Рон Фрай - Тренировка памяти. Экспресс-курс
Давайте потренируемся на еще одном примере – списке легендарных, но не очень хорошо известных британских королей: Пир, Брут, Маддан, Лир, Ривалло, Феррекс, Поррекс, Даний, Ингений, Кап, Гета, Северус, Коилл, Руно.
Вот как запоминал бы этих монархов я:
Я стою на ПИРсе с другом БРУТом, который держит в одной руке чеМАДДАН, откуда торчит ЛИРа, а в другой – РИВАЛЛивер. «ФЕРРЕКС-ПОРРЕКС! – говорит он, глядя на зДАНИе вдали. – Когда этот ГЕНИЙ попал в КАПкан, мне пришлось напялить ГЕТры, повернуться лицом на СЕВЕР и исписать весь КОИЛЛизей РУНами!»
Помните о том, что мало просто придумать историю на основе опорных слов. Чтобы она стала эффективным триггером для вашей памяти, нужно использовать значимые для вас образы, людей и места, нарисовав живую картинку в своем воображении. Например, если вы любитель римской истории, вам будет легко представить себе Брута в белоснежной римской тоге и гетрах, который стоит на морском пирсе с чемоданом, старинным музыкальным инструментом и массивным револьвером в руках, сокрушаясь об оскверненном Колизее.
Теперь ваша очередь: попробуйте запомнить имена еще двух десятков британских королей. (А вы и не подозревали, что их так много?)
Октавий, Константин, Фульгений, Элиуд, Редон, Элдол, Хели, Луд, Пенессил, Идвалло, Миллус, Архгалло, Яго, Белин, Руд Гуд Гудибрас, Горбодук, Кимарк, Трахерн, Майлгун, Кередик, Кадван, Кадваллон, Вортимер и Утер Пендрагон.
Засекайте время. Когда вы научитесь создавать истории и запоминать такие списки фактов (причем запоминать надолго, а не на один день) менее чем за 5 минут, можно будет сказать, что вы овладели этой мощной мнемонической техникой.
А теперь споем
Исследования людей, получивших серьезные травмы головного мозга в результате различных несчастных случаев, позволили сделать множество важных открытий о работе нашего мозга и памяти. Например, люди с поврежденным левым полушарием часто теряют способность говорить и запоминать слова и факты, но сохраняют при этом способность к пению, правильно воспроизводя не только мелодию, но и слова.
По мнению ученых, это связано с тем, что за речь у человека (если он правша) отвечает левое полушарие, тогда как за способность к пению – правое.
Из этого я делаю вывод, что чем больше функций головного мозга задействуется в процессе запоминания, тем быстрее и прочнее информация фиксируется в памяти. Поэтому я предлагаю вам еще один отличный способ запоминания цепочек информации – песню.
Например, в моей голове сохранилось довольно мало знаний из школьного курса химии (в то время я еще не занимался тренировкой памяти). Однако я никогда не забуду, что ионизация – это диссоциативная реакция, в процессе которой электроны отрываются от атома. Почему эта информация так крепко засела у меня в голове? Потому что наш учитель химии мистер Скотт заходил в класс, напевая хорошо поставленным голосом на известный маршевый мотив: «Ионизация! Ионизация! – это реакция! Диссоциации!»
А мое любимое стихотворение Роберта Фроста «В лесу снежным вечером» (Stopping by Woods on a Snowy Evening) замечательно ложится на мелодию знаменитого танго Hernando’s Hideaway[3]. Попробуйте спеть последние четыре строки:
Как лес манящ, глубок, хорош!
Но сам себя не проведешь:
Пройдешь весь путь – тогда уснешь.
Пройдешь весь путь – тогда уснешь[4].
Поверьте мне: напевая, можно с легкостью выучить все стихотворение.
Музыка является одним из средств создания эффективных «цепных связей», стимулирующих запоминание. Вот еще несколько возможных приемов:
Необычность. Придумывайте как можно более необычные и странные ассоциации и истории.
Динамичность. Не ограничивайтесь статичными образами и предметами – пусть все находится в движении! Помните пример с рассеянной женщиной и автомобилем, который пробивает стену кухни и со скрежетом тормозит перед кухонным столом? Разве можно забыть такую картину?
Эмоциональная реакция. Нарисуйте в воображении сценарий, который вызывает у вас эмоциональную реакцию – радость, сожаление, смех и т. п.
Рифмование. Этот метод широко используется при обучении дошкольников и младших школьников. Если он работает у детей, то должен работать и у вас, верно?
