Джини Скотт - Сила ума. Способы разрешения конфликтов
Существует 7 важнейших центров, каждый из которых связан с различными индивидуальными качествами. Это следующие центры:
1) Основание позвоночника — жизнь.
2) Область половых органов — сексуальная энергия.
3) Желудок или солнечное сплетение — личность, воля.
4) Сердце — сердечность и эмоции.
5) Горло — общение.
6) Центр на лбу (третий глаз) — восприятие.
7) Тем я (чакра темени) — духовность.
Для восприятия энергетических центров человека сядьте напротив него или мысленно представьте его перед собой. Затем расслабьтесь, закройте глаза и мысленно представьте следующее.
Во время этого процесса вы будете представлять розу поочередно перед каждым центром. Но вначале представьте только лепестки или всю розу со стеблем.
Теперь начинайте с основания позвоночника. Расположите образ розы перед этим энергетическим центром и наблюдайте, что будет происходить с розой. Изменяет ли она цвет или форму? Начинает ли двигаться? Принимает форму животного или человека? Происходит ли с ней что-нибудь ещё? Пусть впечатления приходят спонтанно и не пытайтесь их анализировать. Если хотите, произнесите их вслух или запишите.
Затем, как только перестанут приходить эти образы, спросите себя, что они для вас означают с учетом характеристик, связанных с этим энергетическим центром. Обратите внимание, какие впечатления или объяснения к вам самопроизвольно приходят и кратко их запишите.
Теперь переходите к следующему энергетическому центру, наблюдайте, что будет происходит с розой на этот раз и спросите, что это означает. Продолжайте выполнение упражнения, пока вы не закончите его для энергетического центра на темени.
При выполнении этого упражнения обратите внимание на то, что не существует определенного значения любого образа. Оно зависит от того, что означают для вас эти образы или символы, так как все люди разные и каждый имеет свою систему символов. Кроме того, образ означает различные понятия в зависимости от того, с каким энергетическим центром он связан. Например, если кажется, что роза раскрывается и становится очень яркой перед первым энергетическим центром (который связан с жизнью), это может означать, что человек может быть честолюбивым, потому что он интенсивно действует в области жизни. Но если тот же образ появляется перед сердечным центром, это может означать, что человек очень сердечный и эмоциональный, потому что его сердце открывается.
Узнайте о прошлом или будущем человекаВремя: 5–15 минут
Вы можете узнать о настоящем или о прошлом человека, когда он находится перед вами или отсутствует. Вы просто мысленно представляете этого человека перед собой, если он отсутствует. В любом случае используйте в качестве руководства следующий сценарий.
Итак, на вашем мысленном экране представьте, что вы входите в большую библиотеку.
Перед вами большая мраморная лестница. Вы поднимаетесь по ступенькам и в конце лестницы вы видите дверь с табличкой, на которой написано: «Справки». Вы открываете ее и входите в большую комнату, в которой много длинных столов и картотек. Вы подходите к ряду больших выдвижных ящиков картотек в центре комнаты. На каждой картотеке написаны буквы, и вы ищите выдвижной ящик с буквой, соответствующей имени человека, которое вас интересует. Когда вы найдете её, выдвиньте этот ящик и просмотрите карточки.
Наконец, вы доходите до имени данного человека и вынимаете его карточку. В верхнем правом углу написана дата. Посмотрите на неё. Она указывает период в жизни этого человека. Или она может относиться к прошедшему или к предстоящему периоду жизни. Чтобы узнать, что случилось или что случится, посмотрите в центр карточки. Здесь написана биография. Прочитайте её и узнайте то, что вам нужно.
После того, как вы прочитаете её, вставьте карточку назад. Если хотите, выньте другую карточку и прочитайте её тоже. Потом, когда вы будете готовы, покиньте библиотеку. Спуститесь по тем же мраморным ступенькам, и когда вы выйдете на улицу, вернитесь в нормальное сознательное состояние.
В качестве разновидности этого упражнения войдите в библиотеку, имея в виду какой-либо период времени, и найдите карточку с этой датой. Представьте, что карточки расставлены в порядке дат, и просматривайте карточки, пока не найдете нужную дату.
