Нико Бауман - Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое
«Нужен Ваш совет! Мне трудно даются материализации в финансовой сфере! Как материализовать 25 тыс. рублей в короткие сроки, если больше 19 тыс. я в руках не держала? Я пишу тэшки на доход, он, конечно, материализуется, но долго, и то нечестным путём».
Точный ответ на этот вопрос я давать не буду. Я уже не раз говорил, что работать с вниманием нужно «до», а не «после». Но если уж есть ситуация, то работайте с ней… Вы, видимо, вырвали из книги самое простое (направление внимания через воспоминания) и не прочитали другие разделы.
Не обязательно иметь конкретно то, что вы хотите, достаточно вспоминать что-то подобное этому. Подобным можно считать как самую большую сумму полученных вами денег, так и любую другую. Деньги есть деньги. Притягивать вы будете их. Никто ведь не говорил, что если вы будете вспоминать 5 рублей, то вы притянете именно 5 рублей. Это могут быть как 1 рубль, так и 50 рублей. И это касается не только денег. Также я считаю, что неправильно использовать только одну рекомендацию, а не все в совокупности. Вы должны учитывать всё, что было описано, а не только то, что вам пришлось по душе. Вам понадобились деньги – это произошло не просто так, а из-за вашего ума, характера и восприятия. То есть они соответствуют тому, чтобы пребывать в этой потребности. Такое положение дел в сознании вряд ли позволит вам применить какие-то методы, чтобы быстро изменить склад вашего ума и образ мыслей. Хотя, может, это и возможно. Ваше внимание, как вода, будет заполнять те зоны ума, в которых оно будет соответствовать вашему восприятию. Вы сфокусированы на проблемах в финансовой сфере. Я бы рекомендовал искать маленькие подвижки в этой области, игнорируя всё остальное. Главное – понимать, что такое мышление должно стать значимой частью вашего характера. Этот стиль мышления и внимания нужно сохранить на долгие годы.
«У нас очень остро стоит вопрос с деньгами… Вчера за неуплату отключили газ, я несколько месяцев была без работы, вчера первый день вышла на работу…»
1. Ведите дневник финансовых улучшений. Каждый день записывайте в него несколько возможностей улучшения финансовой сферы, открывшихся перед вами, или потенциально находящихся в процессе проявления. Записывайте любой приход к вам денег. Даже 10 руб. или 100 руб. Это то, на чем вам нужно фокусироваться. Не можете мысленно, пробуйте письменно. Записывайте малейшие положительные улучшения в финансовой сфере, как бы накапливая эти факты в своём сознании. Все, что вы способны воспринимать. Они всегда существуют. Другой вопрос, открыто ли для них восприятие? Восприятие открывается тому, о чём мы думаем. Старайтесь чаще говорить, обсуждать с кем-либо, упоминать в переписке те факты, которые вы фиксируете в дневнике, а также подобные им проявления в вашей жизни. Не обязательно рассказывать, что вы ведёте такой дневник. Заведите хорошую привычку говорить о своих успехах, а не неудачах. Жизнь будет становиться лучше. То есть ваша задача думать в течение дня и резюмировать всё благоприятное внимание письменно.
2. Делайте Т-пункты (топы). Это можно делать мысленно. Вспоминайте приятные моменты, когда к вам приходили деньги в любом количестве. Можете начать даже с первой зарплаты в своей жизни. Главное – фокусируйтесь и погружайтесь в воспоминания процесса получения денег, что было до или после – не важно, важен сам процесс получения вами денег. Погружайтесь в эти воспоминания и очистите голову от ненужных выводов или фокуса. Каждый день по 2–3 любых воспоминания о получении денег. Можете записывать эти воспоминания.
3. Измените свою речь и стиль общения с людьми. Фокусируйтесь в коммуникациях не на ограничениях и даже не на приятном, а на возможностях, включая вероятные, даже ещё не открытые. Не поддерживайте разговоры о своих неприятностях или неудачах. Говорите о своих успехах в финансовой сфере.
«Здравствуйте, Нико, я в отчаянии, 2 года я одинок. Мне трудно направлять фокус. Каждый раз меня постигает неудача, когда начинаю генерировать проекции, пытаюсь задействовать воспоминания, ведь вместе с этим вспоминаю, что 2 года не прикасался к девушке. Из-за этого я потерял уверенность в себе, а везде пишут, что это главное качество, чтобы иметь успех. Получается замкнутый круг: чтобы найти девушку, нужно уже её иметь. Генерировал мысли на знакомства, но из-за неуверенности не могу подойти, когда встречаю девушек на улице, и из-за этого ненавижу себя. Все мои друзья познакомились с девушками через знакомых, а в моем окружении таких нет. Я понимаю, что в голову вы мне залезть не можете, поэтому хотел спросить, может, у вас есть пример методики ЧЭЗ, применение которой многим помогает?»
