Ирина Ткаченко - Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз
Наиболее приемлема для умывания, а также для удаления масок с любого типа кожи прохладная вода комнатной температуры.
Нормальную здоровую кожу можно умывать теплой водой, затем ополаскивать холодной, чередуя их несколько раз. Этот контрастный душ для вашей кожи, вызывая то расширение, то сужение сосудов, будет своеобразной гимнастикой.
Хорошим массажем и тонизирующим средством будет протирание лица кусочком льда. В лед хорошо добавлять настои и отвары лечебных трав или специальное масло, которое можно приобрести в любой аптеке.
В зависимости от цели вы можете сделать лед с добавлением крапивы, листьев молодой березы, плодов рябины или соцветий календулы. Такой лед тонизирует кожу, ромашка снимает воспаление и дарит ощущение свежести, лаванда хорошо успокаивает любое раздражение на коже, ослабляет влияние негативных факторов.
Мята, душица надолго дарят ощущение свежести, шалфей смягчает кожу, делает ее мягкой и бархатистой, липовый цвет и листья малины – это хорошая профилактика ранних морщин. Для омоложения и оздоровления увядающей кожи полезно протирать лицо свежим молоком.
Предлагаю чудо-лосьон, который позволит вам прекрасно выглядеть.
Требуется: 2 ст. л. цветков жасмина, 2 ст. л. зеленого чая, 250 мл воды, 1 ч. л. меда.
Приготовление. Все смешать. Настоять 20 – 30 минут. Хорошо перемешать до полного растворения меда. Процедить.
Применение. Проводить умывание 2 раза в день.
Нужно помнить, что ваш профессиональный крем по уходу за кожей необходимо наносить на влажное лицо. Не стоит забывайть про свою шею, ведь она тоже нуждается в тщательном и бережном уходе.
Нельзя забывать 2 раза в неделю делать питательные маски, рецепты которых вы сможете найти в этой книге.
Очень полезна маска из сока или мякоти манго. Дело в том, что в мякоти этого экзотического фрукта содержатся все необходимые для кожи витамины и минералы, которые стимулируют образование коллагеновых волокон. Именно коллаген увеличивает эластичность кожи и препятствует образованию мелких мимических морщин, помогая человеку всегда прекрасно выглядеть.
Крем-лосьон – новое популярное средство в косметологии, подходит для любого типа увядающей кожи (содержит мед, коньяк, молоко, растительные и животные жиры, столь необходимые коже).
Учеными было замечено, что коньяк стимулирует кровообращение, значительно усиливая действие других компонентов. Мед и молоко насыщают кожу микроэлементами и витаминами.
Омолаживающий крем для сухой увядающей кожи должен содержать сок алоэ, мед, розовую воду, масла какао и оливок, любой животный жир.
Вода тонизирует кожу и повышает ее эластичность. Мед насыщает кожу ценными микроэлементами и витаминами, алоэ обладает антибактериальным действием. Крем способствует ликвидации мелких мимических морщин.
Веснушки – украшение или проблема?
И вовсе, представьте, неплохо,
Что рыжий пройдоха апрель
Бесшумной пыльцою веснушек
Засыпал ей утром постель.
Кому-то, как этой девочке из стихотворения Я. Смелякова «Хорошая девочка Лида», веснушки – украшение. Но многим они не нравятся. И мы знаем, как вам помочь, точнее знаем не мы, а природа. Вот несколько рецептов.
Требуется: 20 ядер горького миндаля, 3 ч. л. меда, 250 мл воды.
Приготовление. Ядра опустить в кипящую воду и варить на медленном огне 10 минут. Очистить ядра, пропустить через мясорубку. Добавить 1 ч. л. холодной воды и мед. Смешать.
Применение. Маску нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: в равных частях сок петрушки, молоко.
Приготовление. Сок и молоко смешать.
Применение. Протирать кожу лица по нескольку раз в день. Оставить на 15 минут, смыть теплой водой.
Требуется: 2 ч. л. белой глины, 1 ч. л. окиси цинка, 1 ч. л. 10 %-ной перекиси водорода, 1 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Ингредиенты смешать.
Применение. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Можно каждый день протирать кожу лица и шеи лимонным и огуречным соком, которые имеют сильное отбеливающее свойство.
Если весной на вашем лице выступило небольшое количество веснушек или их практически незаметно, то вполне достаточно утром и вечером протирать кожу лица соком репчатого лука.
А вот старинное народное средство от веснушек: умывание прокисшим молоком.
