К. Шмидт - Таинственный помощник внутри тебя
«Я был бы счастливым человеком, если бы жил в другой обстановке. Мое окружение угнетает меня, превращая мою жизнь в ад. К сожалению, тут ничего нельзя изменить!»
Еще как можно! И чтобы увидеть выход и успешно до него дойти, тебе нужно осознать всего лишь несколько элементарных психодинамических закономерностей:
1. Твое окружение – всегда таково, каким ты его делаешь.
Если ты его отталкиваешь, оно начинает мстить – обременять, давить, всячески стеснять и напрягать тебя. Пока ты думаешь и ощущаешь, что окружение тебе мешает, ты сам постоянно создаешь помехи. Пока ты считаешь свое окружение негармоничным, внутренне восставая против него, ты сам превращаешь свою жизнь в ад и губишь свои нервы. Впрочем, этим занимается – и с немалым «успехом» – большинство людей.
Если же ты принимаешь свое окружение таким, каково оно есть, ты загодя освобождаешь себя от напряжения и тем самым от расстройств. Если ты чувствуешь себя внутренне независимым от окружения, то обнаруживаешь, что действительно свободен. А если ты еще и поступаешь так, будто твое окружение относится к тебе с симпатией, дружелюбием и готовностью помочь, то все негативное, что тебя касается, ты в то же мгновение превращаешь в позитивные импульсы, продвигающие тебя вперед. Используя окружение, в котором ты живешь, наилучшим образом, ты увидишь, что, в конце концов, оно проявит себя с лучшей стороны.
Дело в том, что условия и обстоятельства твоего окружения обусловлены изнутри и только изнутри могут быть эффективно изменены. То, что больно задевает тебя как дисгармония, омрачая твое существование, – это не твое окружение, а твои мысли об окружении; это те ложные чувства, с которыми ты идешь по жизни; это темные очки, сквозь которые ты смотришь на мир.
Поэтому любой психиатр (он же в данном случае и «окулист души») посоветует тебе сменить темные очки на светлые очки с положительным настроем: то, что ты настойчиво утверждаешь, ты делаешь позитивным, поэтому оно оборачивается к тебе своей доброй стороной. Ведь твоя сущность не кончается на поверхности твоей кожи или одежды – окружающий мир тоже часть тебя; и если ты хочешь, чтобы он был другим, тебе достаточно просто изменить направление своего мышления, чтобы автоматически изменить магнетизм и динамику сферы твоего излучения, то есть твоей жизни и твоего окружения. Что ты излучаешь, то и возвращается к тебе отовсюду: от событий и людей, составляющих твое окружение.
Ты не ясновидящий, а темновидящий, если не видишь в окружающих тебя людях ничего хорошего. Внимательно вглядись в сердца людей, и ты в каждом найдешь искру Божью. Осознанно ощути свое внутреннее единство с этой искрой – и в твою жизнь войдет свет.
2. Неблагоприятные условия твоей жизни могут взять власть над тобой лишь постольку, поскольку ты позволяешь им это в силу своего негативного мышления. При всех других обстоятельствах они даже не коснутся тебя. Поэтому постоянно помни о присутствии Внутреннего Помощника; соединяйся с ним, тогда ты будешь застрахован от всего, что пытается утащить тебя на дно жизни, и тогда вскоре ты окажешься по ту сторону «неблагоприятных условий».
Каждое зло велико ровно настолько, насколько оно велико в твоих мыслях. Поэтому отврати свой внутренний взор от зла и обрати его на солнечную сторону жизни, тогда мрачные тени исчезнут, и ты станешь притягивать то, что будет соответствовать позитивному направлению твоих мыслей – обстоятельства, вещи и людей, которые будут тебе полезны в твоем продвижении к успеху!
Так что не позволяй окружению влиять на тебя, а сам влияй на окружение! Человек – не продукт обстоятельств, своего окружения, нет, окружение, обстоятельства и условия жизни суть дело рук человеческих. Ключ ко всему, как сказано, лежит в твоем мышлении. Притягательной силой негативного мышления ты сам себя ставишь все ниже – во все менее благоприятные условия. И только ты можешь магнетизмом позитивного мышления вырваться из них. Так что не позволяй обстоятельствам владеть тобой – сам владей ими, будь их хозяином!
3. Тот, кто чувствует себя привязанным к негармоничному окружению, на самом деле лишь связан по рукам и ногам своим собственным сопротивлением этому ощущению.
Например: тебя раздражает и отвлекает какой-то шум. Ты внутренне начинаешь ему сопротивляться. Ты злишься, мысленно проклиная тех, кто шумит. В результате тебе становится плохо. Начинает болеть голова, желудок, желчь выделяется сильнее обычного. И все это только потому, что ты позволил себя напрячь, занять оборонительную позицию.
