Анн Бакюс - Гид по воспитанию детей от 3 до 6 лет. Советы знаменитого французского психолога
Он обожает ставить свои любимые диски, подпевая и танцуя. Ребенка все больше притягивает телевизор, теперь он знает, по какому каналу и во сколько идут его любимые передачи.
Он покладистый и общительный
Ребенок корректно относит себя к миру малышей, который он противопоставляет миру взрослых, с которыми он старается дружить. Он очень сильно привязан к отцу и гордится им, однако старается сделать все, чтобы угодить матери, чтобы ей помогать и быть рядом с ней, даже если и больше не требует от нее, чтобы она уделяла свое внимание исключительно ему одному. В родителях он видит силу и защиту, детский мир продолжает крутиться вокруг них.
Если он и научился играть с братьями и сестрами более мирно, то все равно не упустит возможности напомнить младшему, кто старше. Он постепенно учится ставить себя на место другого человека, думать о других, делиться по собственной инициативе и делать подарки.
Развивается его нравственное сознание. Он легко определяет, когда другие делают что-то хорошее или плохое, т. е. соответствует ли это тому, чему его научили родители. Он охотно делает родителям замечание, когда они не держат свое слово или действуют в противоречии с правилами, усвоенными им вне дома: он говорит, что нужно застегивать ремень безопасности в машине, что курить вредно, что нужно бережно относиться к окружающей среде…
Как правило, благодаря тому что он слышал о них много раз, ребенок отдает себе отчет об элементарных правилах вежливости и о том, как себя вести, даже если забывает применять эти знания на практике и приходится ему постоянно об этом напоминать.
Ребенку очень хочется завести друзей своего возраста, из-за чего он становится общительным и очень покладистым: он высказывает свое мнение, но при этом не навязывает его; он спокойно относится к тому, что другие дети перенимают какие-то его права или привилегии. Он начинает воспринимать любые игры более спокойно и порой говорит, когда проигрывает в карты: «Это всего лишь игра!» Однако это относится далеко не ко всем детям его возраста: некоторые из них до сих пор не умеют проигрывать и не переносят, когда игра выходит у них из-под контроля.
Учите его правильно питаться
Чем взрослее становится ребенок, тем больше начинает от него зависеть то, что он ест. Чтобы малыш питался правильно, вы должны обеспечить его минимумом необходимой информации.
Основные категории продуктов питания
Помимо того что приготовила мама, ребенок еще и берет что-то сам из кухонного шкафа и холодильника, ест в столовой, лакомится сладостями, которые приносят в садик другие дети, и конфетами, которыми его угощает воспитательница…
Ясная и точная информация о различных типах продуктов питания будет для него на вес золота. Благодаря этим знаниям ребенок сможет научиться правильно питаться и выбирать наиболее полезные для него продукты. Проще всего для начала объяснить ему, что существуют 5 основных категорий продуктов питания:
✓ овощи и фрукты: в сыром и готовом виде;
✓ молочные продукты: сыр, ряженка, кефир…;
✓ мясо, рыба и яйца;
✓ злаки, к которым относятся хлеб, макароны и рис, а также бобовые: чечевица, горошек, фасоль;
✓ жирное и сладкое: конфеты, сливочное масло…
Чтобы ребенок хорошенько усвоил эту новую для него информацию, возьмите по листочку бумаги для каждой из основных продуктовых групп и предложите ребенку следующее развлечение: вырезайте с ним из журналов фотографии различных продуктов, которые вы будете клеить на соответствующие листки.
Когда ребенок поймет, по какому принципу это нужно делать, начните другую игру. Спрашивайте у него: «К каким группам ты отнесешь то, что ешь на завтрак и на полдник?» Некоторые блюда отнести к какой-то одной категории не получится, поэтому ограничьтесь только самыми простыми продуктами.
Здоровое питание
Объясните ребенку, что сбалансированный прием пищи или сбалансированное питание в течение дня подразумевает наличие хотя бы одного продукта из первых 4 категорий. Пятая в питательном плане менее полезна, однако именно к ней относится то, что ребенку нравится больше всего. Объясните ему, что другие продукты тоже содержат сахар и жир.
Теперь вам будет гораздо проще объяснить своему малышу:
✓ почему в столовой подают именно это;
✓ почему ему надо есть овощи и фрукты;
✓ что именно он должен взять в качестве десерта, чтобы сбалансировать свой рацион.
