Роза Сябитова - Секреты умной женщины: как быть его единственной
Тренером, как и учителем, не рождаются, им становятся. Если вы решили, что способны принять на себя ответственность за ваши отношения и стать для своего мужчины хорошим учителем, вы должны запомнить то, что сказал Л.Н. Толстой:
«Если учитель имеет только любовь к делу, он будет хороший учитель. Если учитель имеет только любовь к ученику, он будет лучше того учителя, который прочел все книги, но не имеет любви к делу, ни к ученикам.
Если учитель соединяет в себе любовь к делу и к ученикам, он – совершенный учитель».
Десять уроков хорошего поведения
Вы наверняка слышали, что проще всего завоевывать мужчин, расхваливая их, потому что все они обожают лесть. И без всякого сомнения, одобрение – наиболее эффективный метод. Более того, наблюдения свидетельствуют, что поощрение хорошего более действенно, чем наказание за дурное поведение.
Многие родители по собственному опыту знают, что если ребенок раздражен чем-то, то быстрее всего его можно успокоить, если сказать доброе слово или обнять его, и это подействует лучше, чем окрики и брань. Довольно странно, что женщины не ведут себя подобным образом со своими любимыми мужчинами. Мы ожидаем от наших партнеров хороших поступков и адекватного, по нашему мнению, поведения, но, когда это случается, мы почему-то никогда их не одобряем. Зато, если они совершают проступок и оплошность, вовсю стараемся пригвоздить их к позорному столбу. Согласитесь, от нас редко можно услышать: «Знаешь, дорогой, когда ты вчера помыл посуду, я была так тебе благодарна. Спасибо тебе огромное». Вместо этого мы изрекаем: «Ты превратил меня в посудомойку! Я тоже работаю и устаю, как и ты!»
Конечно, те женщины, которые выражают возмущение по этому поводу, правы. Мы не должны прислуживать мужчинам только потому, что они ходят на работу. Само собой, у каждого есть круг обязанностей, и мы должны делать то, что должны делать. Но обратите внимание, при такой стратегии меняется ли что-то в лучшую сторону? Ответ очевиден – «нет».
И наиболее надежный способ довести ваше желание до его сознания – это поощрение мужчины, когда он делает то, чего вы от него ожидаете.
Внимательно понаблюдайте за партнером, чтобы уловить момент, когда он выполняет точно то, о чем вы его просите. Не зацикливайтесь на том, что это происходит не так часто и не с той охотой, как вам бы хотелось. Вымыл посуду – скажите спасибо и сделайте в ответ что-то приятное. Главное, не упустите своего шанса. Постарайтесь так похвалить своего мужчину, чтобы это не осталось незамеченным. Пусть видит и чувствует, как вы ему благодарны.
Вывод из этого урока: похвалы гораздо целесообразнее, чем ругань, награды полезнее, чем наказание.
Урок второй. Награда должна быть по душеИз времен своей спортивной карьеры я вспоминаю один случай. Мне предложили на время заменить тренера и позаниматься с группой начинающих фигуристов. Я обратила внимание, что все по-разному воспринимают мои указания и по-разному реагируют на похвалу. То, что лучше для одного, может оказаться бесполезным для другого. Это относится и к мужчинам.
Одна моя клиентка решила поблагодарить своего мужчину за прекрасный подарок походом в крутой клуб. Но была сильно разочарована отсутствием энтузиазма с его стороны и обижена его предложением просто посидеть у нее дома. Недоразумения такого рода часто возникают из-за того, что мы, движимые лучшими чувствами, искренне желаем другим то, что нравится нам самим. Но может оказаться, что нашему партнеру не по душе то, что нами предлагается. Одаривать партнера за «доброе дело» нужно чем-то приятным ему.
Самым трудным в этом уроке для вас будет, во-первых, определить, когда произойдет «доброе дело». И во-вторых, каким образом отблагодарить мужчину.
Для этого потренируйтесь с домашним заданием.
1. Выясните для себя, как обычно вы выражаете свою благодарность?
2. Что нравится на самом деле вашему мужчине в качестве вашего одобрения?
3. Сравните оба пункта и внесите коррективы.
Урок третий. Закрепление результатаУкрепить отношения поможет ваша способность сформировать у своего мужчины любовную «привычку» к вам.
Одним из главных способов формирования привычек является повторение. Ваш мужчина обретет зависимость от вас, если он будет регулярно получать сигналы выражения вашей любви, благодаря многократному повторению приятных слов и чувств, которые будут связаны с вами.
Таким же способом вы можете приучить его проявлять хорошее отношение к вам. Для этого постоянно закрепляйте что-то позитивное, сделанное им относительно вас: выполнил вашу просьбу – горячий поцелуй плюс вкусный ужин; отложил свои дела ради вас – наградите его так, как будто он выиграл конкурс «Мужчина года». Соблюдайте главный принцип: поощряйте хорошее отношение и делайте это сразу, не откладывая на потом. Тогда «хорошее поведение» он свяжет с тем приятным чувством, которое у него будет возникать. Это просто, но эффективно.
