Анна Авер - Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения
В спорте гипноз помогает добиться острого, полного осознания происходящего и спонтанного рассмотрения ситуации с разных сторон, что автоматически приводит к принятию оптимального решения, а это ведет к достижению максимально позитивных результатов.
Участие в соревнованиях международного уровня возлагает на любого спортсмена нелегкую ношу – он ощущает на себе давление ответственности за свою страну или команду, что негативно отражается на его психическом состоянии, а это приводит к дополнительным переживаниям и зачастую в итоге к снижению результатов. Ведь для каждого спортсмена выступление на соревнованиях – это не только борьба с соперниками за первое место, но и колоссальная внутренняя борьба с самим собой, со своим внутренним Я, которое надо обуздать и направить в нужное русло, а это не так-то просто сделать, когда на тебе лежит еще и груз ответственности за страну или команду. Для спортсмена выиграть соревнование означает не просто одержать победу над соперниками, скорее это значит победить самого себя, а для этого победу надо чувствовать каждой клеточкой своего организма, изначально считать себя победителем. Чтобы добиться таких результатов, достичь своей цели, необходимо уметь входить в состояние волевой или психической мобилизации.
Гипноз в боксе. Еще один пример использования гипноза в спорте – любительский и профессиональный бокс. Боксеры, выступающие как в любительском, так и в профессиональном боксе, физически развиты одинаково. Разница состоит только в том, что в любительском боксе бой длится 4 раунда по 2 минуты, а в профессиональном – 12 раундов по 3 минуты. А потому к каждому бою профессиональный боксер готовится не только физически, но и психологически. Ни один боксер-любитель не сможет без специальной психологической подготовки боксировать 12 раундов, потому что на уровне подсознания он подготовлен только к 4 раундам. А с профессионалами постоянно работают психологи или гипнологи, подготавливая их психологически к долгому бою. Положительные результаты от использования гипноза в боксе очевидны. С помощью гипноза можно за короткий срок подготовить спортсмена к любому психическому стрессу, сориентировать на победу и сконцентрировать на достижении желаемой цели.
Гипноз и футбол. К гипнологу обратился нападающий футбольной команды, до недавнего времени считавшийся ведущим игроком, которому пророчили славное будущее. Но ко времени визита к гипнотерапевту карьера футболиста угасала – большую часть времени он проводил на скамейке запасных, а руководство команды уже думало о том, чтобы разорвать с ним контракт.
Проблема заключалась в том, что по каким-то неведомым ему причинам он стал плохо сосредотачиваться на игре, его все время отвлекал шум стадиона, замечания и команды тренера. В силу сложившихся обстоятельств на футбольном поле его часто одолевали сомнения и нервозность, и чем больше он нервничал, тем меньше у него получалась игра, а чем меньше ему удавалась игра, тем больше он нервничал. То есть получался, по сути, замкнутый круг.
Обстоятельства, которые привели его к такому состоянию, как выяснилось, заключались в том, что во время матча он думал о том, как именно он будет разыгрывать комбинации на поле, хотя на самом деле ему необходимо было расслабиться, отрешиться от шума стадиона и играть автоматически, полностью отдаваясь собственно игре. В этом случае достаточно было только откорректировать поведение игрока и восстановить его профессиональные навыки, вернуть в ту обстановку, из которой он выпал. Для того чтобы к игроку вернулась вера в себя и свое мастерство, потребовалось лишь три сеанса гипноза.
Восточные единоборства. Вы, вероятно, много слышали о фантастических способностях мастеров восточных единоборств. И вполне возможно, что смотрели передачи или читали о таких распространенных техниках, как цигун, дим мак, карате и многие другие. В основу данных систем заложена внутренняя подготовка, основанная на медитации, состоянии транса. Такое состояние вызывается посредством гипноза. Разница только в том, что научиться искусству медитации можно за пару лет, а с помощью гипноза научиться входить в трансовые состояния сознания можно за несколько сеансов. Путь гипноза более быстрый, а зачастую – намного эффективнее.
Даже в наше время многие психологические аспекты подготовки бойцов восточных единоборств строго скрываются мастерами, чаще всего они так и остаются закрытыми для непосвященных.
