Анн Бакюс - Гид по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Практическое руководство от французского психолога
Детский аппетит может меняться от одного приема пищи к другому, от одного дня к другому, и без явных на то причин. Так что нет смысла из-за этого беспокоиться: ребенок компенсирует нехватку аппетита к следующему приему пищи или на другой день. Лучше с уважением относиться к подобным колебаниям и позволять ребенку есть столько, сколько ему хочется. Только он знает свои потребности.
Ему может захотеться начать с сыра и кончить тертой морковкой. Зачем лишать его этого удовольствия? Если вы не будете делать из мухи слона, то вскоре все вернется на круги своя.
Он хочет только молокоНекоторые дети питались бы только молоком из бутылочки – натуральным, шоколадным, с медом, утром, в обед и вечером… Места для твердой пищи просто не остается.
Это идеально… для телят. А вот годовалому человеку молока уже недостаточно для обеспечения всеми необходимыми для гармоничного развития питательными элементами.
Пусть молоко будет лишь добавлением к нормальному рациону. Поначалу малыш будет недоволен, однако затем откроет для себя новые удивительные вкусы.
Он отказывается от молокаНекоторые дети, наоборот, решают, что молоко – не для них. А ведь молоко – источник кальция, в котором они так нуждаются. К счастью, большинство «отказников» продолжает любить молочные продукты: сыр, плавленый или с плесенью, йогурт, сметану или сливочные десерты…
Гибкое менюВы можете пока забыть об идеальном плане питания, состоящем из четырех сбалансированных и питательных приемов пищи в день, так как у ребенка нет ни малейшего желания учитывать, сколько он там съел белков, витаминов и минералов, и ему абсолютно все равно, как долго вы изощрялись на кухне. То, что ему нравится, он будет с превеликим удовольствием есть хоть каждый день.
Пока в течение 24 часов ваш малыш потребляет достаточно пищи, пока он здоров и полон сил, продолжает расти, забудьте о своих переживаниях. Если он обожает сардины, бесполезно пичкать его вместо них морковкой. Если вся его еда ограничивается тем, что он пощипывает в тарелках других членов семьи, нужно просто перестать готовить ему отдельно – пусть ест со всеми.
Отказ от еды как форма протестаОтказы от еды могут являться не чем иным, как выражением протеста. Поняв, что здесь он всегда в выигрыше, малыш обязательно попытается отомстить за все ваши запреты и ограничения.
Единственный способ избежать подобной ситуации – не идти у ребенка на поводу и отказаться от участия в этой игре. «Не хочется кушать? Не страшно, поешь вечером». И вы просто забираете у него тарелку. Вам сложно так поступить? Разумеется, ведь это в корне противоречит вашему непреодолимому желанию накормить ребенка, которое является проявлением нежности и заботы о том, кого мы так любим!..
За столом
Ребенок все больше развивает ловкость: к 1,5 года он уже пользуется ложкой, и ему почти ничего не стоит донести еду до рта. А еще ему будет хотеться есть меньше, чем раньше.
Быстрый прогрессРебенок продолжает безобразничать за столом и нередко устает, а в итоге просит ему помочь. Не отказывайте ему в этом, а то и предложите ему помочь закончить трапезу.
Было бы большой ошибкой продолжать кормить его с ложечки. Он абсолютно готов учиться справляться со своей пищей самостоятельно и будет это делать по крайней мере в начале приема пищи, когда еще очень голоден. Продолжая кормить его от начала и до конца, вы рискуете выработать у малыша привычку, от которой будет не так-то просто избавиться.
Ваш ребенок сам отвечает за то, что происходит с его телом: пока что только за то, что в него входит, однако в ближайшие месяцы станет отвечать и за то, что выходит. Когда он достаточно повзрослеет для того, чтобы самому выполнять эти задачи, перестаньте пытаться делать это за него! Именно на этом этапе развития малыш сможет сам держать свою чашку и пить из нее, ничего не проливая.
Мощное оружиеОколо года аппетит у ребенка заметно уменьшается. Еда в его глазах уже не самое главное. Он начинает придираться к тому, что ему подают, ковыряется в тарелке. Родители тревожатся: «Что такое? Ты не голоден? Тебе не нравится суп? Ну же, еще ложечку за маму…» И тут ребенок обнаруживает, что процесс принятия им пищи предназначен не только для насыщения – и удовольствия! – но и служит для удовлетворения и его родителей, а отказ от еды заставляет их суетиться и переживать. Стоит же расправиться со своим обедом, как все сразу довольны.
До этого с едой проблем не было: малыш просто ел, когда испытывал голод. Отныне же еда становится сильнейшим оружием в его руках. Ребенок быстро учится играть на беспокойстве или раздражительности родителей. Ему решать, открывать ли рот навстречу ложке с едой, а если его начинают заставлять, то ничто не мешает ему выплюнуть пищу. Родители только и молят его о том, чтобы он съел хоть ложечку. Это настолько увлекает ребенка, что он не готов расстаться с подобной властью просто так.
Предупреждение расстройств питанияНарушения пищевого поведения, дающие о себе знать в подростковом или даже более зрелом возрасте, зачастую связаны с тем, как ребенка кормили в детстве. Поэтому чрезвычайно важно не допускать здесь ошибок.
Младенец кричит, когда хочет есть, пьет молоко, пока не почувствует сытость, а затем останавливается. Идеальный сценарий! Заставляя малютку доедать все, что в тарелке, несмотря на то что он уже наелся, родители нарушают работу естественных механизмов сытости. Ребенок продолжает кушать даже после того, как удовлетворил голод, что в будущем может привести к избыточному весу. Относясь с уважением к детскому аппетиту, вы нисколько его тем самым не балуете, скорее, наоборот.
Игры в подражание
Подражая родителям, дети не просто кормят плюшевых медведей, рассказывают им сказки на ночь и т. п. – они ставят себя на место другого человека, выражают свои идеи и наращивают уверенность в себе.
От коробки к замкуВ течение первых лет жизни ребенок воспринимает предметы функционально: предмет, пропавший из виду, тут же перестает для него существовать.
Однако постепенно в сознании малыша происходит изменение: с одной стороны, любой объект существует сам по себе – отныне дети свободно играют в прятки, с другой – он может превратиться в то, чем мы захотим его сделать. Теперь кастрюля может служить шляпой. Так ребенок начинает использовать в играх воображение.
Теперь с помощью фантазии он может превратиться в короля и выдумать себе все, что пожелает: палка становится винтовкой, а коробка из-под холодильника – замком.
Заметьте: дети предпочитают замысловатым игрушкам, которые можно использовать только одним-единственным способом, более простые, с которыми легко придумывать самые разнообразные игры.
Умение притворяться открывает для ребенка дорогу и для всех других игр, связанных с подражанием: он кормит мишку, наказывает куклу, становится водителем игрушечного грузовика, разговаривает с невидимым другом…
Дайте волю его воображениюПорой родители начинают побаиваться, что их малыш не отличает реальный мир от вымышленного. Однако его игры свидетельствуют о том, что ребенок достиг значительного прогресса в своем развитии.
✓ Вместо того чтобы ограничивать себя первоначальным предназначением любого предмета, ребенок учится использовать его по-новому. Кроме того, он может перейти из реальности в мир фантазий. Отныне он дает волю своему воображению.
✓ Теперь ребенок понимает, что все предметы, равно как и люди, существуют сами по себе, они не являются продолжением его самого и существуют, даже когда его нет рядом. Это открытие позволяет ему лучше понять окружающий мир и отказаться от нарциссизма. Однако в то же время он начинает чувствовать себя слишком маленьким и незначительным по сравнению с огромным миром. Впредь воображение будет играть важнейшую роль в развитии детской психики. Вместе с куклами или просто мысленно он сможет заново переживать то, что с ним случилось ранее.
Переигрывание прожитых сценВ ходе игр с подражанием ребенок заново обыгрывает приятные, а особенно неприятные сцены из своей жизни, которые не были им в полной мере усвоены, причем повторяться это будет столько раз, сколько нужно, пока ребенок не вынесет нужного урока. Именно в таких ситуациях мы и видим, как малыш ругается на мишку или заставляет его одеться, угрожая наказанием.
Ребенок берет на себя роль своих родителей – для него это способ взять власть в свои руки, а ситуацию – под свой контроль. Он снова проигрывает выбранное событие, при необходимости внося некоторые поправки в сценарий, пока окончательно с ним не разберется. Подобный способ знакомства с реальностью весьма полезен для малыша: он помогает научиться ставить себя на место других людей, смягчает чувство вины и стирает неприятные воспоминания.
