Майкл Айлвин - Жизнь без границ. История чемпионки мира по триатлону в формате Ironman
После краш-курса «Как стать чемпионом» от Бретта Дэйв искусно перевел меня на тот уровень, где я сейчас чувствую себя настолько сильной, насколько я вообще когда-либо чувствовала себя как атлет. В тот момент мое время на финише в Коне-2011 уже не имело значения, хотя впоследствии я стала ценить и это, ведь в истории мирового чемпионата оно было вторым временем по отношению к моему же рекорду 2009 года. А время моего марафона в 2011 году было всего на 32 секунды медленнее времени Ринни, которая показала лучшее время среди женщин на беге в Коне.
Самый свежий урок, который я выучила, – не поддаваться чужим оценкам твоего успеха. Еще за две недели до старта, как раз перед аварией, я могла бы ощущать себя по-другому. В каждой из пяти моих предыдущих гонок Ironman я устанавливала новый мировой рекорд, и еще в одной, как раз на чемпионате мира – 2009, – новый рекорд трассы. В Коне-2011 я собиралась улучшить его. Но все сложилось не так, как планировалось. В конце концов, мой результат находился недалеко от того, каким он мог бы быть, но это было лучшее мое выступление из всех, которые я когда-либо проводила, – оно было таким, что я финишировала эмоционально и физически опустошенной, не имея никакой возможности что-либо улучшить. Вот та единственная оценка, которая имеет значение.
В прошлом я говорила о совершенных гонках. Я думала, что Рот-2010 была моей совершенной гонкой. Потом я думала, что этой гонкой была Рот-2011. Если Кона-2011 и научила меня одной вещи, то это искать настоящий критерий в собственной душе. Ты никогда не сможешь достичь совершенства – твои амбиции должны быть направлены к твоим возможностям, стремление постоянно превосходить свое несовершенство как раз и является смыслом моей жизни. Пытаться произвести положительное изменение в себе всегда было важным для меня, и это не то же самое, что просто погоня за совершенством.
Для начала я хочу продолжать соревноваться, в частности попробовать себя в других состязаниях на выносливость. Но я всегда буду представителем спорта, который я люблю. Я хочу представлять взгляды профессионалов и любителей, попытаться сохранить высокий уровень для триатлона, лучше отражать его статус как одного из самых быстрорастущих видов спорта в мире.
Тем не менее есть нечто большее – желание правильно использовать привилегию быть чемпионом мира. Меня будоражит возможность влияния на что-то. Меня возбуждает возможность наблюдать, как спорт вдохновляет людей и меняет их жизнь. Я уверена, что ответственность профессионального спортсмена распространяется гораздо дальше его результата на спортивной арене. Они играют роль в игре по формированию здоровья их нации, распространения позитивных призывов, во всем, что способствует таким изменениям. Недостаточно принять эту ответственность серьезно. Вместе с ней приходит сила, и ты выбираешь, использовать ее или нет. Если ты ее не используешь, ты ее теряешь.
На личном же фронте я хочу проводить больше времени с друзьями и семьей. Также я бы хотела думать, что Том и я в один прекрасный день будем иметь нечто большее, чем просто крышу для велосипедов, нечто, что сможем назвать домом, в котором будет не только пара велосипедов. А еще мотивационные речи и политика с маленькой буквы «п» – это те пути, которые мне интересны.
Но как я могу размышлять, что будет потом, когда настоящее просто астрономически далеко от тех ожиданий, которые я имела в юности? Я предпочитаю видеть мою жизнь как дерево, ветви которого растут в совершенно разных направлениях. У них никогда нет конкретной точки назначения, а есть только импульс к росту. За все время моим единственным правилом было всегда держать разум открытым и, вне зависимости от того, что я могу делать, отдаваться этому полностью. У меня до сих пор захватывает дух, когда я думаю о том, куда привел меня мой простой взгляд на жизнь и как много раз мне удавалось опровергнуть представления о пределах возможного. Я никогда не задавалась целью быть чемпионкой мира, но я и никогда не хотела оставаться с мыслями «а что, если?..». К моему удивлению, после стольких жизненных этапов пределы, которые, как я думала, вижу, растворялись по мере моего приближения к ним. Они превращались не то чтобы во что-то нереальное, а всего лишь в нечто пройденное. И это было мое самое восхитительное открытие из всех.
