Ронда Берн - Магия
Для начала, найдите камушек. Выбирайте маленький, который может поместиться в ладонь, и который можно сжать в кулак. Выберите гладкий камень, без острых краев, не слишком тяжёлый, и такой, с которым, когда вы держите в руках, чувствовали себя хорошо.
Вы можете взять "Волшебный Камень" с вашего сада, если он у вас есть, или из русла реки, ручья, океана, а может найти его в парке. Если у вас нет доступа к этим местам, то попросите друзей, соседей и знакомых. Вы можете взять даже драгоценный камень, или камень который у вас уже есть, в качестве "Волшебного Камня".
Когда вы найдете ваш "Волшебный Камень", то положите его на то место, рядом с которым спите, там вы обязательно увидите его, когда будете ложиться спать. Освободите место, чтобы с легкостью можно было видеть "Волшебный Камень", когда вы лежите. Если вы пользуетесь будильником, положите его рядом с ним.
Сегодня, когда пойдете спать, возьмите "Волшебный Камень" в ладонь и зажмите его в кулак.
Тщательно вспомните все то хорошее, что произошло с вами за день, и найдите самое лучшее, что случилась, за что вы можете быть благодарны. Найдя произнесите волшебные слова - Благодарю - за самое лучшее что произошло. Верните "Волшебный Камень" на том место, от куда его взяли. Вот и все!
Каждый вечер, в течении по следующих 26 дней повторяйте эту практику. Перед тем как идти спать, прокручивайте ваш день, и вспоминайте лучшее, что произошло за него. Держа свой "Волшебный Камень" в руке будьте благодарны, на столько на сколько это возможно, и говорите: "Благодарю".
Использование камня, кажется такой простой вещью, но через эту практику вы увидите поистине удивительные вещи, которые начнут происходить.
Когда вы смотрите на лучшее, что произошло в течении дня, вы будите вспоминать много хороших вещей; в процессе поиска и принятия "лучшей" вещи, вы поймете что думаете о многих вещах за которые вы благодарны. Такая практика также обеспечит и то, что вы ложитесь спать и просыпаетесь с чувством благодарности.
"Подсчет Ваших Благословений" и "Волшебный Камень" будут гарантией того, что вы начинаете и заканчиваете свой день с чувством благодарности. На самом деле, они настолько мощны, что вместе изменят вашу жизнь всего за несколько месяцев. Но
эта книга предназначена для изменения жизни на столько быстро, насколько возможно, через обилие Волшебных Практик. Потому что Благодарность является магнитом, и привлекает еще больше вещей, за которые можно быть благодарны. Концепция благодарности в течении 28 дней будет усиливать магнитные силы благодарности. Если вы имеете достаточную силу благодарности, как по волшебству, вы автоматически намагнитите все, что хотите, и что вам нужно!
ВОЛШЕБНОЕ НАПОМИНАНИЕ
Обязательно ознакомьтесь с Волшебной практикой завтрашнего дня уже сегодня, так как вам надо будет собрать несколько фотографий, прежде чем начать.
Волшебная Практика №2 "Волшебный Камень"
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Найдите "Волшебный Камень" и положите его рядом с вашей кровтью.
3. Сегодня перед сном, зажмите "Волшебный Камень" в руку, и думайте о лучшем, что произошло сегодня.
4. Скажи волшебное слово: "Благодарю", за самое лучшее, что случилось с вами сегодня.
5. Повторяйте практику "Волшебный Камень" каждый вечер в течении следующих 26
дней.
6. Прочитайте Волшебную практику завтрашнего дня.
День 3. Волшебные Отношения.
Представьте, что вы единственный человек на Земле - у вас не будет желания что- либо делать! В чем смысл писать картину, если ее никто не увидит? Зачем писать музыку, если ее никто не услышит? Какой смысл изобретать что-то, если этим никто не будет пользоваться? Нет смысла перемещаться в другие места, т.к. там где вы будете все тоже, что и там где вы были, и все равно, нет никого. Там не будет удовольствия или радости жизни.
Контакт и общение с другими людьми, придают жизни радость, смысл и цель. Поэтому ваши отношения влияют на вашу жизнь намного больше, чем все другое. Чтобы получить жизнь вашей мечты, очень важно, осознание того, как ваши отношения влияют на вашу жизнь сейчас; и что они - мощные каналы для благодарности, чтобы начать волшебно изменять свою жизнь.
