Ирина Соковых - Минимализм. Жизнь без хлама
При покупке или избавлении от вещи также руководствуйтесь принципами любви, пусть приятные эмоции наполняют вас изнутри, потому что когда придет негатив, вы встретите его во всеоружии. И не забывайте о том, что вещи имеют свой срок службы, и даже если вещь еще пригодна к использованию, но уже перестала приносить радость, расставайтесь. Вовремя избавляйтесь от ненужных предметов и людей, только в этом случае вы запомните друг друга позитивно.
МИНИМУМ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ЛЮБИТЕ ВСЕЙ ДУШОЙ, – есть основа, на которой можно строить счастье.
Вот и весь мой секрет!
Общаясь ежедневно с приятными людьми, вы заряжаетесь энергией и можете горы свернуть, равно как и пользуясь любимыми вещами, можно в разы повысить свою продуктивность! Пусть любовь сопровождает вас по жизни, потому что она никогда не обманет.
Минимализм. С чего начать?
Если вас уже заинтересовала тема минимализма, то я очень рада! Но прежде чем с головой окунуться в новую жизнь, я хочу, чтобы вы ответили для себя на ряд очень важных вопросов.
Первый и основной: А ОНО ВАМ НАДО?
Ваши потребностиВ теории практически любой образ жизни можно представить в выгодном свете. Вы читаете о минимализме и думаете: «Как же хорошо станет, когда я выброшу половину своих вещей, разгружу шкафы и кухонные столешницы от хлама!» На практике же жизнь минималиста вам может показаться совсем неуютной. Вокруг не будет любимых статуэток кошечек и зайчиков, не будет большого выбора того, что надеть на прогулку, а тарелки после приема пищи придется мыть, иначе у вас просто не останется чистых.
Для начала задумайтесь, комфортно ли вы себя чувствуете, когда смотрите на фото минималистичных дизайнов или передачи про простую жизнь? Если ваш ответ «да» и если вы отдыхаете и расслабляетесь, видя вокруг минимализм, то первый шаг уже сделан.
Если же фотографии пустых столов и полупустых шкафов с двумя-тремя комплектами одежды вызывают неприятное чувство неловкости и отсутствия уюта, тогда предлагаю подробнее изучить вопрос минимализма, прежде чем пытаться применить его к себе, потому что ваш образ жизни должен быть не только рациональным, но еще и гармоничным для вас и вашей семьи.
Если вы в глубине души понимаете, что сокращение вещей вокруг вас сделало бы вашу жизнь проще и высвободило время, но не можете даже гипотетически представить себя в доме без вещей, то просто пока читайте книги, статьи о минимализме, разговаривайте с теми, кто живет принципами простой жизни, найдите тематические форумы, блоги и общайтесь там.
Не начинайте сразу перекраивать пространство в надежде, что отсутствие вещей лишит вас всех проблем. Помните, что минимализм – всего лишь средство достижения цели, но не сама цель. Он поможет вам, но только в том случае, если вы понимаете, зачем вам это нужно.
Второе – смогли бы вы в гардеробе иметь только 1–2 пары джинсов и сократить запасы косметики до размеров маленькой косметички? На этот вопрос, скорее всего, будет ответ «нет», это подтверждает моя практика общения с людьми, НО сейчас вам нужно только представить такую ситуацию, не обязательно сегодня же оставлять себе три комплекта одежды. Давайте проанализируем, что изменится в вашей жизни, если вы будете обходиться малым количеством вещей в гардеробе и косметичке?
От своего лица могу вас заверить, что вполне реально обойтись малым количеством одежды, обуви, средств гигиены и декоративной косметики, равно как и остальными категориями личных вещей, так что проблемы у вас точно не будет. Сейчас мне важно услышать ваш ответ, который первый приходит вам в голову. Это протест или смирение? Вы допускаете хотя бы небольшую мысль о том, что будете счастливы, имея в запасе всего 2–3 помады?
Третий вопрос очень похож на первый, и я даже не стану особенно его комментировать: раздражают ли вас бутылочки и баночки в ванной и действительно ли вы считаете, что для ухода за каждой частью тела нужно отдельное средство?
Последний вопрос очень серьезный и на первый взгляд не имеет к минимализму никакого отношения: есть ли у вас цель в жизни и любимые увлечения?
Здесь прошу ответить предельно честно, потому что, став минималистом и избавившись от всего лишнего, вы останетесь… наедине с собой. И это сложное испытание. Вы не сможете более откладывать незавершенные проекты, прикрываясь нехваткой времени, вам не на что будет отвлекаться, у вас появятся возможности действовать. Логично, что если у вас нет направления, то и действий тоже не будет. Со временем вам просто станет скучно в минимализме, и вы снова начнете накапливать вещи, чтобы вернуться в привычную реальность.
Отсутствие вещей повышает концентрацию, но если концентрироваться не на чем, то вы начнете копаться в себе, а это в большинстве случаев неподготовленных людей приводит к депрессии.
Скука соседствует с минимализмом ТОЛЬКО в случае отсутствия целей в жизни. Если вы знаете, ЗАЧЕМ вам нужно дополнительное время и концентрация, вы никогда не заскучаете в просторном свободном доме, а начнете творить, реализовывать своижелания и заниматься любимыми увлечениями.
Итак, готовы ли вы взглянуть правде в глаза и отказаться от лишних вещей, обслуживанием которых занимались последние годы и прикрывались этим, оправдывая свое бездействие в отношении реализации жизненных целей?
Если да, то я вами горжусь! Продолжаем.
Поддержка близких
Начинать любое дело лучше не в одиночку, поэтому мой совет – заручитесь поддержкой близких. Если вы живете один, то ситуация упрощается, потому что минимализм для одного человека – это удобно, практично и легко осуществимо, но все меняется для ситуаций, когда у вас есть семья и дети. Ноша может оказаться слишком тяжела, потому что нет более неблагоприятного и даже неблагодарного дела, чем заставлять других людей делать то, что им не хочется. Поэтому в вопросах изменения жизни очень важна поддержка. Естественно, за один день вам не удастся убедить окружающих, что минимализм – единственно верный стиль жизни, да это, наверное, и не нужно, потому что к простой жизни каждый должен прийти самостоятельно, но постепенно на своем примере можно показать окружающим все плюсы минимализма и втянуть их в эту увлекательную игру.
Пока же можно объединиться с подругой и попробовать вести более простую жизнь, ведь подруги всегда заодно, да и вместе гораздо веселее и размусориваться, и обсуждать свои успехи и неудачи.
Фотографируйте все!
Следующее, что я предлагаю сделать, – сфотографировать все, что у вас есть. Открывайте ящики и шкафы в кухне, в прихожей, в спальне и фотографируйте. Сфотографируйте все, что сможете, – антресоли, кладовую, балкон и даже салон автомобиля и гараж. Потом вечером перед сном просмотрите фото и ужаснитесь. На самом деле, когда мы каждый день смотрим на свою квартиру, не замечаем многих погрешностей и, конечно же, хлама. Уверяю вас, вы будете шокированы, увидев со стороны, как много лишних вещей храните. Пусть это станет вашей первой мотивацией к расхламлению. Так дальше продолжаться не может, и мы с вами очень скоро начнем все вычищать!
Начните расхламлять
Отсюда вытекает следующий шаг становления на путь минимализма – просто начните расхламлять пространство. Как именно? Об этом я расскажу чуть позже, НО уже сейчас вы можете вынести на помойку пару пакетов с хламом. Не ждите начала нового года или понедельника, прямо сейчас встаньте и избавьтесь от старых волосатых расчесок и порванных домашних тапочек. И далее действуйте по моему плану или разработайте свой, ведь в конечном счете не важно, что подойдет именно вам, самое главное – начать действовать!
Нет – новому хламу!
То, что вам еще необходимо запомнить – это чуть ли не главное правило минималиста – НЕ ПОКУПАТЬ НОВЫЙ ХЛАМ, ведь если вы расчистили место в квартире, это не значит, что его снова нужно забить лишними вещами. Прямо с сегодняшнего дня ходите в магазин со списком, и даже если в последствии вы не станете минималистом, этот навык очень вам пригодится и сбережет немало средств из семейного бюджета.
Стремитесь к минимализму во всем, в том числе и в отходах: готовьте столько, сколько можете съесть, а если все‑таки не получается минимизировать пищевые отходы, то подкармливайте собак, кошек или птиц; в магазинах старайтесь брать товары в упаковке, которую можно впоследствии переработать и которая не наносит вред окружающей среде; смотрите фильмы онлайн, а не покупайте диски, делайте записи в телефоне или планшете.
Естественно, сначала вам придется много выбросить и от многих вещей избавиться, это совершенно нормально, ведь вы десятилетиями копили хлам. Но когда вы научитесь обходиться минимумом, то и количество вещей «на выброс» придется контролировать.
