Марина Гладких - Моя жизнь – сыроедение. Книга реальных историй и рецептов
С тем же упорством, с каким она шла к получению ученых степеней в области инжиниринга и математики, Тоня стала изучать научную литературу по диетологии. Она убедилась, что божественная диета, описанная в Книге Бытия (1:29), то есть сыроедение, является оптимальным вариантом.
Тоня придерживается сыроедения с 1997 года. Сыроедение не только помогло ей преодолеть все невзгоды личного характера, но и открыло новую главу в книге ее жизни.
Тоня решила, что ее миссия – помочь каждой женщине выглядеть и чувствовать себя красивой. Тоня убеждена, что если питаться правильно, красота обеспечена. Ее книга «Ваше право быть красивой» получила в 2004 году премию «Книга года» в номинации «Здоровье».
Тоня полностью преобразила свою жизнь. Теперь она хочет, чтобы другие поступили так же. В 2002 году Тоня организовала первую в штате Теннесси группу сыроедения. Она учредила собственную издательскую компанию и выпустила линию натуральных косметических средств.
Книги и выступления Тони увлекательны и убедительны. Они отличаются чувством юмора и оригинальностью изложения в сочетании с научной глубиной. Пример Тони, которая справилась с непреодолимыми препятствиями, вселяет надежду в ее учеников и последователей.
Пути, приводящие людей к сыроедению, различны. Одни открывают для себя сыроедение, чтобы справиться с тяжелым заболеванием, другие – в целях обогащения своей духовной жизни. Тоня перешла на сыроедение, чтобы обрести здоровье и физическую привлекательность. Она убеждена: основная причина того, что люди с возрастом теряют красоту, заключается в употреблении мертвых продуктов. Сыроедение – средство, которое может вернуть человечеству физическую красоту.
Жизнь Тони – яркий пример того, как сыроедение изменяет судьбу человека. Ей приходилось с раннего детства бороться за способность самостоятельно передвигаться. Недавно, после ряда восстановительных операций, Тоне удалось, наконец, выиграть эту битву!
Тоня замужем за Ником 30 лет. Он любезно позволяет жене делиться со своей аудиторией историей их совместной жизни. Ник считает, что настоящее чувство юмора проявляется, когда ты можешь смеяться над своими шутками, рассказанными женой. У них есть сын, Ник, которому сейчас 28 лет. Его помощь в подготовке книг Тони была неоценимой.
5.12. Хира Ратан Манек, Индия
Хира Ратан Манек
Хира Ратан Манек (Hira Ratan Manek) – солнцеед из Индии. Ратан Манек освоил древнюю практику созерцания солнца, которая интересовала его с раннего детства. Это старая и давно забытая методика, которую практиковали в древние времена в разных частях света. В процессе обучения технике больше всего его вдохновляло учение Махавира – основателя религии джайнизма, практиковавшего созерцание солнца 2600 лет назад.
Начиная с 1995 года Ратан Манек живет в основном за счет солнечной энергии, лишь изредка употребляя еду и напитки. Он находился под пристальным наблюдением группы ученых и врачей.
Первый его «пост» длился 211 дней, второй – 411. Третий «пост» был инициирован Университетом Томаса Джефферсона и Университетом Пенсильвании, где Ратан Манек находился 130 дней. Исследование проводилось под руководством доктора Эндрю Б. Ньюберга, выдающегося авторитета в области исследования мозга. Доктор Ньюберг недавно снялся в фильме «Сила мысли. Что мы об этом знаем».
Хира Ратан Манек – колоритная личность и страстный оратор, оказывающий громадное влияние на публику. Он выступает на радио и дает интервью по телевидению более ста раз в год.
Сайт Хира Ратан Манека: www.solarhealing.com.
5.13. Хэппи Оазис, США
Хэппи Оазис
Хэппи Оазис (Happy Heavenly Oasis) – учредитель Сыроедческого фестиваля, крупнейшего в мире мероприятия в поддержку веганства, экологии и мира. Только в 2009 году она организовала четыре таких фестиваля, а также около ста сыроедческих потлаков, большинство из которых участники могли посетить бесплатно. Будучи консультантом по веганосыроедению, Хэппи проводит презентации и семинары по всему миру.
Хэппи долгие годы была волонтером в некоммерческой христианской миссионерской организации Habitat for Humanity, работала в благотворительных фондах, побывала в лагерях беженцев и приютах.
Хэппи Оазис – прекрасный оратор, выступающий на симпозиумах, в храмах, церквях, школах, колледжах и университетах, по телевидению и на радио.
