Лариса Ренар - Открывая новую себя
Я увидела акварельные краски, кисточку и огромный лист пергаментной бумаги, на котором был нарисован французский щит, разделенный на четыре части — три вверху и одна внизу.
— В левой части ты пишешь свои главные достижения в жизни и рисуешь символ, отражающий эти достижения. В средней части — то, как ты себя воспринимаешь, и символ себя. В правой части — свою цель в жизни и символ, выражающий твою цель. И внизу — твой главный девиз в жизни.
Я растерянно смотрела на Ингрид, пытаясь осмыслить ее слова.
— Но я не умею рисовать!
— Это не так важно, главное — задуматься над тем, кто же ты такая, и выразить себя.
Я оставлю тебя поразмышлять в одиночестве и надеюсь, что, когда вернусь, увижу историю твоей жизни, закодированную в нескольких символах.
2004
— Расскажи мне историю твоей жизни, — обратился Харольд ко мне. — У нас еще есть два часа до посадки, да и самолет — прекрасное место для таких откровений. Есть одно преимущество — отсюда не убежать!
— Зачем? — внутренне сжалась я, не чувствуя в себе готовности открываться перед незнакомым мужчиной.
— Я занимаюсь брэндингом компаний и личным брэндингом, и мне кажется, я смогу помочь тебе ощутить себя Королевой, если буду знать твои достоинства.
«Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь, — подумала я, — мир искренне старается мне помочь найти себя, и каждый человек, которого я встречаю на пути, готов стать моим учителем».
— Про достоинства рассказывать легче. Я несколько лет работала в рекламной компании, но потом случайно нашла дневники моей прабабушки, рассказывающие о поисках женской силы, о древнем обруче женской силы, о могуществе женщин и их возможностях. И моя жизнь изменилась, я увлеклась женскими практиками и поисками священных камней обруча. И я уже собрала три камня из четырех, проходя различные испытания и открывая в себе то, о чем я и не подозревала.
— Я надеюсь когда-нибудь услышать эти истории.
— Хорошо, как-нибудь расскажу. Фабиан предложил мне создать в его замках программу тренингов по различным состояниям, — продолжала я, — и мне показалось, что у меня это получится.
— А почему ты думаешь, что у тебя получится создать такие программы?
— Потому что я умею создавать структуры, у меня системное мышление. Я мечтала пойти после школы на физфак и в математике была одной из лучших учениц, но родители решили, что мне лучше учиться на психологическом факультете. Может, они были правы, психология меня тоже завораживает.
— И какие способности и возможности у тебя есть еще, что позволяют тебе быть уверенной в успехе твоих программ?
И хотя мне было трудно хвалить себя, но с тяжелым вздохом я продолжала:
— Еще я очень творческая, образованная, умею работать с информацией, анализируя и обобщая, авантюрная, воодушевляющаяся, активная, легкая на подъем, увлекающаяся, искренняя. — Я поймала себя на мысли, что меня понесло.
— Еще решительная, бесстрашная и очаровательная, — добавил Харольд. — Вот видишь, как много в тебе талантов.
— Как говорят мои подруги, твою бы энергию да на мирные цели!
— Так на какую же цель ты готова ее направить?
1904
— И на какую цель ты готова направить свои таланты? — спросила Ингрид, разглядывая мои художества и слушая мои объяснения. Ингрид вошла как раз в тот момент, когда я собиралась рисовать обруч женской силы, символизирующий мою цель.
— В области моих достижений я нарисовала сердце, символизирующее мою способность дарить всем любовь. В средней области я нарисовала гусиное перо, отражающее мой творческий подход к жизни, мою легкость, многогранность, стремительность, жизнерадостность и спонтанность, мое умение вдохновлять и мой талант писать стихи и в то же время управлять, так как пером можно подписать указ, определяющий будущее развитие событий. И я собираюсь рисовать обруч женской силы… Пока моя цель — собрать священные камни для обруча женской силы. — Я рассказала Ингрид о древней легенде и силе, которую дает обруч, если собрать все камни.
— К тому, ради чего ты хотела бы собрать все эти камни, мы вернемся позднее. Ты еще забыла про девиз.
— Он важен?
— Очень! Девиз мотивирует и вдохновляет тебя каждый день и каждый момент, позволяя тебе продвигаться вперед к своей цели, и особенно в моменты разочарования и неудач. То, что позволяет в предельно лаконичной форме описать свой взгляд на мир и на себя.
— А какой у вас девиз?
— «Лучше сделать один стежок, чем в ста словах рассказать о нем».
— Очень поэтично.
