Беата Ардеева - Оно того стоило. Моя настоящая и невероятная история. Часть I. Две жизни
Легко можно понять, что и свою энергию мы оставляем постоянно и во всех жизненных ситуациях, но зачем оставлять ее в прошлом, если она понадобится нам в будущем и сейчас? Все, что мы чувствуем, и особенно наши эмоциональные потрясения – это наша энергия (все слезы, все счастье, ссоры, стрессы, страхи, смех…). И все это можно вернуть! Мы часто вспоминаем прошлое и заново все переживаем, при том, что именно так уже не будет – и мы это знаем. Зачем оставлять так еще больше энергии в прошлом, если сейчас может быть значительно лучше?!
Когда мне рассказали о технике такого непривычного процесса «возвращения энергии», я подумала: «Угу..». Но: я уже находилась в тяжелейшей ситуации и была готова ухватиться за любой шанс. «И если это может помочь – я это сделаю», – подумала я, и начала делать перепросмотр. «Теоретической базы» я тогда вообще не представляла, но скоро была поражена результатами.
Воспоминания, которые заставляли меня мучиться в течение жизни, потеряли свою значимость. Они не стерлись – просто я перестала грустить о событиях прошлого. Да я с трудом могла все это теперь вспомнить, и не понимала, «и чего я переживала-то?!». Так же можно вернуть и свою энергию из радостных моментов, хотя сначала жалко забывать и все хорошее. Впрочем, прошлого уже все равно не будет, поэтому забирать оттуда энергию можно и нужно.
Тысячи самых разных событий происходят в каждой жизни: мы принимаем решения, делаем выборы, совершаем поступки, а потом, бывает (и нередко), о них сожалеем – «отматываем назад», снова их вспоминаем и не можем ответить себе на многие вопросы… Например, «Ах, ну зачем я в него влюбилась?!» или «Ну зачем я так сделала?!», ну и главный вопрос: «И что же теперь делать?!».
Так вот, ответить себе не на все, но на многие, вопросы действительно помогает перепросмотр. И что, «станет легче»?! Да, станет легче! Перепросмотр даже помогает эти вопросы забыть, потому что они перестают быть важными, и не сожалеть о самих поступках. Со временем, и в процессе перепросмотра, меня даже перестал мучить «любимый» и «очевидный» вопрос: «Ну зачем я поехала в эту Турцию?!». Теперь я даже прихожу к выводу, что «и очень удачно, что я туда уехала».
К тому же, сейчас я вижу, что точно, и ни разу в жизни, не жалела о времени, потраченном на возвращение энергии – перепросмотр. Да, вспоминая так прошлое, я трачу самое дорогое – свое время, но я получаю в это же время… свои же силы, и это по-настоящему «равноценный обмен».
Техника перепросмотра
Техник такого перепросмотра много, но работают все. Самая простая и приятная – просто сидеть в тихом месте, вспоминать самые яркие события и переживания в своей жизни и дышать. Представлять все, как это было «в картинках», как в кино, видеть и чувствовать то же, что тогда, и, поворачивая голову налево, вдыхать свою оставленную энергию, а, поворачивая направо – выдыхать чужую и все переживания.
Впрочем, есть масса примеров бесполезных занятий как раз с помощью этой техники: если просто поворачивать голову налево и направо «по инструкции», то перепросмотр становится больше похож на «интеллектуальные игры». В таких все идет по схемам и по правилам, но самое важное в перепросмотре – сердце и наши чувства. Поэтому очень помогают движения грудной клетки и сердца: важно отличать их от простого поворачивания головы. В перепросмотре участвует сердце, и именно оно отпускает и возвращает энергию: для его большей активности можно положить руку на область сердца.
И если запланировать полчаса такого перепросмотра, и его сделать, то в конце вы вряд ли сможете что-то объяснить, но однозначно улучшится настроение, станет больше сил, да и вообще жизнь покажется значительно лучше.
Сначала будет сложно с плохими воспоминаниями просто потому, что «неохота все это вспоминать» – ну понятно! Конечно, не хочется вспоминать неприятные эпизоды своей жизни и все эмоции с ними связанные, и даже хуже – это кажется ненужным кошмаром, но только так можно от этих эмоций избавиться насовсем. И ведь правда – можно забыть на время, но это ничего не решает, потому что потом опять вспомнишь и будешь переживать, и так, возможно, всю жизнь… А если, даже через силу, сделать перепросмотр и вернуть ту свою энергию, оставленную в неприятной истории, то это решение. Если этого не сделать – ничего не изменится. А если всплывет снова (гарантий же вообще не бывает), то надо просто сделать перепросмотр снова (будет уже проще). Если начать только с хороших историй, то потом останутся только плохие, и все равно их тоже придется перепросматривать – поэтому лучше по очереди.
Подробный список всех событий и всех встреч в своей жизни составлять сложно, да и не необязательно: важно начать с самых главных. Вспоминая и перепросматривая их, мы вспоминаем и другие, связанные с ними, истории. Если они всплывают и вызывают прежние эмоции, это хороший указатель: вернуть свои силы.
Я тоже слышала такие разумные напутствия, но оттягивала это сомнительное удовольствие довольно долго… Но если это могло улучшить мое самочувствие – конечно, стоило попробовать. Результаты оказались такими, как о них говорил шаман, и теперь я тоже это рассказываю.
Самые большие потери энергии – это наши романтические и сексуальные отношения. Часто не хочется вспоминать неудачные романы – но именно с этого и стоит начать. Для женщин это особенно важно потому что они воспринимают энергию иначе (у них есть матка, и это тоже орган восприятия – что, впрочем, никогда не приходит женщинам в голову) и делятся ею с мужчинами во время секса. Впрочем, в этих же романах и мужчины оставляют много своей энергии. И если отношения закончились, то зачем навсегда оставлять свою энергию другому человеку? Вернув ее, можно улучшить свою жизнь, а отдав партнеру его энергию – избавиться от чужого… И эти отношения уже не будут «плохими» или «хорошими» – они просто будут «прошлыми». Сложнее всего начать.
Делая перепросмотр, мы возвращаем энергию и чувствуем себя сильнее. Этот заряд энергии отражается в приливе жизненной силы, в молодости, в блеске в глазах!
Личный опыт перепросмотра
Кроме восстановительных упражнений и походов по врачам у меня особо не было занятий – поэтому я это сделала! Я вспомнила все: секс, романтические переживания, бытовые детали этих романов… И все «отпустила». Более того, я вернула много своей энергии, зачем-то оставленной другим. Конечно, не все было так уж легко и волшебно. На следующий день я не стала здоровой и безгранично счастливой – да, это работа, но и зарплату мы тоже получаем через месяц после того как впервые приходим на работу. Но мы понимаем, начинать работать стоит.
