Элина Болтенко - Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи
О контроле мыслей более подробно поговорим в третьем разделе «Остановка внутреннего диалога» данного учебника, здесь же лишь предупрежу. Любая мысль материальна. Поэтому желательно, чтобы вы с этого момента начали отслеживать ваши размышления и научились превращать негативные «думы» в позитивные. Тем более что такой навык пригодится вам при выполнении первого упражнения «Знакомство со своей вселенной», данного в этой книге выше. Отслеживайте и контролируйте не только мысли, но и слова, как выражение ваших мыслей. Помните, что негативную мысль можно изменить в энергетическом плане, потому что она еще только готовится воплотиться в жизнь и поэтому очень податлива. А вот сказанное слово труднее изменить, оно уже включает в себя вибрации пространства, направленные на его воплощение, и чтобы его отменить, нужно будет потрудиться во много крат сильнее, чем над мыслью.
Теперь о роли воображения в развитии ясновидения и экстрасенсорики.
Ясновидение — это работа вашего внутреннего взора. Того, которым вы видите сны, и с помощью которого иногда что-то себе воображаете. «Третий глаз», чакра Аджна, у него много названий, но суть одна. Он дает возможность видеть мыслеобразы. Упражнения по развитию воображения тоже очень пригодятся вам в экстрасенсорике. Поэтому я и посвятила этому целый раздел своего учебника.
Итак, начнем.
Упражнение 1. Проверка контроля над воображениемПредставьте на белом фоне черную палочку. Вращайте ее по часовой стрелке. А теперь в обратную сторону. Подвигайте ее вверх-вниз. Порисуйте черной палочкой буквы на белом фоне.
А теперь запишите в Дневник Мага результаты, полученные при выполнении этого упражнения. В случае, если задание далось вам легко — ничего записывать не надо.
Это упражнение я даю одним из первых для того, чтобы вы сами оценили ваш сегодняшний уровень управления своим воображением.
К слову, визуализация, хорошо развитая, может телепортировать вас на другую планету в вашем собственном теле (плюс воля, плюс умение концентрироваться, плюс точные данные о месте перемещения).
Это вам на перспективу, к чему нужно стремиться.
Упражнение 2. Фантазия в помощьВозьмите Дневник Мага и составьте список (под номерами 1, 2, 3…) тех упражнений по развитию воображения, которые придут вам в голову. Подсказывать ничего не буду — учитесь добывать знания самостоятельно из собственной души.
Напомню, что мысль материальна, так что старайтесь сразу контролировать то, что воображаете, чтобы потом это воплотилось в желаемую реальность.
Те упражнения, которые вы для себя составите, выполняйте в любое удобное для вас время и столько раз, сколько захотите.
Теперь предложу несколько практик собственного изготовления.
Так как воображение неразрывно связано с образами и картинами, то следующее упражнение научит вас находить в абстракции некие конкретные формы и задействовать полностью собственную фантазию.
Упражнение 3. Что я вижу на картинке?В папке «Приложение к Дневнику», откройте подкаталог «Рисунки». В нем представлен ряд моих и чужих рисунков, которые быстрее помогут развить ваше воображение. Рассмотрите картинки, затем в электронном Дневнике Мага к каждой из них впишите образы, мысли, эмоции, чувства, которые пришли к вам при их просмотре. Возможно, вы сочините к какому-нибудь рисунку историю — запишите все, что предложит ваше воображение.
Примечание: если вы не используете электронный Дневник Мага, тогда можно самостоятельно найти рисунки для этого упражнения. Советую брать изображения фракталов, а также стиллисвитов и им подобные — они лучше других развивают фантазию.
Обязательно учитесь не только создавать в уме картины действительности, но и генерировать конкретные события в лицах. Действуйте как настоящий писатель, только помните о том, что пишете вы свою собственную жизнь.
Упражнение 4. Написать историюВыберите три любых рисунка из папки «Приложение к дневнику» (либо из тех, что вы подобрали для себя сами). Придумайте к каждому небольшую историю. Объем текста не ограничен, главное, чтобы вы использовали свое воображение «на полную катушку».
Далее мы будем развивать ваше воображение настолько многогранно, насколько на это способна ваша душа.
Упражнение 5. Видим музыкуПодберите себе несколько композиций медитативной музыки. Устройтесь поудобнее, но так, чтобы не заснуть. Позвольте мелодиям нарисовать картины в вашем воображении. Фантазируйте. Затем запишите все впечатления от прослушивания, чтобы в дальнейшем мы могли проследить динамику роста вашего воображения.
