Т. Тимошина - Самый нужный тренажер для вашего мозга
Подведем итоги: простые и бесплатные способы тренировки мозга на каждый день
А теперь, чтобы вы могли применить полученные знания и умения на практике, предлагаем вашему вниманию простые способы активизировать вашу мыслительную деятельность.
Выполняйте эти советы каждый день и способности вашего мозга возрастут многократно!
Итак:
1. Получив чек в магазине, сложите сумму покупок и проверьте итог.
2. Постарайтесь запомнить три номера проехавших мимо машин и повторить их через 10 минут. Сначала будет получаться не очень хорошо, но потом результаты начнут улучшаться.
3. Запомните и запишите по памяти фамилии исполнителей ролей любимого сериала. Это легко будет проверить в следующей серии.
4. Меняйте руки. Если вы правша, хотя бы раз в день попытайтесь поесть или расчесаться левой рукой, и наоборот. Это достаточно действенный способ активизации мозговой деятельности.
5. Время от времени ходите по квартире в полной темноте или с закрытыми глазами. Это достаточно трудно и отлично тренирует внимание.
6. Смотрите телевизор с выключенным звуком, пытаясь по губам прочесть текст и понять, что происходит на экране. Только не забывайте, что текст должен быть на родном языке. Через некоторое время вы обратите внимание на то, что ваш мозг принял условия игры и активизировался.
7. Анализируйте состав ароматов, пытаясь определить, какие компоненты в него входят. Это отличная тренировка внимания и памяти. Как это сделать? Просто нюхайте пробники духов, ополаскивателей для белья, дезодорантов и т. д. Только не перестарайтесь, одного раза в день достаточно.
8. Чаще готовьте новые блюда. Новый процесс приготовления и новый вкус действуют на мозг освежающе.
9. Меняйте привычные пешие маршруты. Добирайтесь до цели не самым исхоженным, а каким-то новым путем. Пусть это займет больше времени и сделает путь длиннее, зато мозг получит свежие впечатления.
10. Обязательно посещайте новые места и получайте новые впечатления. Музеи, выставки, концерты, спектакли, свадьбы, юбилеи и вообще любые развлекательные мероприятия дадут не только положительные эмоции, но и усилят мозговую деятельность.
11. Изучайте иностранные языки. Запоминайте слова просто так, без цели стать полиглотом, по 3–4 слова из разных иностранных языках каждый день.
Это отличная тренировка памяти, внимания и мышления.
12. Запоминайте и рассказывайте каждый день по два-три новых анекдота. Это можно делать даже без слушателей, просто перед зеркалом. Постарайтесь разыграть сюжет в лицах.
13. Запоминайте слова песен и пропойте хотя бы одну любимую песню в день. Это можно делать опять-таки наедине с собой.
14. Очень хорошей тренировкой внимания и мышления является фотографирование. Пусть оно любительское, только для себя – вы начнете видеть мир совсем по-другому.
15. Решайте кроссворды и ребусы. Это отличная интеллектуальная гимнастика.
Второй раздел
Задачи на развитие логики
Для успешного решения сложных жизненных задач нужно развивать логическое мышление. Благодаря умению логически мыслить и выстраивать верные умозаключения, человек может в любой ситуации найти общий язык с окружающими его людьми и Вселенной.
В развитии логики большое значение имеет метод мышления, называемый дедукцией, – способностью с помощью логического рассуждения приходить к неопровержимому итогу.
Дедукция (лат. deductio – выведение) – метод мышления, следствием которого является логический вывод, в котором частное заключение выводится из общего. Цепь умозаключений (рассуждений), где звенья (высказывания) связаны между собой логическими выводами.
Элементарный пример дедукции:
– все сотрудники ООО «Империал» имеют высшее образование;
– Петров – сотрудник 000 «Империал»;
– у Петрова есть высшее образование.
Во втором разделе этой книги мы предлагаем вам простые задачки на развитие логики и расширение кругозора.
Приведем более подробный пример логического умозаключения.
