Ксения Меньшикова - Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет
Практика дня: Возьми серебряную (по цвету) монету и положи ее в чашку с водой. В воду брось щепотку соли. Поставь чашку на окно так, чтобы лунный свет падал на монету. Пусть она напитывается лунным светом до утра. Убрать монетку следует до восхода солнца. Ее надо носить в кошельке и не тратить. Перед сном думай, сколько тебе нужно денег и на что ты хочешь их потратить.
Совет дня: Приходи как жнец, ибо так ты будешь сеять.
День 20
До 20 часов продолжай работу предыдущего дня – мечтай, фантазируй, получай удовольствие от предвкушения.
После 20 часов устрой себе праздник. Сегодня вечером недопустима печаль, не ограничивай себя ни в чем.
Полезно пить сухое вино или кагор. Вино поможет тебе расслабиться, погрузиться в мечтательное состояние. Для твоей души отдых – это праздник.
Практика дня: Сегодня полезно устроить себе очищающую японскую ванну. В горячую воду вылей бутылку водки. Водка отлично «вытягивает» шлаки из организма. Зажги свечи, включи приятную музыку и позволь себе 40 минут поваляться в ванной, максимально расслабляясь.
Эта практика помогает избавиться от бессонницы, которая очень часто бывает у эмоциональных людей. Научись расслабляться. Если твое сознание живет в состоянии стабильного стресса, ты рискуешь потерять контроль над происходящим в твоем теле. А хорошо чувствовать свое тело – это залог здоровья.
Совет дня: Наслаждение коротким отдыхом лучше, чем долгим.
День 21
Сегодняшний день как нельзя лучше подходит для налаживания контактов и эффективного общения с людьми.
Если ты с кем-то в ссоре – сегодня самое время помириться. Постарайся изгнать из своей головы грустные или злобные мысли. Помни, вокруг тебя люди, просто люди – со своими проблемами, сложностями, обидами и несовершенствами.
Сегодня можно обращаться за помощью, брать деньги в долг. Можно поделиться своими печалями и горестями – это не повлечет за собой нежелательных последствий.
Практика дня: Сегодня хорошо обливаться холодной водой или обтираться снегом. Подобная встряска очень полезна для организма – она пробуждает спящие жизненные силы. Перебори свой страх, и ты получишь от процедур максимальную пользу.
Это действие – как первый шаг в начале пути, он самый трудный. Но он демонстрирует Силам, что ты готова на поступок, готова изменить себя и свой Мир через бесстрашие.
Совет дня: Учись преодолевать себя. Так ты сможешь преодолеть все.
День 22
Этот день – зеркало. Основной закон этого Мира гласит: «Что внутри, то и снаружи». То есть все, что есть в твоем внешнем, материальном Мире, имеет причины и истоки в твоем Мире внутреннем.
Ты привлекаешь к себе людей, которые «зеркалят» тебя, отражают своим поведением какие-то качества твоей личности. Даже если тебе кажется, что твой оппонент и ты – две противоположности, тем не менее в нем есть качества, которые ты подсознательно демонстрируешь или, напротив, тщательно скрываешь.
Все, что происходит с тобой в этот день, есть зеркало твоего внутреннего Мира. Те, кто тебя раздражает, показывают тебе те качества личности и характера, которые принадлежат тебе. Те же, кто тебя радует, показывают и то, что ты любишь и ценишь в себе.
Практика дня: Анализируй людей, спрашивая себя: «Какую черту моего характера сейчас демонстрирует мне мой собеседник? Почему именно эта черта обнажилась сейчас и почему именно в этой ситуации?»
Совет дня: Обезоруживай собеседника с помощью «эффекта зеркала».
День 23
Сегодняшний день опять будет проверять тебя на прочность. Если твоей личной силы недостаточно, то из охотника ты можешь превратиться в жертву. Этот день показательный – он демонстрирует твое положение в иерархии Мира людей.
Ситуации сегодняшнего дня покажут, не находишься ли ты в ложных представлениях и в паутине иллюзий. Кто ты: жертва или охотник? Расставляешь ли ты сама силки для благоприятных ситуаций или попадаешься в ловушки, расставленные другими охотниками?
Практика дня: Сегодня очень полезно посидеть у костра, подышать свежим воздухом. Это поможет тебе привести в порядок мысли и избавиться от тяжелых эмоций и переживаний.
