Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Находитесь рядом с близкими и понимающими вас людьми. Делайте что-то вместе, разговаривайте, шутите. Старайтесь не вспоминать об изменнике и о боли, которую он вам причинил. Помните: он не достоин ваших слез!
Высыпайтесь. Скоро вы заметите, что сон лечит.
Займитесь творчеством. Можете рисовать, сочинять музыку, стихи, возможно, вы напишете целый роман? Выплесните в своих творениях все, что наболело.
Увлекитесь работой. Так вам будет некогда упиваться своими страданиями.
Развод
Когда нужно расстаться
Любовь, счастье и ветер исчезают в один миг.
Испанская пословицаВсегда что-то теряешь, но при этом главное — всегда видеть в жизни хорошее и сохранять невинность души и мыслей, тогда не стареешь.
Джина ЛоллобриджидаМногие семейные пары, в которых супруги старше 40 лет, разводятся.
Возраст после сорока не случайно считается кризисным. В этот период переосмысливаются свои достижения, в том числе и семейные.
В это время отношения между супругами, прожившими вместе 15–25 лет, могут стать прохладными, может возникнуть непонимание. Возможно, это происходит из-за усталости, неважного самочувствия или временных проблем на работе. Пройдет какое-то время, и отношения снова станут замечательными, как и раньше. Поэтому не стоит рубить с плеча, нужно все хорошенько обдумать, прежде чем принять решение о разводе.
Расставаться в таком возрасте намного тяжелее, чем в молодости. Действительно, мало кому хочется менять сложившийся образ жизни, отказываться от каждодневных привычек и общих друзей, да и делить общее имущество и, возможно, бизнес. И, помимо этого, довольно страшно остаться одной в одиночестве на старости лет.
Но случается, что интерес супругов друг к другу уже давно угас или продолжает угасать. Возможно, у кого-то из супругов (или обоих) — своя личная жизнь, и это доставляет страдания другому партнеру. Быть может, унылая рутина нагоняет тоску, и общение друг с другом не приносит радости. Нет ни любви, ни ласки, ни уважения, ни заботы. Жизнь состоит из постоянных войн друг с другом. Она еле-еле выносит его присутствие, а он не может больше слушать ее упреки. Или он крепко выпивает и бьет жену, и детей…
Тогда стоит всерьез задуматься, нужно ли продолжать все дальше? Ведь это — ваша жизнь, которая быстротечна и неповторима.
Помните, что вы не обязаны оставаться в отношениях, которые вас не удовлетворяют. Важно уметь вовремя расстаться. Не слишком затягивайте этот момент, сделайте это до того, как вы отравитесь ядом злобы.
Чаще всего инициаторами разводов после 40 становятся мужчины. Случается, что, изменив жене с молодой женщиной, мужчина чувствует себя вновь энергичным и бравым. Он готов «горы свернуть» и решает завершить прошлые, хотя и длительные отношения и жениться на новой женщине.
Как это ни печально, но в большинстве случаев после развода женщина остается обиженной стороной.
Развод — это стресс
Любой развод — это стресс, порой очень сильный. Постарайтесь сделать все, что от вас зависит, чтобы расстаться как можно быстрее и спокойнее. Не превращайте это в ужасное мучение.
Будьте готовы к тому, что вы можете испытывать тяжелое чувство вины, прежде всего, перед детьми, чувство одиночества и душевный надлом. У вас могут обостриться имеющиеся хронические болезни или проявиться новые.
Если вам с вашим уже почти бывшим мужем не удалось сохранить нормальных отношений, будет лучше, если во время бракоразводного процесса вы уедите, скроетесь куда-нибудь, но не останетесь жить вместе с ним в одном доме, и будете встречаться с ним только в зале заседаний. Еще лучше, если вы направите в суд своего представителя. Дело в том, что в такой ситуации может произойти все, что угодно. Могут и украсть человека, и шантажировать.
Важно! Имейте в виду, что если муж наносит жене побои во время бракоразводного процесса или в период, который суд дал время супругам на примирение (даже если он сам и был его инициатором), то полиция не будет вмешиваться до тех пор, пока процесс не будет завершен.
Но, если развод уже состоялся, а бывшие супруги продолжают жить в одной квартире, а жене были нанесены побои, то он будет нести уголовную ответственность о нанесении тяжких телесных повреждений и доведения до самоубийства, так как юридически бывшие супруги — два совершенно независимых человека.
