Дорин Мэсси - «Энциклопедия секса»: Откровения обо всем: Секс и вы
Стив и Кэролайн Такие люди, как Стив, легко находят партнера и завязывают с ним сексуальные отношения, но им сложно поддерживать связь. Для других же проблема заключается именно в поиске партнера.
Имя: СТИВ
Возраст: 31
Семейное положение: РАЗВЕДЕН
Профессия: БУХГАЛТЕР
Стив недавно развелся с женой после 8 лет семейной жизни. Он обладал физическими данными, которые так нравятся женщинам — высокий рост, хорошее сложение, отличная физическая форма — и которые давали ему основания для эдакой самоуверенной индифферентности. Однако за всем этим скрывались застенчивость и сексуальная неопытность.
Стив рассказывал: «Я понял, что стремлюсь к женщинам привлекательным, но не имеющим особого успеха. Обычно они охотно завязывают со мной знакомство, но до постели дело доходит редко. Видимо, сам того не желая, я их отпугиваю. Что я должен сделать, чтобы не просто затянуть женщину в постель, а помочь ей расслабиться, так, чтобы мы. оба получили удовольствие от секса?"
Имя: КЭРОЛАЙН
Возраст: 23
Семейное положение: НЕ ЗАМУЖЕМ
Профессия: РЕДАКТОР
У Кэролайн почти 3 года был один партнер, но их отношения оборвались за год до того, как она обратилась ко мне. Потом она встречалась с несколькими мужчинами, но ни один из них не вызвал у нее особого интереса. Это была худенькая и тихая женщина. Кэролайн великолепно справлялась со своими обязанностями на работе и отличалась тонким умом. Она одевалась элегантно, но просто, о себе говорила только тогда, когда ее спрашивали.
Кэролайн рассказывала: «Те мужчины, которые хотят со мной сблизиться, только раздражают меня. Я редко встречала мужчин, равных мне по интеллекту, но вот у нас в офисе появился парень, который мне нравится. К сожалению, он не обращает на меня никакого внимания. Я чувствую, что мое воспитание не позволяет мне флиртовать, но думаю, что по сути своей я очень сексуальный человек. Правда, у меня есть один ужасный „пунктик“ — маленькая грудь… но зато такие красивые длинные ноги!»
МНЕНИЕ СЕКСОТЕРАПЕВТА:
И Стиву, и Кэролайн не мешало бы добавить сексуальности своему поведению и облику.
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
У окружающих складывается определенное представление о нашей личности. Людей могут привлекать и твои жизненные установки, и творческие способности, и умение радоваться жизни, и интерес к сексу. Что касается Стива, то он при первых встречах был замкнутым, и только когда речь заходила о его увлечении — гимнастике, он преображался. Вопреки представлениям Стива женщин изначально привлекают не внешность, не телосложение и тем более не умение «заговорить». Им гораздо больше импонирует, когда с ними обращаются просто как с приятным, привлекательным человеком, а не только как с подходящем сексуальной партнершей. Менее всего женщину устраивает перспектива оказаться очередной зарубкой на столбике «его» кровати. Кэролайн совершенно права, делая акцент на своих внешних данных. Именно это особенно привлекает мужчин, которые гораздо острее женщин реагируют на зрительные сигналы; поэтому не стоит недооценивать значение одежды.
ПОИСК ПАРТНЕРА
Стиву я порекомендовала направить свой спортивный энтузиазм на то, чтобы разбить лед в общении. Тогда и стеснительность уйдет, а гимнастика поможет держаться более раскованно и свободно в выражении своих сексуальных чувств. Кэролайн я посоветовала найти равного себе по интеллекту партнера, посещать те места, где она могла бы встретить такого человека, возможно несколько старше ее по возрасту. Кроме того, ей надо одеваться так, чтобы привлечь внимание к своей фигуре, не скрывать красивые длинные ноги, носить облегающую одежду и короткие юбки. Что касается флирта, то это, на мой взгляд, не лучший способ обратить на себя внимание. « Играть глазками » и суметь дать понять, что человек вам действительно интересен, — разные вещи. И конечно, второй путь гораздо эффективнее. Когда объект вашего внимания увидит, что у вас очень много общего, он не только почувствует, что вы с ним откровенны, но и по достоинству оценит это.
