Ма Сарита - Тантрическая любовь
Медитация «Пробуждение потока энергии»
Здесь описан вариант медитации с партнером, но ее можно выполнять и в одиночестве. Вы можете выполнять это простое и игривое упражнение, когда хотите вкусить радость освобождения потока энергии в теле и ускорить движение кундалини. Один партнер принимает активное участие в медитации, а другой поддерживает его. Помощник стоит на небольшом расстоянии за спиной партнера, положив ладонь правой руки на его (или ее) крестец, чтобы помочь партнеру перенести сознание в эту область. Помощник повторяет движения тела своего партнера.
Когда один из вас закончит медитацию, поменяйтесь местами. Повторите все три стадии, чтобы каждый из вас полностью пробудил свою энергию.
Первая стадияРекомендуемая музыка: спокойная, африканские барабаны.
Поставьте ноги на ширине плеч, расправьте плечи. Немного согните колени, чтобы стоять более устойчиво и усилить поток энергии через ноги. Такая поза откроет таз.
Глубоко вдохните и почувствуйте энергию Земли. Почувствуйте, как энергия попадает в ступни и поднимается. Вы можете ощутить легкое покалывание или тепло в подошвах. Пусть это ощущение движется вверх по ногам, пройдет через колени, бедра, дойдет до таза и крестца. В ногах может возникнуть небольшая дрожь. Это очень тонкая медитация, поэтому используйте воображение, чтобы почувствовать эту энергию. А энергия всегда управляется намерением.
Плавно вращайте тазом, развивая свои самые чувствительные энергии. Не стесняйтесь! Играйте с этой жизненной энергией, идущей от женского начала Земли. Наслаждайтесь собой полностью в течение пяти минут. Произносите разные звуки, смейтесь, наполнитесь сексуальностью и жизнью.
Вторая стадияРекомендуемая музыка: более динамичная, ритмические барабаны.
Продолжайте двигаться и получать удовольствие. Эта чувственная энергия поднимается по позвоночнику, по телу и доходит до головы. Поднимите руки и подтолкните энергию вверх. На пять минут превратите эту изливающуюся энергию в оргазм. Почувствуйте, как удовольствие и радость наполняют все ваше тело. Позвольте каждому участку позвоночника испытать оргазм.
Попробуйте узнать, как велика ваша способность к оргазму. Предоставьте своему телу свободу движения, перестаньте контролировать его. Издавайте разные звуки, не сдерживайте возгласы. Чувствуйте движение волн. Иногда вас захлестывает бурная волна, а иногда энергия становится более спокойной и женственной или даже совсем утихнет перед тем, как снова возвратиться бурей. Ничего не сдерживайте.
Третья стадияВыключите музыку. Расслабьтесь и не шевелитесь. Помощник может продолжать держать руку на вашем крестце. В течение пяти минут сохраняйте состояние покоя. Наблюдайте за своим дыханием, сердцебиением. Почувствуйте, как внутри вас движутся энергии и жизнь. Это упражнение открывает канал для медитации и блаженства.
Открытие коренной чакры
Теперь мы познакомим вас с медитацией вибрации первой чакры. Для мужчин это медитация на Лингам, а для женщин — на Йони. Для того чтобы создать особую атмосферу, используйте красный свет и аромат мускуса. Эту медитацию можно выполнять как в одиночестве, так и в паре. Мы рекомендуем в первый раз медитировать в одиночестве.
Медитация на Лингам
Первая стадия
Закройте глаза. Представьте силу своего Лингама. Представьте его как столб света. Почувствуйте, как тепло вашего Лингама становится все более ярким. Наполните все свое тело этим сиянием.
Вторая стадияТрижды произнесите громко: «Я Лингам!» Глубоко прочувствуйте это и представьте все свое тело одним огромным Лингамом. Ваша голова и все части вашего тела исчезли. Вы просто превратились в один огромный Лингам. Позвольте себе исчезнуть. Существует лишь Лингам.
Третья стадияТеперь ваше тело это Лингам. Позвольте ему выразить свою уникальную энергию. Может статься, что вы будете необузданны или спокойны. Покажите это своим телом, голосом. Если вы испытываете вожделение и превращаетесь в животное, пусть будет так. Войдите в небо, во всю вселенную. Если вы становитесь Богом-творцом, пусть будет так. Лингам есть все сущее. Вы Лингам.
