С. Бачило - Школа гейши. Искусство держать лицо
Также важно понимать, что никакая полоса неприятностей не может длиться вечно, вопреки всем упадническим мыслям людей, страдающих «синдромом неудачника», рано или поздно все пройдет и даже забудется. Нет никакого смысла в том, чтобы постоянно напоминать себе о своих потерях, страданиях и муках, буквально упиваясь собственным несчастьем. Это относится и к женщинам, страдающим мазохизмом. Зачем останавливаться на одном месте и тратить время на то, чтобы жить прошлым, когда человеку как личности необходимо постоянно развиваться, открывать для себя новые горизонты?
К тому же нельзя забывать, что, опуская руки и предаваясь горю и отчаянию, мы, сами того не желая, притягиваем к себе новые проблемы, образуя таким образом порочный круг, который может быть в итоге разорван, но для этого уже недостаточно просто времени, нужны еще желание и усилия самой женщины.
Если навалившиеся неудачи слишком тяжелы, чтобы не обращать на них внимания, можно просто выплакаться — гарантированно станет легче. У этого факта есть и научное обоснование: слезными железами вырабатывается секрет, содержащий психотропное вещество; оно обладает уникальной способностью уменьшать чувство тревоги и подавленность. В любом случае нельзя концентрироваться на своих неудачах и опускать руки — неприятности очень скоро пройдут, а вот потерянные нервные клетки будут восстанавливаться очень медленно.
Неприятности и тем более страдания и слезы, ими приносимые, не должны стать стилем жизни. Несмотря на то что рано или поздно неприятности предаются забвению, не стоит этого ждать, страдая, мучая себя и близких людей, разнообразными способами культивируя собственные муки. С неприятностями, стрессами и страданиями нужно бороться, благо, способов для этого уже найдено огромное количество. Если же неприятность перешла все пределы и уже способна называться даже бедой, а поэтому обычные методы борьбы со стрессами для нее не подходят, попробуйте просто самым кардинальным образом изменить свою жизнь: отправиться в путешествие или сменить место жительства, изменить внешность (прическу, привычный макияж и стиль одежды). Начните новую жизнь уже другим человеком, оставив все былые несчастья далеко за спиной. Если же к вам неприятности приходят в форме неудачного дня, попробуйте в конце дня сделать себе небольшой праздник! Купить любимых сладостей или сразу большой и вкусный торт, можно даже пригласить друзей и подруг и немного развлечься, расслабиться в компании близких людей. Вот увидите, все неприятности исчезнут, оставив вам вместо себя только хорошее настроение и приятные воспоминания.
Очень важно уметь в жизни радоваться каждой приятной мелочи. Речь идет не только о любых неприятностях, в которых практически всегда можно найти положительную сторону, но и просто о небольших радостях. Жизнь становится намного приятнее, если уметь радоваться всему, например веселому весеннему пению птиц, чистому голубому небу, шелесту листьев и даже случайной улыбке незнакомого прохожего. Все это поднимает настроение, если, конечно, суметь обратить внимание на каждую из приятных мелочей, нас окружающих, и иногда даже заставляет забыть о гнетущих проблемах. И, наконец, не стоит забывать о своеобразной пользе любых неприятностей.
Когда человек старается активно бороться с неприятностями, попутно ему приходится и работать над собой, беспрерывно совершенствуясь.
Неудачи побуждают активного человека развиваться, буквально становятся ступенями на «лестнице» его духовного самосовершенствования. Именно из разнообразных неприятностей, неудач и несчастий складывается человеческий опыт, они же делают человека мудрее, заставляют философски смотреть на происходящее в жизни, а собственный опыт, в свою очередь, подсказывает адекватные варианты выхода из практически любой сложной ситуации. Всевозможные неприятности закаляют человека, который старается активно им противодействовать, делая его более стойким, более сильным духовно, — так приобретается характер. Вообще трудно найти человека, который с рождения обладал бы поразительной духовной силой, обычно это свойство характера приобретается путем длительной работы над собой. Выходит, проблемы, неудачи и неприятности просто необходимы человеку! По этой причине и относиться к ним нужно как к чему-то пусть и не слишком радостному и приятному, но, безусловно, необходимому, полезному, переживать небольшие неудачи и даже неловкие ситуации следует с определенной долей юмора, не раздражаясь и не испытывая беспокойства или огорчения. Ведь именно проблемы, несчастья и неприятности, происходящие в нашей жизни, делают нас сильнее и выносливее духовно.
