Павел Колесов - Достигатор. Как легко достигать своих целей, или Инструкция о том, как легко превратиться в Homo летающего
А когда ты можешь это получить? Если заранее этого захотел. И отложил в «Авоську».
Иначе, если ты не захотел этого заранее, не стоит рассчитывать на везение. С другой стороны, предположим, вам захотелось выпить яблочно-персиковый сок «Моя семья». ТОЛЬКО этот, и никакой другой. Вы заходите в магазин, а на полке стоят соки «Я», J7, «Любимый сад», «Фруктовый сад», «Фрутоняня» и пр. Среди них есть даже яблочно-персиковые. Но вот марка яблочно-персикового «Моя семья» в магазине нет. Следовательно, вам НЕ повезло ☹. Потому что вы хотели слишком малого и только одного.
Достигатор в этом смысле НИКОГДА не хочет чего-то одного. Он ВСЕГДА хочет и другого тоже. Возвращаясь к нашему примеру – выпить вкусного сока. Любого. Какого именно подскажет ага-рефлекс во время покупки.
И тогда вам ВЕЗЕТ. Потому что в магазине ага-рефлекс может сработать не на сок, а на кефир. Или минералку. На то, что прямо сейчас вам полезнее всего. И тогда вам ПОВЕЗЛО. Потому что вы купили именно то, что хотели.
Сферическое целеполагание – это техника, которая обеспечивает достигатору НЕПРЕРЫВНОЕ везение. И заключается она вот в чем.
Вы ставите себе какую-то цель. В картиночках. Которая относится лично к вам и переживается вами радостно. А потом заранее планируете: «Если у меня это не получится, КАКОЙ ЕЩЕ вариант я мог бы использовать? Каким будет план Б? Что я еще могу пожелать? И из этой области, и из какой-то другой?»
Если у вас НА КАЖДЫЙ ваш шаг, НА КАЖДУЮ вашу цель есть план Б, вам будет везти ВСЕГДА. НЕТ плана Б – может и не повезти. У вас всегда должны быть планы Б, В, и Г, и Д, и так далее ! Обычно трех альтернативных планов хватает для того, чтобы ни одного из них не хотеть слишком сильно. Не рваться к цели изо всех сил, а просто хотеть. Это автоматически облегчает реализацию всех планов.
И ваша жизнь становится легче, приятней, безопасней и радостней.
...Вы умеете играть в шахматы? Профессиональные шахматисты рано или поздно подводят противника к так называемой вилке. Что это такое? Ситуация, когда профессионал одним ходом может «взять» сразу две или три фигуры соперника. Например, когда он может взять конем пешку, или ферзя, или ладью. Конечно, у соперника имеется возможность вывести из-под удара одну фигуру. Но вторая обязательно будет потеряна.
То же самое и в достигаторстве. Мы имеем в виду так называемую вилку целей. Когда не одно, так другое, не другое, так третье, четвертое и пятое. В применении не к шахматам, а к жизни. Применительно к своим целям, чтобы облегчить жизнь.
Это одна из ситуаций, когда вам придется определять цели заранее: «Вот если у меня что-то сорвется, что меня еще порадует? От чего мне будет еще хорошо? Какова будет моя оппозитная цель? К которой я перейду, если не удастся добиться первоначальной цели?»
...Помочь продемонстрировать эту технику на тренинге вызвалась одна из участниц. Начинаем разговор:
– Как бы ты сформулировала ближайшую цель?
– В следующие выходные хочу пойти к подруге в гости. Мы давно не виделись.
– Хорошо. Представим, что ты осталась в городе, но с подругой увидеться не удалось. Она уехала в срочную командировку. ЧЕМ ЕЩЕ ты сможешь себя порадовать в следующие выходные?
– Ну ладно. Пойду в кино.
– Кинотеатр не работает. Ремонт. Что еще?
– В бассейн схожу.
– В бассейне были обнаружены какие-то очень вредные бациллы, и его закрыли. На неделю. На карантин. Какие еще варианты развлечений?
– Зайду в Интернет. Хочу найти несколько книжек.
– В городе произошла техногенная катастрофа, и все провайдеры на три дня прекратили работу. Какие еще варианты ты могла бы предложить?
– Тогда пойду на тренинг по НЛП.
– Предположим, что тренер заболел. Занятия отменили. Какие еще варианты?
– Поеду к другой подруге в соседний город на субботу-воскресенье. Все никак не могла выбраться, а тут такой шанс!
– Дорогу между нашими городами взорвали террористы. Сейчас там идут ремонтно-восстановительные работы. Движение перекрыто, работают саперы и милиция, ни автобусы, ни легковушки по дороге не пропускают, заворачивают обратно. Какие еще варианты?
– Ну тогда пойду погуляю. Благо погода стоит просто зашибись! Ясно, светло. На небе ни облачка, и очень тепло для осени. Плюс 10 по Цельсию. Благодать!