Четвертая стадияКогда энергия достигнет предела, сядьте или лягте и переместите ее в область «третьего глаза» (между бровями). Этот энергетический центр связан с шишковидной железой, которую также называют железой света. Через нее вы устанавливаете прямую связь с интуицией.
Для того чтобы направить энергию в этот центр, приложите к нему аметист или просто перенесите туда сознание. Если вы правильно выполнили первые стадии, тогда канал в позвоночнике откроется сам, и «третий глаз» поглотит энергию. Таким образом, энергия секса преобразится в энергию сверхсознания. Чем полнее вы раскроетесь на первой стадиях медитации, тем более значительной будет четвертая стадия. Погрузитесь в состояние глубокого покоя.
Медитация на Йони
Первая стадия
Закройте глаза. Почувствуйте, что ваша Йони это священное место, где чувственное и священное сливаются воедино. Йони это храм, обитель божественности. Осознайте это всем своим существом.
Вторая стадияПоднимите руки и трижды произнесите: «Я Йони!» Представьте, что ваше тело стало одной огромной Йони, которая выходит за пределы тела и наполняет всю вселенную. Продолжайте удерживать это чувств до тех пор, пока вы не растворитесь как личность.
Третья стадияТеперь ваше тело — Йони. Позвольте ей выразить свою уникальную энергию. Кричите, смейтесь, танцуйте, извивайтесь, пойте, дрожите всем телом. Не сдерживайте свои чувства. Проявите подлинную природу Йони, Священного Места. Пусть существование пронизывает вас.
Четвертая стадияЭти стадия такая же, как и у мужчин. Когда энергия достигнет предела, перенесите ее в область «третьего глаза». Как можно глубже погрузитесь в пространство внутреннего восприятия, интуиции и медитации. Чем полнее вы раскроетесь на первых стадиях этой медитации, тем более значительный результат получите на четвертой стадии.
Медитация на Йони/Лингам (в паре)
Вы можете выполнять медитацию на Йони/Лингам в паре. Ее стадии такие же, но на третьей и четвертой стадии вы можете слиться в половом акте. Когда в третьей стадии энергия достигнет предела, перед физическим оргазмом прикоснитесь друг к другу областью «третьего глаза». На четвертой стадии центр «третьего глаза» поглотит пробудившуюся энергию. Таким образом, ускорится открытие пути энергии из сексуального центра к темени, в вас расширится пространство для энергии и экстаза.
Эта медитация указывает на существование различных способов испытать оргазм, который может быть как мимолетным чувством Удовольствия в области половых органов, так и особенным явлением, которое разольется по вашему телу, наполнит вашу жизнь.
Почувствовав окончание медитации, мужчина может поклониться своему Священному Месту, своей Йони, а женщина — своему Столбу Света, своему Лингаму. Поблагодарите друг друга за то, что разделили вместе эту глубокую медитацию. Так вы даете знак телу и уму, что пора возвращаться и принести с собой новые способы ощущения жизненной энергии.
Эта медитация не ограничена временем. Будьте раскованы и естественны, следуйте за своими чувствами и потоком энергии. Повторяйте эту медитацию через определенный промежуток времени до тех пор, пока не убедитесь в том, что канал открыт и энергия течет от сексуального центра к темени.
Храм Шивы
В заключение первой главы мы хотели бы рассказать вам о храме Шивы в Индии, который мы посетили. Для того чтобы попасть во внутреннее святилище, нужно пригнуться и спуститься по узкой лестнице в комнату, похожую на пещеру. В этой комнате находится лишь огромный Шива Лингам, он стоит прямо посредине комнаты. Лингам покоится в высеченной из камня Йони. Сверху расположен сосуд, из которого на Лингам капает вода так, чтобы он всегда оставался влажным. Статуя Йони и Лингама украшена цветами, их аромат наполняет комнату. Духовность этого храма открывается, когда священник достает Лингам из Йони, оставляя ее открытой. Затем человек, пришедший в храм, опускает руку в Йони. Опустив руку по плечо, вы чувствуете, как внизу бежит река. Если еще чуть-чуть потянуть руку, то на дне прикоснешься к пяти Шива Лингамам, выточенным течением. Вокруг пяти Шива Лингамов построили храм.
Это ощущение божественно. Его глубочайшая простота трогает сердце и душу. Тантра очень проста. Природа скрыла священное в мирском, как она спрятала нектар в цветке. Мы должны словно пчелы идти на зов нектара и использовать свой разум для того, чтобы добыть его.
