Ирина Ткаченко - Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз
Примочки и лосьоны с добавлением эфирных масел очень популярны и эффективны. Они ухаживают за кожей, оказывают благотворное воздействие на весь организм и создают разнообразный терапевтический эффект: тонизирующий, иммуномоделирующий и др. Терапевтическое действие ароматических примочек обусловлено не только быстрым введением масел в кожу, но и вдыханием паров.
В практике ароматерапии применяются так называемые токсичные масла. К ним относятся гвоздика, душица, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, эвкалипт, цикорий, туя и др. Максимальная доза токсичных масел должна быть не более 2 – 4 капель. Цитрусовые и нейтральные масла, такие как апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, роза, сандал, фенхель, можно довести до 4 – 6 капель. Нужно помнить, что интенсивность действия некоторых масел в разных условиях бывает различной.
Начиная процедуры, не стоит забывать получить консультацию врача.
1. Чтобы снять напряжение и успокоить нервы, воспользуйтесь вечерней примочкой с эфирным маслом алоэ. Растворить в 2 ч. л. воды 2 капли алоэ и 1 каплю масла иссопа, смочить полученной смесью носовой платок и наложить его на лицо.
2. Чтобы избавиться от последствий депрессии, использовать масло апельсина и лаванды (способ приготовления см. в 1-м совете).
3. Достичь гармонии и душевного спокойствия поможет масло бергамота. Оно снимет эмоциональное напряжение и избавит от нерешительности. Приведет в тонус ваш организм, снимет усталость и напряжение, улучшит настроение. Кроме того, масло бергамота способствует оздоровлению кожи (способ приготовления см. в 1-м совете).
4. При воспалительных заболеваниях кожи рекомендуется добавлять масло березы повислой в воду для умывания: 5 капель масла на 3 л воды.
5. Устранить раздражительность помогут примочки с маслом валерианы. Это аромат гармонии и спокойствия.
6. Чтобы избежать стресса, нужно применять примочки с маслом дягиля.
7. Чтобы избавиться от усталости и мышечного напряжения лица, необходимо делать примочки с маслом кедра.
8. Если вы переутомлены или раздражены, вам помогут примочки с маслом лаванды. Масло оказывает благотворное действие на кожу. В состав масла входит мононенасыщенная пальмитиновая кислота, которая отсутствует в других растительных маслах. Масло лаванды считается идеальным средством ухода за сухой кожей, увлажняет, смягчает и придает коже здоровый вид. Чтобы снять напряжение, нужно смешать масло лаванды с маслом мелиссы (способ приготовления см. в 1-м совете). Делая примочку, постарайтесь отключиться от забот и наслаждаться ароматом.
9. Если у вас депрессия, нервное истощение, повышенная утомляемость, то вам рекомендуется делать примочки с маслом мускатного ореха. Запах мускатного ореха воздействует на человека, внушая чувство спокойствия, тепла и безопасности.
10. Примочки с пихтовым маслом, приготовленные из расчета 3 капли эфирного масла пихты на 1 стакан воды, рекомендуется принимать для повышения иммунитета от угревой сыпи.
11. Примочки с экстрактом пихтового масла показаны при нарушениях сна, неврозах, депрессиях, для снятия стрессового состояния. Масло безвредно и не оказывает раздражающего воздействия на кожу, но при попадании на слизистые может вызвать чувство жжения и аллергические реакции.
12. Масло сандалового дерева оказывает сильное действие при лечении нервозности, только желательно использовать его в течение большого промежутка времени. Оно прекрасно помогает при совмещении с маслами бергамота, ромашки, валерианы, лаванды, майорана в любых сочетаниях, но все они одинаково благотворно воздействуют на нервную систему. Их можно применять в ароматической лампе, а также добавлять в косметические средства.
При беспокойстве и депрессии: 2 капли масла бергамота, 2 капли масла герани, 2 капли розового масла. Противопоказания: беременность и эпилепсия.
При депрессии: 2 капли масла бергамота, 3 капли масла шалфея мускатного, 1 капля масла розового, 2 капли масла кедра атласского, 2 капли масла жасмина, 2 капли мелиссы, 8 капель масла лаванды, 3 капли масла жасмина, 4 капли масла иланг-иланг; 5 капель масла бергамота, 3 капли масла левзеи, 2 капли масла апельсина.
