Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины
Хороший косметолог может определить, в чем причина высыпаний. Так, например, прыщики на лбу будут свидетельствовать о проблемах с желудком, на висках и щеках – с желчевыводящей системой, под скулами – с тонким кишечником, на носу – с кишечником, на подбородке – нелады с эндокринной системой.
Секрет № 307
Как подобрать лосьон
Лосьоны бывают водные, спиртовые, щелочные и кислые – каждый вид подходит для ухода за определенным типом кожи. Для ухода за жирной кожей подойдут спиртовые и щелочные лосьоны, для сухой – кислые или водные. Правда, даже для жирной кожи в свете современных исследований, вместо лосьонов на спирте всё чаще успешно используются изотонические антибактериальные лосьоны. Если ты все-таки решилась приобрести спиртовой лосьон – содержание спирта не должно превышать 40 %, а лучше – и ещё меньше.
Лосьоны применяют для очистки лица (например, при снятии макияжа), увлажнения, освежения и смягчения кожи.
Есть лосьоны, специально предназначенные для рук, тела, волос.
Секрет № 308
Действие лосьонов на кожу
Спиртовой лосьон обеззараживает, хорошо очищает, подсушивает ранки и прыщики, но может раздражать и высушивать кожу, поэтому пользоваться им можно только при жирной коже, и не чаще, чем через день. После обработки спиртовым лосьоном следует обязательно протереть кожу лица успокаивающим тоником или смазать легким успокаивающим кремом.
Кислые лосьоны чаще всего содержат лимонную или молочную кислоту, за счет чего отбеливают кожу. Они сужают крупные поры, но плохо очищают кожу. Поэтому такими лосьонами рекомендуют пользоваться уже после очищения молочком и водой с пенкой. Правильно подобранная рецептура дает возможность такому лосьону сильно сузить расширенные поры и предотвратить образование угрей. Благодаря такому лосьону, жирная кожа постоянно будет выглядеть свежей, избыточная сальность станет незаметной для окружающих.
Секрет № 309
Увядающая кожа шеи
Для предупреждения увядающей кожи шеи и появления двойного подбородка полезно два раза в неделю делать контрастные компрессы. Салфетку из плотной ткани смачивай попеременно то горячей, то холодной водой и накладывай на подбородок и шею, меняя салфетку пять-шесть раз. Горячий компресс держи 1–2 минуты, холодный – 3–4 секунды. Начинай и заканчивай процедуру холодным компрессом. Можно «похлестывать» подбородок полотенцем, середина которого смочена прохладной подсоленной водой. После компресса или «похлестывания» полезно нанести на лицо крем, который соответствует типу твоей кожи.
Секрет № 310
Лосьон на основе вина
Этот тонизирующий и укрепляющий лосьон на основе вина ты можешь сделать и сама.
Для этого смешай 3 чайные ложки ромашки, 2 чайные ложки сухих лепестков дикой розы (шиповника или розы, выращенной в своем саду) или шалфея, 1 чайную ложку мяты, 6–8 г салициловой кислоты. Эту смесь залей двумя стаканами качественного сухого кислого вина. Смесь убери в холодильник на 2 недели, иногда помешивай. Затем процеди. При употреблении разбавляй наполовину дистиллированной или талой водой. Вечером протирай этим лосьоном очищенное лицо, потом наноси крем. Употребляй курсами ежедневно в течение 20–25 дней. Через месяц можно повторить.
Секрет № 311
Диета и угри
Безусловно, правильный подбор продуктов улучшает цвет лица и общее самочувствие.
Попробуй исключить из своего рациона консервы, копчености, шипучие напитки, жирные и жареные продукты и увеличить долю круп, овощей, фруктов, рыбы и нежирного отварного мяса, и через две-три недели твоя кожа станет более свежей и ровной. И твои мелкие проблемы, в виде угрей, исчезнут.
Если же после съеденной плитки шоколада на коже появились высыпания – это аллергия на шоколад, а не угри.
И все-таки, хотя угри (акне) – гормональное заболевание, косметологи не советуют злоупотреблять шоколадом, острым и жареным, а также пить шампанское.
Секрет № 312
Удаление угрей
Угри – потенциальный очаг воспаления, его лучше удалять.
К сожалению, тебе знакома ситуация, когда пальцы так и норовят сами выдавить мерзкий прыщик, не дожидаясь визита к косметологу. Чтобы сделать это максимально безвредно для организма, соблюдай несколько правил.
1. Тебе нужно будет очистить кожу, размягчить ее паровой ванной либо теплыми компрессами из отвара ромашки или 3 %-й перекисью водорода.
