Татьяна Цыпина - Зерно твоего величия. Анатомия мечты
Например, ревность, зависть – это тоже фобии. Это замаскированный страх быть отвергнутым племенем. Это борьба за статус. В животном мире это очень наглядно проявляется. На заре цивилизации человек мало чем отличался от животных, и это до сих пор в нас присутствует в виде базовых инстинктов. Вот инстинкт самосохранения нам и шепчет: «Если выбрали не тебя, а другого, если кто-то лучше, это значит, он сильнее, чем ты. А ты – слабый. А слабого соплеменники изгонят, чтобы не портил наследственность. Или просто сожрут, и фамилии не спросят». Вот истинная причина ревности и зависти.
Зеркальное отражение ревности и зависти – хвастовство. Хвастовство – это ведь тоже болезнь, проистекающая от страха оказаться не лучшим. «Я боюсь остаться один, без моего любимого стада. Я умру, если вы меня прогоните. Посмотрите, я красивый, я хороший. Я вам ещё пригожусь. Я сильный, я умный. Я самый сильный, самый умный, самый меткий, самый быстрый. Только не прогоняйте меня»! – вполне возможные мысли наших предков.
Один из самых распространенных мнимых страхов проявляется в таком явлении, как ксенофобия – восприятие всего непривычного, чужого как источника угрозы, это боязнь чужаков и враждебное к ним отношение, это и состояние тревоги при встрече с незнакомым и неизвестным. Не нужно обладать воображением писателя-фантаста, чтобы представить, сколько угроз исходило от чужаков в те давние времена, когда вторжения вражеских племён были повседневной реальностью. Войны, грабежи, плен, насилие и смерть несли с собой полчища чужаков. Но то когда было?! По-моему, должно быть стыдно – быть в плену этого древнего страха сегодня, в XXI веке!
Поняв, что мир стал теснее, что «чужие» здесь давно ходят, что слабых сегодня не пожирают, можно чувствовать себя вполне уютно в современном мире, пусть и всё ещё не идеальном. Сегодня у каждого есть шанс стать сильным, стать лидером. Чтобы стать сильным, нужно победить, прежде всего, свои страхи, а для этого нужно их понять, понять себя. А чтобы понять себя, нужно для начала хотя бы научиться смотреть в корень. «Зри в корень» – так учили древние мудрецы.
Узрев корень, то есть, причину, нужно эту причину вырвать с корнем из своей головы. И тогда увидишь изобилие природы, получишь благосклонность общества и любовь соплеменников. А заодно получишь уроки мужества и всевозможные проверки на зрелость. Ведь зрелый лидер сможет выдержать натиск неразумных соплеменников, их людоедский аппетит – если он «вдруг» вырвется вперёд, станет лучше, умнее, богаче их. Это нелегко – жить под улюлюканье отстающих. Но таков удел факелоносцев! Но если ты впереди, это значит, ты стал «не мальчиком, но мужем».
Упражнение 5. «Мужество»
Да, это упражнение способны выполнить только мужественные люди. Потому что откровенный разговор с самим собой для многих равнозначен подвигу.
Чтобы эффект от такого разговора был максимальным, делайте это письменно. Напишите, чего вы боитесь, в чём ваша слабость, какие у вас есть самые ужасные пороки. Под что маскируется ваш единственный страх – страх смерти? Это самая ответственная часть работы. Потому что далеко не всем людям удаётся не то что легко сформулировать свои страхи, но даже и осознать их. Но без этой работы не обойтись. Удивительно, что победить свой страх можно уже лишь тем, что опознать его, дать ему имя и определение. Это значит вытащить его на свет. А света темные силы не любят, и при свете они погибают. Самым сложным для человека может быть именно этот процесс – откровенный разговор со своим Я, с самим собой. Это, конечно, зря. Доверьтесь бумаге, она всё стерпит. Зато ваш страх или комплекс, будучи опознанным, сразу прекратит своё разрушительное воздействие на вашу жизнь или здоровье и постепенно вообще исчезнет из вашего сознания.
Теперь от этого своего страха, качества или недостатка, под каким бы соусом это ни присутствовало в вашей жизни, проведите дорожку к конечному пункту – слову «Смерть». И отметьте на этой дорожке точки – логические шаги, промежуточные причины. Пройдитесь по ней еще раз, пытаясь понять исконную, корневую причину вашего проявленного страха. Потом, в каждом пункте остановитесь и предложите варианты решений, запишите их! Не ограничивайте себя своими возможностями, а точнее, «невозможностями». Напишите, что в принципе можно сделать в этой ситуации, что бы на вашем месте сделал другой человек – любой, кто вам нравится. Это может занять некоторое время. Но когда причина вылезет наружу, вы вздохнёте с облегчением и возрадуетесь. Вы поймёте, что многие годы жили под гнётом мыльного пузыря, который притворялся могильным камнем. Это стоит ваших усилий. Но, возможно, потребует мужества.
Разберём простую и часто встречающуюся ситуацию. Например, вы боитесь начальника. Уже всё понятно, правда? – начальник может уволить – я останусь без работы – а значит, без денег – мне нечем будет кормить семью и детей – мы все умрем с голоду. Или жена уйдет к другому – значит, я слабый, а слабаки всегда умирают первыми. В любом случае – наш страх привел нас к смерти. А что на самом деле? На самом деле у нас есть такая штука, как подсознание, задача которого – охранять нашу жизнь. И как только мы это доверим ЕМУ, оно нарисует для нас другие траектории. Мы будем не просто думать, а твёрдо знать, что «есть другие места, где можно работать, ещё лучшие, с более высокой зарплатой. Всегда есть варианты, так что смерть мне никак не грозит. Не дождётесь»!
Существует так много примеров того, как люди, которых сокращали, увольняли, урезали им доходы, вынуждали уйти «добровольно» и по собственному желанию, в конце концов, обретали новую жизнь, гораздо лучше и счастливее прежней. В них просыпались все их внутренние резервы – воля, таланты, энергия. В каждом из нас есть ресурс, который только и ждёт, когда же им воспользуются. Так что, бояться совершенно нечего!
Как только вы выпишите свои страхи и поймёте, что на самом деле вам никто и ничто не угрожает, перед вами откроются врата. Вы увидите, что вы живёте в мире возможностей и что выбор той или иной возможности зависит только от вас, и он теперь не ограничен деструктивными факторами, каковыми, несомненно, являются неосознанные страхи.
Когда вы осознаете причину своих страхов, у вас изменится отношение к ним. Вы их перестанете бояться, или будете ещё некоторое время у них в плену, но со временем и это пройдёт. А для того чтобы скорее освободиться от них, советую применить технику переименования. Слово страх имеет очень сильную эмоциональную окраску, в нашем сознании оно страшное само по себе. Поэтому назовите всех ваших непрошеных гостей словом «фобос». Это слово для нас звучит нейтрально, потому что оно иностранное, древнегреческое, хоть и означает то же самое. Как только вылезет какая-нибудь бяка, скажите себе: «Спокойно, это всего лишь фобос. Я его не боюсь, и вообще, он довольно милый». Или: «Фобос, пошёл вон, ты мне надоел!» Примерно так. Ищите свои методы и слова, которые подходят именно вам!
Цитата. Кораблю безопасней в порту. Но он не для этого строился!
Грейс Хоппер.И небеса, и бездна – всё внутри нас!
Мы лишь слегка коснулись темы страхов и боли, но того что мы рассмотрели, вполне достаточно в рамках нашей темы. Итак, все страхи можно свести к двум основным группам, в зависимости от того, откуда исходит угроза. Источники угрозы могут быть либо природного характера, либо социального.
Но сегодня на повестке дня другая проблема. Мы совсем забыли про ещё один, самый страшный страх, который равен встрече с темной, пугающей бездной. Это страх самого себя. Это страх заглянуть в себя, в свою душу. Нам часто страшно от того, что мы не знаем себя, не понимаем, не слышим себя! Мы боимся себя. Мы боимся сказать себе правду, боимся признаться в своих слабостях, боимся, что нас не будут любить. Кто выполнял предыдущее упражнение, тот подтвердит, что это так и есть. Как следствие, мы не верим себе. Мы не верим своей интуиции, не прислушиваемся к внутреннему голосу, не замечаем сигналов, посылаемых нам любящими нас высшими силами. Мы не доверяем себе. Мы не доверяем той части нас, которая знает про нас всё, и которую обмануть невозможно! Даже если мы отключим слух, зрение, соображение, всё равно эта часть работает и верно нам служит. Она всегда на страже. И единственное, чего она желает – это чтобы мы вспомнили о ней, были с ней постоянно на связи и обращались к ней осознанно. Эта часть внутри нас – наше подсознание. В подсознании хранится то подспудное, что мы сами в себе можем не осознавать. Но оно есть!
Подсознание – это наш верный слуга, наш неусыпный телохранитель. Это наш добрый джинн из бутылки, наш личный волшебник. Это оно неустанно несёт свою службу по исполнению наших желаний. Оно слышит то, что вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите сказать. Даже если вы вслух произносите прямо противоположное. Оно понимает вас не то что с полуслова, а вам даже и думать не надо. Оно чётко следует установке, как баллистическая ракета, наведённая на цель: ошибка невозможна, мимо цели не промахнётся. Потому что оно слушается того, что в нас глубоко зарыто, в то, во что мы верим, что знаем. Или думаем, что знаем. Оно слушается того, что мы имеем как опыт, и не важно, как мы этот опыт получили. А весь наш опыт сводится к одному, точнее, к двум вещам: получению удовольствия и избеганию боли. Жизнь или смерть – вот в чем его единственный выбор для нас, и оно всегда выбирает жизнь, оно просто обязано делать это. Вы-то сами согласны, что вы всегда выбираете жизнь? Конечно, да! И подсознание нас понимает. И обмануть его невозможно! А вот мы его не всегда понимаем. Мы удивляемся, откуда «это» на нас свалилось. Мы недовольно ворчим. Или бьемся в схватке с внешним врагом. Мы не понимаем, что всегда, без исключений, выполняется наше желание, наша воля, наш выбор. А выбор наш однозначен – жизнь и удовольствие. А что заказываете, то и получаете!