Если у вас немного веснушек, можно для того, чтобы удалить их, использовать химически чистый глицерин. Ватную палочку смачивают раствором глицерина и смазывают каждую веснушку. Старайтесь не попадать на здоровую кожу, так как это может вызвать раздражение. Если такое случилось, необходимо срочно промыть кожу водой и смазать питательным кремом. Если на веснушки периодически наносить глицерин, то они полностью подсохнут и кожа вокруг них станет шелушиться. Чтобы устранить это шелушение, на его начальных стадиях следует растирать по коже несколько дней подряд питательный крем, который подходит вашему типу кожи. Если веснушки не исчезли, лечение надо повторить через несколько недель.
Требуется: 100 г корней хрена, 200 г столового уксуса, 2,5 л воды.
Приготовление. Корни натереть на терке и залить уксусом. Настаивать в прохладном и темном месте 2 недели. Процедить. Добавить холодную воду.
Применение. Протирать кожу настоем 2 раза в день.
Требуется: 1 яичный белок, 2 лимона, 2 ч. л. глицерина, 100 мл одеколона.
Приготовление. Яичный белок взбить с соком лимонов, добавить глицерин и одеколон, смешать. Хранить лосьон в холодильнике.
Применение. Наносить на кожу перед сном.
Требуется: 100 г корней хрена, 1 л воды.
Приготовление. Корни натереть на крупной терке. Залить водой и настоять в темном месте 2 суток, периодически помешивая. Процедить.
Применение. Протирать лицо два раза в день.
Средство наиболее эффективно при пигментных пятнах.
Требуется: в равных частях лепестки водяных кувшинок, сок черешни, мед, апельсиновый сок, лимонный сок, сок алоэ.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Нагревать несколько минут на медленном огне, при постоянном помешивании. Охладить, процедить и взбить. Смесь хранить в холодильнике.
Применение. Протирать лицо с утра 1 раз в день ватным тампоном, избегать попадания в глаза. Смыть теплой водой.
Требуется: 3 ст. л. жидкого меда, 2 лимона.
Приготовление. Отжать сок и смешать с медом.
Применение. Протирать смесью лицо 2 раза в день. Смыть теплой водой.
Глава 6. Ароматерапия
Запах – это то, с чего начинается наше познание мира. Еще не умея ни видеть, ни слышать, новорожденный безошибочно узнает запах мамы. Ученые считают, что сама способность улавливать и распознавать запахи появилась у живых существ задолго до появления органов зрения и слуха. Сейчас количество зарегистрированных учеными запахов достигает 100 тысяч.
В основном все предполагают, что ароматерапия – это всего лишь приятный аромат, но это совершенно не так. На сегодняшний день ароматерапию применяют для лечения различных заболеваний, путем использования ароматических масел для принятия ванн, массажа, вдыхания и внутреннего применения. Ароматерапия – экологически чистый, совершенно безопасный и полезный метод, основанный на введении в организм человека высококачественных, не содержащих химических носителей или добавок эфирных масел.
Ароматерапия была известна еще в древности. Сейчас никто с уверенностью не может сказать, в Египте ли, Китае, Греции или на островах Средиземноморья впервые стали использоваться масла с лечебной целью.
С древних времен религия в Египте основывалась на парфюмерии. Каждое божество отождествлялось с определенным ароматом, и статуи надлежало поливать соответствующими им ароматизированными маслами. Одни благовония фараоны использовали в случае начала военных действий, другие использовались при медитациях, третьи – в любовных утехах.
Что же позволяет ароматическим маслам в ничтожно малом количестве достигать быстрого лечебного эффекта?
Это, прежде всего, их способность оказывать благотворное действие на нервную систему, проникая в ткани кровеносной системы через дыхание или через кожу. Еще одна причина заключается в свойстве эфирных масел действовать подобно гормонам.
На данный момент ароматерапией лечат множество болезней, начиная с нервозов, депрессий, синдрома хронической усталости и продолжая нарушением кровообращения, артритами, проблемами, связанными с климаксом и т. д.
Благодаря способности эфирных масел устранять первопричину нежелательных изменений внешности ароматерапия получила широкое применение в косметологии. Этому легко дать объяснение: косметические препараты, основанные на эфирных маслах, легко проникают глубоко в кожу, активно способствуют ее восстановлению, омоложению.
В давние времена ванны с ароматическими маслами были доступны не каждому и являлись роскошью. Культура изысканных благовоний была особо развита на Востоке.
