Дорин Мэсси - «Энциклопедия секса»: Откровения обо всем: Секс и вы
Устоявшиеся стереотипы лучше пересматривать не все разом, а постепенно.
ЭТАП 1 НЕ БУДЬТЕ ПУРИТАНАМИ
Общее отношение к сексу постоянно меняется. Так, в начале 1980-х сформировалось отношение вполне достойное, но, на мой взгляд, несколько пресное. Его приверженцы отрицают роль фантазии и эротической одежды, а также не одобряют никаких позиций, кроме «лицом к лицу». Чрезвычайно популярную в 1970-х «Кама-сутру» в наши дни многие лишь лениво пролистывают, со скукой глядя на женщин, как бы парящих в воздухе, и змеевидные пенисы, ухитрившиеся войти в них, даже изогнувшись под углом в 300 градусов. Старомодным многим ныне представляется и распространенное в 1960-70-х переодевание для секса. Вместо всего этого появились новые идеи: полноценное физиологическое и эмоциональное удовлетворение может принести только секс под прямым углом; женщина должна заниматься сексом без макияжа, не говоря уже о помаде на сосках; мужчина обязан видеть в женщине личность независимо от ее внешности (в конце концов не так ли относятся женщины к мужчинам?); в фантазиях не должен присутствовать никто, кроме партнера.
ИЗДЕРЖКИ ПУРИТАНСКОГО ПОДХОДА
Такой подход с его пуританской окраской плох тем, что лишает секс разнообразия, способного снасти интимные отношения от разрушительной для них скуки. Теории, основанные на этом подходе, игнорируют тот очевидный факт, что изменение угла проникновения пениса благотворно влияет на испытываемые партнерами эмоции. Они не принимают во внимание того, что специальный наряд для секса и тем более подкрашенные соски женщины многое могут сказать о чувственности партнера: что женщина, занимаясь любовью, представляет в фантазиях кинозвезду для того, чтобы вдохнуть больше жизни в сексуальные отношения именно с вами. Конечно. не стоит чрезмерно увлекаться всякими способами разнообразить секс, но в равной мере не стоит и останавливаться на одной-единственной из множества существующих возможностей.
ЭТАП 2 ПОСТЕПЕННЫЕ ПЕРЕМЕНЫ
Резко изменить свои представления и привычки нелегко. Гораздо проще делать это постепенно, как бы поднимаясь но ступенькам, перед каждым новым шагом опираясь на уже достигнутый результат. Например:• Если вы всегда ложитесь по одну сторону от партнера, лягте по другую.
• Если вы всегда ласкаете партнера правой рукой, попробуйте делать это левой.
• Если вы обычно стимулируете партнера указательным пальцем, попробуйте стимулировать его средним.
• Если вы обычно достигаете оргазма и результате некой последовательности действий, постепенно видоизменяйте ее.
Мелкие перемены приятно разнообразят сексуальную жизнь, помогая отойти от рутины. В то же время они, что очень важно, подготавливают почву для более серьезных нововведений и экспериментов.
ЭТАП 3 НЕ БОЙТЕСЬ ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ
Воображение поможет вам время от времени вносить изменения в привычный сценарий сексуальных отношений. Так, вы можете решить, что заниматься любовью хорошо не только ночью и не обязательно в постели, и попробовать уединяться с партнером в другое время и в других местах. Кроме того, можно пробовать разнообразные новые для вас позиции, причем как в постели, так и вне ее.
НАГОТА
Одно из общепринятых заблуждений заключается в том, что заниматься сексом надо непременно в обнаженном виде, причем обнажаться желательно как можно быстрее. Попробуйте для разнообразия остаться частично одетыми. Этим вы подарите себе и партнеру новые эротические ощущения. С помощью одежды можно очень эффектно обыграть новый сексуальный сценарий. Я не предлагаю вам надевать что-нибудь совсем умопомрачительное или тратить на обновление гардероба целое состояние. Просто, покупая одежду, задумывайтесь о том, какой эффект она будет производить не только на людях, но и в спальне.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЧУВСТВО БЕСПОКОЙСТВА
Нововведения в сексуальных отношениях могут сопровождаться чувством беспокойства. Его можно избежать, если всеми тревогами и сомнениями делиться с партнером. Это вам будет легче, если вы задумаетесь над следующими вопросами:
• Всегда ли я делюсь тревогами с партнером?
Если ответ будет отрицательным, спросите себя:
• Почему я опасаюсь признаться в том, что что-то меня тревожит и беспокоит?
• Может быть, я боюсь, что, выслушав меня, партнер только усугубит ситуацию?
