Аарон Кеммер - Упражнения для увеличения пениса
Поэтому Чак решил взять дело в свои руки. Он начал поиски способов решить свою проблему, и решение к нему пришло в виде упражнений для полового члена. «Чем больше я читал о джелкинге и растяжках, тем больше я начинал этому верить».
Результаты не заставили себя ждать. «Уже через месяц я немного прибавил как в длине, так и в толщине. Но даже при таких небольших изменениях я начал ощущать перемены в сексе в лучшую сторону».
Менее чем за три месяца Чак прибавил 4 см в длину и 1,5 см в толщину, к тому же его эрекция стала намного сильнее, чем была раньше. Но Чак на этом не остановился. Примерно через полтора года он полностью изменил свой член, прибавив более 6 см в длину и более 5 см в толщину. Его нынешний объем члена примерно в четыре раза больше старого.
Но наилучшие изменения у него произошли в его сексуальной жизни. «Недавно я разговаривал с женой о разнице в занятиях сексом тогда и сейчас. И она говорит, что теперь она чувствует себя так, как будто она снова девственница, особенно в первые минуты проникновения. Теперь она ощущает более сильные оргазмы, чем когда-либо ранее. К тому же моя эрекция теперь намного сильнее, чем раньше, ия не испытываю ни малейших проблем в моем возрасте».
Чак предостерегает: результатов он достиг не в одночасье. Он связывает свой успех со своим упорством и тяжелой работой над собой. «Увеличение члена потребует от вас много времени и определенных обязательств перед самим собой, — говорит Чак. — Тем не менее оказалось, что каждая секунда моих тренировок того стоила. Упражнения для члена стали благословлением для меня и моей жены. Наша семейная жизнь с сорокалетним стажем поднялась на совершенно новый уровень!»
«Я увеличил уверенность в себе, свои размеры и свою твердость!»
Имя: Джейк
Онлайн-псевдоним: Spruce
Возраст: 34
Начальные размеры: длина 14 см, толщина 12 см.
Текущие размеры: длина 18 см, толщина 14 см.
Все мужчины занимаются упражнениями для члена по разным причинам. У Джейка их было две.
Первая причина: «Моя семейная жизнь стала очень обыденной и неинтересной. Складывалось такое ощущение, что жену больше не интересовал секс. Естественно, я предположил, что, возможно, проблема заключалась во мне и в размерах моего члена».
Вторая причина: «Какой мужчина не хочет увеличить размеры своего члена?»
Джейк нашел решение своих проблем, когда узнал об упражнениях для члена. Он узнал о джелкинге и растяжках на одном из бесплатных веб-сайтов. Когда он стал тренироваться, результаты не заставили себя долго ждать.
За три месяца Джейк прибавил около 4 см в длину и 2 см в толщину. «Я объясняю свой успех простым наличием более здорового и сильного члена. Когда я начинал, моя эрекция не была такой же сильной, как сейчас».
Наряду с дополнительной твердостью Джейку в его успехе помогла его мотивация. «Я был поглощен упражнениями для члена первые два или три месяца». Однако Джейк говорит, что вы должны быть целеустремленны и при этом умеренны в своих действиях. «Я определенно считаю, что отдых — это важная составляющая тренировок для члена. Качество должно превышать количество. Вдобавок к этому я считаю, что особенно хорошо действует джелкинг под различными углами».
Хотя Джейк уже и не занимается упражнениями для члена, они позволили ему поменять не только его член, но и мышление: «Теперь я осознаю, что мой член всегда был средних размеров, даже если бы я был немного ниже среднего, женщины все еще интересовались бы мной, — говорит он. — Сейчас я встречаю тех женщин, с которыми я раньше учился, и узнаю от них, что они постоянно хотели меня еще тогда. Кто бы мог подумать? Когда я был моложе, я так беспокоился о размерах своего члена, что упустил много возможностей его использовать».
«Я советую всем молодым парням, которые беспокоятся за свои размеры, расслабиться и просто забыть об этом. Действуйте, будьте УВЕРЕНЫ В СЕБЕ, и тогда вы поймете, что это именно то, что действительно заводит женщин, и никакие размеры тут ни при чем».
Сноски
МИФ: увеличение пениса невозможно
1. Согласно исследованию восьми самых популярных веб-сайтов, посвященных тематике увеличения полового члена, их аудитория составляет более 1,3 миллиона человек.
2. Все цитаты в этой книге взяты непосредственно со слов самих людей, а также с отчетов на форумах таких веб-сайтов, как www.PEGym.com и www.thundersPlace.com
Другие распространенные мифы о члене
1. Seidel, C.L., and N. W. Weisbrodt. Hypertrophic Response in Smooth Muscle. Boca Raton: CRC Press, 1987.
2. Kim, Y., et al. «Введение клеток мышц диафрагмы таза в половой член улучшает эрекцию.» International Journal of Impotence Research. Vol. 18 (2006), pp. 329–324.
3. Wespes, E."Smooth Muscle Pathologyand Erectile Dysfunction.» International Journal of Impotence Research. Vol. 14 (2002), pp. 17–21.
4. Айтак и др. оценили, что в 1995 году около 152 миллионов мужчин страдали от эректальной дисфункции, количество мужчин, страдающих этим недугом, достигнет 332 миллионов к 2025 году. Aytac, I.A., etal.'The Likely Worldwide Increase in Erectile Dysfunction Between 1995 and 2025 and Some Possible Policy Consequences.» British Journal of Urology International. Vol. 84(1999), pp 50–56.
5. Несколько докторов провели исследования определенных упражнений для члена, известных как упражнения Кегеля, которые воздействуют на мышцы диафрагмы таза. В одном из исследований др. Френк Зоммер, уролог и профессор Гамбургского университета мужского здоровья, установил, что упражнения Кегеля являются более эффективными для улучшения эрекции по сравнению с различными лекарственными препаратами.
