Владимир Звягин - Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС
4. На 20-й день лечения себя гипнотическим снадобьем начинайте работать над психотерапевтическим сеансом «Обращение к Высшей силе». В течение последующей декады слушайте его неоднократно.
5. На 30-й день лечения себя гипнотическим снадобьем начинайте работать над психотерапевтическим сеансом «Путешествие на дно моря». В последующую декаду этот сеанс должен быть прослушан повторно не менее трех раз.
6. На 40-й день лечения себя гипнотическим снадобьем начинайте работать над психотерапевтическим сеансом «Восхождение на перевал». В последующую декаду прослушайте его неоднократно.
7. Утром на 49-й день лечения себя гипнотическим снадобьем прослушайте психотерапевтический сеанс «Настрой на (САМО) – кодирование». Сразу после этого проведите процедуру ритуально-профилактического САМОкодирования.
Четвертый этап (первый год)
1. Начиная с 50-го дня лечения себя гипнотическим снадобьем интенсивность процесса можно наконец уменьшить. Однако полностью прекращать лечение ни в коем случае нельзя. В противном случае срыв может случиться на фоне вроде бы полного благополучия. Поэтому возьмите за правило готовить и выпивать бутылку гипнотического снадобья хотя бы один раз в неделю.
2. Для поддержания условного рефлекса на созвучие «Со-О-оС» в боевой готовности один раз в неделю, накануне приготовления гипнотического снадобья, обязательно слушайте психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант».
3. С 50-го дня и до окончания первого года жизни в абсолютной трезвости используйте в процессе приготовления гипнотического снадобья формулу «Слава Богу, я живу трезво». Если вам ближе мусульманское мировоззрение – «Слава Аллаху, я живу трезво».
4. При желании можете гораздо чаше, чем раз в неделю, готовить гипнотическое снадобье и лечить себя (ни в коем случае не реже). Для снятия накопившегося напряжения можете дополнительно в любое время слушать психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант».
5. Каждые три месяца повторно слушайте лечебные сеансы «Открытие внутреннего ресурса», «Обращение к Высшей силе», «Путешествие на дно моря» и «Восхождение на перевал». После этого, используя ампулу с глюконатом и психотерапевтический сеанс «Настрой на С AM Окодирование», проводите процедуру ритуально-профилактического САМОкодирования с целью освобождения подсознания от мусора негативных психологических комплексов и одновременного укрепления Силы своего Духа.
Пятый этап (второй и третий год)
1. Продолжайте готовить гипнотическое снадобье и лечить себя им не реже чем два раза в месяц. Удобно и полезно эту своеобразную профилактическую «подпитку» привязать к лунному циклу – к фазам полнолуния и новолуния.
2. Для поддержания условного рефлекса на созвучие «Со-О-оС» в боевой готовности накануне приготовления гипнотического снадобья обязательно слушайте психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант».
3. Проводите процедуры ритуально-профилактического САМОкодирования с целью освобождения своего подсознания от психологических комплексов и одновременного укрепления Силы своего Духа в периоды календарной смены времен года (1–4 марта, 1–4 июня, 1–4 сентября, 1–4 января).
4. Займите более активную трезвенническую позицию. У вас за плечами уже более года жизни в абсолютной сознательной трезвости. Поэтому воспользуйтесь прекрасной наработкой – правилом, которое вызрело в недрах общества анонимных алкоголиков: «Вылез сам – помоги другому». Для этого возьмите себе псевдоним, зарегистрируйтесь в соцсетях и начните делиться собственным опытом обретения трезвости на антиалкогольных интернет-форумах.
Запомните прекрасное выражение: «Даруя, получаем!»
Инструкция № 1. Как медитировать над геометрическими символами
Этой работой занимайтесь первые девять дней каждое утро
перед началом приготовления гипнотического снадобья и вечером перед прослушиванием психотерапевтического сеанса
«Вечерняя релаксация. Рабочий вариант».
Первый этап
1. Положите книгу перед собой задней обложкой вверх, чтобы хорошо была видна картинка энеаграммы.
2. Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте медленные вдох и выдох. На выдохе мысленно произнесите или даже беззвучно пропойте ключевое созвучие СОС, как бы растягивая средний гласный звук: «Со-О-О-оС».