В средневековой Японии существовала каста мастеров восточных единоборств. Такой воин во время поединка входил в измененное состояние сознания, то есть в состояние активного транса. В этом состоянии все его внимание и концентрация внутренней энергии замыкались на противнике или противниках, если их было много. В таком состоянии мастер не отвлекался на внешние факторы, если только от них не исходила угроза его жизни, он не чувствовал боли, даже если удары противников приводили к травмам. Его задачей, его целью была победа, причем победа любой ценой, ведь в те далекие времена поражение могло стоить жизни. Логика поведения такого воина сводилась исключительно к быстрой и жесткой победе над противником. В состоянии активного транса чувства были обострены настолько, что человек видел удар как при замедленной съемке, что позволяло быстро и эффективно реагировать на него, а также опережать действия противника.
В наше время на соревнованиях по восточным единоборствам вы можете увидеть, как мастера ломают черепицу общей толщиной 60 см или разбивают ледяные плиты шириной до 1,5 м. С научной точки зрения, основанной на физиологических свойствах нашего организма, это невозможно. Но в том, что человек способен совершать и невозможное, вы убеждаетесь воочию.
Так вот, именно гипноз, состояние транса и обеспечивает соответствующую психологическую подготовку и мобилизацию организма для достижения пусть и невероятно сложных поставленных задач.
Использование гипноза спецслужбами
Все спецслужбы мира в той или иной мере используют гипноз для решения своих проблем. Вполне естественно, что за раскрытие их тайных методик можно нажить довольно крупные неприятности, но можно попытаться хотя бы слегка приоткрыть завесу над этой тайной.
Спецслужбами гипноз может быть использован: для того, чтобы получить информацию от человека посредством гипнодопроса; при секретной пересылке сообщений; для забрасывания дезинформации; с целью программирования на желаемое поведение (эпизодически или как метод зомбирования).
При этом психологи, работающие на спецслужбы, знают, что хорошо гипнотизируются люди искусства, социально адаптированные, общительные люди, очень тревожные и сильно потеющие люди, хронические алкоголики и наркоманы, а также те, кто страдает энурезом или астмой. А вот загипнотизировать людей мыслительного типа, а также психастеников, зацикленных на своих комплексах, сомневающихся и перетасовывающих свои переживания, достаточно трудно.
Для введения объекта в гипнотический транс требуется создать благоприятные условия и, ориентируясь на ситуацию, применять подходящие приемы, тщательно отслеживая внешние признаки вхождения в трансовое состояние.
После проведения соответствующих исследований спецслужбами были подтверждены, а также установлены новые условия, способствующие трансу, а порой и сами по себе вводящие человека в транс:
● сильная усталость и сонливость;
● пасмурная и дождливая погода;
● вечерние сумерки и тишина;
● поза, удобная для сна, или же, наоборот, предельно неудобная и непривычная;
● ритмичные раскачивания и вращательные движения всего тела и головы;
● полное отсутствие реальных раздражителей (сенсорный голод) либо монотонные ритмичные воздействия физической природы (зрительные, тактильные и слуховые);
● ритмичная «шаманская» или «космическая» музыка;
● резкий и сверхмощный раздражитель (удар гонга, вспышка света, неожиданная пощечина, выкрик-приказ);
● интенсивный эмоциональный подъем, в том числе половое возбуждение;
● состояние страха и ярости;
● зажим сонных артерий и надавливание на глазные яблоки или прочие фрагменты тела (ухо, локоть, лоб, запястье);
● прием небольших доз алкоголя или некоторых лекарств за полчаса до намеченного мероприятия.
Для углубления гипнотического состояния нужно очень тихим голосом внушать красочные, образные представления о покое, мышечном расслаблении и полном отключении от реального окружения, восприниматься должны лишь слова внушения.
Чтобы уяснить, находится человек в состоянии гипноза или притворяется, психологи спецслужб рекомендуют своим подопечным предложить загипнотизированному вести себя вполне нормально, зная, что при измененном состоянии сознания это невозможно убедительно проделать.