Как пережить развод
Возможно, вы удивитесь, может быть, не поверите, но, на самом деле, в том, что вы развелись, можно найти массу положительных моментов. Одно из моих любимых высказываний: «Из любого свинства можно вырезать кусок ветчины». И это так!
Вы — привлекательная зрелая женщина. Это значит, что у вас есть жизненный опыт, и вы способны радоваться новым интересам, наслаждаться другими отношениями и брать от жизни лучшее.
Так не теряйте же слишком много времени на страдания и переживания. Не делайте из развода трагедию.
Кстати, чем человек инфантильнее, тем дольше он застревает в этом сладко-печальном состоянии переживания. Как в детстве, заболев, ему нравилось лежать в кроватке, принимать сочувствие других и жалеть себя, приговаривая: «Я — бедная, несчастная, никто меня не любит», — так и теперь он впадает в такое же состояние. И так может продолжаться много лет! Но зачем?
На самом деле, взрослые люди всегда несут ответственность перед собой и другими людьми. Ведь мы нужны другим людям здоровыми, сильными, счастливыми, способными поддерживать и радовать их.
Поэтому душевно здоровые люди никогда надолго не застревают в своих тяжелых переживаниях.
Прежде всего, нужно принять этот факт, что расставание произошло. Важно поставить точку в прежних отношениях и отпустить мужчину. Это не значит, что нужно стереть его из своей памяти. Случается, что бывшие супруги, пожив после развода отдельно какое-то время, решают снова жить вместе. Все может быть.
Я имею в виду другое. Примириться с расставанием означает отпустить человека, даже если его решение ошибочно, признать его право быть свободным, и перестать держать мужчину.
Спустя какое-то время вы оба можете измениться, и тогда у вас будет шанс создать другие, лучшие отношения. Но сейчас вы не смогли быть вместе. И этот факт вам и нужно признать и принять.
Если вы обвиняете себя, то вам нужно разобраться, почему вы это делаете.
Если вы поступали не очень хорошо, например, изменяли, обманывали, грубили, ревновали, то тогда вам нужно попросить прощения у бывшего мужа и у Бога. И стараться исправить себя, чтобы в будущем не повторять таких ошибок.
Случается, что у женщины — комплекс неполноценности, за которым стоят не факты, а такие убеждения (ложные мысли), как «Я недостойна любви», «Я никому не нужна», — и т. п. Это лечится молитвой, добрыми делами и заменой их на позитивные убеждения (см. В голове — только позитивные мысли!)
Осознайте, что ваше будущее зависит не от кого-то, а только от вас самих. Все, что происходит, — к лучшему!
Помните о том, что начался новый этап в вашей жизни. Поэтому будьте внимательны к возможностям, которые предоставит вам судьба, и к людям, которые вам встретятся. Может быть, результат превзойдет ваши ожидания. Продолжайте жить и чувствуйте себя счастливой. Всегда можно найти причины для этого.
У современной женщины старше 40 лет шансы на успешную личную жизнь такие же, как и у мужчины такого же возраста, зачастую даже больше!
У вас есть возможность сделать вашу жизнь интересной и радостной.
Вы теперь никому не обязаны отчитываться в том, куда вы идете, на что тратите деньги, почему вы задерживаетесь, сделали яркий макияж и надели откровенное платье…
Вы можете ходить в театры, музеи, заниматься йогой или записаться на курсы французского языка и отправиться в Париж, о котором давно мечтали. Да мало ли чем вы можете теперь заняться! Ведь раньше на это у вас просто не было времени.
Ваша независимая жизнь может стать гораздо лучше, чем семейная.
Не сидите все время дома в одиночестве, проливая слезы и жалея себя. Вы в состоянии преодолеть отчаяние и боль. Внутри вас есть и любовь, и терпение, и сила. Не дайте унынию и плохим мыслям одолеть вас.
Можете сходить в церковь и излить свою боль Богу, попросить у него исцелить душевную рану.
Все наладится. Все будет хорошо, если вы сами захотите преодолеть ситуацию.
Начните больше времени проводить со своими друзьями, с детьми или внуками. Больше гуляйте, радуйте себя новыми красивыми вещами для себя любимой. Любите и цените себя. Помните о своих достоинствах.
