Ольга Торозова - Кулинарная книга будущей матери
Изделия из теста
Несладкие
Требуется: 300 г креветок, упаковка молодого шпината, 1 ст. л. сметаны, макароны, зубчик чеснока.
Способ приготовления. Обжарить 300 г очищенных креветок в сливочном масле с зубчиком чеснока, добавить упаковку молодого шпината и перемешать. Добавить немного лимонного сока, приправить и перемешать с 1 ст. л. сметаны, чтобы получился соус. Отварить макароны, перемешать с соусом и подавать.
Макароны зеленыеТребуется: 500 г макарон, 450 г очищенной от стручков фасоли, 4 ст. л. оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. порезанной зелени.
Способ приготовления. Отварить 500 г макарон в подсоленной воде. Отварить 450 г очищенной от стручков фасоли в течение 2—3 мин до мягкости. Нагреть 4 ст. л. оливкового масла в сковороде с 1 зубчиком раздавленного чеснока. Смешать с макаронами и добавить 2 ст. л. порезанных свежих трав (например, базилик и мята).
Макароны полезныеТребуется: на 4 порции: 350 г макарон в форме бантиков, 300 г брокколи, разобранной на маленькие соцветия, 1 ст. л. оливкового масла, 3 куриные грудки, 2 раздавленных зубчика чеснока, 2 ст. л. горчицы, 25 г подсушенных миндальных хлопьев (тонко порезанных орехов).
Способ приготовления. Отварить макароны в большом количестве соленой воды согласно инструкции на упаковке. За 3 мин до готовности макарон добавить в воду брокколи. Пока макароны варятся, разогреть масло в сковороде и обжарить курицу, помешивая, до золотистого цвета в течение 8—10 мин, добавив чеснок в последние 2 мин. Смешать горчицу с апельсиновым соком. Полить смесью курицу, потушить 2 мин. Слить воду с макарон и капусты, сохранив 3 ст. л. отвара. Перемешать макароны с курицей в соусе, приправить и подавать.
Спагетти итальянские с чесноком и сыромТребуется: 250 г спагетти, 100 г тертого сыра пармезан, 4 зубчика чеснока, 1 пучок петрушки, 4 ст. л. растительного масла, 1 стручок острого перца, 2,5 л воды, 1 ч. л. соли.
Способ приготовления. Чеснок очистить и измельчить. Петрушку мелко порезать. Оливковое масло разогреть на небольшой сковороде и слегка обжарить в ней чеснок вместе с целым стручком перца, постоянно помешивая. Следить за тем, чтобы чеснок не стал коричневым, так как при этом он приобретает горький вкус. Сковороду снять с плиты и держать в теплом месте закрытой. Подсоленную воду с растительным маслом довести до кипения, положить в кипящую воду спагетти и варить до готовности. Спагетти откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Перец достать из чесночного масла. В предварительно хорошо нагретой кастрюле смешать спагетти с чесночным маслом и подавать на стол, посыпав петрушкой и тертым сыром.
Макароны с летними овощами «Все, что на грядке»Требуется: на 4 порции: 200 г макарон в форме бантиков, 175 г свежих или замороженных бобов, 1 ст. л. оливкового масла, 1 крупная луковица, 2 порезанных зубчика чеснока, 2 крупных цуккини, порезанных кусочками, 6 крупных помидоров, порезанных дольками, немного острого томатного соуса, горсть нашинкованного базилика.
Способ приготовления. Отварить макароны согласно инструкции на упаковке, добавив бобы в последние 3 мин (замороженные – 2 мин). Пока варятся макароны, нагреть масло в большой сковороде, добавить лук и готовить на среднем огне 1—2 мин. Добавить чеснок и цуккини, подержать на среднем огне в течение 2—3 мин. Затем добавить помидоры и соус. Помешивать 2—3 мин, чтобы помидоры стали мягкими (не слишком мягкими, чтобы они не превратились в пюре). Слить макароны и бобы. Перемешать овощи и базилик с макаронами и подавать холодными с салатной заправкой или горячими.
Сладкие
Как и до беременности, во время вынашивания ребенка любой женщине хочется чего-нибудь сладкого и вкусного. Как же и доставить себе удовольствие и не навредить ребенку лишними калориями? В этом разделе приведены рецепты, которые помогут вам разрешить это противоречие.
Запеканка с зеленью «Новая Москва»Требуется: 150 г зелени по вкусу (петрушки, щавеля, сельдерея, шпината), 200 г мягкого сыра, помидор, луковица, 500 г измельченного зеленого лука, 3 зубчика чеснока, 2 яйца, 500 г готового слоеного теста, 200 г сметаны.
Способ приготовления. Зелень порезать, смешать с тертым сыром и порезанным помидором, добавить зелень, чеснок и измельченную луковицу. Тесто раскатать и положить на дно формы для выпекания. Полученную смесь выложить на тесто и полить все яйцом, взбитым с маслом. Из оставшегося теста сделать полоски и положить их поверх запеканки. Края пирога защипнуть. Смазать тесто крепким чаем и выпекать при 180 °С в течение 20—30 мин. Сыр можно заменить брынзой или отжатым творогом.