2. Ногти должны быть коротко острижены, а пальцы обернуты чистой салфеткой.
3. Если легко выдавить угорь не удалось, то его лучше оставить в покое. При повторной попытке можно повредить окружающие ткани, результатом чего станет рубец. Не трогай и воспаленные, болезненные угри (можно разнести инфекцию).
4. После чистки места удаления угрей протри дезинфицирующим тоником.
5. Затем нанеси стягивающую маску.
Чистку не делай за неделю до, а также во время менструации.
Секрет № 313
В жаркую погоду
Летом, чтобы справиться с неприятными ощущениями, связанными с жаркой погодой, рекомендуется пить сок сельдерея. Интенсивное потение может вызвать дефицит минеральных солей и быстрое утомление.
Для профилактики обычно достаточно 1–2 чайных ложек сока 3 раза в день за 30 минут до еды.
Взрослому рекомендуется выпивать не больше 100 мл сока в день. Сок сельдерея хорошо комбинируется с другими овощными и фруктовыми соками. Популярны такие сочетания: морковь, свекла, сельдерей (8:3:5); морковь, капуста, сельдерей (1:4:5); морковь, сельдерей, редька (8:5:3); томаты, сельдерей, кислое молоко (1:1:4); яблоки, сельдерей, кислое молоко (1:1:4).
Секрет № 314
Косметические средства в борьбе с угрями
Косметические средства, конечно, не заменят профессионального ухода и лечения. Но многие из них способны помочь в борьбе с акне. Главное – не наносить на места угревых высыпаний жиросодержащие косметические средства.
Некоторые фирмы выпускают специальные лечебные препараты, обладающие регулирующим, подсушивающим и бактерицидным действием.
Для маскировки проблемных участков выпускаются тонированные антисептические средства. Их пигменты плотно камуфлируют прыщик, а специальные дезинфицирующие вещества подсушивают и ускоряют процесс заживления.
Подлечить надоедливый прыщик помогут и специальные пластыри. Эти маленькие круглые наклейки пропитаны специальным лечебным средством, благодаря чему интенсивно действуют в глубь сальной железы. Пластырь приклеивается на ночь прямо на проблемную зону. Как правило, результат заметен уже после первого раза.
Секрет № 315
Клюквенная маска
Эта маска подойдет жирной коже лица. Она стягивает поры и омолаживает кожу.
Отожми из ягод клюквы сок, в этом соке смочи и слегка отожми тонкий слой ваты, салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложи на лицо на 15–20 минут. Предварительно лицо следует вымыть водой или очистить лосьоном. После снятия маски кожу протри сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном.
Частота процедур – 2–3 раза в неделю.
Курс – до 15 масок, затем перерыв на 2–2,5 месяца.
Такая маска подсушивает жирную кожу.
Секрет № 316
Пирог творожный
Очищенный стручок красного перца, лук и маринованный огурец нарежь небольшими кубиками и спассеруй в 1 столовой ложке разогретого маргарина. Затем остуди. Оставшийся маргарин взбей до получения густой пышной массы, постепенно добавляя яйца. Затем добавь отжатый в полотенце творог, манку, ветчину, а также спассерованные перец, лук и огурец, каждый раз все хоро шо перемешивая. Приправь мелко рубленной зеленью укропа, петрушки и шнитт-лука. Добавь чеснок. Еще раз все хорошо перемешай. Выложи полученную массу в фор му, смазанную маргарином, и разров няй. Выпекай в духовом шкафу, предварительно разогретом до 175 °C, примерно 80 минут.
Этот пикантный пирог подают как горячим, так и холодным.
На 4 порции: 1 стручок красного перца, 2 луковицы, 1 крупный маринованный огурец, 100 г маргарина, 4 яйца, 1 кг нежирного творога, 60 г манной крупы, 200 г нарезанной кубиками ветчины, 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 1 пучок шнитт-лука, чеснок, маргарин для смазки формы.
Секрет № 317
Шелковая или льняная постель
Есть мнение, что шелковые наволочки предупреждают появление морщин во время сна.
Вот тут-то ты, наверное, подумала: «Бред какой-то». Во все времена самым лучшим считалось белье из льна и хлопка. Но что касается морщин, то при неправильном положении их можно заработать на любых наволочках. Вот и получается, что главным в этом вопросе является отнюдь не состав белья, а наиболее выгодное положение тела в целом и головы в частности. Для того чтобы предупредить образование морщин, старайся еще с вечера ложиться не на бок, а на спину, подложив под шею специальный валик для расслабления мышц. Поверь, никакой утренней помятости, а уж тем более морщин не будет и в помине (во всяком случае, появление последних ты оттянешь на долгие годы).
