Виктор Лялько - Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
5. Удар основанием ладони наносите мышцами внутренней стороны ладони, сжав пальцы между собой и согнув их вверх до предела. Лучшие цели: нос и подбородок.
6. Используйте кончики пальцев (ногти) для поражения глаз.
7. Лучшие цели для локтя: солнечное сплетение, печень и шея.
8. Удар коленом в пах наносите, отводя ступню к себе и резко поднимая ногу.
9. Удар носком обуви наносите в голень, колено, пах и низ живота противника.
10. Натягивая носок стопы на себя, наносите удар пяткой по колену или низу живота противника.
11. Желательно иметь в руке что-нибудь острое, а на ногах — крепко держащуюся обувь с жестким носком, прочной подошвой и низким каблуком.
Безусловно, вам известны различия между телом мужчины и женщины. Они большей частью не в вашу пользу. Мышцы слабее. Кости тоньше. Ноги и руки короче. Ярости недостаточно. Именно поэтому я рекомендую вам только такие ударные части тела и такой спектр целей, которые в любом случае позволят поразить противника.
Правда, многие дамы не верят в то, что они смогут одним ударом что-то сломать противнику, тем более — «вырубить» его. И спрашивают: надо ли им для обретения уверенности в себе пытаться ломать кирпичи? Данный вопрос задают и 10-летние девочки, и 16-летние девушки, и дамы бальзаковского возраста. Категорически нельзя! Ломание кирпичей — это что-то вроде выпускного экзамена. Вы же не бросались в глубокую воду не умея плавать? Вы учились на мелководье, заходя все дальше и глубже. Тем более, что кирпичи бывают разные. Один — покрылся сеткой трещин и сам разваливается от старости. Другой — молотком его не сокрушишь.
Если вам хочется проверить свои возможности, то могу рекомендовать проверенный метод. Берете обычную картонную коробку из-под сока (молока) емкостью 1 литр. Отрезаете любую из двух сторон с максимальной площадью. Заливаете холодную воду и ставите в морозилку (зимой можно на улицу). Получившийся ледяной кирпичик достаете из коробки, кладете на упоры и разбиваете ударом руки.
Рекомендуемая толщина бруска (наращивая по 0, 5 см в неделю): для «сэйкэна» от 1 до 3 см; для «тэцуи» от 1, 5 до 3, 5 см; для «тэйсё» от 2 до 4 см; для «эмпи» от 2, 5 до 4, 5 см; для «коси» от 3, 5 до 5, 5 см; для «какато» от 4 до 6 см.
Про «хидза» я не забыл, там ледяной брусок толщиной от 3 до 5 см, его можно не класть на упоры, а обнять ладонями с краев и ударить коленом! Если все у вас получилось — порядок. Можете смело обнять попавшегося под холодные руки насильника, дернуть на себя и врезать коленом. Оно же у вас отмороженное.
Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
И в жизни, и по телевизору, вы не раз могли видеть, что мужчины любят принимать определенные позы. Вот на боевом посту стоит, вытянувшись по стойке смирно, бравый солдатик с карабином. Пятки начищенных сапог вместе, носки врозь. Грудь колесом, руки по швам. Казалось бы, полная смерть врагам! Но нет. Поза это не боевая, а скорее бутафорская. Чтобы победить напавших вдруг врагов, надо солдатику расслабить одеревеневшие руки и ноги, взяться за оружие. Тем временем любой уголовник с ножом превратит бедного солдата в дуршлаг.
А вот «блатные» о чем-то спорят. Кто-то стоит набычившись, а кто-то полностью расслаблен и выпятив свое брюхо, машет в воздухе руками. Ну эти, казалось бы, никому спуску не дадут. Ведь их никто по стойке «смирно» не поставит. Но вот налетели ОМОНовцы, попинали всех ногами, уложили на землю в позу «лежа» и картинно стали перед объективом видеокамеры — грудь колесом, ноги широко расставлены, ботинки начищены.
Вам не кажется, что нечто подобное вы уже где-то видели? Да, совершенно верно: в зоопарке. Как известно, человек произошел не от грозных хищников, а от трусливых приматов. Не берусь утверждать, какие позы они принимали в доисторические времена. Но, судя по тому, как наши «родственники» ведут себя теперь, хорошего было мало. Самцы павианов, шимпанзе и прочих гамадрилов перед выяснением отношений между собой принимают угрожающие позы, лапами бьют по земле, стучат себя по груди, скалят зубы, сверлят друг друга глазами.
Но вот что любопытно. Схватки обезьян друг с другом лишь напоминают реальный бой. Шума много, крови практически нет. Когда же они сталкиваются с хищником, то никто уже зубы не скалит и в грудь себя не стучит. Со всех ног волосатый «завтрак» мчится к дереву или скале, куда голодающему не забраться.
