Георгий Эйтвин - Руки и ногти мирового стандарта
Если кожа рук очень сухая, воспаленная, шелушится, можем посоветовать вам использовать молоко. 200 г свежего молока разбавьте 1 л воды и доведите эту смесь до кипения. Потом дайте ей отстояться, оставив смесь на ночь, затем процедите, и она готова к употреблению. Этим составом надо ополаскивать руки утром и вечером, после чего надо смазывать их жирным кремом. Хранить состав лучше в холодильнике, но перед употреблением необходимо нагреть его до комнатной температуры.
Бесспорно, одним из самых богатых витаминами продуктов является облепиховое масло. И в случае шелушения кожи рук его можно применять в самых разных видах: отдельно и в сочетании с другими компонентами. Например, смешайте полстакана облепихового масла с 3 ст. л. сока сырой тыквы и тщательно взбейте, стараясь не допустить разделения сока и масла. Вы получите очень питательную для кожи рук смесь. Полученный состав нанесите на руки и подержите 20–30 минут. После этого вымойте руки теплой водой и смажьте жирным кремом.
Кстати говоря, будет полезным употребление облепихового масла внутрь. За час до принятия пищи ежедневно выпивайте по 1 ст. л. масла 2 раза в день. Включение в рацион облепихового масла и наружное его применение позволит вашему организму в кратчайшие сроки справиться с дефицитом витаминов, что сразу же скажется и на коже рук, которая приобретет былую мягкость и гладкость.
Хорошо смягчает кожу и способствует ее разглаживанию смесь из кефира и капустного сока, смешанных в равных пропорциях. Нанесите полученную смесь на руки и оставьте на полчаса. После этого смойте смесь теплой водой и смажьте руки кремом.
Благотворно действует на руки мед в смеси с другими веществами. Он делает их бархатистыми и нежными, устраняя сухость и шелушение кожи. Вот один из самых распространенных рецептов.
Возьмите 1 ч. л. меда, 3 ч. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта, 1/2 стакана воды, буры на кончике ножа. Все компоненты тщательно перемешайте. Состав перед каждым употреблением взбалтывайте.
После мытья рук с мылом, что особенно сушит кожу, протирайте руки свежим огурцом и смазывайте их составом глицерина и мякоти лимона, взятых в равных пропорциях. Для профилактики несколько раз в день рекомендуется мыть руки отваром из овсяных хлопьев.
Морщины на руках
Чтобы избавиться от этого дефекта, от вас потребуется много усилий, и с годами на борьбу с морщинами будет уходить все больше времени, так как появление морщин – процесс прогрессирующий. Хотя это практически неизбежное явление, но отодвинуть время появление морщин или (когда они все-таки появятся) сделать свою борьбу с ними не такой утомительной вы сможете в том случае, если заблаговременно займетесь профилактикой.
Если вы видите, что кожа на руках стала увядать и покрываться морщинами, пора принимать более деятельное участие в борьбе за идеальную кожу рук. Каждый день перед сном втирайте в руки смесь из одного желтка, 1 ч. л. овсяной муки и 1 ст. л. меда. После этого надевайте на руки хлопчатобумажные перчатки.
Любое мыло, даже предназначенное специально для сухой кожи, неизбежно сушит руки и тем самым провоцирует появление новых морщин, что обусловлено потерей кожей влаги. Поскольку использования мыла при мытье рук не избежать, предлагаем вам после каждого мытья смачивать руки жидкостью, которую можно приготовить по следующему рецепту: смешайте равное количество розовой воды и глицерина и добавьте 10 капель нашатырного спирта.
Нелишним будет добавление в крем, которым вы постоянно пользуетесь, нескольких капель сока лугового василька или аира.
Очень полезно использование холодных травяных настоев. Готовятся они следующим образом: 1 ст. л. свежей или высушенной травы заливают 1 стаканом крутого кипятка, затем варят на слабом огне 40 минут, цедят и охлаждают. Не менее эффективно, но более удобно будет не держать все время настой в холодильнике, а разлить его по формочкам для льда и положить в морозилку. Ежедневно протирайте руки кусочками льда, после чего смазывайте их подходящим кремом.
