Виталий Ситников - Что делать в экстремальных ситуациях
• слабая концентрация внимания на дороге;
• снижение реакции на опасность;
• тени в глазах и т. п.
Как бороться с усталостью:
1. Сбросьте скорость.
2. Намочите слюной палец и увлажните им веки и лоб.
3. Направьте в лицо струю воздуха из вентилятора.
4. Откройте окно и проветрите салон. Однако если на шоссе оживленное движение, не открывайте его полностью: шум может утомить вас еще больше.
Если вас остановили сотрудники гибдд
Если сотрудник ГИБДД остановил вашу машину, он должен официально представиться, назвав свою фамилию и звание, а также причину вашего задержания.
Полезные советы:
• Никогда не говорите сотрудникам ГИБДД, что вы торопитесь, иначе вы будете являться для них потенциальным источником дохода, поскольку можете дать денег, чтобы вас быстрее отпустили. Ведите себя спокойно, давая понять, что вы готовы ехать с ними до отделения и сидеть там столько, сколько угодно.
• Если сотрудник ГИБДД не представился, вежливо попросите его сделать это. Если он отказывается, постарайтесь запомнить номер его нагрудного знака, это пригодится вам впоследствии.
• Ни в коем случае не обманывайте сотрудника ГИБДД, уверяя, что вы трезвы как стеклышко. Постарайтесь договориться с ним – милиционеры тоже люди. Помните: как только будет составлен протокол, машина юридического делопроизводства будет запущена, и тогда вам не удастся избежать суда.
Вождение мотоцикла (велосипеда)
Запомните!
• Вы не должны ехать против движения.
• Строго держитесь правой стороны.
• Заранее предупреждайте об изменении движения.
• Не тормозите резко на скользкой дороге.
• Будьте внимательны к автомобилям, которые во время обгона создают воздушную волну, что может вызвать потерю равновесия.
• Следите за чистотой светоотражающих деталей.
• Возите сумки только на багажнике и крепко закрепленными.
• Пользуйтесь велосипедными дорожками, если они есть.
• Держите дистанцию при движении в потоке.
• Снижайте скорость на дороге, покрытой льдом, снегом, песком и на спуске.
Основные правила:
• Прежде чем обгонять автомашину, посигнальте фарой, чтобы быть уверенным, что водитель вас заметил.
• Никогда не обгоняйте справа: водитель автомашины может не заметить вас и зацепит, начав движение к обочине или собираясь свернуть на примыкающую дорогу.
• Если на не оборудованном светофором перекрестке идущая впереди машина сворачивает направо, берегитесь автомобиля, движущегося вам наперерез по примыкающей справа дороге: его шофер может просто не разглядеть вас за сворачивающей машиной.
• При езде группой передний мотоцикл должен двигаться посередине своей полосы, а остальные должны находиться справа и слева от него, имея при этом хороший обзор и возможность безопасного торможения.
• В сухую погоду хорошим тормозным путем считается расстояние, которое мотоциклист может проехать за две секунды. На мокром шоссе это расстояние увеличивается вдвое.
• Когда вы тормозите, двигаясь по прямой на сухой дороге, тормозите передним колесом сильнее, чем задним. На влажной дороге оба колеса должны тормозиться одинаково. Когда машина наклонена набок (при повороте) или когда вы едете по щебенке, избегайте торможения передним колесом.
Болезни
Ангина
Острое инфекционное заболевание, возникающее чаще всего осенью и зимой. Болезнь длится 6–8 дней.
Признаки:
• Резкое повышение температуры до 38℃.
• Головная боль.
• Першение в горле, переходящее в боль при глотании.
• Гнойники на гландах.
✓ Лечение:
• Полоскание горла содовой водой, слабым бледно-розовым раствором марганцовокислого калия, отваром ромашки или шалфея.
Аппендицит
Это воспаление червеобразного отростка слепой кишки.
Признаки:
• Тупая непрекращающаяся боль в правой части живота – в подложечной области (ниже пупка справа) или в верхней половине живота.