Сегодня наука подтверждает мудрость Великих Мудрецов прошлого, научные исследования показывают, что люди, которые практикуют благодарность имеют более тесные отношения, и больше связаны с семьей и друзьями, и все на них смотрят положительно. Но, пожалуй, самая удивительная статистика вышла из исследования, что одна жалоба на другого, в мыслях или словесно, стоит 10 благословений, для того чтобы отношения начали процветать. Если 10 благословений не будет произнесено на 1 жалобу, то отношения будут ухудшаться, а, если отношения - это брак, то скорее всего закончатся разводом.
Благодарность делает отношения процветающими. Как только вы увеличите свою благодарность за любые отношения, вы будете получать волшебное обилие счастья и хороших вещей. Благодарность за отношения не только меняют отношения, но и меняют тебя. Неважно каков у вас темперамент, благодарность придаст вам больше терпения, понимания, сострадания и доброты, и вознесут так высоко, что вы даже не узнаете себя. Раздражения и жалобы в отношениях исчезнут, потому что когда вы искренне благодарен за другого человека, вы ничего не хотите изменить в нем. Вы не будите критиковать, жаловаться или обвинять, потому что вы слишком заняты благодарностью за хорошие вещи. На самом деле, вы даже не сможете увидеть вещи на которые можно жаловаться.
"Можно сказать, мы живы только тогда, когда сокровища осознаем нашими сердцами"
Торнтон Уайлдер (1897-1975) Писатель и драматург.
Слова очень сильны, поэтому, когда вы жалуетесь на человека, на самом деле вы вредите себе. Это вы будите страдать. В соответствии с законом притяжения, то что вы думаете и говорите о другом человеке, вы притягиваете к себе. Вот причина по которой, величайшие умы и учителя мира говорили нам, что бы мы были благодарны. Они знали, чтобы больше получить, в этой жизни для Волшебного роста, вы должны быть благодарны другим так же, как и они. А что если бы каждый человек в твоем окружении сказал бы:" Я люблю тебя также, как и ты меня!", как бы вы себя почувствовали?
Сегодня Волшебная практика заключается в следующем - быть благодарным людям, так же, как и они благодарны вам! Даже если ваши нынешние отношения хороши, они будут увеличивать свое великолепие, по средствам этой практике. И все, что вы найдете в человеке, за что благодарны, вы увидите как благодарность захватывает своим Волшебством, и ваши отношения будут крепнуть, и станут более полноценны и богаты, чем когда-либо.
Выберите 3 отношения с вашими близкими, для благодарности. К примеру можете выбрать свою жену, сына и отца, или друга, или делового партнера и сестру. Можете выбрать лучшего друга, бабушку и дядю. Возьмите фотографию этого человека, фотография может содержать либо лицо человека, либо вас вместе.
После того, как вы выбрали 3 отношения, и подготовили фотографии, вы готовы к Волшебству. Сядьте и думайте об вещах, за которые вы наиболее благодарны этому человеку. Что больше всего нравится в нем? Какие у него хорошие качества? Вы можете быть им благодарны за их терпение, умения слушать, талант и силу, здравый смысл, мудрость, смех, чувство юмора, глаза, улыбка, или доброе сердце. Можете быть благодарны за то, что любите делать вместе с ним, или может вспомните время, когда человек заботился о вас, или поддерживал вас.
После того как вы провели некоторое время в размышлении о том, за что вы благодарны этому человеку, поставьте его фотографию пред собой, возьмите ручку и блокнот, или на компьютере, выбери 5 вещей, за которые вы особенно благодарны. Посмотрите на фотографию человека, как только начнете каждую строку списка из 5 вещей, начинайте каждое предложение с Волшебных слов: «Благодарю», запишите человека по имени, а затем запишите за что вы благодарны.
Благодарю имя , за что
Например, "Благодарю Джона, за то что всегда заставляет меня смеяться". А может: "Благодарю маму, за поддержку в колледже".
Когда закончите список из 5 вещей для каждого человека, продолжайте Волшебную практику так: возьмите фотографии, и положите их туда, где будете часто их видеть. Всякий раз, когда вы будите видеть их, Благодари человека, говори Волшебные слова: «Благодарю тебя» и называйте имя человека:
