Альберто Виллолдо - Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность
Такой человек может оказаться очень полезным, чтобы развить в нас привычку быть честными всегда. Вы в любой момент сможете сказать ему, что хотели бы более вежливого обращения с собой, но не забывайте ценить его уважение к вам и наберитесь смелости поблагодарить за это.
Слишком часто психотерапевты поддаются рассказам о нашей беспомощности и мягко напоминают нам, как сильно мы охвачены событиями прошлого, заявляя: «Ну, знаете, вы — ребенок алкоголика, и поэтому не удивительно, что вы привязались к человеку, который плохо с вами обращался и сделал вашу жизнь невыносимой». Несмотря на мягкость и обходительность, хорошие советчики тоже будут вежливо, но твердо утверждать, что нам надо избавиться от иллюзий и открыть глаза на правду. заявляя: «Я знаю, что ваш отец был агрессивным алкоголиком, и вы в прошлом полюбили человека, который плохо с вами обошелся, но кому вы пытаетесь отомстить, когда начинаете встречаться с мужчиной, который сказал вам откровенно, что не может быть верным до конца?»
Внимательный друг может также подметить: «Опять выпиваешь? Ты ведь сказала, что завязала?» Он может оказаться вашей юной дочерью, которая отражает все ваши неразрешенные проблемы и с легкостью заявляет: «Ну, я не вижу причин, почему мне нельзя этого делать, тебе ведь можно», заставляя вас придумать логическое объяснение вашим претензиям и укорам.
В следующем упражнении вы увидите, как можно освободиться от избегающего поведения и стать своим собственным контролером.
Упражнение: контролируйте себя сами
Нам хочется верить, что мы всегда верны нашим ценностям, но в действительности большинство из нас предает и нарушает самые глубокие принципы, практически через несколько секунд после того, как мы самонадеянно утверждали, что никогда в жизни не поступимся ими. Это похоже на историю о скорпионе и черепахе, которые однажды встретились на берегу реки. Скорпион попросил черепаху перевезти его через реку на ее спине. «Я бы с удовольствием перевезла тебя, — отвечала черепаха, — но я знаю, что ты можешь меня ужалить».
Скорпион сказал, что, конечно же, он не сделает этого, так как не умеет плавать, а если он ужалит черепаху на середине реки, они оба утонут. Черепаха согласилась, что в этом есть доля правды, и разрешила скорпиону забраться на ее спину. Преодолев половину пути, скорпион ужалил черепаху в шею, и потрясенная черепаха воскликнула: «Зачем ты это сделал?» Когда они оба уже начали тонуть, скорпион ответил: «Это моя природа».
Попробуйте четко сформулировать вашу самую высокую и благородную цель: вы хотите стать великим целителем, за время своей жизни покончить с нищетой, или хотите, используя написанную вами музыку, побуждать людей видеть любовь вокруг? Даже если ваши амбиции слишком грандиозны, не спешите осуждать себя. Позвольте себе хоть на мгновение быть непринужденным и экстравагантным.
Теперь, без меркантильных целей, спросите себя, о чем вы мечтаете. Может, вы хотите помочь исцелению других и вас самих, или помочь смягчить страдания собак, посаженных на цепь в вашем районе? Ваша мечта — выразить себя с помощью музыки и, возможно, вдохновить других заниматься музыкой самостоятельно? Помните, что ваша мечта не должна заключаться в достижении абсолютной власти и влияния, это должно быть что-то, чего вы сможете достичь сейчас, через небольшое время.
Закройте глаза и представьте, что бы вы сделали сегодня, до того как ляжете спать, чтобы осуществить свою мечту. Если вы решили поставить перед собой долгосрочную цель — такую, как покупка билетов на медитации каждый выходной на протяжении полугода, начиная с сегодняшнего дня, или запланировали поездку в парк развлечений, чтобы провести свободное время с семьей и детьми, — это прекрасно, но начните путь к ней прямо сейчас. Как вы будете медитировать сегодня, перед тем как ляжете спать? Как вы сегодня проведете с детьми свободное время, даже общаясь только по телефону, пока не легли спать?
Теперь, когда вы знаете, что вам нужно делать, и понимаете, что ваша мечта поддерживается стремлением вашей души, а не волей вашего эго, найдите способ действовать смело, пока не закончился день. Возможно, вы решите начать неприятный, но честный и искренний разговор, который наладит ваши личные отношения, или будете иначе вести себя с кем-то, чтобы создать более теплые и глубокие отношения с этим человеком. Независимо от того, как изобретательно и смело вы решите действовать, сделайте первый шаг сегодня.
