Джини Скотт - Сила ума. Способы разрешения конфликтов
Потом направляйте луч своей энергии из вашего энергетического центра в области желудка к этому объекту, животному или человеку. Представляйте, что вы входите в этот образ и становитесь им. Когда вы делаете это, повторяйте про себя слово «сила» и посылайте это слово вместе с лучом. Обратите внимание, что когда вы это делаете, вы становитесь все сильнее и сильнее, и заметьте, что человек, на которого вы хотите произвести впечатление, тоже знает об этом. Продолжайте концентрацию на этом образе несколько мгновений и заметьте, как он становится все сильнее и сильнее по мере того, как вы продолжаете излучать вашу силу в этот образ.
Теперь представьте вашу следующую встречу с этим человеком. Как можно ярче представьте обстановку. Заме чайте все, что вокруг вас. Представляйте, во что одет человек и что он делает. Потом, приближаясь к нему, продолжайте испытывать то же чувство силы и энергии и заметьте, что другой человек реагирует соответствующим образом. На пример, он относится к вам с большим уважением, более почтителен, с большим желанием прислушивается к вам и т. д. Также обратите внимание, что вся неуверенность, которую вы могли чувствовать раньше, полностью исчезла, и вы чувствуете полную уверенность в себе и в своих силах. Когда вы встретитесь, продолжайте разговор и продолжайте относиться к этому человеку, чувствуя свою силу. Когда вы заканчиваете разговор, вы чувствуете полную удовлетворенность от того, что вы достигли своей цели.
Влияние на ваши отношения другими способамиВы обнаружите, что использование этой техники силы ума оказывает заметное влияние на ваши отношения, или изменяя ваше отношение к людям, или изменяя то, как другие воспринимают вас и отвечают вам.
В то время как многие люди особенно заинтересованы в улучшении эмоциональной атмосферы или баланса сил во взаимоотношениях, вы можете также создать свою собственную технику, чтобы другими путями повлиять на ваши отношения. Например, вы можете хотеть взять на себя больше ответственности и инициативы во взаимоотношениях, и вы хотите, чтобы другой человек дал вам большую свободу действий или больше доверял вам, чтобы вы могли сделать это (как это может быть, когда служащий хочет расширить круг своих обязанностей). Потом вызывайте мысленные образы, опираясь на образ владения инициативой и взятия на себя ответственности (например, образ лисы), направьте на него поток энергии и представляйте, что вы таким же образом взаимодействуете с этим человеком. Или же вы можете захотеть больше свободы и независимости, возможно, чтобы установить собственный распорядок и график. Тогда создайте образ свободы и независимости (например, образ птицы), направьте на него поток энергии и представляйте взаимоотношения с данным человеком.
Короче говоря, создайте сами такие упражнения, используя символы, имеющие значение для вас, и вы обнаружите, что ваши отношения изменились в желаемую сторону.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ УМА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ И ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ ПРИ ПОМОЩИ «МОЗГОВОГО ШТУРМА»
«Мозговой штурм» может стать быстрым и легким путем решения сложных проблем и принятия решений. Например, Арне С, менеджер по сбыту в компании средних размеров, работающей в компьютерной индустрии, столкнулся с проблемой в своём офисе. Сбыт компьютеров и принадлежностей к компьютерам падал, и соответственно сбыт компании тоже падал. Он подумал, что придется уволить некоторых служащих, хотя ему не хотелось этого делать, потому что в компании выработались близкие отношения между служащими. И он обнаружил, что ему крайне трудно принять решение самому.
Вместо этого Арне прибегнул к альтернативному подходу. Он собрал своих сотрудников, объяснил суть проблемы и попросил, чтобы они провели «мозговой штурм» для нахождения альтернативных решений, которые бы их больше всего устроили. Группа около часа выдвигала предложения: провести лотерею, перевести всех на неполную занятость, всем заполнить анкеты для выяснения того, кто больше всех заинтересован работать при более низкой оплате и т. д. Потом из этих предложений члены группы отобрали предпочтительные альтернативы. В результате большинство служащих было переведено на неполную занятость, кроме тех нескольких человек, у которых были сложные семейные обстоятельства, и появилось совместное стремление помочь компании выстоять в трудное время.
Мэри Л. получила желаемую работу при помощи «мозгового штурма»В другом случае Мэри Л. не была уверена, какую карьеру избрать. Она не знала точно, какими способностями она обладает, и вследствие широкого круга интересов она думала, что может заниматься различной деятельностью. В конце концов после того, как она несколько недель про сматривала газеты с объявлениями, отвечала на объявления, терпела неудачу и все больше приходила в замешательство, она попробовала провести «мозговой штурм», чтобы более четко выяснить, какими способностями она обладает, ре шить, какие способности она хотела бы использовать для ра боты, и написать новое резюме (краткое описание своего образования, квалификации и желаемой работы (примечание переводчика), которое бы отражало эти факты.
