Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
Внутренние компоненты
Переведите взгляд из-за спины, с северо-востока, вперед, на юго-запад, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте прилив ци к затылку.
Ключевые моменты
Представьте, что ваш корпус выпрямляется, подчиняясь команде из точки бай-хуэй. Ощутите гибкость и стремительность собственного тела.
Применение
Корпус разворачивается в боевую позицию, а левый цзяньцзюэ блокирует оружие противника (рис. 6.176).
18.9. Рубящий удар вперед и стойка лучника (3)
Последовательность движений
Левым цзяньцзюэ опишите круг справа налево по часовой стрелке. Цзяньцзюэ находится над головой, указывая по диагонали вверх, на северо-запад. Расслабьте левые колено и бедро и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Сместите вес тела вперед, принимая левостороннюю стойку лучника. Одновременно нанесите мечом рубящий удар вперед, на юго-запад. Острие меча должно находиться на уровне затылка (рис. 6.177).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке, а затем на острие меча. Почувствуйте, как ци окружает руку и достигает острия.
Ключевые моменты
Расслабьте левые плечо и локоть. Корпус и правая рука должны одновременно выдвигаться вперед.
Применение
Если противник атакует мечом спереди, блокируйте его удерживающую оружие руку левой рукой и контратакуйте рубящим ударом меча (рис. 6.178). Базовой техникой является пи.
18.10. Подъем Полена (1)
Последовательность движений
Смените левый цзяньцзюэ на цзяньфа. Удерживая меч обеими руками, подайте его слегка назад и одновременно подайте назад корпус. Острие оружия должно указывать на юго-запад по диагонали. Выпрямите левую ногу и поднимите правое колено на уровень живота, так чтобы оно коснулось цзяньтан. Вы примете стойку на одной ноге (рис. 6.179).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед, на юго-запад, и сосредоточьте внимание на левой руке. Почувствуйте приток ци к острию меча.
Ключевые моменты
Когда левая рука касается цзяньтан, корпус должен слегка наклониться вперед, притягивая меч к себе. Живот же должен быть слегка втянут.
Применение
Меч опускается для защиты и нанесения контрудара в нижнюю часть тела противника (рис. 6.180). Базовой техникой является я.
18.11. Выпад вперед с прямым корпусом
Последовательность движений
Выпрямляя корпус и удерживая меч обеими руками, сделайте выпад вперед и слегка вверх. Острие меча должно находиться на уровне макушки (рис. 6.181).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Почувствуйте приток ци к острию меча.
Ключевые моменты
Выполняя выпад мечом вперед, почувствуйте, как ваш корпус слегка отклоняется назад. Это придаст вашей позиции дополнительную устойчивость.
Применение
Выполняя движение, можно продолжать осуществлять давление на оружие противника и контратаковать его острием меча (рис. 6.182). Базовыми техниками являются я (давление вниз) и цы (нанесение колющего удара).
18.12. Удар назад из стойки лучника
Последовательность движений
Поверните голову, посмотрите назад и вниз, на северо-восток. Таким образом корпус развернется вправо. Разверните правую стопу вслед за поворотом корпуса и сделайте шаг на северо-восток. Так вы примете правостороннюю стойку лучника. Расслабьте плечи и опустите локти. Обеими руками опустите меч перед собой (рис. 6.183), нанося удар в северо-восточном направлении. Правая рука держит меч хваткой ниба.
Смените левый цзяньфа на цзяньцзюэ и расположите его под правым запястьем (рис. 6.184).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с юго-запада на северо-восток и вниз. Сосредоточьте сознание на точке цуань-чжу, расположенной в межбровье, а затем переключите внимание на острие меча.
Ключевые моменты
Корпус должен разворачиваться вправо плавным непрерывным движением. Вслед за взглядом последовательно поворачиваются голова, корпус, нога, рука и меч. Когда вы впервые оглядываетесь назад, почувствуйте, будто меч уже находится там. Во время выпада вам должно казаться, что движение меча является более протяженным, чем в действительности, а левая нога вытягивается далеко назад.
Применение
Если противник атакует справа или сзади, можно развернуть корпус и одновременно поставить блок мечом и нанести контрудар (рис. 6.185). Базовыми техниками являются гэ (отражение атаки ребром меча) и фанляо (небольшой, ловкий удар вверх кончиком или ребром клинка).
19. Ловля легендарной черепахи в океанских глубинах (хайди циньяо)
В традиционной китайской культуре огромная легендарная черепаха считается божеством. — Она живет в океанских глубинах, и лишь отважный, умный и самоотверженный человек способен ее поймать. Движения в этой позиции напоминают охоту за черепахой.
19.1. Нижний блок и шаг назад с перехлестомПоследовательность движений
Разверните меч ребром вниз. Слегка разверните корпус влево (рис. 6.186).
Поворачивая правую кисть, опишите мечом круг против часовой стрелки — вниз направо, вверх, влево и вниз — так, чтобы острие указывало вниз. Одновременно заведите правую ногу за левую, делая шаг с перехлестом. При этом пола касаются лишь подушечки пальцев правой ноги. Отведите левый цзяньцзюэ назад, так чтобы он указывал вниз. Руки широко разведены (рис. 6.187).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд сверху вниз. Сосредоточьте сознание на левой руке и почувствуйте приток ци к обеим рукам.
Ключевые моменты
Шаг назад должен быть быстрым. Поддерживая равновесие, слегка наклоните корпус вперед. Ощутите в правой ноге способность к стремительному перемещению вперед и назад.
Применение
Когда оружие противника находится над вашим, разверните меч для нанесения удара вверх (рис. 6.188).
Если он уклонился и пытается атаковать вашу впереди стоящую ногу, отведите ее назад и поставьте низкий блок мечом (рис. 6.189). Базовыми техниками являются цзяо и гэ.
19.2. Выпрямление корпуса с подъемом меча
Последовательность движений
Разверните корпус влево и встаньте лицом на северо-запад. Сомкните руки на уровне живота. Смените левый цзяньцзюэ на цзяньфа и прикоснитесь к цзянь-тан. Удерживая меч правой рукой, разверните его по диагонали вверх и вперед на северо-запад. Слегка подайте корпус вверх (рис. 6.190).
Внутренние компоненты
Посмотрите вниз, а затем на северо-запад. Сосредоточьте внимание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Опуская корпус и разворачиваясь, поддерживайте равновесие и устойчивость. Осуществляя круговое движение мечом, ощутите в плечах «полноту» и «пустоту» между руками. Представьте, что точка бай-хуэй на вашей макушке «подвешена» сверху.
Применение
Движение используется для защиты от атаки слева или сверху (рис. 6.191). Базовыми техниками являются си и лан.
19.3. Подъем колена (2)
Последовательность движений
Выпрямите ноги и корпус. Удерживая меч обеими руками, подайте его вперед и вверх, так чтобы острие находилось на уровне затылка. Одновременно поднимите правое колено, подтягивая его к цзяньтан и принимая стойку на одной ноге (рис. 6.192).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть вперед и слегка вверх, сосредоточивая сознание на левой руке. Ощутите, как ци достигает острия меча.
Ключевые моменты
Ощутите стабильность стойки и почувствуйте, что меч способен нанести укол на большом расстоянии.
Применение
Используйте движение для выпада вперед и вверх в ответ на атаку противника (рис. 6.193). Базовой техникой является цы.
19.4. Разворот назад с ударом вниз
Последовательность движений