Схожим образом можно работать не только с музыкой, но еще переводить звуки в изображение при любых источниках звуков. Когда вы слышите что-то, но не видите источник звука — представляйте то, что рисует вам звучание. А можно попробовать так: когда вы разговариваете с неким человеком, лицом к лицу, на какой-то миг отвлекитесь от его внешнего вида и от сути беседы, и просто прислушайтесь к звучанию голоса собеседника, и попробуйте увидеть, что несет в себе этот звук — не по смыслу, а по энергетической составляющей. Вы можете обнаружить, что его голос имеет определенный цвет, что подспудно он несет некоторые картинки. Так, по голосу в будущем вы сможете даже диагностировать заболевания человека — ибо голос при разговоре очень явно показывает, где, в каком органе есть та или иная проблема. Когда у вашего собеседника проблем нет, тогда и голос его звучит ярко и радостно, окрашен в самые радужные цвета и дарует прекрасные картины реальности.
Постепенно мы снова вернулись к цветам. Как же без них?
Упражнение 6. ЦветаС закрытыми глазами вообразите себе любой цвет. Для лучшего представления на начальном этапе вы можете сперва взглянуть на предмет этого цвета или на сам цвет в графической программе компьютера (она дает лучшие цветовые гаммы, нежели цветная бумага), а затем мысленно представить себе этот цвет. Старайтесь удержать видение цвета как можно дольше. Запишите в Дневнике Мага, сколько секунд (возьмите секундомер) вам удалось фокусироваться на цвете. Прогресс будет заметен после нескольких тренировок.
Когда вы уже достаточно хорошо научитесь держать в воображении цвета, переходите к следующему этапу развития своих способностей к ясновидению.
Упражнение 7. Цифры и буквыНа любом цветовом фоне представьте написанную букву или цифру. Начните с первого символа алфавита — «А». Когда вы увидите его достаточно четко, удерживайте образ в голове как можно дольше. После того, как буква «А» станет расплываться, представьте следующую — «Б», и так далее. Не переутомляйтесь. За одно упражнение берите столько букв, сколько пожелаете.
Когда вы пройдете весь алфавит и числовой ряд от одного до десяти, переходите к словам, состоящим не более чем из пяти букв.
После того как удастся удерживать в воображении четкий образ написанных слов, и буквы не будут расплываться, можете переходить к следующему этапу.
Упражнение 8. Геометрические фигурыВыберите одну из основных геометрических фигур — круг, прямоугольник, квадрат, ромб, треугольник, звезда. Вообразите ее на фоне любого цвета. Цвет самой фигуры выберите на свое усмотрение. Можете время от времени менять цветовое оформление.
Когда вы добьетесь успеха в цикле статичных упражнений, переходите к движущимся. В следующих заданиях акцент делается на движении предметов и движении вас вокруг предметов. И начнем мы с рассмотрения объемных фигур.
Упражнение 9. ПредметВыберите любой предмет из окружающей обстановки. Для начала внимательно рассмотрите его, запомните все детали. Затем закройте глаза и мысленно воспроизведите его целиком. Поворачивайте предмет, представьте, что вы держите его в руках, чувствуете его поверхность, температуру, вес. Старайтесь удерживать свое внимание как можно дольше.
Упражнение 10. ЖивотноеЕсли у вас дома есть животное — замечательно. Посмотрите на него внимательно. Запомните его движения окраску, вспомните, какое оно на ощупь. Затем представьте все это в своем воображении. Заставьте ваше воображаемое животное совершать различные движения: потягиваться, бегать, вылизывать шерсть, кушать и так далее. Добейтесь того, чтобы изображение было «как в кино» — цельное, четкое и непрерывное.
Если, выполняя упражнение 10, вам удастся четко восстановить в сознании интерьер собственной квартиры — замечательно! Но на этом этапе обстановка нас пока не интересует, основное внимание уделите самому животному. Как вариант — можете создать в воображении ваше собственное, выдуманное животное. Это может быть любой сказочный персонаж — дракон, мантикора, единорог, пегас, грифон и так далее. Учтите, что чем ярче и чаще вы будете представлять образ некоего существа, тем овеществленнее он будет. Вы словно материализуете его, но пока на энергетическом уровне. Так, между прочим, и создаются фантомы, астральные помощники магов и тому подобное. Простым, казалось бы, воображением.
