Мария Хайнц - Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
3. Способность узнавать препятствия, лестницы и автоматически искать станцию зарядки. Все эти функции желательно опробовать самостоятельно.
4. Щетки. Мощность всасывания – не такая важная характеристика пылесоса, как согласованная работа щеток. Если вам важна уборка в углах и вдоль плинтуса, при покупке пылесоса выбирайте те модели, на которых установлена боковая щетка и которые имеют режим уборки вдоль стен.
5. Режимы уборки. Важно, чтобы движения робота были не совсем хаотичными, а продуманными, чтобы он проезжал всю поверхность. Поэтому обратите внимание на схемы работы пылесоса. Для качественной уборки необходимо как минимум три алгоритма перемещения: спиралеобразный, прямолинейный с отражением траектории при соприкосновении с препятствием и уборка вдоль стен.
Наиболее популярные фирмы, производящие роботы-пылесосы:
1. Kärcher – очень высокое качество (профессиональное), но дорогие (около $1000).
2. iRobot – высокое качество (фирма специализируется на пылесосах), тоже дорого, но можно выбрать приемлемые по цене модели ($500).
3. Роботы-пылесосы других производителей – самые разные модели, в том числе включающие функцию сухой и влажной уборки, недорогие ($300–350), но требуют индивидуального тестирования.
Робот-пылесос – это тот помощник, который нужно выбирать особенно тщательно, так как пользоваться им вы будете часто. Как правило, самые простые роботы-пылесосы неизвестных фирм-производителей ценой до 8000–9000 рублей даже если и имеют различные режимы уборки, у них часто не предусмотрены дополнительные щетки, нет пульта управления, возможности программирования. С каждым годом благодаря конкуренции цены снижаются, но надежность и качество все равно стоят определенных вложений.
Компьютер и планшет
Думаем, вы понимаете, что компьютеры и планшеты вошли в нашу жизнь всерьез и надолго. Не нужно быть прорицателем, чтобы заметить тенденции замены старых бумажных технологий интерактивными. Противиться этой тенденции – все равно что противиться естественному развитию ребенка. Поэтому не стоит прятать компьютеры и планшеты от детей. Лучше научите ими пользоваться.
Конечно, нужно контролировать количество времени, которое ребенок проводит за компьютером или планшетом, а также наблюдать поведенческую реакцию детей на просмотр мультфильмов и игры. Если ребенок перевозбуждается, нужно сменить мультик на более спокойный, сократить время просмотра или вообще подобное не смотреть.
Что полезного можно извлечь из современных компьютеров и планшетов:
1. Интерактивные сказки и рассказы. Если ребенок не очень любит читать книжки, то, возможно, его привлечет интерактивная сказка. Не обязательно оставлять ребенка один на один с устройством. Читайте ему сами. Листайте картинки с текстами и читайте вслух. Огромный плюс для вас – отсутствие необходимости таскать с собой книжки. В планшете вы можете сохранить сотни книжек.
2. Изучение иностранных языков. Ребенок может изучить иностранный язык играючи. Давайте ему смотреть мультфильмы только на английском языке. Детям постарше добавляйте русские или английские субтитры. Тогда ребенку нужно будет читать, чтобы понять, о чем идет речь в мультфильме. Есть специальные программы для планшетов, которые помогут вашему ребенку (а может быть, и вам вместе с ним) освоить иностранный язык.
3. Обучающие программы и мультфильмы. На рынке появляются все новые и новые обучающие программы и мультфильмы для детей. Обучение счету, чтению, географии, биологии и т. д. – все этой будет не только интересно вашим детям, но и полезно.
Включая компьютер или планшет, думайте о том, чтобы ребенок не оставался абсолютно пассивным при взаимодействии с устройством. Он должен думать, запоминать. И, конечно, не забывайте об обычном общении. После просмотра мультфильма говорите с ребенком о том, что он увидел и узнал, что ему понравилось больше всего. Так вы сможете определить склонности своего малыша.
Полезный советМужчины охотно занимаются инновациями. Попросите супруга найти полезные развивающие игры и мультфильмы, скачать и записать на диски научно-популярные фильмы про животных, записать DVD с мультфильмом на русском и английском для просмотра детьми в автомобиле. Все это будет развивать ваших детей, а вам даст пару часов свободного времени или просто тишины.