А теперь попробуй поступить наоборот: расслабься. Направь свои мысли и чувства не на этот раздражитель, а на что-либо приятное – свою работу, в успехе которой ты не сомневаешься, на радость или удовольствие, которое собираешься доставить кому-то или себе. Направь на эту задачу все свое внимание, всю самоотдачу, полностью сконцентрируйся на ней, отдайся ей. Тем самым ты станешь недоступным для внешнего раздражителя; ты перестанешь его воспринимать, и он уже не сможет тебя напрячь.
Это касается всех внешних влияний и воздействий. Твое дело – реагировать на них или нет, и если да, то как. Делай это подобно философу, который внутреннее переключение, о котором здесь идет речь, свел к простой формуле: «Если я не могу иметь окружение, которое я люблю, тогда я хочу полюбить окружение, которое имею, чтобы изменить его наилучшим образом».
В слове «любовь» заложен ключ – что ты любишь, то ты приводишь в соответствие с собой. Это делает тебя более симпатичным и гармоничным человеком, благодаря ему ты продвигаешься вперед и достигаешь успеха.
4. «В своей маленькой квартире я не могу сконцентрироваться на позитивных целях, потому что я практически никогда не бываю один».
Глубина и эффективность твоей концентрации не определяются окружающим миром. Ты можешь и посреди шумной толпы погрузиться в тишину, целиком сосредоточившись на какой-то мысли. Учитель-беженец, вынужденный с женой, ее братом и двумя детьми ютиться в одной комнате, каждый день делает упражнение на релаксацию и медитирует под нескончаемые разговоры домочадцев. Они ему не мешают, потому что «то, что мы любим, не может нам мешать». Он садится в углу комнаты, закрывает глаза и ведет себя так, как будто в радиусе километра вокруг него никого нет. Разговоры окружающих становятся для него шелестом листьев. Выходя из медитации, он выплывает из такого молчания, такой тишины, которая царит на дне моря.
Он свободен от ощущения, что трудно расслабиться и собраться в присутствии других; и именно поэтому свободен от напряжения и в состоянии сконцентрироваться. Он не противопоставляет себя своему окружению, а приспосабливается к нему, используя данную ему ситуацию наилучшим образом. Так с каждым упражнением он становится – да уже стал – хозяином положения.
Рай всегда там, где человек адаптируется и расслабляется, находит себя и существует в согласии с собой.
5. «Я хочу – несмотря ни на что – вырваться из своего окружения и стать свободным!»
У тебя это получится, если ты сначала станешь свободным от себя, от своих отрицаний и антипатий. Ведь если свое старое, негативно настроенное «я» ты перенесешь в новое окружение, твои ложные чувства и антипатии вскоре найдут новые объекты, поэтому вскоре на новом месте тебе не понравится так же, как и на прежнем.
Тебе нужно прежде всего отдохнуть, взять отпуск от своего «я» с его неразрешенными напряжениями и сопротивлением обстоятельствам. Для этого не надо далеко уезжать, отпуск можно провести дома и совершенно бесплатно. Тебе нужно только во время медитации попросить Внутреннего Помощника помочь изменить твое «я» и твое окружение. По мере того, как ты изменяешься сам, изменяется и твое окружение – либо окружение действительно изменяется, либо изменяется твоя судьба, уводя тебя к новому месту жительства и работы с новым, приличествующим тебе окружением.
Попробуй как-нибудь три дня подряд утверждать хорошее и игнорировать плохое, а потом посмотри, не изменилось ли твое окружение, не стала ли тьма вокруг тебя чуть светлее, а твоя жизнь чуть более сносной? Если да, продолжай идти этим путем, и каждый шаг будет выводить тебя из прежнего негармоничного окружения, приближая к новой жизни.
Но не смотри так много по сторонам, а все больше обращайся к своей душе. Потому что во внешнем мире ты в меру своей направленности вовне являешься объектом, состояние которого определяют самые разные условия. А вот во внутреннем мире ты субъект, все обуславливающий и определяющий. И если ты это осознаешь, то и во внешнем мире станешь субъектом. Чем лучше ты о себе думаешь, тем светлее становится твое бытие, тем легче тебе управлять вещами и обстоятельствами.
Если же ты живо осознаешь свое единство с Внутренним Помощником и рулевым твоей судьбы, ты становишься сильнее всего, что встречается тебе на пути, и каждый камешек, попадающий в тебя, делает тебя еще более метким, а каждое твое предприятие оканчивается «полным попаданием». Тогда ты перестанешь чувствовать все эти мелкие камешки и огорчаться, если дела идут не так, как ты хочешь, а предпримешь соответствующие позитивные меры, после чего обнаружишь, что все они попадают «в яблочко» и что круг твоей жизни все более становится местом пересечения и встреч благоприятных для тебя случаев и симпатичных тебе людей.