Человек, который осознает это, обретает большее спокойствие в жизни, и любым неприятным ситуациям труднее выбить его из колеи: он точно знает, что неприятность — вполне обычное событие, что даже череда их не будет продолжаться бесконечно и в любом случае, если он будет противостоять проблемам, в итоге они сделают его сильнее. И все это приводит к тому, что такой человек сумеет сохранить спокойствие и чувство юмора в любой ситуации и не будет впадать в депрессию, что бы ни случилось в его жизни. Также такой человек менее подвержен стрессам и, как правило, хорошо умеет радоваться даже приятным мелочам. Это особенно полезно для людей, которые стремятся к спокойствию, благополучию и стабильности, так как правильное отношение к любым проблемам делает жизнь значительно более комфортной. К тому же людям, правильно относящимся к проблемам и неприятностям, намного легче общаться с окружающими. Люди тянутся к личностям оптимистичным, жизнерадостным, обладающим искрометным чувством юмора. Тогда как мрачные типы, умеющие лишь постоянно нагнетать обстановку своими пессимистичными высказываниями, окружающих отталкивают. Соответственно людям легче общаться с тем, кто, случись ему неожиданно стать облитым холодной грязной водой, фонтаном вырвавшейся из-под колес проехавшего мимо автомобиля, искренне рассмеется и постарается обратить неловкую ситуацию в шутку, чем с тем, кто начнет проклинать мироздание и бросать вслед шоферу многочисленные нелестные эпитеты, сводящиеся к тому, что сей человек может считаться апогеем вселенского зла.
Есть известная теория, гласящая, что в мире необходимо зло, так как без него добро стало бы скучным, бесцветным, даже вообще перестало бы быть добром, ведь это понятие — субыективное и познается всегда в сравнении. Эту теорию можно применить к проблемам и радостям в жизни.
Если бы в жизни хотя бы одного какого-то человека совсем не было проблем и все давалось бы ему легко и без усилий, он не умел бы замечать ни просто небольших радостей, ни своего счастья.
Однообразие, даже исключительно положительное, быстро приедается и становится скучным для любого человека. Проблемы и неприятности же хороши еще и тем, что любая радость после них кажется ярче, заметнее, лучше запоминается, т. е. любые несчастья делают в итоге жизнь более счастливой.
Глава 4
Работа над собой
Учимся на ошибках
Человек начинает учиться с самого первого дня своего существования. Сначала обучение ребенка происходит неосознанно: что-то он делает исключительно под влиянием инстинктов, что-то копирует из поведения родителей. Затем ребенок уже сознательно старается заставить взрослых понять, чего он хочет. Даже говорить первые осознанные слова дети учатся лишь для того, чтобы взрослые смогли понять и исполнить их желания. Ребенок развивается быстро, каждый день открывая что-то новое; к сожалению, в школе он уже не сможет вернуться к такой скорости познания, и этому есть причина. В раннем детстве ребенок, ведомый своим любопытством, познает окружающий мир самостоятельно, полагаясь лишь на собственный пытливый ум. Позднее в любых учебных заведениях, начиная с детского сада или школы, ребенка уже направляет преподаватель; такова его обязанность — направлять развитие детей, показывая им, что и как нужно делать, чтобы научиться что-либо делать, т. е. опыт, который ребенок мог бы получить сам, заменяется чужим знанием. В этом заключается серьезный недочет современной образовательной системы: ребенок фактически теряет жажду самостоятельного познания, вместо этого он ждет, пока всю необходимую информацию ему вручат уже в переработанном виде, и не понимает, что теряет целостность картины мира, т. е. фактически получает следствия, не узнав ни причин, ни процесса. Самостоятельная жизнь же, которая все равно рано или поздно наступает, уже требует от каждого человека не только наличия знаний, но и умения их применения, т. е. опыта, а именно его он вообще уже вполне мог разучиться получать. Так как жизнь обычно не оставляет широкого выбора, человеку приходится буквально учиться заново, по крупинкам собирать неполученный опыт. В этом случае человек буквально идет вслепую, стараясь на ощупь найти то, что ему необходимо, и неудивительно, что поиски даются ему с трудом и приносят множество ошибок.