Загадка:
Встретились однажды три одноклассника, давно закончивших школу, – менеджер Белов, автослесарь Чернов и учитель Рыжов.
– Надо же, мы столько лет учились вместе, а я только сейчас заметил, что у одного из нас черные волосы, второй блондин, а третий рыжий, но ни у одного цвет волос не совпадает с фамилией, – сказал черноволосый.
– А ведь верно, – подметил менеджер Белов.
Какой цвет волос у учителя?
Размышления:
Менеджер Белов разговаривал с черноволосым товарищем, следовательно у него не черные волосы.
Тогда черноволосый один из двух – Чернов или Рыжов.
Но мы знаем, что цвет волос не совпадает с фамилией, а следовательно, Чернов не может быть черноволосым, черноволосый – Рыжов.
У учителя черные волосы.
Как видите, все очень просто. Поэтому не спешите посмотреть ответ, тренируйте свою память и учитесь мыслить логически, это пригодится вам во втором разделе книги.
Безбрежное мореМы часто произносим: «безбрежное море».
А существует ли в действительности «безбрежное море», то есть море, у которого нет берегов?
Лиса перепрыгнула собакуЧто необычного в предложении «The quick brown fox jumps over the lazy dog»? (Перевод: «Быстрая коричневая лиса перепрыгнула через ленивую собаку»).
Потухший вулкан
Почему еще никто не покорил самый крупный из известных потухших вулканов?
РодственникиИдут рядом два человека, один из них – отец сына другого.
Как такое может быть?
ПортретОдин джентльмен, показывая своему другу портрет, нарисованный по его заказу одним художником, сказал: «У меня нет ни сестер, ни братьев, но отец этого человека – сын моего отца». Кто был изображен на портрете?
Птичьи яйцаСчитается, что есть веская причина, по которой у птичьих яиц один конец тупее другого. Что это за причина?
Загадка блюдцаПочему блюдце всегда имеет кольцевидную каемку с нижней стороны?
Два числаНазовите два числа, у которых количество цифр равно количеству букв, составляющих название каждого из этих чисел.
БородаОдин человек может сбривать бороду десяток раз на дню.
Но он все равно ходит с бородой.
Как это возможно?
Приказ александра македонскогоПочему Александр Македонский приказал всем своим воинам побриться?
Поездка на автобусеНа конечной остановке в автобус сели четырнадцать мужчин и две женщины. На первой остановке сошли двое мужчин и вошли две женщины. На следующей остановке вышли почти все мужчины (осталось только трое), а на следующей вошли пять женщин. Проехав с полкилометра, автобус остановился, и в него вошел еще один мужчина. Сколько всего было остановок на пути следования автобуса?
Конь на привязиДлина привязи коня от его шеи до другого конца – 9 метров. Скирда сена удалена на 12 метров. Тем не менее конь способен лакомиться сеном, хотя веревка не рвется и не растягивается.
Как такое возможно?
Несчастный случай?Известная танцовщица была найдена задушенной. Полиция не заподозрила, что это убийство.
Почему?
Как закрепить колесоМеняя колесо своей машины, мужчина уронил все четыре гайки его крепления в решетку канализационного стока, откуда достать их было невозможно. Он уже решил, что застрял здесь, но проходивший мимо мальчик подсказал ему очень дельную мысль, которая позволила мужчине поехать дальше. В чем состояла его идея?
Скоморошьи погремушкиМногие средневековые русские актеры (скоморохи), веселящие народ в ту пору, во время своих выступлений использовали погремушки, изготовленные из бычьего пузыря и находящихся внутри него плодов одного растения.
Плоды какого растения использовались при изготовлении этих погремушек?
Защита от пиратовКак некоторые издатели словарей и атласов защищают свои издания от пиратов, которые хотели бы их скопировать?
Эйфелева башняОдин французский писатель ужасно не любил Эйфелеву башню, но постоянно там обедал (на первом уровне башни).
Как он это объяснял?
Огурец в бутылкеВсем известно, что есть способ поместить в бутылку модель корабля.