Такие правила, как: быть внимательным к своему окружению и жизни вокруг, не пользоваться ярлыками, быть открытым универсальной истине, должны стать неотъемлемой частью вашей жизни, если вы хотите мечтать о лучшей реальности и воплощать ее. Эти принципы закладывают основу для следующей методики Хранителей Земли — очищение вашей реки.
Глава 8
Очистите свою реку!
Делай, или не делай. Попыток не дано.
Магистр Йода[28]
Наши жизни можно представить в виде текущих рек.
Когда мы пытаемся контролировать их течение, то начинаем дрейфовать до тех пор, пока нас не накрывает с головой водами, полными ила, который является ничем иным, как ядовитым осадком наших психологических и кармических ран, отравляющих жизнь. Не разбираясь, как можно было бы очистить все эти залежи ила, мы просто проглатываем их, но они как будто душат нас, не дают напиться чистой воды, которая придает нашей жизни цвет и вкус. Мы боремся с течением реки, но никогда не пытаемся очистить воды. Мы бессознательно продолжаем привлекать людей и ситуации, которые отражают наш негатив, нашу озлобленность. Мы видим, что чем больше мы раздражены, тем скорее возрастает наше раздражение всем окружающим. И чем более одинокими мы себя чувствуем, тем больше нас тянет к другим, к тем, кто, как и мы сами, отдаляется от близких людей.
К сожалению, подобная борьба не принесет ни малейшего результата. В конце концов, мы останемся ни с чем, в нашей реке не будет ни мечтаний, ни надежд, ни любви, ни страсти, как не будет и уважения к себе. Темные воды не дают жизни ничему на берегах, и итогом будет мертвая зона вокруг нас — там ничего не растет и не цветет.
Пришло время понять, где находится источник всей этой грязи, отравляющей не только нашу жизнь, но и все вокруг, и перекрыть его.
Западная психология говорит нам о том, что при загрязнении реки нужно построить очистительные станции и системы фильтров, чтобы сделать воду годной к употреблению. Для Хранителей Земли подобное кажется очень далеким от правды: они уверены, что река сама очищает себя, как только мы начинаем питать ее кристально чистые воды, вместо того чтобы сливать в них ядовитые вещества. Затем мы можем следовать за течением, поддаться его направлению, куда бы оно нас ни вело, веря, что река знает, какое место является для нас лучшим. Как только наши воды станут чисты, нам не нужно будет искать свою судьбу, все это время она была здесь, ожидая, пока мы превратим реку в поток энергии и чувств.
Откройтесь красоте внутри вас и вокруг вас
Когда вы начинаете привносить красоту в вашу реку, вы увидите, что ее воды становятся чище день ото дня. Люди, которые привыкли вами манипулировать, исчезнут. Например, когда вы встречаете кого-то, кто раньше вызывал у вас раздражение или злость, теперь вы не почувствуете никакого желания контактировать с ним или вступать в спор. Исчезнет потребность найти отдушину, потому что у вас не будет причин разжигать в себе гнев или ярость. Ситуации, которые вы раньше считали депрессивными и подавляющими или приводящими в ярость, станут просто ситуациями — без какой бы то ни было яркой эмоциональной окраски. Вы не будете оценивать события, как плохие или хорошие, воодушевляющие или угнетающие, потому что будете знать, что все в вашей жизни постоянно меняется, даже если течение дней кажется постоянным и неизменным. Вы будете помнить, что ваша жизнь устроится так, чтобы отражать, как в зеркале, ваше здоровое сознание, незагрязненные мысли и чистое восприятие, а не раздражение и злобу.
Чтобы открыться красоте, вам следует отказаться от надуманных историй, в которых кто-то выступает в роли Жертвы, а кто-то — в роли Преследователя. Вы должны прекратить смотреть на мир сквозь серые, заляпанные грязью очки, заявляя, что все и вся расходится с вашими ожиданиями. Будет лучше, если вы избавитесь от цинизма и апатии, будете видеть надежды и новые возможности во всех ситуациях, во всех людях.
Особенно трудно это сделать в той культуре, которая наиболее ценит остроумные и циничные высказывания и заявляет о том, что безобразие — это правда, а правда — это безобразие. Ведущие ток-шоу, видные политические деятели, лживые блоггеры — все они наслаждаются возможностью докопаться до «истины», заключенной в том, что никому нельзя верить, что верить не во что, что все наши герои на самом деле глупцы и обманщики. И вскоре мы вдруг понимаем, что и сами думаем таким же образом, отыскивая повсюду всяческие заговоры. Вера в прекрасный мир начинает казаться чем-то наивным и детским, а не умным и по-детски ободряющим. Наши реки так сильно наполняются историями о плохих и хороших парнях, что мы даже не можем разглядеть дно сквозь все это месиво.