– Сразу после того, как ты собралась на прогулку, набежали тучи, полил противный холодный дождь, поднялся ветер. В общем, идти гулять в такую погоду себе дороже. Простуда неминуема. Какие еще варианты?
– Тогда останусь дома, буду смотреть телевизор. Покажут интересный фильм.
– На улице гроза. Молния ударила в городскую телевышку. Ее обещают восстановить к понедельнику.
– Ага. Давно я не заглядывала в свою кандидатскую диссертацию. Займусь наукой.
– Отлично. На этом, наверное, можно остановиться ☺.
Что получается? Девушка нашла девять (!) вариантов интересно провести выходные. А первоначально у нее был только один. В результате, если срывается один, два, три или даже четыре варианта, у нее все равно в запасе остается еще 5–6–7–8 способов!
На что нужно обращать особое внимание? ВСЕ оппозитные цели должны радовать вас. И ВСЕ они должны быть представлены в виде картиночек с окружением, а не СЛОВ! НЕЛЬЗЯ ВРАТЬ себе на оппозитных целях. НЕЛЬЗЯ! Потому что рискуешь попасть в полосу НЕВЕЗЕНИЯ. Когда вас спрашивают «кошелек или жизнь», правильный ответ – «ни то ни другое». ВСЕ оппозитные цели должны радовать!
...Все цели должны радовать!
Попоморщер, напротив, действует от противного: «И там получу по морде, и сям схлопочу, и здесь огребу, и там ударят». И ходит по граблям. Буквально как йог. Правда, глупый йог. Потому что йогов их занятия забавляют и приносят радость.
Ищите то, что вас порадует. И не забудьте об альтернативе, которая тоже доставит вам радость.
Договорились о свидании с девушкой. Вдруг выясняется, что она не сможет прийти. Попоморщер впадает в депрессию. Потому что у него это был единственный вариант на вечер. А достигатор рад: «Свидание сорвалось. Ну и ладно. Зато схожу с друзьями в боулинг. Друзья заняты? Пойду прогуляюсь. На улице метель и минус 40 градусов? Отлично, посижу в кресле, закутавшись в теплый плед. Почитаю достигаторскую книжку». Достигатора радует все, что бы ни произошло. Но для этого – надо соображать! Думать надо ЗАРАНЕЕ! Никто, кроме вас, не подготовит «запасные аэродромы». Это то, что приходится делать самому. ☺
...Еще один пример. На нашем тренинге мужчина разрабатывал план Б:
– Итак, чего ты хочешь?
– В ближайшую неделю: а) я работаю; б) хочу купить автомобиль; в) надо зайти в банк и заказать деньги на покупку; г) встреча с одной любимой и со второй любимой; д) с ребенком хотелось бы погулять. Что еще? Давно я не ходил на лыжах. Вот, пожалуй, и все. Ну, может быть, еще пару раз схожу в кабак.
– Ты пошел в автосалон, а он закрыт. Но желание купить машину осталось. Чем себя развлечь? Чему порадоваться?
– Там другой рядом.
– И тот закрыт.
– Замечательно.
– Как еще будешь радоваться?
– Пойду в кабак, выпью водочки.
– Кабаки закрыли. Антиалкогольная кампания. Что еще?
– Пойду искать любимую.
– Все особи женского пола в городе то ли вымерли, то ли заболели СПИДом, то ли убежали. Все в один день.
– Кошмар. Придется менять ориентацию, но не хочется. Хорошо, схожу в бассейн. Давно там не был.
– В бассейне меняют воду. Что еще?
– В конце концов, съезжу к цыганам. Куплю травы.
– Цыган выгнали из города, а дома сожгли.
– Ну тогда в конце концов вспомню, что я должен работать, и поработаю ☺.
– Работать не получается. Что еще?
– На лыжах покатаюсь, давно хотел.
– Хорошо. Наверное, на этом можно остановиться. У тебя уже множество планов Б!
Вы видите? Что бы ни произошло – нашим легче! Не одно, так другое. Не другое, так третье, четвертое или пятое! Но здесь необходима предварительная подготовка. Здесь следует соображать заранее. Вот тут сорвалось? А как еще? А как иначе?
Чтобы не было так, что вы поставили всего одну цель. И если она срывается – то все. Полный абзац и трындец. Потому что именно в таких случаях у людей начинается депрессия. Просто потому, что человек не дал себе труд сообразить заранее. И набросать, хотя бы в голове, план Б.
...УПРАЖНЕНИЕ
Можно делать и в парах. Садитесь и начинаете перечислять цели на ближайшие одну-две-три недели. Все, что вам захочется. Партнер же выступает в роли скептика: «А если это изменилось?» И еще он отслеживает, чтобы альтернативные варианты вас действительно радовали. Что вам будет хорошо и в этом случае. Понятно? Чтобы вы приучили себя к тому, что в голове постоянно крутится вопрос: «Что еще? Что еще? Что еще?»