ЧАСТЬ 2
ПРОГРАММА СОЗДАНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ОБРАЗА
Традиционное представление о «приличном» поведении предполагает простой и скромный стиль в одежде. Если вы предпочитаете выглядеть скромно, то и одежду будете подбирать спокойную и простую. Но здесь вас подстерегает опасность с годами свыкнуться с мыслью, что вы совершенно непривлекательны. Верно и то, что, постоянно меняя свой облик, стремясь ощущать себя сексуальной личностью, вы избавитесь от подавления своего «я». Если вы уже привлекли чье-то внимание, то с помощью языка тела можете усилить эффект, а затем, через прикосновение, показать заинтересованность в партнере.
ЭТАП 1 БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ!
Обретение подлинной чувственности — результат перемен, прежде всего внутренних, однако начинать надо с сексуальности внешней. Это сделать гораздо проще.
Попробуйте «примерить» перед зеркалом более сексуальны и взгляд, и вы сразу заметите разницу. Вносите изменения в свой облик не спеша, чтобы привыкать к ним постепенно. Если вы сами увидите перемены, то их заметят и окружающие. Не торопитесь. Вносите одно изменение приблизительно раз в 2 недели. И не бойтесь экспериментировать. Главное — не сдавайтесь!
ЭТАП 2 НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ ЯЗЫКОМ ТЕЛА
Понаблюдайте за собой при встрече с интересующим вас человеком. Скорее всего, вы скрестите руки перед собой, а смотреть будете куда угодно, только не ему в лицо. Если вы к тому же волнуетесь, то наверняка закинете ногу на ногу или же забьетесь и угол, всем своим видом демонстрируя желание оказаться как можно дальше.
ОШИБОЧНЫЕ СИГНАЛЫ
Все перечисленные выше позы выполняют роль сигналов-барьеров, показывают вашу напряженность, нервозность, а то и готовность отразить атаку. Собеседник может решить, что он вам не интересен и вы не хотите идти на сближение. Обычно мы не анализируем язык тела собеседника, но подсознание принимает посланные сигналы и подбирает соответствующую реакцию на них. Если вы хотите показать человеку свою заинтересованность, будьте с ним откровенны. Избегайте сигналов, которые могут насторожить или оттолкнуть его. Оставьте свои руки в покос, слегка отведите плечи назад и чуть наклонитесь вперед. Если вы уже немного знакомы, не бойтесь обнять его или положить руки ему на плечи. Все это — знаки особого внимания и теплоты. Если вы сидите, положив руки на подлокотники кресла или раскинув их па спинке дивана, вы показываете свою открытость и расположение. Если вы хотите передать партнеру контроль над ситуацией, пусть он сядет на стул чуть выше вашего; если же хотите дать ему почувствовать его незащищенность, усадите его чуть ниже себя.
ЗНАКИ ВНИМАНИЯ
• Глядя в глаза собеседнику, чуть дольше, чем обычно, задержите взгляд.
• Придвиньтесь к собеседнику чуть ближе, чем вы это делаете обычно.
• Чаще улыбайтесь, бросая при этом на собеседника мимолетные взгляды.
• Желая продолжить беседу, подчеркивайте это легкими кивками головы.
• Сядьтe — вы будете чувствовать себя более раскованно.
• При разговоре жестикулируйте, чтобы подчеркнуть то, что вы говорите, а также свое внимание к словам собеседника.
• Бросив взгляд на собеседника, легко проведите языком по губам.
• Не бойтесь «случайных» прикосновений. Так, если вы стоитe, слегка прижмитесь к нему, обхватив его талию обеими руками, или обнимите его одной рукой, или же проведите рукой по его спине.
ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ
Пристальный взгляд в глаза собеседнику, при котором ваши зрачки чуть расширены, — важный элемент проявления сексуального интереса. Такой взгляд сам по себе действует возбуждающе. Эксперимент с фотографиями мужчин и женщин, на которых одному из партнеров подретушировали зрачки, показал, что такое лицо выглядит гораздо более притягательно. Однако будьте осторожны, не перестарайтесь — иначе вы будете выглядеть просто глупо.
ПОДРАЖАНИЕ
Во время разговора копируйте движения собеседника — этим вы покажете ему свое расположение. Объект вашего внимания также склонен подсознательно подражать вам и ассимилировать новое, возникшее между вами чувство близости.
Этап 3 ПРИКАСАЙТЕСЬ ДРУГ К ДРУГУ
Существует множество ситуаций, когда допустимы умышленные прикосновения: это придаст вашей встрече налет чувственности. Но здесь очень важно не переусердствовать, не проявлять откровенной сексуальности, которая, скорее всего, помешает созданию легкой, непринужденной атмосферы. Ваше мягкое отступление может оказаться более провоцирующим, вызовет у вашего собеседника нетерпение; от этого он станет только еще более восприимчивым.