— Я долго искала свой девиз, но найдя его, я словно обрела стрежень, поддерживающий меня каждый день.
— Можно я еще поищу? Что-то сразу ничего мудрого не придумать.
— Поищи, это действительно очень важно для Королевы — иметь некое убеждение, ведущее ее, ее стержень. Твой щит — это твой персональный код, люди должны считывать твой код, узнавать тебя по твоему коду. Вот как его можно включить.
Включение кода.
На выдохе ты поднимаешь руки над головой. На вдохе опускаешь их на уровень груди, делаешь выдох и на вдохе берешь свой щит и ставишь его перед собой. На задержке дыхания чувствуешь, как щит закрывает все твое тело, и на выдохе медленно разводишь руки в стороны. Ты чувствуешь, что твой щит защищает тебя и в то же время представляет тебя такой, какой ты хотела бы, чтобы тебя воспринимали. И это помогает вести себя по-королевски.
2004
— А что для тебя значит «вести себя по-королевски»? Как ты хотела, чтобы тебя воспринимали? — выслушав мои ответы о самой себе, спросил меня Харольд. Из Копенгагена в Рейкьявик, из Рейкьявика в город в Гренландии с труднопроизносимым названием — Ангмагссалик, затем на маленьком самолете в Кукусук. И вот наконец-то все перелеты закончились и мы ехали из аэропорта в гостиницу.
— Я бы хотела казаться более недоступной, более отстраненной, более независимой, властной.
— Для того чтобы изменить то, что ты транслируешь, тебе нужно изменить прежде всего свою внутреннюю реальность.
— Все говорят об этом, только мне до сих пор неясно, как это сделать.
— Изменить прежде всего свои мысли о самой себе и позволить своему телу принять новую реальность. Перезаписать ту информацию, которая записана в твоих клетках.
— Ты считаешь, что это возможно?
— Все, чем мы являемся, записано в миллиардах наших клеток. У каждого своя внутренняя вселенная, и человек больше похож на коллективный разум. Чтобы изменить свое информационное поле, тебе нужно изменить информацию в каждой клетке.
— Звучит впечатляюще, но как-то нереально.
— Возьми листок бумаги и раздели его на две колонки.
В одной колонке напиши все, что тебе не нравится в себе, начиная со слов «Я та, которая…», а в другой пиши то, какой ты хотела бы быть: «Я та, которая…»
— Например? — совсем запуталась я.
— Например, в левой колонке ты пишешь: «Я та, которая не уверена в своих решениях», а в правой пишешь: «Я та, которая уверена в своих решениях». И так — обо всем, что мешает тебе чувствовать себя Королевой. Постарайся в правой колонке не использовать частицу «не».
Я задумалась и начала писать все свои ограничения и представления о качествах и способностях Королевы. Список получился довольно внушительный. «Я та, которая меняет жизнь других, давая им древние знания… Я та, которая независима от действий других и их мнений… Я та, которая умеет проявлять властность… Я та, которая умеет быть твердой… Я та, которая холодна и недоступна… Я та, которая самодостаточна… Я та, которая логична и рациональна…»
— Что мне делать с этим списком? — спросила я Харольда, радуясь, что он не понимает по-русски и, даже если увидит мои записи, ничего не поймет.
— Ты представляешь себя Королевой, сидящей на троне, и перед тобой твой народ — это твои клетки, молекулы, нейроны. Твой народ, которым ты повелеваешь. Они смотрят на тебя и ждут, что ты им скажешь. Ты прочитываешь один раз то, что написано в левой колонке, что мешает тебе чувствовать себя Королевой, и объявляешь: «Это был мой старый выбор. В эту игру я больше не играю». И после этого глубоким голосом, повелительно и властно зачитываешь три раза то, какая ты теперь.
Ты говоришь так, чтобы все миллиарды миров внутри тебя услышали твои слова и приняли, что отныне будет так, и никак иначе. Наш мозг так устроен, что первая мысль не воспринимается мозгом как команда. Мало ли что в голову взбредет… Лишь когда что-то произносится три раза, мир понимает, что это серьезное заявление, и начинают происходить изменения. После того как ты прочитала свое заявление, ты повторяешь три раза: «Это мой новый выбор. К работе приступить, да будет так. Аминь» — и бьешь воображаемым посохом о землю три раза. Ты повторяешь заявление о том, какая ты теперь, в течение двадцати одного дня или дольше, до тех пор, пока не появится внутри чувство, что все твое существо поверило в это. Ты можешь написать это на листе бумаги и зачитывать как указ или повесить на стену, написав это красивым почерком и большими буквами.
