Марина Гладких - Моя жизнь – сыроедение. Книга реальных историй и рецептов
Виктория ведет постоянные научные исследования в области естественного оздоровления человека. О результатах этих исследований она рассказывает в своих книгах, лекциях и в Интернете.
Сайт Виктории Бутенко: www.rawfamily.com.
5.5. Габриэль Казенс, США
Габриэль Казенс
Доктор Габриэль Казенс (Dr. Gabriel Cousens) – один из самых выдающихся мировых авторитетов в области питания живой пищей, холистики и комплементарной медицины. Является основателем и директором центра омолаживания и восстановления «Древо Жизни» (Tree of Life Rejuvenation Center) в городе Патагония, штат Аризона.
В 1969 году получил степень магистра в Колумбийском медицинском университете, а в 1973-м закончил ординатуру в области психиатрии. Работал консультантом по охране психического здоровья в госдепартаменте штата Калифорния.
Доктор Казенс – врач холистической медицины, психиатр, семейный врач, а также лицензированный врач-гомеопат штата Аризона. В своей практике для врачевания тела, души и духа использует методы питания живой пищей, натуропатии, аюрведы, гомеопатии и акупунктуры, а также духовные практики. Автор бестселлеров «Осознанное питание» (Conscious Eating), «Жизнь без депрессий» (Depression-Free for Life), «Духовное питание» (Spiritual Nutrition), «Диета цвета радуги» (Rainbow Diet) и других.
Диабет приобрел характер национальной эпидемии, от которой страдают более двадцати миллионов американцев. Согласно общепринятой точке зрения, эта болезнь неизлечима, однако доктор Габриэль Казенс опровергает это мнение. В своей книге «Диабет излечим» (There Is a Cure for Diabetes) Габриэль предлагает трехнедельный план, осуществление которого позволяет повернуть вспять отрицательную генетическую экспрессию диабета второго типа, возвратить пациенту здоровье и хорошее самочувствие.
Метод доктора Казенса, многократно проверенный в его знаменитых центрах «Древо Жизни», заключается в восстановлении ДНК посредством трехнедельного голодания с употреблением зеленых соков, а также применения веганской диеты, в основе которой – употребление органической живой пищи, насыщенной питательными веществами, с низким гликемическим индексом, низкой выработкой инсулина и высоким содержанием минералов.
Сайт Габриэла Казенса: www.treeoflife.nu.
5.6. Дуглас Грэм, США
Дуглас Грэм
Доктор Дуглас Грэм (Dr. Douglas Graham), который всю жизнь занимается спортом и уже 27 лет придерживается сыроедения, является экспертом, помогающим атлетам мирового класса и их тренерам во всем мире.
Дуглас Грэм работал почти со всеми ведущими спортсменами (в их числе теннисистка Мартина Навратилова, баскетболист Ронни Грэндисон, спринтер Дуг Дикинсон, футболистка Келли Витерс, бодибилдер Кеннет Г. Виллимс), а также с представителями шоу-бизнеса (например, с актрисой Деми Мур и соавтором передачи «Куриный суп для души» Марком Виктором Хенсеном). Доктор Грэм является автором многих книг, посвященных сыроедению и оздоровлению («Гид по рецептам высокоэнергетической диеты», «Питание и атлетическая производительность», «Недостаток зерна», «Предупреждение и забота об атлетических повреждениях», «Диета 80/10/10»).
Один из основателей современного сыроедческого движения, доктор Грэм является лектором, который провел презентации на всех крупных сыроедческих мероприятиях по всему миру в течение последних 8 лет.
Дуглас Грэм состоит в совете управляющих Международной ассоциации профессиональных сторонников природы и совете директоров Американского общества натуральной гигиены. Он основатель и президент Международной организации природной гигиены и здорового образа жизни. Входит в состав советников организации «Голоса за жизнеспособное будущее», Вегетарианского союза Северной Америки и Международной организации защиты Земли. В качестве эксперта по питанию пишет статьи для журналов Exercise, For Men Only.
Дуглас Грэм – создатель сыроедческой кухни «Вкусное просто», директор Недели здоровья и фитнеса. Он проводит тренинги Олимпийского класса и подбирает питание для людей любого уровня физической подготовки.
Сайт доктора Грэма: www.foodnsport.com.