Другие технические новинки, которые помогают все успевать
Беспроводные наушники позволяют слушать лекции и не быть привязанным к компьютеру, их можно использовать, когда укладываешь ребенка спать, делаешь что-то по дому. Электронную книгу можно брать с собой в кровать при укладывании ребенка спать и не переживать, что книга закончится и понадобится другая. Самое главное в этом деле – вовремя подзарядиться (зарядить книгу).
Екатерина О., участница курса «Тайм-менеджмент для мам»Приставка Nintendo и утяжелители – мой способ заниматься спортом дома. Дети, если видят, присоединяются.
Наталья Х., участница курса «Тайм-менеджмент для мам»Упражнение для эффективных родителейПрикиньте, сколько времени вы проводите дома, в машине, на улице, на работе. Какие технические приспособления могли бы повысить вашу эффективность в этом месте? Может быть, пришло время приобрести на кухню комбайн, острые ножи или блендер? В машине можно поменять обычный проигрыватель на MP3-плеер с USB-входом, чтобы без труда слушать обучающие курсы и аудиокниги, а детям поставить DVD-проигрыватель, чтобы не отвлекали во время движения и смотрели развивающие мультфильмы.
Выводы к главе 6
1. Навык открытости новому дает нам возможность быстро и эффективно адаптироваться к новым условиям, принимать новшества и интегрировать их при необходимости в свою жизнь. Для овладения этим навыком нужно тренировать способность выхода за пределы зоны комфорта.
2. Навык открытости новому ярко проявляется в умении родителей применять в жизни технические новинки и тем самым облегчать свой будничный труд. Так, например, добрую часть домашней работы могут взять на себя посудомоечная машина, сушильный шкаф, мультиварка, планшет, робот-пылесос и другие современные бытовые приборы.
Глава 7
Навык саморазвития
Часто бывает, что, вдохновившись интересной информацией (например, о планировании своего времени), сразу приступаешь к реализации на практике. Все получается, настроение улучшается. А спустя какое-то время постепенно возвращаешься к привычному стилю жизни. Иногда это невозможно контролировать. Подскажите, пожалуйста, по каким признакам можно заранее распознать снижение эмоционального подъема, вернуть себе позитивный настрой и продолжить пользоваться полученными знаниями в повседневной жизни?
Ирина Т., участница курса «Тайм-менеджмент для мам»Все люди – заложники своих привычек. Чем старше человек, тем труднее ему свернуть с проторенного пути, даже если этот путь – внутри колеса. Большинство из тех, кто садится на диету, набирают вес снова. Даже после инфарктов только 7 % пациентов значительно изменяют свое питание. Очень немногие выполняют свои новогодние обещания. Человек – заложник своих привычек. Он охраняет их. Привычки, определенный уклад – все это когда-то сохраняло людям жизнь и здоровье. Слишком рисковые, слишком стремящиеся к изменениям личности могли привести род к гибели. Поэтому люди держались за привычки, и так мы делаем и по сей день, хотя нововведения, к которым мы стремимся, не так уж и опасны.
Именно поэтому очень важно найти свой путь, который позволит медленно, но верно внедрять новые методики, новые способы быть более эффективным родителем.
Личный опытИногда я перечитываю то, что написала в своем блоге о счастье (http://superhappy.ru) или в книжке «Тайм-менеджмент для мам» и нахожу много интересного и полезного для себя. Иногда удивляюсь – вот же он, ответ на мой вопрос! Я сама об этом писала, но уже забыла!
Не все удается применить сразу. Постепенно информация улетучивается, теряется в ворохе повседневных дел. Я принимаю это как факт, как особенность памяти. Если бы мы ничего не забывали, то как трудно было бы жить, держа в голове все обиды и неприятные события! Чтобы вернуть себе позитивный настрой и продолжать пользоваться полученными знаниями в повседневной жизни, нужно иногда открывать книгу и перечитывать ее. Для себя я нашла два пути, чтобы постоянно испытывать новые способы быть более эффективной: это мой блог о счастье и эксперименты, о которых я тоже пишу в блоге (http://superhappy.ru/category/marafon-schastya). Проводить эксперименты в одиночку не так интересно, как вместе с читателями. Можно делиться своими проблемами, достижениями, прорывами. Эксперименты помогают разнообразить жизнь, веселят и не напрягают. А самое главное, они позволяют безболезненно для психики испробовать новое и заменить одну модель поведения другой.