• Предполагаю ли я, что партнер не придаст значения моему беспокойству?
• Опасаюсь ли я, что партнер будет меньше меня уважать, если я признаюсь в своей слабости?
• Не повредит ли признание моей привлекательности и желанности в глазах партнера?
• Опасаюсь ли я, что мое признание отрицательно скажется на наших взаимоотношеннях?
• Основаны ли мои опасения на поведении партнера или на моем собственном прошлом опыте?
Обдумывая, как ответить на эти вопросы, вы поймете, что именно удерживает вас от обсуждения с партнером ваших тревог и опасений. Снять с себя бремя беспокойства и почувствовать, что партнер понимает и поддерживает вас, так же важно в вопросах секса, как и во всех прочих сферах жизни.
ЧАСТЬ 2
ПОЗИЦИИ ДЛЯ СПОНТАННОГО СЕКСА.
Спонтанный секс «на ходу» — дома или на работе — может внести приятное разнообразие в вашу сексуальную жизнь. То, что половой акт неподготовлен, происходит наскоро и в неприспособленной обстановке, вовсе не делает его неполноценным. А мужчинам, испытывающим проблемы из-за преждевременной эякуляции, «быстрый» секс особенно подходит.
Важно уметь правильно использовать для спонтанного секса оказавшуюся под рукой мебель. Любовью можно с комфортом заниматься на вращающемся кресле с неподвижными ножками, особенно если у него изменяется высота. С креслами на колесиках будьте осторожны: они могут доставить вам больше хлопот, чем удовольствия.
ОБЕСПЕЧЬТЕ СЕБЕ ОПОРУ
Чтобы обеспечить оптимальное для полового акта положение тела, придерживайтесь за подлокотники.
ЧАСТЬ 3
ПОЗИЦИИ ДЛЯ СПОНТАННОГО СЕКСА.
В неподготовленной обстановке заниматься мастурбацией или оральным сексом часто бывает гораздо более удобно и при этом не менее приятно, чем совершать половой акт.
ЧАСТЬ 4
ПОЗИЦИИ ДЛЯ СПОНТАННОГО СЕКСА.
Позиция «вход сзади» (снимок сверху) — одна из наиболее удобных при ограниченности во времени. Для нее не нужно долго раздеваться, она легко выполнима и доставит удовольствие обоим партнерам. Секс стоя в позиции «лицом к лицу» (снимок справа) оптимален в том случае, если вам трудно уединиться в достаточно просторном помещении. Он подходит для партнеров приблизительно одного роста, не страдающих избытком веса.
ЧАСТЬ 5
ПОЗИЦИИ ДЛЯ СПОНТАННОГО СЕКСА.
ВЗАИМНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ
Когда времени для занятия любовью мало, чтобы доставить партнеру большее наслаждение, стимулируйте его гениталии руками.
ЧАСТЬ 6
СЕКС ВНЕ СПАЛЬНИ.
В начале отношений пары обычно не задумываются о том, где заниматься любовью, по со временем у многих секс оказывается прочно привязанным к спальне. Между тем, меняя обстановку, в сексуальную жизнь всегда можно внести разнообразие, так необходимое для свежести и остроты ощущений.
Попробуйте заняться сексом, сидя на жестком стуле в спальне, столовой, гостиной, кухне. Здесь приводится вариант, когда женщина сидит на коленях у мужчины спиной к нему, но она может сесть к нему и лицом.
ЧАСТЬ 7
СЕКС ВНЕ СПАЛЬНИ.
Женщина, например, может сдвинуть ноги, сдавливая ими пенис партнера.
НА ПОЛУ
Попробуйте заняться сексом на полу — его твердая поверхность резко отличается от упругой постели. Если места достаточно, вы можете испытать здесь много свежих ощущений.
ЧАСТЬ 8
СЕКС ВНЕ СПАЛЬНИ.
В большом жестком кресле можно заниматься сексом в нескольких позициях. Одна из них показана на снимке. Кроме того, мужчина может сесть, а женщина — устроиться у него на коленях.
ГЛАВА 11.
КАК ОЖИВИТЬ ИНТЕРЕС ПАРТНЕРА?
ЧАСТЬ 1
ПРОГРАММА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИГРЫ ВООБРАЖЕНИЯ
Отсутствие спонтанного желания можно компенсировать игрой воображения.
РУТИНА, в которую может превратиться секс, — один из факторов, разрушающих длительные отношения, в том числе и супружеские. Немаловажную роль при этом играет возраст, в определенной степени сказывающийся на половом влечении и половой активности еще тогда, когда партнеры или супруги сравнительно молоды.