5.7. Дэвид Вульф, США
Дэвид Вульф
Имея степень магистра диетологии, а также опыт работы в области машиностроения, Дэвид Вульф (David Wolfe) считается одним из авторитетнейших специалистов в мире в области здорового питания, траволечения, органических продуктов.
Основная область его деятельности, которой он посвятил более 14 лет своей жизни, – исследование химии и механики человеческого тела. В сфере его интересов также воздействие на организм стресса, большого объема работы и несбалансированного образа жизни.
Автор бестселлеров «Успешная система диеты солнечной пищей» (7-е издание), «Чистый шоколад», «21-дневная программа по снижению веса», «Питание для красоты». Его последняя книга – «Удивительная грация» (2008).
Основатель и исполнительный директор организации «Питание солнечной пищей» (www.sunfood.com).
Дэвид призывает людей взять на себя ответственность за свое здоровье. Это возможно, несмотря на все проблемы, с которыми сталкивается современный горожанин, обреченный жить в нездоровом мире.
Дэвид Вульф – эколог, разрабатывающий средства борьбы с загрязнением окружающей среды, президент и учредитель Фонда насаждения фруктовых деревьев (сайт www.ftpf.org) – некоммерческой организации, миссия которой заключается в том, чтобы посадить 18 миллиардов фруктовых деревьев на планете Земля.
Организация Дэвида уже посадила к настоящему времени десятки тысяч фруктовых деревьев на территории от Африки до Канады, от Индии до Гавайских островов. Прекрасный оратор, Дэвид прочитал в течение 14 последних лет более 1500 лекций.
5.8. Изюм, Испания
Изюм
Изюм – один из самых известных сыроедов в русском Интернете. Активно пропагандирует моносыроедение, монотрофное сыроедение, сыромоноедение (СМЕ).
Главное правило Изюма – питаться только живой растительной пищей, не смешивая ее во время употребления (сырое дческая монодиета).
Сайт Изюма: www.syromonoed.com.
5.9. Маркус Роткранз, США
Маркус Роткранз
Маркус Роткранз (Markus Rothkranz) – настоящий лидер сыроедческого движения. В течение многих лет Маркус работал в киноиндустрии. Он проводит презентации и общается с людьми на веб-страницах в Интернете, раскрывая секреты счастья, любви и здоровья.
Сайт Маркуса Роткранза: www.markusrothkranz.com.
5.10. Сергей Бутенко, США
Сергей Бутенко
Сергею Бутенко (Sergei Boutenko) было девять, когда врачи определили у него диабет и сказали, что он должен немедленно начать принимать инсулин. Но родители Сергея отказались следовать их рекомендациям и начали искать альтернативные пути лечения.
После того как были испробованы всевозможные диеты, которые не приносили пользы, в 1994 году Сергей принял радикальное решение – перешел на сыроедение. Он почти сразу же заметил разницу. В течение нескольких месяцев уровень сахара в крови был значительно ниже. Еще через несколько месяцев Сергей продал свой аппарат по измерению уровня сахара в крови преподавателю по математике за 5 долларов, потому что показатели вернулись к норме.
«Я знаю, – говорит Сергей, – что активный образ моей настоящей жизни был бы невозможен при диабете. Я очень благодарен своим родителям за то, что они не побоялись попробовать что-то, не рекомендуемое традиционной медициной. Благодаря им у меня сегодня есть здоровье».
Сергей Бутенко закончил Университет Южного Орегона. Он занимается туризмом, байкингом, сноубордом, бегом, альпинизмом. Кроме того, Сергей путешествует и ведет мастер-классы по приготовлению вкусных сыроедческих блюд во всех штатах Америки и других странах.
Сайт Сергея Бутенко: www.sergeiboutenko.com.
5.11. Тоня Заваста, США
Тоня Заваста
Тоня Заваста (Tonya Zavasta) родилась в Советском Союзе. Она не понаслышке знает, что такое унижение, превратности судьбы и бесконечные сложности, с которыми ежедневно сталкивается человек в инвалидной коляске на фоне тяжелой политической обстановки в стране.
Тоня вынуждена была искать пути решения сложнейших проблем со здоровьем. Она стала искать такой образ жизни, который мог бы поддержать ее на пути восстановления и компенсировать последствия многочисленных операций.
С тем же упорством, с каким она шла к получению ученых степеней в области инжиниринга и математики, Тоня стала изучать научную литературу по диетологии. Она убедилась, что божественная диета, описанная в Книге Бытия (1:29), то есть сыроедение, является оптимальным вариантом.