При раздражительности: 2 капли масла купавки благородной, 2 капли масла герани, 2 капли масла иланг-иланг; 2 капли масла бергамота, 3 капли масла челнобородника горького, 1 капля масла петрушки.
Для повышения тонуса: 5 капель масла розмарина, 2 капли масла мяты перечной, 5 капель масла пятигрейна, 1 капля масла лимона; 3 капли масла тимьяна, 5 капель масла вербена, 5 капель масла мирта, 5 капель масла лиметта; 5 капель розмарина, 3 капли сосны, 2 капли лимона.
Для улучшения сна: 5 капель лаванды, 3 капли ромашки, 2 капли мимозы.
Питательные вещества и витамины эфирных масел помогают сохранить упругость кожи и ее красоту. Масла оказывают благотворное влияние, стимулируют кровоснабжение, кровь интенсивно насыщается кислородом. Некоторые эфирные масла укрепляют кожу, делая ее более молодой и красивой.
Приведем растения, выделяющие эфирные масла, эффективные против увядания кожи и морщин:
1. обычная домашняя фиалка – листья;
2. апельсин – свежевыжатым соком или вымытой шкуркой апельсина протирать лицо и шею;
3. роза – эта прекрасная королева цветков пригодится вам в косметологии;
4. герань помогает сохранить кожу лица молодой и упругой. Эфирное масло из герани быстро снимет усталость, что поможет вам справиться с проблемами, стрессами.
Применять эфирные масла необходимо регулярно в любом возрасте.
Вам исполнилось 20 лет. Кожа молода, упруга, но на ней уже намечаются морщинки. Необходима профилактика!
Вам поможет эфирное масло из цветков апельсинного дерева: 6 капель этого чуда-масла развести в 25 мл любого растительного масла. Протирать кожу утром и вечером. Любое эфирное масло вы сможете приобрести в аптеке.
Эфирное масло миндаля или косточек абрикоса сделает кожу более упругой, насытит ее ценными микроэлементами.
Требуется: 5 капель эфирного масла лаванды, 2 ст. л. оливкового.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Требуется: 8 капель эфирного масла герани, 2 ст. л. любого растительного масла.
Приготовление. Смешать.
Применение. Протирать кожу лица и шеи 2 раза в день.
Герань – это еще и хороший антидепрессант. Эфирные масла подойдут и тем, кому за 30.
Требуется: 10 капель эфирного масла тысячелистника, 3 ст. л. миндального масла.
Приготовление. Развести масло тысячелистника в миндальном масле.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Требуется: 7 капель эфирного масла розы, 3 ч. л. любого растительного масла.
Приготовление. Смешать масла.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Эфирные масла розы обычно дорогие, но как они эффективны даже для тех, кому за 40.
Требуется: 12 капель масла лаванды, 3 ст. л. любого растительного масла.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Требуется: 15 капель касторового масла, 3 ч. л. любого растительного масла.
Приготовление. Перемешать ингредиенты.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Требуется: 3 капли сока лимона, 3 ч. л. любого растительного масла.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Масло против морщин и старения кожи пригодится и тем, кому за 50.
Требуется: 5 капель эфирного масла из листьев фиалки, 2 ч. л. любого растительного масла.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Требуется: 15 капель масла розового дерева, 2 ст. л. оливкового масла.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Примочки и паровые ванночки для лица как средство от усталости
Очень действенными будут примочки из настоев свежих трав. Можно для тонизирования кожи умываться утром отваром из цветков ромашки, тысячелистника, лепестков мяты, шалфея или других целебных трав – на ваш выбор.
Можно раз в 2 дня протирать кожу долькой лимона – кожа напитается ценными эфирными маслами и черных точек станет заметно меньше.
Поможет уменьшить количество гнойничковых образований на коже отвар листьев зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи.
Можно протирать кожу лица долькой свежего или соленого огурца. Это также хороший массаж для нашей кожи.
Паровые ванночки для лица очень полезны перед нанесением масок. Именно под воздействием пара расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение кожи, расширяются поры. Паровые ванночки помогают ликвидировать пробки, забивающие протоки сальных желез, именно под воздействием пара происходит отслоение отмерших клеток, растворение кожных выделений, что ведет к лучшему очищению кожи, рассасыванию воспалительных уплотнений. Пар действует на многочисленные нервные окончания, оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему.
