Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Начните больше времени проводить со своими друзьями, с детьми или внуками. Больше гуляйте, радуйте себя новыми красивыми вещами для себя любимой. Любите и цените себя. Помните о своих достоинствах.
Можете завести себе домашнее животное. Ваш питомец будет вам благодарен за вашу заботу и будет ждать вашего возвращения домой.
Ваша задача — радоваться. Прямо сейчас. Вы живы, работоспособны, можете любить, есть люди, которые вас любят, и Бог дал вам способности, которыми пришло время воспользоваться. Идите вперед и не бойтесь трудностей!
В голове — только позитивные мысли!
Как только становится ясно, что развод неизбежен, в голове могут начать крутиться черные мысли:
Жизнь кончена, я старуха и никому не нужна.
Лучшие годы моей жизни потрачены зря.
Я бы все отдала за то, чтобы он вернулся.
Мужчины лучше него я уже не встречу.
Ну, почему этого не произошло раньше? Я бы успела бы еще выйти замуж.
Возможно, он всегда был сволочью, а я этого не знала?
У меня ни на что не хватит денег.
Я сойду с ума от тоски и одиночества.
А вдруг я навсегда останусь одна?
Теперь подруги перестанут меня приглашать к себе, ведь теперь я не замужем.
У него красивая и молодая любовница, куда уж мне?
Эти мысли способны нас ранить и повергать в отчаяние. Вы страдаете от невозможности быть вместе с близким человеком, но больше от этих мыслей. А это значит, что как только вы их преодолеете, то перестанете страдать.
Первый способ победить их — заменить на позитивные мысли.
Второй — противопоставлять этой мысли соответствующую молитву, смысл которой противоположен той мысли, которая мучает в данный момент. Трехчетырех коротких молитв хватит для того, чтобы разобраться с большинством навязчивых мыслей в ситуации расставания.
Как только вы начнете замечать, что черные» мысли начинают вами овладевать, сразу же начинайте мечтать о прекрасном будущем. Чем больше вы будете его представлять, тем больше у вас шансов, что так все и будет.
Примеры позитивных мыслей:
Я — независимая женщина, и мне это нравится!
Я — еще молодая и привлекательная женщина.
Я встречу и влюблюсь в замечательного мужчину, который будет меня любить.
У меня есть все шансы, чтобы счастливо выйти замуж.
У меня есть все, чтобы радоваться жизни.
Мне больше не нужно каждый день проводить на кухне уйму времени для того, чтобы готовить для него обеды и ужины из трех блюд, стирать и гладить его рубашки и зависеть от его прихода с работы. Мне больше не нужно будет терпеть его придирки.
Я теперь сколько угодно могу смотреть мои любимые сериалы по телевизору.
Я могу находиться в ванной столько времени, сколько хочу.
Теперь я могу заняться своим самосовершенствованием.
У меня появилось больше свободного времени, которое я могу проводить с удовольствием.
Теперь моя жизнь будет спокойной, без скандалов и ссор.
Дети стали теплее ко мне относиться, я провожу с ними больше времени.
Помимо этого, если вы верующий человек, то простые молитвы помогут вам справиться с плохими мыслями.
Если вас мучают такие мысли жалости к себе, мысли уныния или страха: «Я никогда больше никого не полюблю», «Мне ни с кем больше не будет так хорошо», «Моя жизнь больше не имеет смысла», «Как же мне теперь жить?», — то против них используются такие молитвы: «Слава Богу за все!», «На все воля Твоя. Пусть будет так, как Тебе угодно!»
Смысл этих молитв состоит в том, что мы признаем, что, то, что произошло, не случайно, все к нашему благу. Так мы выражаем доверие к Богу и уверенность, что благодаря этому событию жизнь улучшится.
Если вас донимают мысли о муже, с которым вы расстались, или о той, которая увела этого человека: «Он лучше всех, я больше не встречу такого мужчину», «Не могу без него жить!», «Как бы мне его вернуть», «Сволочь! Как он только посмел меня обмануть!», «Ненавижу ее, гадюку, за то, что увела его! Как ей отомстить?», — то молитесь так: «Господи, благослови этого человека!»