После того, как вы закончите чтение, будет полезно записать ваши впечатления, и вы сможете лучше их запомнить. Позже найдите подтверждение этим сведениям для проверки ваших догадок, если сможете. Если вы не можете прямо спросить у человека (например, вам может быть неудобно сказать своему начальнику: «Я пытался интуитивно узнать кое-что о вас»), попробуйте затронуть эту тему во время разговора. Вы обнаружите, что ваша точность с течением времени повышается, и даже если некоторые конкретные детали будут неверны, вы обнаружите, что ваше общее впечатление правильное. Например, вы видите образ вашего делового партнера, когда он подросток и участвует в чемпионате по боксу, в то время как он дрался, чтобы защитить себя от бандитов в своём районе.
Вы можете использовать эти интуитивные догадки, чтобы сегодня же помочь установить лучшие отношения с этим человеком. Например, некоторые из этих интуитивных догадок могут подсказать вам тему разговора, чтобы улучшить ваши взаимоотношения (если вам кажется, что человек с детства любил подраться, вы можете рассказать о недавно напечатанной в газете статье о человеке, который расправился с гангстерами и предотвратил преступление). Эти интуитивные догадки могут указать вам, как относиться к человеку. Допустим, вы увидели образ человека, говорящий о том, что он азартный исследователь. Это может подсказать вам поставить перед человеком дополнительные проблемы, которые надо решить, если вы его работодатель. Или вы могли бы предложить какое-нибудь предприятие или проект для компании, если этот человек — деловой партнер или начальник.
Поймите другого человека путем отождествленияВремя: 5–10 минут
Еще один способ получить информацию о человеке для улучшения ваших отношений — это использование сил вашему ума для отождествления себя с этим человеком. Один из подходов проиллюстрирован в следующем упражнении, в котором вы представляете, как вы «надеваете» голову другого человека и реагируете так же, как реагировал бы он. Используйте следующее руководство, чтобы испытать это ощущение.
Вначале закройте глаза и расслабьтесь. Теперь пред ставьте, что этот человек стоит перед вами. Внимательно присмотритесь к его лицу. Обратите внимание на его глаза, губы и черты лица. Присмотритесь к тому, как он улыбается.
Потом протяните руки, «снимите» его голову с его тела и «оденьте» на своё. Теперь оглядитесь по сторонам и осознайте, как выглядит мир, если смотреть его глазами. Что вы видите, слышите, чувствуете? Теперь задавайте себе вопросы о вашем новом «я» — обо всем, что вы хотите узнать. Задавайте вопросы от первого лица: «Что я хочу сделать? Где я жил в детстве? Какой работой я занимаюсь?». Не пытайтесь отвечать сознательно — пусть ответы сами приходят в голову. Затем скажите эти ответы вслух или запишите их.
После того, как вы закончите задавать вопросы, «снимите» голову и «оденьте» обратно на тело этого человека. Затем вернитесь в нормальное сознательное состояние и откройте глаза. Позже, если сможете, попросите подтверждение (непосредственно или в ходе обычного разговора) у этого человека, чтобы проверить свою точность.
С практикой ваши способности будут возрастать.
Нанесите мысленный визитВремя: 5–10 минут
Когда вы разовьёте ваши интуитивные способности, ещё одним способом получения информации будет сконцентрировать ваше сознание вне вашего тела и представить себе, что вы приходите домой к этому человеку. То, как выглядит этот дом в вашем воображении, пусть это будет и неточная картина, даст вам некоторые сведения о том, кто этот человек.
Вначале представьте себе человека, которому вы хотите нанести визит. Это может быть знакомый или незнакомый человек. Потом представьте, что вы покидаете своё тело с потоком энергии, который поднимается вверх из основания вашего позвоночника, поднимается спиралью вверх и выходит через вашу голову. Потом эта энергия продолжает подниматься, захватывая с собой ваше внутреннее «я», до тех пор, пока вы не подниметесь на мягкое, белое, плывущее по небу облако. Вы покидаете тело и несколько минут вы плывете, чувствуя полную умиротворенность, спокойствие и свободу.
А теперь пора спуститься вниз, чтобы нанести визит. Спуститесь со своего облака, и под собой вы увидите дом этого человека. Обратите внимание, как он выглядит. Осмотрите окрестности. А теперь вплывите в дом через дверь. Если там кто-то есть, не разговаривайте с ним. Просто наблюдайте. Как выглядит интерьер? Сколько комнат в доме? Каков их размер и форма? Какая мебель? Есть ли там животные или растения? Кто еще живет в доме, кроме этого человека? Потом спросите себя, что вам говорит об этом человеке каждый из этих образов.