Она начала с того, что задала себе вопрос: «Что я умею делать?» и быстро в виде списка перечислила все, что ей пришло в голову. Когда процесс замедлился, она вновь задала вопрос: «Что я еще умею делать?». Она продолжала отвечать, пока ответы не перестали приходить ей на ум.
Затем, просматривая список, она спрашивала себя о каждой способности: «Хочу ли я её применить для работы?». Потом она оценила каждую способность цифрами 1 (очень хочу), 2 (возможно) и 3 (нет) и вычеркнула все способности, оцененные цифрой 3. Наконец, вновь про сматривая список, она задавала вопрос: «Какую работу я уже выполняла, используя эту способность?» и записала все, что могла вспомнить.
Имея эту информацию, она в конце концов ясно поняла, чем она хочет заниматься и чем она занималась раньше, и она написала новое резюме, отведя важное место способностям, которые она хотела использовать, вместе с примерами ранее выполняемых работ и общественных работ, в которых она использовала свои способности. Затем, сосредоточив внимание таким образом, она остановилась на работе, которой действительно хотела заниматься — на работе помощника администратора в консультационной фирме по менеджменту, и она смогла подготовиться к тому, чтобы работать в области консультаций по менеджменту. С этими знаниями она ответила на несколько объявлений и в течение нескольких дней получила именно ту работу, которой она хотела.
В обоих этих примерах рассказывалось о людях, которые использовали свои творческие способности для нахождения решения проблемы и принятия решения путем процесса, известного как «мозговой штурм». Этот процесс включает две стадии. На первой стадии человек или группа людей как можно быстрее выдвигает возможно большее число альтернативных идей или решений проблемы. На второй стадии они выбирают наиболее подходящие идеи из этого списка и стремятся их осуществить.
Метод «мозгового штурма» особенно полезен для увеличения творческих возможностей, потому что он переключает силы вашего ума на генерацию новых идей и решений, не предпринимая попыток оценить их, которые ограничивают творческий процесс. Вот почему этот процесс состоит из двух стадий: на первой стадии вырабатываются идеи, а на второй стадии они подвергаются критическому рассмотрению для исключения неприемлемых решений и для придания приоритетного значения осуществимым решениям.
Этот метод стал популярным методом решения проблем, используемым для различных целей, включая построение структур организаций, разрешение конфликтов между людьми и принятие решений, касающихся профессиональной деятельности и менеджмента. Этот метод весьма эффективно работает в группе, имеющей лидера, который руководит процессом, вначале побуждая людей высказывать идеи, записывает их и затем просит людей проголосовать за идеи, которые им нравятся.
Вы можете аналогично использовать «мозговой штурм», вначале направляя ваше воображение на выработку воз можно большего числа идей и записывая их. Затем критически рассматривайте эти идеи, чтобы отобрать лучшие из них для достижения вашей цели.
КОМБИНИРОВАНИЕ МОЗГОВОГО ШТУРМА С ТЕХНИКОЙ РАССЛАБЛЕНИЯ И ВЫЗЫВАНИЯ ЗРИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗОВЯ сама постоянно использую этот метод и часто комбинирую его с некоторыми видами техники расслабления и вызывания зрительных образов, описанными ранее. Например, как разработчик игр, я использовала «мозговой штурм» в дополнение к длительным мысленным путешествиям по магазинам игрушек, описанным ранее, для выдвижения десятков идей игр, около двадцати четырех из которых были в конце концов пущены в продажу. Часто я начинаю этот процесс генерации идей с того, что рассматриваю некоторые предметы, которые оказались в моём рабочем кабинете, например, несколько длинных болтов и пластмассовые шары, которые я принесла и не знала, что с ними делать. Я спрашиваю себя: «Каковы все возможные варианты сделать что-либо из этих предметов?». Потом я даю свободу силам своего ума и записываю все образы, которые приходят мне на ум. Например, установить болты по кругу на доске и бросать в него шары, или сделать большое отверстие в шаре и стараться попасть в него болтом. Наконец, я отбираю идеи, которые я считаю пригодными для разработки, и создаю на основании этих идей проект игры или головоломки. Например, в конце концов я сконструировала головоломку из шаров и болтов, в которой нужно было вынимать из шаров болты различных размеров и стараться вставить их на место, чтобы они совпали по размерам. Впоследствии я продала эту идею фирме «Хасбро индастриз», которая выпустила около 100 000 головоломок под названием «Скрюбол» (шарики и болты).