Улучшить состояние кожи может и смесь из 1/4 стакана простокваши и растительного масла, 2 ст. л. меда и 1/3 стакана настоя календулы. Настой календулы, применяемый в данном случае, должен быть более концентрированным, поэтому 1 ст. л. цветков календулы залейте не стаканом кипятка, как обычно, а 1/3 стакана. Через 30 минут настой процедите, и он будет готов к применению. Состав надо перемешать до получения однородной массы и нанести на руки. Через полчаса смыть теплой водой.
Разглаживанию кожи и восстановлению ее эластичности способствует пчелиный воск, богатый витамином А. Для приготовления мази вам потребуется 30 г воска, 30 мл сока лука, 30 мл сока из луковицы белой лилии, 30 г меда.
Смесь нагрейте на слабом огне при постоянном помешивании, пока не расплавится воск. Затем охладите, не переставая помешивать. Полученной массой натирайте руки утром и вечером, накладывая мазь тонким слоем. Воск хорошо впитывается кожей и придает ей гладкость и бархатистость.
Потливость рук
Как правило, причиной этого недостатка бывает нарушение нервной деятельности. Но может быть, все не так страшно, и определенный уход за руками позволит вам избавиться от этого недуга. Возможно, вы и не придаете значения этому дефекту, окончательно с ним смирившись, однако учтите, мнение окружающих может не совпадать с вашим.
Проследите за тем, чтобы перчатки, которые вы носите, не были тугими и не стягивали руки. К тому же перчатки ни в коем случае не должны быть синтетическими. Все эти меры необходимы, для того чтобы облегчить доступ крови в кисти рук. Усилить кровообращение поможет следующий комплекс упражнений.
Комплекс упражнений1. Вращайте кистями рук по 10 раз в каждую сторону.
2. Сцепите руки в «замок». Поднимите руки, развернув их ладонями вверх, не расцепляя пальцы. Опустите руки. Повторите упражнение 8—10 раз.
3. В быстром темпе сжимайте и разжимайте пальцы в кулаки (по 20 раз каждой рукой).
4. Сделайте 8—10 круговых вращений руками.
После гимнастики вы почувствуете, что ваши руки согрелись. Сочетая эту гимнастику с ванночками и примочками для рук, которые предложены ниже, вы одолеете свой недуг.
Способов борьбы с потливостью рук очень много, и вы сможете выбрать для себя наиболее подходящий, так как все они приблизительно одинаковы по эффективности. Даже учитывая то, что у вас просто уникальный организм, требующий к себе особого отношения, хотя бы один из рецептов для вас обязательно подойдет.
Основой практически всех рецептов является дубовая кора. Но это не значит, что вам срочно надо ехать в ближайший лес или парк и оголять стволы молодых дубков, сдирая с них кору. Для лечения вполне подойдет сушеная кора, которую можно приобрести в любой аптеке.
Полезно использование для ванночки отвара коры дуба, который готовится следующим образом: на 3–5 л воды возьмите 50—100 г коры дуба. Лечение рассчитано на месяц, в первую половину которого ванночки делают 3 раза в неделю, во вторую половину – один раз.
Отличный результат в борьбе с потливостью рук дают комбинированные смеси. Например, можно заварить 1 ч. л. коры дуба и 1 ч. л. зверобоя 2 стаканами кипятка. Проварив 10 минут, процедите отвар, добавьте 2 ч. л. уксуса и отпаривайте руки в этом отваре.
Хорошо помогает ванночка из коры дуба, крапивы и шалфея, которые смешиваются в равных пропорциях – по 2 ст. л. на 1 л воды.
Также можно смешать в равной пропорции кору дуба, зверобой и корневище змеевика, измельчить и заваривать эту смесь: 2 ч. л. смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 5—10 минут, остудите, процедите. Добавить в отвар 2 ст. л. уксуса и используйте его для ванночек.
Отвар из коры дуба, ивы и полевого хвоща, которые берутся в равных пропорциях, можно добавлять к ванночкам. После процедуры следует присыпать руки порошком, состоящим из равных частей талька и борной кислоты.
Из коры дуба и ивы можно приготовить настой, добавив в него 1 ч. л. столового уксуса, и развести водой в соотношении 1:10. Этим составом нужно ежедневно мыть руки.
Эффект не замедлит сказаться, если вы регулярно станете делать пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 ч. л. столового уксуса на 1 л воды).
Также для ванночек можно использовать листья березы, цветки липы и ромашки аптечной. Отвары из них готовятся аналогичным образом: на 1 часть сырья берется 10 частей воды. Ванночки надо принимать по 10–15 минут и делать их не реже 2 раз в неделю.