• Тошнота и рвота, неприятный запах изо рта.
• Белый налет на языке.
• Повышение температуры.
Первая помощь:
1. Срочно вызвать врача. До его прихода уложить больного на спину или на правый бок.
2. Отказаться от всякого самолечения. Не принимать никаких лекарств. Больного не кормить и не прогревать ему живот.
Астматический приступ
Происходит спазм мышц вокруг дыхательных путей, что затрудняет дыхание. Одновременно с этим стенки дыхательных путей набухают и забиваются густой липкой слизью.
Признаки:
• Шумное, хриплое дыхание.
• Больной задыхается и хватает ртом воздух.
• Бледный или голубовато-серый цвет лица.
• Сильное потоотделение.
Ваши действия:
1. Если приступ случился днем (на работе, на улице и т. п.), найдите возможность усадить больного на стул или в кресло с прямой спинкой у стола, о который он сможет опереться: локти сложенных на столе рук больного должны быть расставлены, спина должна оставаться прямой.
2. Если вы можете быстро найти ингалятор, сделайте это и дайте его больному.
3. Если улучшения не наступает, вызовите скорую помощь.
Часто приступы астмы случаются по ночам, когда больной находится в постели. В этом случае откройте окно для доступа свежего воздуха (но не слишком сильно охлаждайте помещение, так как больной нуждается в тепле) и усадите его в кровати, подложив под спину подушки.
Бешенство
Тяжелое вирусное заболевание, поражающее нервную систему; заражение происходит при укусе бешеным животным или при попадании слюны бешеного животного в ранки, царапины и на слизистые оболочки. С момента заражения скрытый период заболевания длится от 12 дней до 2–3 месяцев. Острый период длится 5–7 дней.
Признаки:
• Неприятные ощущения в области укуса (жжение, зуд, тянущая боль).
• При попытке попить у больного возникают спазмы мышц гортани.
• Повышение температуры.
• Повышенное слюноотделение.
• Зрительные и слуховые галлюцинации.
• Паралич мышц конечностей, лица и языка.
4 Лечение:
• Немедленно промыть рану горячей мыльной водой, прижечь ее йодом.
• Немедленно обратиться к врачу и пройти курс лечения, во время которого запрещается употреблять спиртное.
Боли в животе
✓ Лечение:
• осмотр у врача; самостоятельно применять обезболивающие средства нельзя, так как это может «смазать» картину заболевания, также недопустимо применение грелок и клизм.
Ботулизм
Заболевание, возникающее при употреблении в пищу недоброкачественных продуктов. Поражает центральную нервную систему.
Инкубационный период:
• продолжается от 2 часов до 3 дней.
Признаки:
• боли в животе
• тошнота
• рвота
• слабость
• головная боль
• Через некоторое время возникает расстройство зрения, двоение в глазах, расширение зрачков. Позднее становится трудно глотать, появляется охриплость голоса, признаки удушья, понос.
✓ Лечение:
• срочный вызов врача и введение противоботулинической сыворотки.
Бронхит
Воспаление бронхов, которое особенно часто возникает после перенесенных тяжелых простудных заболеваний, а также в результате переохлаждения. Длительность заболевания – 2–3 недели при правильном лечении.
Признаки:
• Саднит в горле.
• Кашель (сначала сухой, через несколько дней – откашливание мокроты).
• Повышенная температура.
• Слабость.
4 Лечение:
• Постельный режим.
• По назначению врача – антибиотики.
• Отхаркивающие, бронхорасширяющие средства (мать-и-мачеха, багульник, подорожник и т. п.).
• Обильное горячее питье, горчичники на грудь и на спину.
Венерические болезни
Сифилис
Венерическая болезнь, передающаяся половым путем. Она в настоящее время излечима благодаря применению новых лекарств. Необходимо помнить, что чем раньше начнется лечение сифилиса, тем выше шансы на быстрое выздоровление.
Мягкий и твердый шанкр