Благодарности
Моя жизнь сформирована под влиянием большого количества удивительных людей. Многие из вас упомянуты в этой книге, но, безусловно, не все. Я в долгу перед каждым из вас за вашу безусловную дружбу, советы, крепкую любовь, вдохновение и руководство.
В частности, хочу выразить благодарность моим удивительным маме и папе, брату и невестке, бабушке и дедушке, тете, дяде и кузенам за создание ими нашего семейного очага любви, поддержки и ободрения; Тому, за то, что научил меня значению истинной любви; моим друзьям по всему миру, которые знали меня задолго до триатлона и чья поддержка значит для меня больше, чем они могут представить. Бретту за веру в меня и себя, когда все окружающие могли сомневаться, Дэйву за оттачивание во мне спортсменки, которой я являюсь сейчас, и Фрэнку Хорвиллу, Дону Фелтуэллу и Джону Сэдлеру, которые научили меня никогда не сдаваться и не терять веру в силу моей мечты. К сожалению, уже после того, как эта книга была написана, Фрэнк покинул этот мир. Он был настоящей легендой британской легкой атлетики, и его уход – большая потеря для спорта, так же как и для многих спортсменов, включая меня. Полу Робертшоу и другим из клуба BRAT, а также моему первому тренеру в триатлоне Тиму Уиксу за то, что познакомил меня с этим прекрасным видом спорта, чем в корне изменил мою жизнь. Спасибо моему менеджеру Бену за то, что показал мне, что может существовать не только «шоу-бизнес», но также и «шоу-друзья». Также заслуживают отдельного упоминания мои удивительные спонсоры. Они знают, кого я имею в виду, но особенно я бы хотела поблагодарить Райана и Мэтта из TYR, которые были со мной с самого начала, а также компании Brooks, Cannondale и Cyto Sport – наше длительное сотрудничество дало мне силы подняться на высоты, доселе неведомые мне.
Триатлон движим полными энтузиазма людьми, как зрителями, так и участниками разных возрастов и физических возможностей. Я постоянно вдохновляюсь тем, сколько своего времени и энергии люди отдают этому спорту, так же как и электронными письмами и твитами, получаемыми мною в качестве персональной поддержки. Для меня всегда приятно в день соревнований делиться своими положительными и отрицательными эмоциями с участниками своей возрастной группы. Но особая благодарность моим соперникам-профессионалам и партнерам по тренировкам, чьи таланты дали мне пинок под зад, чтобы добиться лучшего, на что я способна, и чье великодушие не знает границ.
Я также хочу сказать спасибо благотворительным организациям, чьим покровителем я являюсь, включая Jane’s Appeal, The Blazeman Foundation for ALS, Challenged Athletes Foundation, Envision, Girls Education Nepal и GOT Ribal. Для меня является честью быть вовлеченной в вашу удивительную работу, и я сделаю все возможное, чтобы поддержать вас любыми способами.
За создание этой книги мои благодарности также Андреасу Кампомару и Николя Джинис из Constable & Robinson, Рольфу Зеттерстену и Кейт Хартсон из Center Street, Джонатану Конвею из Mulcahy Conway Associates, Джонни Маквильямсу из Wasserman Media Group и Майклу Айлвину. Благодаря им я смогла изложить свою жизнь на бумаге.
Ваша поддержка дала мне возможность жить без ограничений, и за это я вам искренне благодарна.
Приложение
50 советов по подготовке к старту
Ниже вы найдете советы, которые я тщательно подобрала, будучи на пути от любителя до четырехкратного чемпиона мира по триатлону серии Ironman.
Я не пытаюсь сделать вид, что вы найдете ответы на все ваши вопросы, но надеюсь, что хотя бы некоторые из этих любопытных фактов пригодятся вам, пока вы готовитесь к вашему старту.
Перед тем как мы перейдем к этим советам, маленькое предупреждение: не пытайтесь пробовать ничего нового во время вашей гонки типа А. Наверняка среди моих советов вы найдете нечто новое для вас – связано ли это с питанием, затычками для ушей или способами смазки. А вот как начинать использовать это новое, зависит от вашей практики и еще раз практики в процессе тренировок или во время менее значительных гонок класса B.
Итак, переходим к моим 50 советам для успеха на вашем старте.
Неделя перед гонкой
Совет 1
Проштудируйте сайт гонки. Изучите маршруты. Запомните все крутые спуски, подъемы, крутые повороты и места пунктов питания (а также какую еду и напитки на них выдают, чтобы учесть это в плане питания на гонку).