Если источником наших «черных» мыслей являются темные сущности, то тогда становится понятно, что именно зло является их целью. В результате такой молитвы получается двойное добро, так как пользу от молитвы получаете вы и тот человек, за которого вы молитесь. Конечо, такой результат совсем не устраивает темные сущности, и они покидают вас.
Если вас атакуют мысли, адресованные самой себе: «Такую, как ты, невозможно любить, ты неудачница», «Ты во всем виновата, вот если бы ты не сделала той ошибки!», — то подходящие молитвы — «Слава Богу за все!». Если вы действительно в чем-то виноваты: «Господи, помилуй!», «Господи, прости!».
Молитва «Слава Богу за все!» содержит в себе в том числе и благодарность Богу за все хорошее, что в нас есть.
Молиться нужно смиренно. Верьте в то, что вас слышат, и вам обязательно помогут.
Жизнь после развода
Любовь придет вовремя
После развода некоторые женщины стремятся как можно скорее найти нового мужа, считая, что с каждым месяцем их привлекательность уменьшается, и шансов создать новую семью у них остается все меньше. «Надо хоть как-то попытаться выйти замуж», — думают они. Это все равно, что прийти на вокзал и запрыгнуть в первый поезд, потому что надо куда-то уехать. Но, возможно, вам совсем не туда?!
Ваша душа еще не готова к новым отношениям.
Не требуйте от себя невозможного. Если вы прожили вместе с бывшим мужем многие годы, вы не можете одним махом, в течение несколько недель после развода, перечеркнуть все, что было хорошего.
Да, вы придете в себя быстрее, когда простите себя и бывшего мужа, осознаете уроки происшедшего и поставите перед собой задачи на будущее.
Вам нужно будет избавиться от комплекса жертвы. Для этого следует уйти от обиды, черных мыслей, страхов, неуверенности в себе и недоверия к людям, возникшего после измены. Важно перестать думать плохо обо всех мужчинах.
Если вы не переживете боль расставания, не справитесь с ней, оставите в своей душе обиду, то, скорее всего, вы повторите свои прежние ошибки и встретите мужчину, с которым все повторится.
Выкорчуйте мысль: «Я больше никого не полюблю», — из своей головы. Лучше думайте так: «Я встречу прекрасного мужчину, за которого выйду замуж». И знайте, что большинство женщин способно разорвать связь (и невидимую) с бывшим супругом и полюбить другого мужчину.
Не нужно торопить события. Прислушивайтесь к себе и доверяйте своему сердцу. Если оно пока молчит, не насилуйте его, чтобы влюбиться и создать новую семью. Желательно в течение, как минимум, года воздерживаться от романтических отношений. Иначе вы рискуете построить их на весьма не надежном фундаменте.
Естественно, что для того, чтобы исцелиться от эмоциональной травмы после развода, нужно время. А если вы поторопитесь, то принесете свою рану в новые отношения и неосознанно, помня о том, что совсем недавно вас покинули, будете провоцировать другого мужчину отвергать вас.
Кроме того, сразу после развода ваша самооценка занижена. А спустя какое-то время после того, как вы над собой поработаете, она может оказаться завышенной, поэтому вы вряд ли сможете адекватно оценить мужчину.
Поэтому отношения, начавшиеся раньше времени, рискуют быть непрочными.
Не стоит зацикливаться на поиске нового мужчины. Не беспокойтесь об этом. Все произойдет в свое время. Достойный человек появится, как только вы будете готовы к созданию счастливой семьи. Есть такая русская поговорка: «Судьба и на печке найдет». А это значит, что даже если вы будете сидеть дома целыми днями, вы все равно с ним встретитесь: он ошибется дверью или номером телефона, или это произойдет каким-нибудь другим образом. Если вы не будете готовы к встрече, даже если у вас будет масса знакомых мужчин, не сможете никого выбрать.
Возрождение и путь к новой любви
Если вы одиноки, когда одни, значит, вы в плохой компании.
Ж.-П. СартрСкучать в своем собственном обществе значит воздавать себе по заслугам.
М. БосакСо временем вы обнаруживаете в себе живого человека, с добрыми намерениями и способного извлекать уроки из ошибок прошлого, а не повторять их. Вы также начинаете смотреть на окружающий мир другими глазами. И именно реакция на него ограничивает или расширяет ваши возможности улучшить свою жизнь.