6. Многие из этих преимуществ были описаны мужчинами на онлайн-форумах, а также в книгах и научных журналах, таких как, например книга доктора Dorey Grace. Dorey, Grace. Pelvic Floor Exercises for Erectile Dysfunction. London: Whurr Publishers, 2004.
Какой размер является среднестатистическим?
1. Kinsey, А. Е. Sexual Behavior in the Human Male. Philadelphia: Saunders, 1948.
2. Wolf, Buck. «Are Men Getting Smaller Where It Counts? Recent Studies Revise Aver-age
Length of the Male Organ.» ABC News. 2005.
Размер имеет значение?
1. Zinczenko, D., Spiker, T. Men, Love & Sex: The Complete User's Guide for Women. New York: Rodale, 2006.
2. Griffin, Gary. Penis Enlargement Methods — Fact & Phallusy. Palm Springs: Added Dimensions, 1996.
Правило 2: Увеличивайте интенсивность постепенно
1. Curtis, Dan. Dr. Dan's Super Weight Loss Plan. Clearwater: Super Weight Loss Plan, 2005.
Значимость упражнений Кегеля
1. Некоторые из этих преимуществ были подтверждены не только на онлайн-форумах, а также и пациентами сексуальных терапевтов и мужчинами, принимавшими участие в исследованиях. Последующие упоминания встречаются в следующих работах: Chia, М., and D. Abrams. The Multi-Orgasmic Man. San Francisco: HarperCollins, 1996; Dorey, Grace. Pelvic Floor Exercises for Erectile Dysfunction. London: Whurr Publishers, 2004; Hsu, Geng-Long. «Hypothesis of Human Penile Anatomy.» Asian Journal of Andrology. Vol. 8 (2006), pp. 225–234; Keesling, Barbara. How to Make Love All Night. New York: HarperCollins, 1994; Kegel, Arnold
H. «Stress Inconti-nence and Genital Relaxation; A Nonsurgical Method of Increasing the Tone of Sphincters and Their Supporting Structures.» Clinical Symposia. Vol. 4. (1952), No. 2, pp. 35-SI; Nixon, D., Gomez, М., The Prostate Health Program. New York: Simon and Schuster, 2004; Perry, J. D., and L. T. Hullet. The Bastardization of Dr. Kegel's Exercise. New Jersey: Northeaster Gerontological Society, 1988.
2. Dorey, Grace. Pelvic Floor Exercises for Erectile Dysfunction. London: Whurr Publishers, 2004.
3. Grace Dorey et al. «Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction.» British Journal of General Prac-tice. Vol. 54 (Nov. 2004), pp. 819-25.
Джай-растягивание: быстро и легко
1. Название JAI (джай), растяжка, — это сокращение от Johan's Active Isolated stretch (Активная изолированная растяжка Johan'a). Johan — это онлайн-псевдоним человека, который придумал это упражнение. Хотя активные изолированные растяжки и предназначены для скелетных мышц и сухожилий, многие мужчины утверждают, что эти упражнения хорошо работают и для мышц полового члена. Для справки: упражнения (UN) ули и (Horse squeeze) сжатие «Лошадь» также названы по псевдонимам их создателей.
Ваш уникальный пенис
1. Ahmed Shafik, et al. «Electrophysiologic Activity of the Tunica Albuginea and Corpo-ra Cavernosa: Possible Role of Tunica Albuginea in the Erectile Mechanism."The Journal of Sexual Medicine. Vol. 4 (2007), No.3, pp 675–679.
Преодолевая возможные побочные эффекты
1. Barlow, David H., AN Mears, Dip Gum. Sexually Transmitted Infections. London: Oxford University Press, 2006.
2. Болезнь Мондора, строго говоря — это тромбофлебит воротной вены полового члена. Воротная вена — это большая вена, которая идет вдоль центральной части
основания члена. Тем не менее недавнее исследование болезни Мондора утверждает, что любое закупоривание и воспаление сосудов полового члена также является симптомом этой болезни. Фактически в медицинских и научных кругах сейчас идут дебаты, о том, что следует причислять к болезни Мондора, а что нет. Другие заболевания полового члена, которые часто относят к болезни Мондора, включают в себя воспаления лимфатических сосудов и тромбофлебит мелких сосудов. Справки по болезни Мондора: Dicuio, М., et al. «Doppler Ultrasonography in a Young Pa-tient With Penile Mondor's Disease.» Archivio Italiano di Urologia, Andrologia. Vol. 77 (2005), No. 1, pp. 58–59; Griger, D.T., etal. «Penile Mondor's Disease in a 22-year-old Man» The Journal of American Osteopathic Association. Vol. 101 (2001), No. 4, pp. 235–237; Kraus, S., et al. «Mondor's Disease of the Penis.» Urologia Internationa-lis. Vol. 64 (2000), No. 2, pp. 99-100; Kumarl, B., et al. «Mondor's Disease of Penis: a Forgotten Disease.» Sexually Transmitted Infections. Vol. 81 (2005), No. 6, pp. 480–482; Ozkara, H., et al. «Superficial Dorsal Penile Vein Thrombosis (Penile Mondor's Disease).» International Urology & Nephrology. Vol. 28 (1996), No. 3. pp. 387–391; Sasso, F., et al. «Penile Mondors' Disease: an Underestimated Pathology.» British Journal of Urology. Vol. 77 (1996), No. 5, pp. 729–732; Swierzewski, SJ. III, et al. «The Management of Penile Mondor's Phlebitis: Superficial Dorsal Penile Vein Thrombosis."Journal of Urology. Vol. 150 (1993), No. 1, pp. 77–78.
