М. Еремушкин - Массаж от классики до экзотики. Полная энциклопедия систем, видов, техник, методик
Обхватывающее разминание
Базовое движение
1 форма (стабильно) – 2-5-й пальцы кисти сомкнуты, 1-й палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно плотно лежит на массируемом участке, движение не выполняется, пальцами осуществляется сдавливание подлежащих мягких тканей («сдавливание») (рис. 17).
Рис. 172 форма (лабильно) – 2-5-й пальцы кисти сомкнуты, 1-й палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно плотно лежит на массируемом участке, движение выполняют, продольно надавливая и сдвигая подлежащие мягкие ткани в крупную складку («выжимание обхватом»).
Вариации (дополнительные движения)
«Щипцеобразное» разминание – 2-5-й пальцы кисти сомкнуты, 1-й палец отведен и противопоставлен, ладонь приподнята от массируемой поверхности, сжимающее движение выполняется ладонными поверхностями («подушечками») дистальных фаланг всех пальцев (рис. 18).
Рис. 18«Ординарное» разминание – 2-5-й пальцы кисти сомкнуты, 1-й палец отведен и противопоставлен, ладонь прижата к массируемой поверхности, движение выполняется ладонными поверхностями выпрямленных пальцев, сводя пальцы, приподнимают массируемые ткани, вращательным движением смещая их в сторону 2-5-го пальцев до отказа и, не разжимая пальцы, возвращают руку с захваченными тканями в исходное положение, после чего отпускают массируемые ткани и кисть передвигается вперед (рис. 19).
Рис. 19«Двойное ординарное» разминание – аналогично «ординарному» разминанию, но выполняется двумя руками одновременно (на одной мышечной группе) или попеременно (на разных мышечных группах) (рис. 20).
Рис. 20«Двойной гриф» разминание – аналогично «ординарному» разминанию, но с увеличенной площадью рабочей поверхности, при этом кисть одной руки кладется на кисть другой руки так, чтобы 2-5-й пальцы первой руки располагались над 2-5-м пальцами второй, а 1-й – над 1-м (рис. 21).
Рис. 21«Двойное кольцевое» разминание – выполняется двумя руками, при этом 2-5-й пальцы обеих рук располагаются с одной стороны массируемой поверхности, а 1-й – с другой. Плотно обхватив массируемые ткани выпрямленными пальцами обеих рук, сводят пальцы, приподнимая массируемые ткани, сдавливают и смещают их правой рукой от себя, в сторону 5-го пальца, а другой – к себе, в сторону 1-го пальца. Далее, не выпуская массируемые ткани из рук, выполняется аналогичное движение, но в обратном направлении, как бы передавая мышцу из одной руки в другую (рис. 22).
Рис. 22Вспомогательные приемы
Растирание в горизонтальной плоскости
Базовое движение
1-я форма (стабильно) – все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть плотно лежит на массируемом участке, движение выполняют, не отрывая кисти от массируемой поверхности, сдвигая кожу и подкожную клетчатку относительно мышечной ткани на максимально возможное расстояние (прием «сдвигание»). При выполнении этого приема амплитуда смещения кожи и подкожной клетчатки минимальна (до предела растяжимости) (рис. 23).
Рис. 232-я форма (лабильно) – все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть плотно лежит на массируемом участке, движение выполняют скользя, но не отрывая кисти от массируемой поверхности, смещая кожу и подкожную клетчатку относительно мышечной ткани в небольшую кожную складку (прием «смещение»).
Вариации (дополнительные движения)
«Растяжение» – выполняется ладонными поверхностями пальцев кисти, растягивая кожу между 1-м и 2-5-м пальцами, расположенными друг против друга, не отрывая пальцев от массируемой поверхности (рис. 24).
Рис. 24«Штрихование» – выполняется ладонными поверхностями («подушечками») концевых фаланг разведенных 2-5-го пальцев, сдвигая кожу и подкожную клетчатку относительно мышечной ткани на максимально возможное расстояние, не отрывая пальцев от массируемой поверхности (рис. 25).