Добро пожаловать на следующий Сыроедческий фестиваль в США, где собираются тысячи сыроедов!
Сайт Сыроедческого фестиваля: www.RawSpirit.com.
Глава 6. Психологическая поддержка
6.1. «Работа» Байрон Кейти
Некоторое время я вела занятия на курсах Лены Куриловой «Легкий способ быть здоровой и красивой без изнурительных диет», где уделяла внимание сыроедению, зеленым коктейлям и методике «Работа» Байрон Кейти.
Я рассказывала о своем опыте сыроедения, о том, как я изменилась внешне и внутренне. Демонстрировала, как легко и просто готовится волшебный зеленый напиток, который мы делали из воды, бананов, яблок, листьев салата и мандаринов. Все, кто впервые пробует зеленый коктейль, отмечают его необычайно приятный вкус, аромат, ощущение свежести, возникающее после употребления этого напитка.
Особенно всех заинтересовало мое сообщение о том, что сыроедение и работа над собой с целью избавиться от страданий, страхов и сомнений путем изменения своего мировоззрения– два условия, при которых у человека начинают развиваться необыкновенные способности.
Я, например, иногда чувствую, о чем думает другой человек, а порой мгновенно понимаю, что нужно сказать, и это оказывается своевременным ему сообщением. Кроме того, могу без всяких усилий согнуть металлические предметы (вилки и ложки), «увидеть» развитие ситуации, найти спрятанную вещь, определить, какой лифт из двух приедет. Это лишь некоторые из моих способностей, к которым я уже привыкла. Они помогают принимать верные решения и радостно идти по жизни.
На занятиях мы осваивали методику «Работа» (The Work) Байрон Кейти. Я проводила демонстрацию метода, и участницы смогли на собственном опыте убедиться, как можно за несколько минут избавиться от страдания: «Он никогда не считался с моим мнением» после переворота превращалось в «Я никогда не считалась со своим мнением».
Благодарю Вселенную за возможность помочь еще нескольким людям пойти по пути здоровья, свободы и радости!
У Байрон Кейти есть замечательная книга «Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?» Основная идея автора состоит в том, что только мы сами можем в полной мере одобрить свое поведение или сказать те слова, которые хотим услышать от других.
Для меня было очень важно понять, что имела в виду Байрон Кейти. Сначала у меня сложилось такое понимание: человек не нуждается в том, чтобы жить с кем-то ради получения поддержки или одобрения. Но Кейти утверждает: если у вас есть с кем-то близкие отношения, продолжайте их поддерживать, но не ждите невозможного от близкого человека.
Теперь я думаю: если человек пришел в мою жизнь, я могу учиться не зависеть от него и в то же время никто не запрещает мне разделить с этим человеком радость. Мне кажется, именно это имела в виду Байрон Кейти, а не то, что мы ни в ком не нуждаемся.
В книге написано, что еще важнее, когда придет осознание, честно сказать близкому человеку, чего ты ждал от него, и продолжить с ним жить с новым осознанием. Кейти считает, что честное признание после прозрения открывает любые сердца и люди сами начинают давать нам то, чего мы так долго от них ждали. Я поняла, что просветленный человек вовсе не одинок.
Сайт Байрон Кейти: http://www.thework.com/.
Методика «Работа» помогает и мне, и всем окружающим меня людям. Звонит мне как-то на днях ранним утром моя подруга и, рыдая в голос, сквозь сопли и слезы пытается пожаловаться на своего любимого мужчину: «Он не должен быть таким жестоким», «Он должен был понять меня», «Он не любит меня», «Мой мир рухнул», «Он не должен бросать меня», «Я не справлюсь с этим»…
Та-а-ак… С подобными негативными мыслями лучше всего справляются четыре вопроса и переворот, которые навсегда меняют нашу жизнь.
И я начала задавать вопросы: «Это правда? Можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда? Что ты чувствуешь, когда веришь в эту мысль? Какой бы ты была без этой мысли?» И через некоторое время я услышала голос совершенно другой женщины – спокойной, понимающей, любящей. Она исследовала свои мысли и увидела реальность такой, какая она есть, а не какой ей хотелось бы ее видеть.
Всегда приятно помочь человеку прийти к свободе и счастью!
Для меня «Работа» Байрон Кейти стала настоящим откровением в 2008 году, когда я начала ходить по понедельникам в открытую еженедельную группу к ученику Байрон Кейти – Тому Камптону в Ашланде, штат Орегон. Эта методика помогла мне избавиться от многих иллюзий, затмевающих истину.