Многие мужчины прекрасно понимают, что вы сейчас чувствуете. Справиться с ситуацией будет проще, если вы начнете видеть и воспринимать свои самые лучшие качества. Большую роль в жизни человека играет самовосприятие. И если вы хотите воспринимать себя лучше, то для начала должны разглядеть в себе это лучшее. К тому же вам это раньше удавалось, так научитесь заново! Главное – не бросать, если попытки вызывают неприятные эмоции. В спорте, например, это очень хорошо заметно – количество попыток медленно, но верно переходит в качество.
Сфокусируйтесь на комплиментах или похвале, которые вы получали или получаете сейчас. Не обязательно иметь конкретным образом прямо сейчас то, к чему вы стремитесь. Это могут быть «подобия». Фокусируйтесь на том, что получаете. Попытки в целом могут быть не очень успешными, но внутри попыток наверняка есть то, чем вы уже можете быть довольны. Двигаться и привыкать можно постепенно. Упорство и терпение – важные части восприятия и характера в плане фокуса внимания. Умение двигаться дальше – очень полезный навык. Не обязательно делать так, как принято. Можно найти индивидуальный способ и делать так, как именно вам проще и лучше. Я, например, вообще никогда не мог подойти к девушке на улице просто так. Потом научился воспринимать это как «не царское это дело» или что-то вроде этого. Главное – фокусироваться на обучении и успехах в нем. Попробуйте описывать то, что вам нравится в самом себе. Или то, какое поведение девушек и какие девушки вам интересны и приятны. Попробуйте описывать вариации реализации желаемого, как это могло бы случиться. Ещё можно описывать причины и факторы, благодаря которым девушки будут вас обожать. Одним словом, найдите в себе то, за что вас можно полюбить.
«Нико, мне очень нужна помощь. Направляла свои мысли (умственную деятельность) на отношения с парнем, каждый день писала тэшки и использовала другие методики. На какое-то время, недели на две, он становился таким, как я хотела, но потом снова появлялся холод в отношениях. Я старалась гнать ненужные мысли прочь и снова думала о том, как мы будем счастливы вместе, какой он у меня хороший, замечала все его знаки внимания ко мне. Две недели назад он уехал в свой город на все лето. Говорил, что будет скучать. Мне было тяжело без него, но я старалась не думать об этом. Думала о том, что наша любовь станет ещё крепче и сильнее, когда он вернётся. Продолжала писать тэшки. У меня две толстые тетради исписаны мыслями о нем. А вчера он написал, что не видит будущего со мной, что мне нужен хороший парень, а не такой, как он, что у него прошли чувства ко мне. Я в шоке, не понимаю, что происходит. Очень его люблю и хочу быть только с ним».
А вот пример того, когда количество не переходит в качество. Разумеется, в количестве тоже должно быть определённое качество. Мы можем получать то, на чём способны постоянно фокусироваться. Постоянство здесь ключевой фактор. Как только фокус исчезает, исчезает и эффект от него. «Две толстые тетрадки…» Наверное, это было не просто желание, а настоящий панический страх, если вы так много писали об этом… А как обстоят дела с восприятием, мышлением, речью, обсуждениями и рассуждениями? Их фокус вы меняли? К тому же вы так сильно фокусировались на прекрасных чертах своего парня, что он, наверное, и сам начал «перефокусироваться»… Вот важность роли самовосприятия.
«Нико, как быть, если после 20 лет семейной жизни муж, бац, и к другой ушел? Я о таком даже подумать не могла, даже мыслей не возникало. Если честно, 1,5 года думала о том, как мужу живётся плохо, как у него бизнес рухнул или как он заболел и вернулся… Но ничего подобного не случилось, живёт отлично, процветает и радуется жизни. Теперь, конечно, совесть мучает, простила и отпустила. Почему, случаются ситуации, о которых ты даже не думал, но они всё же происходят?»
Фокус – это не всегда мысли. Я могу видеть хороший дизайн квартиры, но не думать о нём так интенсивно, чтобы это стало «мысленно произносимыми словами». К тому же не обязательно, чтобы вы думали о чём-то конкретном. Я могу только сказать, что ваше внимание как-то резонировало с имеющейся ситуацией. Возможно, ваше внимание было сосредоточено на ваших нелучших характеристиках (внешних или внутренних), произошла фокусировка на этом. Или на других разрушенных браках. Это может быть что угодно подобное, что вы подпитывали своим вниманием наиболее часто. Например, его плохие качества или провалы в других сферах… Хотя я не вижу перспективы в подобных «раскопках» неудачных практик, поэтому рекомендую вам не подпитывать своё внимание негативными образами. Произойдёт только то, что резонирует с вашей системой, точнее, с её настройками. К тому же в таких делах всегда есть объективная причина, которую надо учитывать. Нельзя утрачивать связь с объективной реальностью. Если, например, «послать» человека, то он, скорее всего, уйдёт. Напоминаю, прикладывайте фокус внимания к созидательным действиям в реальности.
