Джейн Фонда - Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается
Доктор Луанн Бризендин много рассказала мне о психике и сексуальности стареющей женщины. Она – нейропсихиатр, работает в Калифорнийском университете в Сан-Франциско; также она – основатель и директор женской клиники и содиректор Программы сексуальной медицины, запущенной в Калифорнийском университете.
Сексолог и психиатр доктор Барбара Бартлик в своей яркой и решительной манере поделилась со мной мыслями по поводу того, что с возрастом наша сексуальность нуждается в стимуляции.
Доктор Лора Карстенсен, руководитель и основатель Стэндфордского центра изучения продолжительности жизни, не жалея времени и знаний, открывала для меня разнообразные аспекты старения. Она показала свой Центр и познакомила со многими исследователями, в том числе с доктором Томасом Рэндо, биологом, занимающимся стволовыми клетками; он – заместитель директора Стэндфордского центра изучения продолжительности жизни. Именно доктор Рэндо помог мне понять роль исследования стволовых клеток в связи с проблемой старения.
Доктор Кен Мейзени, профессор кафедры психологического консультирования и психологической помощи в Университете Джорджии, Афины, штат Джорджия, во многом углубил мое понимание духовной жизни в старости.
Спасибо Мэри Мэдден, которая щедро делилась со мной своим опытом в области онлайн-общения.
Сердечная благодарность команде и пациентам гериатрического центра «МУДРАЯ и благополучная старость» в Санта-Монике, штат Калифорния, отдавшим мне столько своего времени и рассказавшим о своей подвижнической деятельности.
Моя неизменная благодарность Беверли Кайтэн-Морс, объяснившей мне с помощью своей психотерапии, как важно написать обзор прожитой жизни.
Спасибо всем моим друзьям, чьи истории оживили эту книгу. Я переполнена любовью и благодарностью к вам! Спасибо всем за веру в меня: Эрике Джонг, духовному учителю Джоан Галифакс, Джанет Вулф, Нату и Джуэлл Бикфорд, Мэри Кэтрин Бейтсон, доктору Джонетте Коул, преподобному Биллу и Кэти Стейтон, а также всем остальным, кто делился со мной сокровенными переживаниями, но просил не называть свое настоящее имя.
Примечания
Предисловие. Арка и лестница
1 Mary Catherine Bateson, Composing a Life (New York: Plume, 1990), p. 34
2 Mary Catherine Bateson, Composing a Further Life (New York: Knopf, 2010), p. 12.
3 Bernice Neugarten, «Dynamics of Transition of Middle Age to Old Age», Journal of Geriatric Psychiatry, V 4, № 1 (Fall 1970), p. 71–87.
4 Erik H. Erikson and Joan M. Erikson, The Life Cycle Completed: Extended Version with New Chapters on the Ninth Stage of Development (New York, W.W. Norton & Company, 1997), p. 114.
Глава 1. III акт: обретение цельности
1 Carl Jung, Modern man in Search of a Soul.
2 Rudolf Arnheim, New Essays on the Psychology of Art (Berkeley: University of California Press, 1986)
3 Marion Perlmutter, интервью с автором, Анн-Арбор, штат Мичиган.
4 Peter Applebome, «Loss of Speech Evokes the Voice of a Writer», The New York Times, March 7, 2011, p. A14.
5 Stephen Levine, A Year to Live (New York: Three Rivers, 1997), p. 38.
Глава 2. Пересмотр прожитой жизни: обернуться назад, чтобы знать, что ждет впереди
1 Из письма ко мне Кеннета Мейзени, профессора кафедры психологического консультирования и психологической помощи в Университете штата Джорджия.
Глава 3. I акт: время накопления
1 Judith Newman, «Inside Your Teen's Head,» Parade, November 28, 2010.
2 Laura Carstensen, A Long Bright Future: An Action Plan for a Lifetime of Happiness, Health, and Financial Security (New York: Broadway Books, 2009), p. 245.
3 Terrence Real, I Don’t Want to Talk About It, p. 146.
4 Vaillant, Aging Well, p. 285.
5 Terrence Real, The New Rules of Marriage: What You Need to Know to Make Love Work (New York: Ballantine, 2007), p. 95.
6 Vaillant, Aging Well, p. 284. 8.
7 Там же, p. 285.
Глава 4. Время созидания и промежуточных состояний
1 Vaillant, Aging Well, р. 96.
2 Suzanne Braun Levine, Inventing the Rest of Our Lives: Women in Second Adulthood (New York: Plume, 2006), p. 59.
3 Там же.
4 Joan Halifax, Being with Dying.
5 William Bridges, Transitions: Making Sense of Life’s Changes (Cambridge: Da Cape, 2004), p. 146.
6 Marion Woodman, Leaving My Father’s House, p. 194.
7 William Bridges, The Way of Transition (Cambridge: Perseus, 2011), p. 196
8 Gail Sheehy, Sex and the Seasoned woman (Random House).
Глава 5. Одиннадцать составляющих благополучного старения
1 Tom Kirkwood, The End of Age, p. 63.
2 Vaillant, Aging Well, p. 207.
3 Там же.
Глава 6. Физические упражнения
1 Walter Bortz, Dare to Be 100, p. 47.
2 Там же.
3 Jane Brody, «Mental Reserves Keep Brain Agile», The New York Times, December 11, 2007.
4 Там же.
5 Archives of Internal Medicine
6 Цит. по: McCredie, Balance, p. 214.
