Сергей Бородин - Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Для самомотивации и окончательного самоопределения запишите еще и те возможности, которые даст вам обладание данным мастерством. А может, оно и не надо?
Например, вы задались глобальной целью стать Мастером портретной фотографии к определенному году. Для этого вам надо для начала хотя бы ориентировочно и хотя бы на год расписать, какие подцели и к какому сроку вы должны выполнить: изучить «матчасть», прочитать определенные книги, приобрести определенное оборудование, пройти определенное обучение или мастер-классы, найти определенные сообщества и примеры для подражания, выставиться на определенных выставках и конкурсах и т. д.
Подцели будут со временем расширяться, дополняться, конкретизироваться и, наконец, выполняться. Важно, чтобы процесс проверки и постановки новых целей был постоянным. Ваш путь роста мастерства при этом будет более упорядоченным и быстрым.
Есть люди (особенно творческие), которым очень тяжело дается такое планирование. Я сам из их числа. Тут можно или «плюнуть» и полностью положиться на «врожденные талант и интуицию»… или попробовать себя перебороть и хотя бы раз сделать такой план.
Я пробовал идти по обоим путям. Второй способ заметно быстрее и продуктивнее. Несмотря на то, что планировать и расписывать цели я до сих пор не люблю, но терплю и делаю это.
В первой книге «Код Феникса. Как изменить свою жизнь за три месяца» есть глава про правильную постановку целей. Перечитайте ее.
4. Изучите теориюИзучите теорию хотя бы из доступных источников («недоступные» откроются вам попозже). Рекомендую охватить сначала пусть и поверхностно, но всю теорию в целом.
Есть хорошая фраза:
Практика без теории – опасна, теория без практики – бесполезна!
Это означает, что знание теоретических основ позволит вам избежать многих проблем, когда вы начнете постоянно переводить знания в двигательные навыки и шлифовать последние.
Вы будете представлять себе систему в целом, знать основные «подводные камни», понимать и видеть в дальнейшем степень вашего прогресса.
Из этой же фразы следует и другой вывод: с одной голой теорией Мастером не станешь. Поэтому переходим к следующим шагам.
5. Овладейте базойСекреты мастерства постигаются с азов. Это самое скучное занятие на начальном этапе, но самое важное для дальнейшего прогресса. К базе относятся обычно: правильное положение тела, постановка дыхания, подготовительные упражнения, изучение «матчасти» и т. д.
Например:
• Правильное положение тела и кистей, а также различные гаммы и другие базовые упражнения при занятиях музыкой.
• Правильное положение тела, конечностей, шаги и перемещения в боевых искусствах, танцах и другого рода «двигательных искусствах».
• Изучение фотооборудования, техники съемки в основных жанрах, основ композиции для занятий фотоискусством.
Неправильно заложенные и недостаточно отработанные базовые навыки очень сильно замедлят или совсем ограничат в определенный момент времени рост мастерства. Порою на переобучение придется потратить больше времени, чем занимались до этого.
Поэтому, чем больше времени вы потратите на постижение азов, тем более быстрый и надежный рост мастерства ожидает вас в будущем. Не торопитесь…
6. Двигайтесь от простого к сложномуЕще один фундаментальный и вроде бы всем известный закон. Один из принципов «5П» – постепенность. Но сплошь и рядом им пренебрегают.
Конечно, хочется всего сразу и побыстрее – это часть человеческой натуры. Хочется уже через месяц протыкать пальцем железную бочку, снимать пачками «фотошедевры» или «сбацать» на гитаре «Легенду» Альбениса…
Но, как известно, не стоит тянуть ростки растений, от этого они быстрее не вырастут, а загубить – проще некуда.
Постижение любого мастерства (как системы) всегда разбивается на этапы. Сложность каждого нового этапа нарастает постепенно. Каждый следующий этап опирается на навыки, полученные в предыдущем. Даже чтобы нарисовать простой натюрморт, ученик должен пройти множество этапов и овладеть многими знаниями и навыками: передача объема и перспективы, светотень, техника рисунка, основы композиции и пр. И все это в определенном порядке «от простого – к сложному».