Кулебяка царскаяТребуется: тесто: 1 кг муки, 400 г молока, 50 г. дрожжей, 200 г сливочного масла, 5 яиц, 2 ст. л. сахарного песка, 0,5 ч. л. соли.
Фарш: 250 г гречневой вареной каши, 250 г вареного мяса, 2 вареных яйца, 1 яйцо сырое, 80 г масла сливочного, соль и перец – по вкусу.
Способ приготовления. Замесить тесто и раскатать его продолговатой лепешкой шириной 15—20 см и толщиной 1 см. Положить на него горкой кашу, посолить, сверху положить маленькими кусочками 0,5 часть сливочного масла, накрыть начинку тонкой лепешкой из теста, заранее выпеченной на противне. На лепешку положить пропущенное через мясорубку мясо, посолить, поперчить, сверху положить кусочки масла и крупно порезанные яйца. Накрыть пирог слоем теста толщиной 7 мм, защипнуть края, смазать яйцом, украсить тонкими узкими полосками из теста, проткнуть пирог в нескольких местах вилкой и запечь в духовке.
Пирог кабачковыйТребуется: 4 больших натертых кабачка, 250 г сыра, 250 г брынзы, 2 ст. л. нарезанной мяты, 400 г слоеного теста, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. мака.
Способ приготовления. Предварительно разогреть духовку до 200 °С. Кабачки смешать с двумя видами сыра и мятой. Перемешать деревянной ложкой.
Каждый лист теста смазать растительным маслом и сложить пополам, чтобы получился прямоугольник. Положить 1 сложенный лист в смазанную маслом форму для пирога диаметром 23 см, смазать маслом, сверху накрыть вторым листом. Смазать его 1/3 начинки. Повторять, пока не закончатся все тесто и начинка, закончив сложенным листом теста. Сверху смазать растительным маслом и посыпать маком.
Выпекать 10 мин, затем уменьшить огонь до 180 °С и выпекать еще 20 мин или до румяной и хрустящей корочки. Нарезать треугольничками и сразу подавать.
Пирожки картофельные с повидломТребуется: 5 клубней картофеля, 150 г муки, 3 яйца, 50 г сливочного масла. Начинка: 150 г повидла, 50 муки, 1 ст. л. сахарного песка, 7 г корицы, соль – по вкусу.
Способ приготовления. Картофель отварить в мундире 20—25 мин, очистить и горячим пропустить через мясорубку. Охладить. Добавить муку, 2 яйца и хорошо вымешать в однородное тесто. Стол посыпать мукой и раскатать тесто слоем около 3 мм. С помощью стакана вырезать из теста кружочки, не забывая при этом край стакана периодически обмакивать в муку. На каждый кружочек теста положить по 0,5 ч. л. повидла. Соединить края кружочков теста в пирожок. Смазать сверху взбитым яйцом. Воду (2 л) поставить на огонь (кастрюлю лучше взять с широким дном), дать ей закипеть, посолить. В кипящую воду опускать пирожки и варить 3—4 мин. Пирожки вынимать шумовкой, давая стечь воде, выложить на подогретое блюдо. На сковороде растопить сливочное масло и муку. Обжарить пирожки и посыпать их мукой. Сахарный песок смешать с корицей и посыпать пирожки.
Необыкновенная шарлоткаТребуется: 200 г масла, 1 стакан сметаны, 1 стакан сахара, 6 желтков, муки столько, чтобы тесто было не очень густым.
Способ приготовления. Испечь корж. Противень смазать маслом и посыпать сухарями. Белки взбить с 1 стаканом сахара, добавить ванилин. На испеченный корж положить очищенные, мелко нарезанные яблоки, полить взбитыми белками и допечь в духовке до светло-коричневого цвета.
Сырный пирог с клубничной начинкойТребуется: на 10 порций: основа: 200 г раздробленного имбирного печенья, 2 ст. л. растопленного сливочного масла, 1—2 ст. л. яблочного сока. Для начинки: 1 пакетик сухого желатина, 350 г мягкого неострого и несоленого сыра, 250 г низкокалорийного творога, 2 яичных желтка, 100 г сахара, 1 лимон, тертая цедра, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. ванили, 2 яичных белка. Для украшения: 400 г клубники, разрезанной пополам, 5 ст. л. слегка подогретого клубничного варенья.
Способ приготовления. Разогреть духовку до 160 °С. Положить в миску печенье, растопленное масло и достаточно яблочного сока, чтобы смягчить крошки; перемешать. Положить смесь на дно формы диаметром 23 см, утрамбовывая обратной стороной ложки. Запекать 10—15 мин до коричневого цвета. Дать полностью остыть.
