Анн Бакюс - Гид по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Практическое руководство от французского психолога
Каждый участник этого спектакля нервничает все больше. Обеды и ужины длятся бесконечно, а заставить съесть удается всего несколько ложек! Ребенок перестает понимать свое тело, свои вкусы и потребности. Он либо удовлетворяет желание своей матери, либо противится ему.
Серьезные рискиНасильно накормить ребенка нельзя. В самых серьезных случаях это приводит к тому, что ребенок вовсе перестает есть и отрыгивает все назад. У него одновременно развивается и отвращение к пище, и ощущение победителя.
В конфликтах, связанных с приемом пищи, родители всегда проигрывают как в краткосрочной перспективе – ребенок не отступает ни на шаг, так и в долгосрочной, потому что ребенок, привыкший к конфликтам, будет провоцировать их постоянно: отказываться спать и капризничать по любому поводу. Вам это нужно?
Чтобы немного успокоить себяВы беспокоитесь, что ваш малыш ничего не ест или ест слишком мало? Вот некоторые факты и рекомендации, которые помогут снять излишнее напряжение.
✓ Четырехразовое питание – предрассудок, а не физиологическая потребность. Не страшно, если за обедом или ужином ребенок будет есть немного меньше.
Главный секрет «ребенка, который ничего не ест»
Ни одно существо не сможет прожить без еды, значит, у такого малыша, определенно, должен быть какой-то секрет… И он лежит на поверхности: ребенок, который ничего не ест, как правило, ест достаточно, просто делает это втихаря. Чаще всего ему не нравится есть со всеми за столом, а сама еда не вызывает у него отвращения.
Одни дети клянчат попить, но не воды, а молока – вот вам и обед. Другие погрызут кусочек сыра здесь, бананчик там, а когда наступает время обеда или ужина, то им вроде уже и есть-то не хочется, разве немного поклевать в папиной тарелке.
✓ Не хвалите ребенка за то, что он ест. Он ест потому, что голоден, а не потому, что хочет вам угодить.
✓ Рост не замедлится из-за того, что ребенок ест мало.
✓ Семейная трапеза ни в коем случае не должна быть источником конфликтов и напряжения.
✓ Ослабьте свою хватку – это поможет преодолеть проблемный период. Наблюдая за остальными членами семьи, малыш привыкнет есть три раза в день со всеми, а его аппетит станет более регулярным. Бессмысленно и даже вредно заставлять его есть и выходить из себя только потому, что он не вылизал тарелку. Ему не хочется этого блюда? Дайте что-нибудь другое. Вообще ничего не хочется? Обед закончен. Он съел очень мало? Ничего, вечером наверстает.
Так как же с ним быть?✓ Когда у ребенка плохой аппетит, накладывайте ему поменьше, иначе ему будет сложно даже притронуться к своей порции. Когда он закончит, предложите еще чуть-чуть. Если он еще голоден, то обязательно согласится.
✓ Вас не должно тревожить то, что происходит в тарелке малыша, а особенно то, сколько еды в ней осталось нетронутой. Если вы едите все вместе, то заберите у него тарелку, когда будете убирать со стола за всеми. Если же он ест один, то сделайте это, выждав некоторое время. И переходите к следующему блюду, ничего не комментируя.
✓ Даже если вам кажется, что малыш плохо поел, не готовьте ему отдельное блюдо.
✓ Не давайте ему между приемами пищи сладости!
✓ Десерт – не награда. Нельзя лишать его малыша под предлогом того, что он не доел рыбу.
✓ Не заставляйте ребенка есть!
✓ При необходимости поставьте перед ним тарелку и выйдите из комнаты. Сделайте вид, что его питание вас не интересует.
✓ Словом, если вы уверены в том, что ребенок здоров и развивается нормально, перестаньте заморачиваться о том, сколько он ест, и позаботьтесь о том, чтобы он получал от процесса принятия пищи удовольствие. Вот увидите, все проблемы быстро сойдут на нет.
Когда он выходит из себя
Нередко истерики, которые устраивают дети этого возраста, производят сильное впечатление. Они часами кричат, бьются головой об пол… Неудивительно, что родителям крайне сложно сохранять в подобных ситуациях спокойствие.
Все и сразуВаш малыш пытается самоутвердиться: он громко заявляет о том, что уже взрослый, и не понимает, почему к нему не относятся соответствующим образом. Терпение явно не является его сильной стороной: ему хочется все и сразу. «Завтра», «попозже» – эти слова пока не имеют для него никакого смысла.