Многие уголовники и «блатные» в конфликте тоже изображают очень «крутых» самцов. Грудь колесом, ноги в раскоряку, губа оттопырена, на лице грозное выражение, пальцы согнуты. Просто вылитые обезьяны! А как нарвутся на квалифицированный отпор, так сразу начинают искать «пятый угол», чтобы спрятаться от мордобития и членовредительства…
Так нужна ли боевая стойка? И что она собой представляет? По телевидению показывают, что перед поединком в спортивных единоборствах соперники принимают разнообразные стойки. Каратисты и тхэквондисты в белых кимоно широко расставляют ноги, потом наносят высокие удары ногами по воздуху. Огромные борцы перед началом матча кэтча напрягают свои мышцы, пугают соперника косолапой походкой и угрожающей гримасой. Темнокожие боксеры в красивых трусах подпрыгивают на носках, словно танцуют чечетку, мельтеша перед собой красными перчатками. Юркие ушуисты с волосами, заплетенными в косы, изображают разных животных, от домашней утки до сказочного дракона.
Все спортивные единоборства лишь имитируют уличный бой, причем по разным правилам. Соответственно, принятые там стойки зависят от этих правил. Например, во всех видах борьбы (классической, вольной, самбо, национальной) запрещены удары, вот борцы и расставляют для устойчивости ноги широко и встают пониже. В ударных видах единоборств (бокс, кик-бокс, тайский бокс, саньда) на первом месте стоит подвижность, устойчивость отступает на второе место. Поэтому спортсмены встают повыше, а ноги ставят ближе одну к другой.
Соображения в пользу предлагаемых вам стоек позвольте оставить за рамками книги. Процесс выбора был труден, поскольку взвешивались все «плюсы» и «минусы» разнообразных положений ног, корпуса и рук. Понять все это непосвященному человеку просто невозможно. Поэтому незачем засорять вам голову ненужной информацией.
Защитная стойка бегуна
Каждый человек, особенно женщина, интуитивно чувствует, как к ней расположен тот или иной человек. Пусть даже абсолютно незнакомый. Кроме того, каждый человек способен оценивать ситуацию в целом. Если возникло подозрение, что на вас нападут, не ломайте голову, какая стойка лучше. Убегайте! Бег — наилучшая «стойка» при угрозе нападения. Можно бежать как спринтеру, а можно как стайеру. Это зависит от того, много ли вам бежать.
В бегстве нет ничего постыдного. Бегство — тоже способ самозащиты. Разве хорошо явиться домой исцарапанной, в крови, в порванной одежде, с опухшим лицом в синяках и сиплым от криков голосом? А так — совершили оздоровительную пробежку. Немного вспотели, и все. Если хорошо бегаете, то вообще измотаете противника. Каково пьяному преследователю бежать километра два или три? Смею уверить, что для его дряблого сердца и прокуренных легких это непосильная нагрузка.
Неплохо также устроить бег по пересеченной местности и темным закоулкам. Особенно, если вам известны такие места, где в темноте поджидает жертву недавно выкопанная яма или открыт люк канализационного колодца.
Стойка «песочные часы»
Возможно, бегство по каким-то причинам сорвалось. Модельная обувь не позволяет, юбка с длинным шлейфом мешает или просто не верится, что вот сейчас эти милые молодые люди сделают вам большую гадость. Что ж, всякое бывает. Раз бежать не собираетесь, сохраняйте естественность движений. Если куда-то шли по улице, весело помахивая сумочкой, продолжайте идти. Вовсе не надо разворачиваться, вставать в стойку самца-гамадрила и размахивать в воздухе руками, поджидая преследователя. Если стояли в лифте, на лестнице, на остановке — продолжайте стоять. Не надо расставлять ноги пошире и хватать руками противника за одежду, подобно борцам.[2]
Естественность нужна для того, чтобы противник видел: вы — легкая добыча, никакого сопротивления он не встретит. Не надо предупреждать его о своих намерениях. Ваша задача застать его врасплох, атаковать неожиданно. Тем не менее, скрытую подготовку к схватке провести надо. Если руки в карманах, вытащите их. Нельзя прятать руки за спину, если только вы не держите в них оружие. Запрещено складывать руки в замок или скрещивать на груди. Не закрывайте глаза (даже если очень страшно) и не поворачивайтесь к противнику спиной.
Лучше всего, если руки будут в спокойном движении. Только никакой суеты. Движения плавные, абсолютно оправданные. Поправьте волосы на голове или одежду. Застегните или расстегните пуговицу. Переложите сумочку из одной руки в другую. Возьмитесь за область сердца и вздохните. Протрите глаза. Кстати о глазах: они должны смотреть на грудь или живот врага. Его руки и ноги должны быть в вашем поле зрения. Только никаких клоунских штучек, лицо должно быть спокойным, без всяких гримас.