Урок четвертый. Большое начинается с малогоЧасто совершаемая нами ошибка заключается в том, что женщина не поощряет маленькие позитивные шажки, которые делает мужчина. Хуже того, она либо игнорирует их, либо жестко критикует.
Мы просим мужчину о помощи: починить что-нибудь в доме, он оказывает ее, но потом выясняется, что сделано это не очень умело или очень долго, и наши нервы не выдерживают, и мы начинаем ворчать и хотим, чтобы он быстрее прекратил эти бесплодные попытки, пока все не испортил. А правильнее было бы поблагодарить мужчину хотя бы за попытку или проявленное желание сделать для нас приятное. Или другой пример. Мы хотим, чтобы наш мужчина был романтичным, но потом жалуемся на то, что нам не нравятся духи, которые он преподнес в подарок. И чего мы добились? Только одного: отбили у мужчины охоту вообще что-то дарить.
Вывод из этого урока: самый надежный путь к улучшению взаимоотношений идет через признание и одобрение даже самых крошечных шагов, и не важно, насколько крошечными они будут. Большое начинается с малого.
Урок пятый. Чем проще просьба, тем лучшеОднажды мне довелось быть свидетельницей тому, как моя подруга пыталась попросить своего приятеля заказать для нее билеты на самолет. Она долго ему объясняла, зачем ей это нужно. И пока она «растекалась мыслью по древу», не только он, но и я пребывала в растерянности, уже не понимая, чего же на самом деле она от него хочет. Если бы она буквально сказала следующее: «Дорогой, окажи мне любезность, закажи для меня билеты на самолет», обязательно бы услышала: «Нет проблем».
Я уже отмечала, что женщины при общении больше интересуются детальными подробностями, чем сутью дела, в результате чего мы и ходим вокруг да около. Начинаем объяснять, почему так важно что-то делать, и сбиваемся с «прямой дороги». Пока это происходит, мужчина отвлекается. Чтобы этого не происходило, ваши просьбы должны быть короткими, но ласковыми.
Урок шестой. Игнорируйте дурные выходкиЧтобы понять, о чем идет речь, проведем аналогию с ребенком. Нас обычно раздражает нытье ребенка, и мы непроизвольно реагируем на него нетерпимо и сердито, а если можем держать себя в руках, то стараемся успокоить его. Но наша постоянная реакция на скверное поведение ребенка, будь она положительной или отрицательной, закрепляет у него привычку повторять его.
Это свойство имеет отношение и к взрослым людям. Такие привычки могут сохраняться в течение долгого времени то ли потому, что вашему мужчине порой охота задеть вас за живое и посмотреть, что из этого получится, то ли потому, что до вас предыдущие женщины уже сформировали у него такое поведение и закрепили этот навык.
Чтобы скорректировать поведение мужчины, вам надо показать ему, что его дурные поступки никак на вас не повлияли.
Допустим, он постоянно придирается к вам по любому поводу. Вы должны слушать его спокойно, повторяя каждый раз один и тот же вопрос: «Это все?», до тех пор, пока он не скажет: «Да». Варианты продолжения разговора я давала в предыдущих главах, сейчас не об этом. Главное, если вы будете держаться уверенно и невозмутимо, он не получит желаемого эффекта, и плохое не зафиксируется. Вероятнее всего, вы нескоро увидите результат такой техники, так как его привычка может сохраняться долго. Но если вы будете последовательной, упорно не замечать его раздражающие моменты и не поддаваться на провокации, со временем он либо вообще откажется от этого, либо будет делать это гораздо реже.
Вывод из этого урока: игнорируйте негативные привычки вашего партнера.
Урок седьмой. Не оставляйте без внимания плохое поведение мужчины.На первый взгляд вам может показаться, что этот урок противоречит предыдущему уроку: «Игнорируйте дурные выходки». Не совсем. Тонкость заключается в том, что, как профессиональный тренер, вы не можете однобоко подходить к разным проблемам с одними и теми же шаблонами. В некоторых ситуациях вам понадобится корректировать свое поведение и менять тактику. Иногда ваш партнер может делать что-то раздражающее вас. Для начала вы можете использовать прием игнорирования этого поведения, но в определенных ситуациях, а я имею в виду, когда ситуация выходит из-под контроля, вам важно вовремя его одернуть и поставить на место. Вы можете сказать ему, что разочарованы его поведением и чувствуете себя несчастной. Если это не поможет, можете предпринять кое-какие действия, например резко прекратить разговор и уйти. Главное, не поддавайтесь озлоблению и не пытайтесь отомстить, потому что ни то ни другое не даст нужных результатов. Дело в том, что злоба и ненависть, как сильные отрицательные эмоции, будут отвлекать вашего мужчину и не дадут ему возможности проанализировать ситуацию.