Ему самому будет в радость сверяться с таблицей, съел ли он по одному продукту из каждой группы.
Завтрак
Завтрак – отличный способ начать как будний, так и выходной день. К сожалению, сумасшедший ритм жизни привел к тому, что это первое, чем мы готовы пожертвовать, когда опаздываем. Если ребенок не ест ничего с утра, то не происходит ли это потому, что он берет пример с вас? Если все члены семьи будут спокойно усаживаться с утра за кухонным столом, прежде чем побежать по своим делам, то ребенок с превеликим удовольствием к вам присоединится. Однако если он не голоден, не стоит развязывать с ним из-за этого войну. Лучше воспользуйтесь следующими советами.
✓ Возьмите его с собой за покупками: пусть он сам выберет, следуя вашим указаниям, что именно ему бы хотелось съесть на завтрак.
✓ Берите продукты в индивидуальной упаковке: каждое утро ребенок будет сам выбирать, какое фруктовое пюре, йогурт, мюсли или хлопья для завтрака ему съесть сегодня.
✓ Предложите ему разнообразие: если он отказывается от какао и бутерброда с маслом, предложите ему колбасу, молоко, хлопья, йогурт, сыр, яичницу, свежие или сушеные фрукты, фруктовое пюре…
✓ Кушайте все вместе: если почему-то не получается устроить так, чтобы ребенок завтракал не один, то хотя бы останьтесь с ним на это время в одной комнате.
✓ Наберитесь терпения: когда ребенок возьмет в привычку завтракать по утрам, можете начать настаивать на том, чтобы он ел что-то более полезное – молочные продукты, фрукты и мюсли, например.
Он грызет ногти
Грызть или кусать ногти – довольно распространенная вредная привычка: ей подвержены около трети детей и почти половина подростков. У ребенка она может появиться в любом возрасте. Самый первый раз ребенок делает это чаще всего в какой-то особо волнующей его ситуации.
Откуда такое напряжение?
Хотя привычка грызть ногти не представляет особой опасности для нормально развивающегося по остальным показателям малыша, она свидетельствует о нервном напряжении, оставлять без внимания ее не стоит.
Помочь ребенку преодолеть эту вредную привычку нужно именно сейчас, пока эти нервные движения не стали автоматическими.
Первое, что нужно сделать, – это определить причину подобного поведения. Возможно, ребенок беспокоен по своей природе, однако чем именно это объяснить? Может, вы слишком часто его критикуете, ругаете или поправляете? Чувствует ли он, что неспособен оправдать завышенные ожидания родителей? Не слишком ли они требовательны или раздражительны? Приходится ли ему быть свидетелем образов или событий, которые могут вызвать беспокойство?
Пример для подражания
Чтобы помочь ребенку справиться с этой проблемой, подавайте ему пример. Ведь у него есть полное право сказать: «Я похож на папу, я грызу ногти, как и он!»
Если вы оказались в похожей ситуации, почему бы не предложить малышу бросить грызть ногти вместе? Таким образом, вы сможете поддерживать друг друга в этой затее. Точно так же мама с красивыми ногтями может научить дочку ухаживать и за своими.
Осознание
Если вы объясните ситуацию ребенку и не будете на него слишком давить, это позволит выработать стратегию борьбы с вредной привычкой. Вот что делать.
Предварительно✓ Расскажите ему о негативных последствиях этой привычки: руки выглядят некрасиво, кончикам пальцев больно; при необходимости усадите его перед зеркалом: пусть он посмотрит, как выглядит со стороны, когда он грызет себе ногти, – это произведет сильное впечатление!
Чего стоит избегать
Ребенок способен отделаться от дурной привычки грызть ногти уже на следующий день. Постоянно делая ему замечания, посмеиваясь, ругая или наказывая, вы только усугубите ситуацию, так как это усилит его уверенность в том, что он неспособен оправдать ваших ожиданий, повысит уровень стресса и напряжения. Порой это приводит к тому, что некоторые дети в ванной или у себя в кровати начинают тайком грызть ногти… на ногах.
✓ Понаблюдайте за ним: в каких ситуациях и как он грызет ногти; чаще всего дети делают это неосознанно. В какой момент в течение дня и как именно это происходит? Перед телевизором? Когда он устал или взволнован? Когда рисует или пишет другой рукой?