3. Откройте глаза. Пользуясь изображением энеаграммы, мысленно пройдите по ходу стрелок на линии, соединяющей числа психотерапевтического кода, и неторопливо беззвучно произнесите каждое его число: 1-4-2 – 8-5-7.
Второй этап
1. Откройте книгу на странице с картинкой геометрического символа муладхара-чакры.
2. Вспомните и сориентируйтесь с помощью приведенной на левой стороне разворота схемы (символическое изображение
йога), где должна проецироваться эта первая чакра.
3. Закройте глаза и как можно четче представьте на СВОЕМ теле область между лобковыми костями спереди и верхушкой копчика сзади. Это место в медицине называется промежностью.
4. Сделайте медленный вдох через нос, постоянно удерживая внимание на области проекции муладхара-чакры.
5. Во время вдоха мысленно, но с чувством дайте себе установку «Я справлюсь!».
6. Выполнив вдох и дав себе установку «Я справлюсь!», задержите дыхание. После этого откройте глаза и зафиксируйте взгляд на самом центре символа муладхара-чакры.
Третий этап
1. Начинайте выдох сразу, как только почувствуете в этом необходимость.
2. Выдох делайте в несколько замедленном темпе. Для этого слегка вытяните губы трубочкой.
3. На протяжении выдоха все внимание концентрируйте по центру символа первой чакры.
4. Делайте усилие, чтобы не обращать внимания на расположенный вверху этой страницы импринт «Я СПРАВЛЯЮСЬ». Пусть в поле вашего зрения он остается на самой его периферии и от этого становится размытым, едва различимым.
5. После завершения выдоха, постаравшись так и не взглянуть на импринт «Я СПРАВЛЯЮСЬ», закройте глаза и переверните страницу.
6. Откройте глаза и повторите все описанные выше действия со второй чакрой.
7. Аналогичным образом проведите медитацию над всеми другими чакрами.
Четвертый этап
1. После окончания этой части работы закройте книгу и снова, ГЛЯДЯ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ энеаграммы, мысленно пройдитесь по линии, соединяющей числа психотерапевтического кода. При этом мысленно проговорите каждое его число: 1-4-2 – 8-5-7.
2. Сразу после этого ложитесь в постель и слушайте психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант».
Инструкция № 2. Правила приготовления гипнотического снадобья
Впервые приступая к приготовлению гипнотического снадобья, нужно вначале не менее трех дней поработать над собой с помощью психотерапевтического сеанса «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант». В дальнейшем накануне приготовления гипнотического снадобья следует перед сном слушать психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант», а сразу после пробуждения – «Утренний настрой».
Объем выпиваемого за сутки гипнотического снадобья – 1,5 литра. При большом весе – от 2 до 3 литров.
Последовательность действий
1. Возьмите полуторалитровую бутылку с завинчивающейся пробкой и наполните ее питьевой негазированной водой.
2. Положите книгу в удобном месте оборотной стороной обложки вверх, поставьте на изображение энеаграммы бутылку с водой. Бутылка должна быть плотно закрыта.
Минимальное время, необходимое для предварительного структурирования 1,5 литра воды, – 6 часов. Поэтому возьмите за правило ставить бутылку на энеаграмму с вечера, чтобы утром после пробуждения сразу приступить к записи на структурированную воду соответствующей формулы самовнушения.
3. Прослушав сеанс «Утренний настрой», сядьте свободно и поставьте перед собой бутылку (она должна быть плотно закрыта пробкой) с первично структурированной водой. Рядом положите книгу задней обложкой вверх, чтобы вам было хорошо видно изображение энеаграммы.
4. Закройте глаза. Вспомните наиболее приятные ощущения, которые у вас возникают во время прослушивания психотерапевтического сеанса «Вечерняя релаксация».
5. Сделайте спокойный глубокий вдох и еще более медленный расслабляющий выдох. Повторите 2–3 раза. На каждом медленном выдохе, растягивая слоги, мысленно как бы выпускайте из себя ключевое слово релаксации «Со-О-оС» и направляйте его, расслабляя тело, в руки и ноги.
6. Включив таким образом условный рефлекс на созвучие «Со-О-оС», откройте глаза, возьмите в руки бутылку с водой и 2–3 секунды фиксируйте внимание на центре энеаграммы, на области красного пятна.
