Джанет Свитцер - Правила. Законы достижения успеха
У меня тоже есть страхи. Но чего бы я ни страшился, я не стану это анализировать, а пойду навстречу, чтобы посмотреть, чего же боюсь. Пари держу, любой преуспевающий человек может сказать вам, что неудач у него в жизни было больше, чем успехов. У меня и у самого все именно так и обстоит. На каждую рекламу, за которую мне платили, приходится 200, за которые я не получил ничего. Так что идите вперед, прямо к тому, чего боитесь.
Кевин Сорбо, актер, сыгравший главную роль в телесериале «Фантастические приключения Геракла»Постепенно превращаясь из того, кто вы есть, в того, кем хотите стать, вы оказываетесь перед необходимостью противостоять своим страхам. Бояться естественно. Всякий раз, начиная новый проект, открывая новое предприятие или отправляясь в новые места, вы испытываете некоторый страх. К сожалению, большинство позволяет страхам взять верх и отказывается от шагов, необходимых для осуществления мечты. Между тем преуспевающие люди испытывают страхи так же, как и мы с вами, но не допускают, чтобы те помешали им делать то, что они хотят, – или должны. Они понимают, что страх необходимо признать, испытать и взять с собой в дорогу. Как считает писательница Сьюзен Джефферс, они научились осознавать свой страх и не отступать.
Почему мы так боязливы?
Миллионы лет назад страх был средством, которым наше тело сигнализировало нам, что мы вышли из своей зоны комфорта. Он приводил нас в состояние готовности перед лицом вероятной опасности и давал выброс адреналина в кровь, если приходилось убегать. К сожалению, эта реакция была полезна и необходима в дни, когда вокруг бродили саблезубые тигры и пещерные львы, сегодня же в нашей жизни, как правило, нет угрожающих ей извне опасностей.
Сегодня страх сигнализирует, скорее, что мы должны быть осмотрительны. Мы можем, испытывая страх, тем не менее двигаться дальше. Думайте о своем страхе, как о двухлетнем ребенке, который не хочет идти вместе с вами за продуктами. Вы ведь не позволили бы двухлетнему несмышленышу руководить вашими поступками. Поскольку вам нужно купить продукты, вы берете этого неразумного малыша с собой, невзирая на его протесты. Так вот, страх от такого малыша ничем не отличается. Другими словами, признайте, что он существует, но не позволяйте ему мешать вам выполнять важные задачи.
Вы должны быть готовы к страху
Некоторые делают что-нибудь, только чтобы избежать неприятного чувства страха. Если вы – один из таких людей, то еще больше рискуете никогда не получить от жизни того, что хотите. Чтобы добиться чего-то хорошего, как правило, приходится рисковать. А риск, он и есть риск – то ли получится, то ли нет. Люди теряют вложенные деньги, имущество, падают со скал, погибают в катастрофах. Но, как говорится, «кто не рискует, тот и не выигрывает».
Когда я брал интервью у Джеффа Арча, который написал сценарий для «Неспящих в Сиэтле», он сказал мне:
– Я собираюсь пуститься в самую крупную в своей жизни авантюру – написать и поставить комедию стоимостью два миллиона долларов, при том что я никогда прежде не занимался режиссурой, и к тому же вложить туда свои собственные плюс спонсорские деньги. Так что, хочешь не хочешь, а преуспеть нужно. Ситуация-то именно такая – «все или ничего». Но самое интересное – чувство, которое я испытываю прямо сейчас, по-моему, крайне важное и которое не учитывается большинством пишущих об успехе. Это – чувство готовности к страху. Я до смерти боюсь того, что намерен сделать. Но это – не парализующий страх. Нет, это – «хороший» страх, это страх, который заставляет тебя быть всегда подтянутым.
Я знаю, что должен сделать это, потому что очень ясно это представляю и готов стоять на своем один против всех, как я и поступил, когда пробивал идею «Неспящих в Сиэтле». Поверьте, когда рассказываешь историю любви, где главные герои даже не встретились, то остаешься один. Все вокруг крутят пальцем у виска и говорят: «И так-то чудак, каких поискать, а тут и последнего ума лишился». И я кое-что понял: когда все вокруг твердят, будто вы лишились последнего ума, стоит идти до конца. Все это я вынес из предыдущего своего опыта. Тогда я тоже был один против всех. И оказался прав. Я понял, что нужно верить в свою мечту. Пусть даже все вокруг твердят, что ты ошибаешься, это еще ничего не значит – ты вполне можешь оказаться прав.
И вот наступает момент, когда ты говоришь себе: «Вот оно. Я отдаю этому все. И оно послано мне, чтобы преуспеть». Так в 1519 году поступил испанский конкистадор Эрнан Кортес. Чтобы у его солдат даже мысли не возникло тайком сбежать, он, высадившись в Мексике, сжег все корабли. Я представил себя на его месте, представил, что он тогда думал. Получается, я нанял новехонькие корабли, чтобы сжечь их. К тому же сделал это не на собственные деньги, а на ссуду. Я швыряю в свой новый проект деньги, кредиты, доверие – все, что возможно. А все может кончиться повальным бегством домой или полным провалом.
Я знаю, мое решение ужасно, но есть в нем и убежденность. Меня это не убьет. Может сломать, разорить, оставить в долгах, как в шелках, лишить доверия, сделать обратный путь вдвойне тяжелее – страшно возвращаться ни с чем.
Но, слава богу, я не Кортес, и в моем бизнесе не казнят за неудавшийся проект. Думаю, один из секретов моего успеха в том, что я готов и даже хочу бояться. А вот многие, полагаю, не желают бояться до смерти. И именно поэтому не могут осуществить большую мечту.
Ставшие реальностью ассоциации с худшим
Вот еще, что нужно помнить о страхе: развившись в «человеков разумных», мы теперь почти все свои страхи создаем себе сами. Мы пугаем самих себя, воображая, как худо станет нам, если мы поступим так-то или попадем в такую-то ситуацию. К счастью, мы властны как пуститься в фантазии, так и прекратить их, приведя себя в состояние ясности и покоя, если открыто смотрим в лицо реальным фактам, а не подменяем их своими ассоциациями с худым. У нас всегда есть выбор – сохранять благоразумие или нет. Психологи обычно так расшифровывают само слово «страх».
СТавшие
Реальностью
Aссоциации с
Худшим
Чтобы вы лучше понимали, как мы привносим в свою жизнь необоснованный страх, составьте перечень того, что вы боитесь делать. Это – перечень не того, чего вы боитесь, вроде пауков, змей или темноты, а того, что вы боитесь делать, вроде боюсь взять паука в руки или зайти в темную комнату. Например, я боюсь
• Попросить у босса повышения по службе
• Пригласить Салли на свидание
• Заняться прыжками с парашютом
• Оставить детей дома с няней
• Бросить эту ненавистную работу
• Взять отпуск на 2 недели и уехать подальше
• Попросить друзей помочь мне открыть новое дело
• Поручить часть своей работы другим
Теперь вернитесь к началу и заново сформулируйте каждый страх по следующему образцу:
Я хочу ___________________, но боюсь, представляя себе ___________________.
Ключевые слова – я боюсь, представляя себе. Страх вы создали сами, представляя некий отрицательный результат в будущем. Если переписать приведенный в качестве примера перечень, используя предложенный образец, то получилось бы:
• Я хочу попросить у босса повышения по службе, но боюсь, представляя себе, что он откажет, да еще и разозлится на меня.
• Я хотел бы пригласить Салли на свидание, но боюсь, представляя себе, что она откажет и я буду выглядеть глупо.
• Я хотел бы заняться прыжками с парашютом, но боюсь, представляя себе, что мой парашют не раскроется и я погибну.
• Я хотела бы оставить детей дома с няней, но боюсь, представляя себе, как с ними случается что-то ужасное.
• Я хочу оставить эту ненавистную работу, чтобы осуществить наконец свою заветную мечту, но боюсь, представляя себе, что не смогу выплачивать за дом и лишусь его.
• Я хочу попросить друзей помочь мне открыть новое дело, но боюсь, представляя себе, что они станут думать, будто я хочу только выманить у них деньги.
Теперь вы видите, что сами порождаете свои страхи?
Как освободиться от страха
Я прожил долгую жизнь и размышлял о многих возможных неприятностях, большинство из которых так и не случились.
Марк Твен, знаменитый американский писательОдин из способов освободиться от страха – спросить себя, какой именно образ будущего вас пугает, и затем заменять этот образ его позитивной противоположностью.
Когда я недавно летел в Орландо, чтобы прочитать лекцию, то обратил внимание на сидевшую рядом женщину. Она так вцепилась руками в подлокотники, что побелели суставы пальцев. Я представился, сказал, что я тренер и не мог не заметить ее рук. А потом спросил:
