Гай Финли - Чудо освобождения. Отвечайте миру так, как вы хотите
Давайте рассмотрим лишь один из путей, на котором этот принцип – предпочесть самостоятельное озарение психологической самозащите – превратит страх в бесстрашие. Есть ли такой человек, от которого вы предпочли бы скрыться, вместо того чтобы встретиться с ним? У большинства из нас есть такие знакомые! И, тем не менее, примите решение с этой самой минуты никогда больше не избегать тех, кого вы боитесь. Не позволяйте страху руководить вами, а напротив, подойдите прямиком к этому критически настроенному мужчине или враждебно настроенной женщине и скажите или сделайте то, что хотите. И вообще, не думайте о том, что должно или не должно произойти. Вы здесь, чтобы изучать себя, а не для того, чтобы одержать победу над чужим эго. И пусть этот человек заметит вашу дрожь. Какая вам разница? Тем более что это только временное явление. Человек перед вами не ведает, что таков ваш способ подбодрить себя.
Вы впервые не обращаете внимания на свои реакции, не позволяете им обратить вас в бегство. Стоя там, на мгновенье отстранившись от обычного самого себя и пытаясь изо всех сил оставаться внимательным внутри (настолько, насколько вы умеете), вы можете видеть, что этот поток ранее бессознательных реакций существует отдельно – и очень непрочен. До настоящего времени вы считали его частью себя, но теперь начинаете ясно все видеть. Страхи вам не принадлежат. И вот как это можно объяснить.
Вы никогда не боялись другого человека. В действительности, вас пугали ваши собственные мысли об этом человеке. Да, вы действительно испытывали страх, но он не был вашим и не был вызван кем-то, кто сильнее вас. Страх, который вы испытывали, заключался в том, что он или она о вас думали. Удивительно, не правда ли? Вы боялись своих собственных мыслей! И, поняв это, можно положить им конец. Теперь вы можете освободиться от них, потому что никто не цепляется за свой страх охотно.
Верный путь повысить уровень вашей жизни
Почти любое тягостное переживание – это результат ошибочного принятия части за целое, в чем мы, в конце концов, и убедимся. А это означает, что, когда мы не видим целостной картины, скорее всего, будем совершать саморазрушающие поступки. В качестве одного из примеров можно привести ужасное чувство, которое приходит, когда после перенесенных страданий вы узнаете, что все на самом деле было совсем не так, как вы представляли. Что на самом деле именно вы недооценили или не поняли человека или событие, и теперь, когда вы видите целиком все, что произошло, не осталось причин для злости или печали, для волнения или страха. Как часто мы сожалеем о своих поступках после того, как узнаем все факты? Вот что мы всегда должны делать: собирать информацию. Я могу вас заверить: объяснить можно что угодно. Вы должны понимать причину всего, что случается с вами или через вас. Вместо того, чтобы внушить себе страх, вы можете просветить себя. У вас есть выбор. И это открытие – о том, что вы всегда можете выбрать то, что лучше для вас, – очень волнующее.
Вы не обязаны принимать ваш нынешний уровень жизни. Этот уровень говорит о том, плывете ли вы по жизни или тонете в ней. Сейчас вам иногда кажется, что бывают моменты, когда в собственной жизни у вас нет выбора. Я хочу, чтобы вы знали – это неправда. Это временное чувство, что вы в ловушке, является частью нынешнего уровня жизни, на котором вы искренне полагаете, что ограничены в выборе. Я хочу, чтобы вы знали – это заблуждение. Выбор есть всегда.
Проблема в том, что многие настаивают на верности сделанного ими выбора, и поэтому необходимо понять следующее: все, что мы испытывали в жизни, определялось выбором, который мы сделали. Зачем возвращаться к старым решениям? Мы уже считаем, что счастья они нам не принесут, и нужно лишь подтвердить наши сомнения. Ничего плохого не случится! На самом деле, стоит нам перестать цепляться за бесполезные идеи, и случиться сможет только что-нибудь хорошее!
Можно сказать, что ваш новый выбор – это перестать, принимая для себя решение, выбирать из себя. Это первый важный шаг на пути изменения уровня вашей жизни. И вот что поможет вам понять всю мудрость нового лучшего выбора.
Если до сих пор выборы, которые вы делали, оставляли в вас чувство разочарования и опустошенности, нужно перестать ссылаться на них и понять, что главный виновник – тот, кто делает выбор. Вы сами. Вы и то, что с вами происходит, – это отражение вашего уровня жизни. А мы ошибочно полагаем, что сама жизнь делает нас теми, кто мы есть. На самом деле то, что мы есть, – наш уровень жизни, – как раз и делает нашу жизнь такой, какая она есть. Вот почему ничто в ней не изменится, пока мы не поймем, что наше несчастье не связано с событием, мы сами выбираем, насколько сильно это несчастье испытывать. Давайте немного углубимся в это.
Мы верим, что сталкиваемся с плохими или хорошими событиями, приятными или тяжелыми. Другими словами, наши чувства – это отражение того, что с нами происходит. Вот почему, когда мы оказываемся в бедственном положении, мы первым делом предпочитаем изменить ситуацию, из-за которой, как нам кажется, мы так себя чувствуем – мы верим, что, изменив неблагоприятное окружение, мы положим конец своим несчастьям. Но в реальности это никогда не действовало, да и не подействует, поскольку неприятное или бедственное положение – это не само событие, а наша на него реакция.
Что для вас означает это знание? Все!
1. Вы можете освободиться от этого чувства обиды и раздраженности на свою работу, поскольку однообразный труд – это не то, что вы делаете, а то, как вы думаете.
2. Вы можете освободиться от желания изменить других людей – то, что вам в них не нравится, заключено в вас.
3. Вы можете освободиться от страха непредвиденных перемен и вызовов, поскольку единственное, с чем вам придется столкнуться в самый напряженный момент, – это вы сами.
А лучше всего то, что вы освободитесь от ложной и невероятно жестокой по отношению к вашему «Я» мысли – будто вы в ответе за все, что происходит в мире. Единственный мир, за который вы отвечаете, – это ваш внутренний мир: мир ваших мыслей и чувств, стремлений и желаний. Уровень вашей жизни зависит от того, как ясно вы видите этот внутренний мир. И это новое видение является гарантией и основой вашего собственного успеха, потому что, когда вы знаете, куда не стоит ступать, вы идете по жизни безопасно и счастливо.
Вы ведь не пойдете искать неполадки на кухне соседей, когда сломана ваша раковина. Зачем пытаться изменить окружающий мир, если он лишь отражение вашего внутреннего мира? Не старайтесь изменить внешний мир. Измените собственное отношение и взгляды. Изменяя себя, вы меняете и тот мир, который имеет к вам отношение, вы и есть собственный мир. Можно выразить это еще проще: внутреннее определяет внешнее.
Это не так сложно понять, как кажется на первый взгляд. Приведем пример. Ошибка в слове, которую делает человек, пишущий письмо, сначала рождается в его голове, а потом только оказывается на бумаге. Ему не исправить того, что написано, пока он не исправит свою собственную голову. Если он не прояснит свой ум, то ошибка на бумаге будет повторяться вновь и вновь. Вы, безусловно, заметили в этом сходство с проблемами людей. Люди стараются исправить внешние ошибки вместо того, чтобы исправить образ мышления, который оставляет их в растерянности, так как они, сами того не замечая, остаются прикованными к автомату по производству ошибок. Поэтому так важно уяснить этот урок. Неудовлетворенность жизнью проистекает из вашего восприятия – уровня жизни, – а не из того, к чему это восприятие вас приводит. Пытаться изменить свою жизнь, не меняя уровень, на котором вы находитесь – то же самое, что убеждать себя – карусель может куда-то привезти. Если вы устали от бесконечной езды по кругу, помните, что вы можете сойти, когда только пожелаете.
Подобные правдивые правила перечислены в этой книге, чтобы помочь вам сделать высший выбор – лучше понять себя. А подобное расширенное понимание в свою очередь повышает ваш уровень жизни. Тогда весь мир для вас замедляет свое движение, потому что вы понимаете – головокружение вызвано не жизнью, а тем, как вы думаете.
Не останавливайтесь и освободитесь от себя
Любой человек, которому приходится держать себя в руках, может вот-вот распасться на куски. Ужасно прожить жизнь, в которой вам постоянно нужно сдерживать себя. И теперь наша задача – убедить в этом самих себя. Страх рассыпаться на части нельзя заглушить с помощью успеха или надежды на успех. С таким подходом к жизни вы быстрее вымотаете себя, потому что теперь в вашей жизни появится еще больше условий, которые, как вам кажется, нужно контролировать, чтобы сохранить цельность жизни. Как следует обдумайте следующую важную мысль. Она раскрывает мудрость вашего желания освободиться.