Малыш негодует, если его прихоти – красный грузовик с витрины, воздушный шарик в руках у его приятеля – не исполняются. Если он погружается в какое-нибудь занятие, то сопротивляется попыткам отвлечь его ради таких банальностей, как еда или сон. Добавьте сюда плохо развитый самоконтроль, и вы поймете, почему ребенок этого возраста так часто буянит. Он часто выходит из себя, а его истерики повторяются снова и снова, стоит ему понять, что они эффективны, т. е. что он может получить от них выгоду для себя, какой бы незначительной она ни была.
Терпение…Сейчас родителям как никогда нужно всеми силами постараться отыскать в себе терпение, понимание и юмор. Ведь этот период развития малыша выматывает физически и становится настоящим испытанием для ваших нервов. Но заметьте: ребенок может научиться самоконтролю, только если родители будут контролировать себя!
Хорошо также с пониманием относиться к прогрессу, который делает ваш малыш, и не требовать от него больше, чем он может. Ребенок строит свою личность, так что очень важно всеми силами помогать ему обрести уверенность в себе.
Он так хорошо знает свою маму!
Своими истериками и непослушанием ребенку невероятно просто подорвать уверенность своей матери в себе и сделать так, чтобы она почувствовала себя беспомощной и некомпетентной. Он очень ловко умеет выводить ее из себя и заставлять делать то, чего ей не хочется. В яслях он просто ангел и с отцом ласков, а вот наедине с мамой превращается в монстра. Почему? Потому что он очень уж хорошо ее знает: ему знакомы все ее слабости, к которым относятся в первую очередь ее безграничная любовь и терпение. Он ловко играет на ее чувстве вины и желании быть идеальной матерью. Вместе с ней он может смело заходить очень далеко, не опасаясь серьезных последствий.
Если вы будете постоянно выговаривать ему, будто он только и делает, что пакостит, то тем самым нанесете серьезный удар по тому образу, который у него складывается относительно самого себя. Даже если он вам и кажется исчадием ада, единственное, чего ему хочется, это доставлять вам удовольствие и чтобы вы его любили. Так что наберитесь терпения.
Как реагировать?✓ Не выходите из себя в ответ и не пытайтесь перекричать ребенка.
✓ Не пытайтесь ему что-то объяснить: захваченный сильными эмоциями, ребенок просто не способен внимать вам. Как только он успокоится, вы сможете нормально поговорить.
✓ С безразличным видом подождите, пока все не кончится. Выйдите из комнаты или отведите ребенка к себе: «Вернешься, когда успокоишься».
✓ Не поощряйте истерики, если вам, конечно, не хочется, чтобы они повторялись раз за разом. Самый эффективный способ добиться того, чтобы ребенок перестал вести себя нежелательным образом, – это сделать вид, что вы его не замечаете. Успокаивая, вразумляя, что-то объясняя или злясь, вы тем самым уделите ему внимание – еще один способ поощрения подобного поведения.
✓ Самое худшее – это сдаться: «Ладно, не плачь ты так, дам я тебе твою конфету» или «Успокойся, можешь остаться в нашей кровати, но только сегодня, в качестве исключения». Если истерики «оплачиваются», то, можете не сомневаться, вы будете видеть их снова и снова.
Если ребенок проявляет физическую агрессию, твердо и спокойно остановите его, объяснив простейшими словами, что это неприемлемо. Превратите агрессивное движение его руки в поглаживание или же вовсе превратите все в игру и подурачьтесь вместе с ним, обязательно контролируя свои движения, чтобы не сделать ему больно.
Как успокоить малыша✓ Попробуйте отвлечь его внимание на что-нибудь интересное ему.
✓ Прежде чем отказать ему в чем-то, дайте ему понять, что вы его понимаете и принимаете: «Да, ты прав, эти конфетки очень аппетитны, в другой раз именно их и купим». Малышу гораздо проще принять отказ, когда он сопровождается посланием, полным понимания и сочувствия.
✓ Порой одно «да», но с ограничениями, ставшее результатом переговоров с ребенком, может свести конфликт на нет. При таком подходе проигравших нет: «Хорошо, можешь взять конфету, но только одну» или «Хорошо, ты можешь поиграть, но только пять минут, не больше». Подобные тренировки в переговорах сыграют для вас огромную пользу в будущем, так как ребенок, осваивая устную речь, будет стремиться пререкаться по любому поводу.
В общественных местахЕсли ребенок работает на публику, сохранить спокойствие сложно. Однако ни в коем случае не позволяйте прохожим своими комментариями влиять на ваше поведение.