7 Joan Halifax, интервью с автором.
8 John W. Rowe and Robert L. Kahn, Successful Aging (New York: Dell, 1998), p. 98.
Глава 7. Мы – то, что мы едим, что сейчас верно, как никогда
1 Nutrition Action Healthletter, July – August 2008.
2 Jane Brody, «Even Benefits Don’t Tempt Us to Vegetables», The New York Times, October 5, 2010.
3 Чтобы больше узнать о йогурте с активными и живыми культурами, рекомендую прочитать книгу Gut Insights («Пищеварение») Анны Хаттнер (Ann Hattner).
Глава 8. Ты и твой мозг: загружай, чтобы не утратить
1 Cynthia Gorney, TheNewYork Times Magazine, April 18, 2010.
Глава 9. Позитивный настрой: отличная новость – вы стареете!
1 Онлайн-публикация в Proceedings of the National Academy of Sciences, май 2010 г.
2 Carstensen, A Long Bright Future, p. 16
Глава 10. Практический пересмотр прожитой жизни
1 Real, The New Rules of Marriage, p. 71
2 Levine, A Year to Live, р. 88.
Глава 11. Важность дружбы
1 Ursula Le Guin, Dancing, p. 151.
2 Jean Baker Miller, 2nd. ed, (Boston: Beacon), p. xxi.
3 Gene Cohen, The Mature Mind: The Positive Power of the Aging Brain, p. 28.
4 The Diane Rehm Show, NPR, August 26, 2008.
5 Shirley MacLaine, Sage-ing While Age-ing (New York: Atria Books, 2007), p. 239.
Глава 12. Любовь в III акте
1 David Schnarch, Passionate Marriage: Keeping Love and Intimacy Alive in Committed Relationships (New York: Owl Books, 1997), р. 56.
2 Real, The New Rules of Marriage, р. 257.
3 Jane Loevinger, The Meaning and Measure of Ego Development (San Francisco: Jossey-Bass, 1976).
4 Betty Friedan, The Fountain of Age (New York: Simon & Schuster, 1993), p. 286.
5 David Gutmann, Reclaimed Powers: Toward a New Psychology of Men and Women in Later Life (New York: Basic Books, 1987), p. 153.
6 Time, October 12, 2007.
7 Tara Parker-Pope, TheNewYork Times, June 10, 2008, p.Di.
8 Пересказ из Real, The New Rules of Marriage, p. 76.
9 Real, The New Rules of Marriage, p. 254.
10 Там же, p. 255.
11 TheNewYork Times Magazine, April 18, 2010.
12 Suzanne Braun Levine, Inventing the Rest of Our Lives, p. 132.
13 Там же, p. 131.
14 Подробную информацию об организации «Women for Women International» можно получить на сайте womenforwomen.org.
15 Vaillant, Aging Well, p. 305.
Глава 13. Коррекция сексуальной перспективы на склоне лет
1 Friedan, Fountain of Age, p. 62–263
2 Там же, p. 286.
3 Schnarch, Passionate marriage, p. 794
4 Там же, p. 76.
5 Там же, p. 99.
6 Там же, p. 134.
7 Там же, p. 85.
8 Marty Klein, Let Me Count the Ways: Discovering Great Sex without intercourse
9 Gail Sheehy, New Passages, p. 311.
10 Gail Sheehy, Passages, p. 454–455.
11 Louann Brizendine, The Female Brain (New York: Morgan Road Books, 2006), p. 177.
12 «Stimulation of the Libido: The Use of Erotica in Sex Therapy», Psychiatric Annals, том. 29, № 1 (январь 1999 г.), p. 60.
Глава 14. Интимные подробности о том, как испытать возбуждение в III акте
1 Jane Brody, «A Dip in the Sex Drive, Tied to Menopause,» The New York Times, March 31, 2009.
2 E. O. Laumann, A. Nicolosi, D. B. Glasser, A. Paik, C. Gingell, E. Moreira, and T Wang, «Sexual Problems Among Women and Men Aged 40–80 Y Prevalence and Correlates Identified in the Global Study of Sexual Attitudes and Behaviors», International Journal of Impotence Research, том 17, (2005 г.), p. 39–57.
3 Rowe and Kahn, Success Aging, p. 80–81
4 Там же, p. 82.
5 Marianne J. Legato, Eve’s Rib: The New Science of Gender-Specific medicine and How It Can Save Your Life (New York: Harmony Books), p. 204.
6 Susan Rako, «Testosterone Deficiency and Supplementation for Women: Matters of Sexuality and Health», Psychiatric Annals, том 29, № 1 (январь 1999 г.), p. 23.
7 Legato, Eve’s Rib, p. 213.
Глава 15. Новые знакомства и поиск новой любви
1 Pepper Schwartz, Prime: Adventires and Advice on Sex, Love, and the Sensual Years (New York: HarperCollins, 2007), p. 68
2 Там же, p. 70.
Глава 16. Генеративность: оставить свой след
1 Vaillant, Aging Well, p. 4
2 Там же, p. 48, 113.
3 Schachter-Shalomi and Miller, From Age-ing to Sage-ing, p. 57
Глава 17. Приблизить новые времена: вызов, брошенный женщинам
1 Gutmann, Reclaimed Powers.
Глава 18. Не откладывать подготовку к неизбежному: время пришло
1 Carstensen, A Long Bright Future, p. 230
2 Terry Savage, The New Savage Number: How Much Money Do You Need to Retire? (Hoboken, N.J.: Wiley, 2009)
3 Terry Savage, The New Savage Number (Hoboken, N.J.: Wiley, 2009), p. 48
4 Цитируется по Alan Walker «Care for Eldery People: A Conflict Between Women and the State», из A Labour of Love: Women, Work and Caring, изданной Джанет Финч, Janet Finch and Dulci Groves, p. 123.