Есть, конечно, гении и таланты, которым всего этого и не нужно, все уже внутри них. Но это лишь исключения, подтверждающие общее правило.
Еще раз – не торопитесь… Тут уж точно – тише едешь дальше будешь.
7. ФокусируйтесьЯ уже упоминал в этой книге поговорку, которую часто говорит мой Учитель Андрей:
Мастерство растет вглубь, а не вширь…
Еще он часто употребляет и другую:
Нужно много работать над малым.
И это очень важный момент для понимания. Можно сказать, принципиально важный секрет мастерства.
В каждой области в определенный момент времени надо стараться сосредоточиться на отработке только нескольких навыков. Новые элементы и усложнения добавляются только тогда, когда хорошо отработаны предыдущие.
Одновременно на одном занятии нельзя отрабатывать более трех навыков! Лучше один или два.
Семнадцать лет назад, когда я пришел после спортивных единоборств в традиционные семейные боевые искусства, я был сильно озадачен и даже поначалу разочарован методикой тренировок.
Почти все занятие, в течение двух часов, упорно отрабатывалось одно, два, максимум три упражнения. А до этого – только небольшая суставная гимнастика. На следующем занятии то же самое и, что казалось ужасным, практически все те же самые упражнения.
Потом опять и опять. И так раз за разом многие движения и упражнения отрабатывались неделями и месяцами. Никакого разнообразия – сплошная «монотонность и скукотень».
А как здорово и интересно было заниматься до этого! Каждая тренировка – просто фейерверк действий и возможностей: тут тебе и «игра в мячик», и всякие хитрые упражнения, и отработка пяти-восьми приемов, и «силовуха», и спарринг, и тренажеры, и еще масса всяких разнообразных вещей.
Все весело, «драйвово», изматывающе и… практически бесполезно для развития реального боевого мастерства. Этакий фитнес с элементами единоборств получается…
Занимаясь в «скучной» традиционной школе, я за год достиг бо́льших успехов, чем за восемь лет предыдущих занятий…
А все потому, что «мастерство растет вглубь, а не вширь…»
И не только в боевых искусствах, а, пожалуй, во всех делах, занятиях и искусствах.
8. Закон постоянства усилийДля развития любого мастерства заниматься нужно регулярно. Тоже принцип «5П» – постоянство.
Перевожу для тех, кто не совсем понял: «Заниматься нужно каждый день!»
Усилия должны быть постоянные, но не чрезмерные. Лучше заниматься по часу, но каждый день, чем хоть 10 часов подряд, но единоразово или по три часа три раза в неделю.
Одновременно нужно соблюдать рассмотренный ранее принцип комфортности. Вы должны испытывать состояние комфорта при занятиях. Как только начинается дискомфорт, лучше сменить упражнение или вообще закончить занятие.
Очень желательно иметь план занятий и варьировать по дням различные упражнения, чтобы избежать совсем уж тягостной монотонности.
Первый основной секрет мастерства развития навыка – это правильность общей методики и методики конкретного упражнения. А вот второй – большое количество повторений.
Повторяй движение десятки тысяч раз, и мастерство придет.
Так говорят на Востоке. Подписываюсь под этими словами: не только придет, а прямо «нечаянно нагрянет…». И закрепится в «подкорке».
А чтобы ускорить процесс, старайтесь осознавать то, что вы делаете. Не переводить все в «машинальщину». Это трудно, но это возможно. Прогресс при этом будет идти куда быстрее.
9. Начинайте учитьЕще один простой секрет, которым многие пренебрегают. С определенного момента для дальнейшего прогресса нужно начинать передавать свои знания и навыки другим людям. Это даст вам возможность многое переосмыслить, додумать и понять, получить обратную связь и выйти на новый уровень.
Передавайте только те знания и умения, которые вы реально понимаете, в которых вы действительно достигли прогресса и в которых вы знаете следующий шаг/этап. То есть, вы должны всегда быть на шаг или лучше на два впереди обучаемых.
Не старайтесь зарабатывать на обучении других. Главный ваш заработок – это шлифовка собственных знаний, умений и обратная связь с занимающимися. Помните, я уже говорил вам в прошлых главах: «Чем больше отдаешь – тем больше получаешь».