Рис. 25Растирание в вертикальной плоскости
Базовое движение
1-я форма (стабильно) – ладонными поверхностями («подушечками») дистальных фаланг противопоставленных 1-го и 2-5-го пальцев захватывают кожную складку, сдавливают и приподнимают ее подобно тому, как «вылущивают косточки из ягоды» (рис. 26).
Рис. 262-я форма (лабильно) – кожная складка сжимается между 1-м и 2-5-м пальцами, и, толкая ладонной поверхностью 1-го пальца, смещают образовавшийся кожный валик, «переступая» перед валиком остальными пальцами (прием «накатывание») (рис. 27).
Рис. 27Вариации (дополнительные движения)
«Пиление» – выполняется локтевым краем кисти, плотно прижатой к массируемой поверхности, совершая возвратнопоступательные движения и смещая подлежащие ткани. При выполнении приема двумя руками кисти движутся в противоположных направлениях и между ними образуется валик из массируемых тканей (рис. 28).
Рис. 28«Пересекание» – аналогично приему «пиление», но выполняется лучевым краем кисти при максимальном отведении 1-го пальца (рис. 29).
Рис. 29Вибрация в горизонтальной плоскости
Базовое движение
1-я форма (стабильно) – кисть ладонной поверхностью накладывается на массируемый участок, не отрываясь от массируемой части тела; выполняются различные ритмичные колебательные движения, при этом рука и массируемая часть тела составляют как будто одно целое (прием «потряхивание»).
2-я форма (лабильно) – кисть ладонной поверхностью обхватом накладывается на массируемый участок, не отрываясь от массируемой части тела; выполняются различные ритмичные колебательные движения с продвижением, при этом рука и массируемая часть тела составляют как будто одно целое (прием «потряхивание с продвижением»).Вариации (дополнительные движения)
«Сотрясение» – располагая концы большого и указательного пальцев или ладони с обеих сторон массируемого сегмента, выполняют в горизонтальном (вправо и влево) или вертикальном (вверх-вниз) направлении быстрые колебательные ритмичные движения, напоминающие движения «решета при просеивании муки» (рис. 30).
Рис. 30«Встряхивание» – обеими руками берут кисть или стопу массируемого, фиксируют ее и быстрыми, следующими друг за другом движениями встряхивают конечность в горизонтальном (вправо и влево) или вертикальном (вверх-вниз) направлении (рис. 31).
Рис. 31«Подталкивание» – выполняются колебательные движения с большой амплитудой концами дистальных фаланг 2-5-го пальцев плотно лежащей на массируемой поверхности кисти (рис. 32).
Рис. 32Вибрация в вертикальной плоскости
Базовое движение
1-я форма (стабильно) – все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть при слегка согнутых пальцах лежит на массируемом участке, продвижения кисти нет, выполняется нанесение ритмичных ударов (прием «похлопывание») (рис. 33).
Рис. 332-я форма (лабильно) – все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть при слегка согнутых пальцах лежит на массируемом участке, выполняется нанесение ритмичных ударов с продвижением (прием «похлопывание с продвижением»).
Вариации (дополнительные движения)
«Пунктирование» – нанесение ритмичных ударов выполняется ладонной поверхностью дистальных фаланг 2-го и 3-го пальцев, подобно тому как выбивается «дробь барабанной палочкой» (рис. 34).
Рис. 34«Рубление» – нанесение ритмичных ударов выполняется локтевым краем пальцев и кисти, которая находится в среднем положении между пронацией и супинацией, локтевой сустав согнут под прямым или тупым углом (рис. 35).
Рис. 35«Поколачивание» – нанесение ритмичных ударов выполняется локтевым краем кисти, слегка сжатой в кулак (рис. 36).
Рис. 36Комбинированные приемы
Поглаживание-растирание
«Потирание» – представляет собой «сдвигание», но совершаемое в быстром темпе при возвратно-поступательных движениях, в результате которых происходит проскальзывание массирующей поверхности по массируемому участку (рис. 37).
Рис. 37Поглаживание-разминание
Поглаживание с выжиманием – в одном направлении рука выполняет прием «гребнеобразное» поглаживание, в другом, при возвратном движении, – выжимание основанием кисти.