Сокращения (акронимы). Например, в трех простых словах – СаПоГ, КоРяГа и ТоПоР – зашифрованы определения трех тригонометрических функций: Синус представляет собой отношение Противолежащего катета к Гипотенузе, Косинус – отношение «Рядом лежащего» (прилежащего) катета к Гипотенузе, а формулу тангенса вы уже сможете восстановить сами.
Расслабьтесь и получайте удовольствие
Вам кажется, что я не облегчаю вам жизнь, как было обещано в начале книги, а, наоборот, затрудняю ее, предлагая придумывать все эти созвучия, ассоциации, абсурдные истории и песни? Поверьте мне: если вы начнете применять эти советы на практике, они быстро станут вашей второй натурой и сделают процесс учебы гораздо более простым и приятным.
Одна загвоздка
У этого метода есть одна-единственная проблема: иногда можно забыть, с чем связана та или иная красочная ассоциация, – то есть что, собственно говоря, вы хотели запомнить. Однако, когда вы самостоятельно придумываете такие ассоциации и истории, акт творчества сам по себе укрепляет связи с исходными объектами и тем самым устраняет эту проблему. Вот почему чем необычнее и абсурднее такие ассоциации, тем лучше они работают.
В следующей главе мы сделаем шаг в сторону от темы фактологической памяти и поговорим о том, как можно улучшить усвоение материала при первом прочтении.
Глава 4
Читаем и запоминаем
Пожалуй, ничто так не облегчает процесс обучения, чем умение быстро усваивать и запоминать прочитанное. Способность вспомнить большое количество деталей, не обращаясь повторно к тексту, – огромное преимущество для любого студента и школьника.
Вспомните, какие объемы литературы приходится штудировать в рамках каждого университетского курса, и представьте себе, как упростилась и ускорилась бы для вас подготовка к экзаменам и написание курсовых работ, если бы вы усваивали бóльшую часть нужной информации с первого раза!
В этой главе мы научимся, как делать это в два счета!
Формула чтения
Лучший способ приступить к усвоению любого текста – пролистать страницы, чтобы получить общее представление о его содержании. Затем нужно внимательно прочитать его, размечая текст маркером или делая пометки в тетради.
Сейчас я ненадолго отвлекусь от темы, чтобы встать на вашу сторону и раскритиковать большинство текстов, которые вы вынуждены прорабатывать в ходе учебы. Это конструктивная критика: я хочу показать вам, какие недостатки учебников вам предстоит преодолеть, чтобы стать более успешным студентом без лишних усилий.
Подумайте о различиях в стиле и форме подачи информации между учебниками и газетами. В газетах материал преподносится таким образом, чтобы упростить его восприятие. Большинство статей организованы по принципу «пирамиды»: в первом абзаце (вершина пирамиды) излагается основная новость или идея, в последующих абзацах приводятся подробности и развивается основная идея (формируется фундамент пирамиды). Чтобы получить представление о новостях дня, достаточно пробежать глазами заголовки статей и несколько первых строк. Если какая-то новость вас заинтересовала, вы можете узнать детали, продолжив читать статью.
К сожалению, подавляющее большинство учебников построены иначе. Как правило, они начинаются с общего введения в материал, затем автор излагает длинную цепочку рассуждений, чтобы в конце подвести читателя к основной информации или идее.
В следующий раз, когда вам нужно будет прочитать главу из учебника по истории, географии или другой похожий текст, попробуйте начать с беглого просмотра всех страниц. Пройдитесь взглядом по заголовкам и подзаголовкам, по сноскам на полях страниц, в которых кратко излагается тема каждого раздела. Прочтите первое предложение каждого абзаца. Затем вернитесь к началу и приступайте к внимательному чтению всего текста.
Вот краткая инструкция по беглому ознакомлению с текстом:
1. Перефразируйте название в форме вопроса. Ответ на этот вопрос и будет целью вашего чтения.
2. Изучите все названия подразделов, подзаголовки, иллюстрации и графики. Это поможет вам выделить важную информацию, содержащуюся в тексте.
3. Полностью прочитайте вводные абзацы, заключительные разделы и вопросы в конце главы.
4. Прочитайте первое предложение каждого раздела – в нем обычно излагается главная мысль.
5. Оцените, что вы получили в результате этого процесса. Можете ли вы ответить на вопросы в конце главы? Хватает ли вам информации, чтобы уверенно участвовать в обсуждении этого материала в классе?
