Ицхак Пинтосевич - Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Из этих высказываний ты можешь начать составлять свою личную конституцию. В ней будет отражена твоя жизненная миссия, кредо, то, как ты собираешься прожить жизнь: по каким законам и правилам, ради чего. Когда прояснишь это, будет легко проверять свои промежуточные цели и решения.
Моя Конституция. Моя Миссия _____________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Каждый выбирает себе роли по вкусу
Или ты сам пишешь план и сценарий своей жизни, или играешь роль статиста и массовки в чьей-то пьесе. Только ответственность все равно лежит на тебе, даже когда твоей жизнью управляют другие люди. Потому, что ты в своем коротком сценарии написал: Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК, КАК МНЕ ГОВОРЯТ ДРУГИЕ ЛЮДИ. Следующей репликой артистов такого сорта будет: ОТ МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ. ОНИ ВИНОВАТЫ. Каждый выбирает себе роли по вкусу.
Чтобы поднять настроение для действий, анекдот.
АНЕКДОТ:
Марья Ивановна долго рассказывает на уроке о цели жизни и предназначении человека, а потом спрашивает:
– Дети, что бы вы хотели, чтобы люди сказали о вас на ваших похоронах?
ПЕТЕЧКА:
– Я бы хотел, чтобы люди сказали, что я был великолепным доктором, что я спас столько людей и вылечил столько детей.
– Молодец, Петечка, а ты Манечка?
МАНЕЧКА:
– А я хотела бы, чтобы они сказали, что я была замечательной женой, матерью и бабушкой и что меня так все любили.
– Молодец, Манечка. Ну, Вовочка, а что бы ты хотел услышать на своих похоронах?
– Смотрите! Он шевелится! Он жив!
Упражнение №3
Жизнь заключается в двух вещах: бытии и делании. Твоя судьба определяется тем, кем ты становишься и что делаешь. Чтобы найти великий смысл своей жизни, следуй этим трем шагам и начинай определять жизненную цель.
Шаг 1
Вспомни, о чем ты мечтал, вспомни времена, когда чувствовал себя по-настоящему «на коне».
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Когда ты был ребенком:
• Что ты хотел делать?
• Почему ты хотел это делать?
• Какие ощущения надеялся испытать от этого?
• Кто для тебя являлся примером для подражания?
Пример:
Я хотел стать археологом, спортсменом, писателем.
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Шаг 2
Запиши свою цель.
Напиши простую фразу или две. Не старайся сделать это идеально с первого раза. Устрой мозговой штурм, запиши несколько фраз, пока не сформулируешь одну, нужную.
Пример:
Цель моей жизни – быть веселой, счастливой и благодарной личностью; радоваться жизни и делиться своей любовью с другими.
Цель моей жизни – это
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
«Как можно раньше определите, чем вы любите заниматься, и затем все силы бросьте на то, чтобы выяснить, как можно этим зарабатывать на жизнь».
Пэт Уильямс, старший вице-президент баскетбольной команды Orlando MagicШаг 3
В течение следующего месяца держи листок со своими целями-утверждениями перед собой.
Сделай копию и повесь ее на видное место. Так ты видишь эту запись каждый день, думаешь, как следовать к ней быстрее.
Я могу следовать к моей цели еще быстрее с помощью ____________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
И помни: найти свою цель – это не значит изыскать легкий путь в жизни, как думают многие. Своя цель – это путь со сложностями и трудностями, с препятствиями и сопротивлением окружения.
Чтобы добиться успехов в бизнесе или в спорте, в искусстве или в любом другом виде деятельности, тебе понадобится от 5 до 10 лет напряженного труда. Поэтому быстрее выбирай СВОЮ ЦЕЛЬ – и не теряй ни секунды!
Упражнение №4
Составь три списка, в каждом по 30 пунктов.
Первый список: «Что я хочу сделать?» Второй: «Что я хочу иметь?» Третий: «Кем я хочу стать?» Эти списки помогут тебе разбудить спящие мечты.
Упражнение №5
Составь список из 20 дел, которыми ты больше всего любишь заниматься, и подумай, какими из них и как ты мог бы зарабатывать деньги.
«Чтобы получить от жизни все, что ты хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь».
Бен Стайн, актер и писательУпражнение №6
Это упражнение пробуждает мечты и помогает включить духовные механизмы. Мы создаем будущее своими мечтами.
«Материал для строительства своего будущего следует брать из будущего же, а не из прошлого».
Вернер Эрхардт, создатель тренингов ЭСТ и «Форум»Включи тихую, спокойную музыку. Сядь там, где никто тебе не помешает. Возьми блокнот и ручку, чтобы записывать свои мысли. Ты можешь делать это во время работы, после каждого раздела, а можешь в конце упражнения записать все сразу.
Нужно расслабиться и начать представлять свою будущую жизнь после того, как ты, выполняя все заповеди успеха (они описаны в моей книге «Действуй! 10 заповедей успеха»), добился всех своих целей.
Расслабься и попроси подсознание показать твой идеал жизни в шести основных областях. Просто задавай подсознанию следующие вопросы и смотри, какие ответы оно покажет.
«Ты находишься там, где пребывают твои мысли. Позаботься, чтобы твои мысли пребывали там, где ты хочешь быть».
Раби Нахман, великий каббалистВопросы к подсознанию:
1. Сначала сконцентрируйся на финансовой стороне жизни.
Какой твой идеальный годовой доход? Сколько денег лежит на счетах и в инвестициях? Как выглядит дом твоей мечты? Обойди свой замечательный дом, всматриваясь в детали. Не думай, как ты его получишь. Не умничай по поводу того, что «это нереально». Просто смотри на то, что будешь скоро иметь. Рассмотри машину, на которой будешь ездить. Погляди на другие вещи, которые будут соответствовать твоему финансовому состоянию.
2. Теперь представь идеальную работу и карьеру. Представь, чем ты занимаешься, с кем работаешь, кто твои клиенты. Рассмотри все в подробностях.
3. Сконцентрируйся на досуге, на отдыхе. Чем ты занимаешься с семьей и друзьями в свободное время? Какое у тебя есть хобби?
Представь свои отношения. Любовь и преданность, дети и внуки
4. Теперь представь твое идеальное здоровье и тело. Как ты питаешься, что пьешь? Каким спортом занимаешься? Как выглядишь?
5. Представь твои отношения. Любовь и преданность, дети и внуки. Как выглядит твой спутник жизни и как вы с ним общаетесь? Разгляди подробно любовь и почувствуй те эмоции, которые у тебя возникают.
6. Представь свой духовный и личностный рост. Каких вершин ты достиг? Какой вклад сделал в развитие общества? Как улучшил тот мир, в котором живешь? Какие семинары и тренинги прошел? Как ты передаешь это знание другим?
«Есть что-то, чего ты очень хочешь? Тебе очень хочется, чтобы что-то произошло? Сосредоточься на этом полностью, изо всех сил. Представь себе это в мельчайших деталях. Если твое желание достаточно сильно, а сосредоточенность достаточно полна, то сможешь добиться, чтобы это на самом деле осуществилось».
Раби Нахман, великий каббалистЗапиши ответы на все вопросы. Запиши то, что увидел, погрузившись в свой внутренний мир. Каждый день с утра перечитывай свои записи. Эти мечты станут реальностью. Только помни о них – и продолжай каждый день создавать их в своем сознании. Ты – творец своей жизни, и скоро, очень скоро, если будешь сосредоточенно думать о них, из твоего сознания они перейдут в реальность.