Вбери огонь в руки, впитай его глазами. Позволь теплу разлиться по телу. Учись управлять энергией огня, изменяя свои ощущения, эмоции и мысли. Играй. Экспериментируй. Учись обращать силу стихии себе на пользу.
Совет дня: Чтобы точно знать, куда идти, надо определиться с тем, где ты находишься.
День 24
Сегодня у тебя есть шанс осознать те «крючочки» и «кнопочки», с помощью которых тобой пытаются манипулировать. И если ты полагаешь, что такого в твоей жизни никогда не происходило, то спроси себя, приходилось ли тебе «бескорыстно» помогать кому-то? А делать что-то через не хочу? А через надо?
Бескорыстия не бывает. Ты всегда получаешь что-то взамен, в данном случае – удовлетворение твоей ложной гордости, которая называется «гордыня». Пользы только, увы, тебе это никогда не принесет: теша свою гордыню (пусть даже неосознанно), ты упускаешь в жизни что-то важное лично для себя. А выгоду будут получать те, кто воспользовался твоими «кнопочками» для получения реального результата для себя.
Практика дня: Попробуй осознать предметы своей гордости. Может быть, поначалу тебе не так просто будет понять, чем именно ты гордишься. Но после некоторых размышлений ты вспомнишь. Теперь попробуй понять, что в своей жизни ты делаешь ради своего удовлетворения и кто на самом деле получает реальную выгоду.
Совет дня: Обман начинается с внутренней готовности обманываться.
День 25
День формирования коллектива. Сегодня ты сможешь эффективно работать со своими сослуживцами и сотрудниками, укрепляя связи и налаживая с ними отношения.
Определи свой «ближний круг» – тех людей, которым ты доверяешь больше всех на свете. Решение, которое ты примешь сегодня, может стать началом долгой дружбы или серьезных личных отношений.
Сегодня ты можешь увидеть истинное отношение людей друг к другу. Не пропусти момент и воспользуйся возможностью, чтобы впоследствии не пострадать от неправильной оценки отношений людей к тебе.
Практика дня: Обрати сегодня внимание на тех, кто позвонит тебе «просто так», а не по делу. Может быть, это самые верные и любящие тебя люди. Не обижай их – они нуждаются в твоем внимании и заботе. Их любовь и верность тоже небескорыстна, но, возможно, все, что им нужно, – это твоя любовь.
Совет дня: Всегда защищай свой «ближний круг» и никогда не подставляй их под удар. Не предавай близких.
День 26
Этот день лучше всего посвятить учебе и исследованию собственных корней. Помни, что знания только тогда имеют ценность, если тебе есть кому их передать. Это могут быть твои дети, твои ученики, твои друзья.
Возьми от своих родителей и наставников как можно больше информации сегодня и постарайся понять – кто после тебя понесет ее дальше.
Задумайся о своем Роде, о своей семье. Какое знание хранится в твоем Роду? Что является сокровищем твоей семьи? Что вы передаете по наследству от бабушки к матери и от матери к дочери?
Практика дня: Сегодня откровения Рода могут прийти во сне. Перед тем как заснуть, сконцентрируй свое внимание в солнечном сплетении. Перед своим внутренним взором представь себе пространство своего внутреннего Мира. Вычисти его, используя любой образ – тряпку, метлу, пылесос. В результате пространство должно стать светлым.
Задай себе вопрос: что ты хочешь узнать, какую полезную информацию получить?
Совет дня: Сны – ключи к откровениям будущего.
День 27
День мистический, день обольщения. Несладко сегодня приходится людям, которые не умеют работать со своими эмоциями, не осознают своих истинных желаний.
В этот день происходит разгул энергетического вампиризма (вампиры словно получают суточную лицензию). Происходит много конфликтов, провоцируется агрессия.
Люди, страдающие от старости или многочисленных хворей, очень зависимы от окружающих здоровых людей. Всеми силами они стараются получить энергетическую подпитку. Это происходит, как правило, через сильную эмоцию: тебя могут провоцировать на смех или слезы, на ругань или просто втягивать в чужие конфликты. Не допускай этого, не позволяй никому безнаказанно питаться твоей силой.
Практика дня: Энергетическая защита: представь вокруг себя золотистую сферу. Она защищает тебя и не пропускает атаки тех, кто хочет забрать твою энергию. Представь, как в эту сферу вливается энергия земли снизу и энергия космоса сверху. Делай ее все крепче и сильнее. Она должна быть подобна броне, но прозрачна и чиста.
