Керри Райли - Секреты тантры для мужчин
Эксперимент по самостоятельной стимуляции
Найдите уединенное, тихое место и заприте дверь. По : желанию можно использовать смазку. Мастурбируйте по меньшей мере двадцать минут; всякий раз, когда вы будете чувствовать позыв к эякуляции, так что она уже станет неизбежной, твердо зажмите головку пениса, в сжатом кулаке, прекратив фрикции, и сжимайте ее до тех пор, пока энергия не пойдет на убыль. Не отрывайте руку до тех пор, пока эрекция не начнет понемногу спадать, а затем продолжайте мастурбировать до следующего позыва.
Повторите этот цикл несколько, раз. Если хотите, можете завершить упражнение эякуляцией и оргазмом, но не раньше, чем сделаете пять попыток. Впрочем, оргазм не является главной частью в этом упражнении; главное здесь — выяснить, что происходит с вами, когда вы к нему приближаетесь.
Что происходит с вашим дыханием непосредственно перед оргазмом? Не начинаете ли вы задерживать дыхание или задыхаться? Какие мускулы у вас напряглись? Напрягаете ли вы плечи, мышцы лица и (что еще более важно) мышцы ягодиц, тазового дна и паховой области? Как ведет себя в этот момент ваш разум? Отмечаете ли вы в себе склонность поскорее испытать оргазм? Отмечаете ли вы у себя сопротивление приятным ощущениям? Задача этого упражнения — обратить вспять некоторые установки вашего организма, что может быть достигнуто с помощью дыхания, освобождения разума и расслабления мышц.
Дыхание
Замедлите дыхание; пусть дыхательные движения станут мерными и медленными. Строго говоря, способ дыхания должен быть обратным тому, который обычно сопутствует, у вас быстрому достижению оргазма. Если вы дышите ртом, постарайтесь все же дышать носом. Сейчас от вас требуется не наращивать возбуждение, а сбрасывать его. Это не означает, что вы действуете наперекор своим чувствам, радостному и волнительному возбуждению оргазма, напротив, вы стремитесь наслаждаться им сильнее прежнего.
Мысли
Освобождение мысли — вот еще одна полезная техника. Заметив, что все ваши мысли, устремляются к оргазму, замедлите их течение. Постарайтесь насладиться тонкими энергиями постепенного возбуждения, теми приятными ощущениями, которые появляются задолго до кульминации Наслаждайтесь этими ощущениями всем своим телом; вообразите себе, что они распространяются по всему организму, не задерживаясь в лингаме.
Когда вы вплотную приблизились к оргазму, прибегните к помощи разума для мышечного расслабления. Если ваш разум напряжен и обуреваем различными борениями, успокойте его, начинайте дышать глубоко, успокаивая свое дыхание, рассредоточьте энергию оргазма и впитайте в себя наслаждение до последней капли. Делайте глубокие вдохи и наполняйте наслаждением все тело.
Большинство мужчин эякулирует в тот момент, когда они не могут испытать более сильное наслаждение. Следовательно, вам нужно поднять порог наслаждения еще выше. Этому можно научиться, если достигать пика наслаждения, но не давать себе испытывать оргазм с первого раза, Повторите «движение» к оргазму, и, когда энергия в области гениталий начнет нарастать, глубоко вдохните, задержите дыхание и на выдохе рассейте эту энергию. Представьте себе, как она разливается по вашим конечностям, по пальцам рук и ног, расслабляя все ваше тело и сбрасывая мышечное напряжение.
Мышцы
Когда в вас начнет нарастать энергия и вы ощутите, что ваши мышцы напрягаются, начните сознательно расслаблять их. Уделите особенное внимание мышцам ягодиц и тазового дна. Если вы не очень хорошо умеете расслаблять мышцы, проделайте следующее несложное упражнение. Лягте на пол и работайте с различными мышечными группами своего тела. Начните со ступней или кистей рук: напрягайте только их, после чего расслабляйтесь. Таким образом медленно «пройдитесь» по всему телу. Читая эту страницу, попробуйте напрягать и расслаблять плечевой пояс; освободите жевательные мышцы, расслабив нижнюю челюсть.
Мужчины очень часто подвергают себя лишнему напряжению, даже не догадываясь об этом. Для снятия этого напряжения можно одновременно использовать дыхание и усилие разума: вдохните, направляя вдох в напряженную мышцу, слега задержите дыхание, не снимая напряжения, затем расслабьте мышцу и одновременно выдохните со звуком «а-ах-х». Освобождение мышц, мыслей и дыхания — замечательный способ продлить половой акт.
Эти техники можно выполнять в процессе полового акта или независимо от него, однако я рекомендую вам сначала поупражняться в них самостоятельно, чтобы потом, занимаясь сексом, вы могли бы не сосредоточиваться на них специально. Тогда они будут работать сами собой. А если ваша партнерша с готовностью согласится помочь вам в работе над этими упражнениями, то лучшего дара вам не придется и желать.
ПРЕПАРАТЫ ПО УСИЛЕНИЮ ПОТЕНЦИИ И ЖЕЛАНИЯ
Виагра и все остальные медицинские препараты по усилению потенции являются хорошим подспорьем для сексуальных отношений, однако решая одни проблемы, они способствуют возникновению других. Особенно это касается тех случаев, когда «обновленная» потенция мужчины ни в коей мере не соответствует потребностям его партнерши, и он начинает искать других женщин, чтобы проверить себя.
Химический состав подобных средств не предназначен для усиления полового желания, однако у многих мужчин, начинающих снова испытывать эрекцию, это желание возрастает, поскольку они знают, что теперь снова могут заниматься сексом. Но сам по себе секс, как вы, наверное, знаете (и это подтвердят вам многие женщины), — это еще не все, чего женщины хотят от интимных отношений, и самого по себе секса недостаточно для того, чтобы вызвать у женщины любовь. И хотя после семяизвержения вы можете сохранить эрекцию, страстность и чувство близости уже исчезнут.
Кроме того, подобные препараты иногда могут угрожать здоровью. Речь идет не только о побочных эффектах: как считали древние китайцы, способность мужчины к эрекции уменьшается вместе с его жизненной силой. В этом проявляется действие естественного защитного механизма, цель которого — предотвратить ненужные эякуляции и энергетические затраты. Вызывая эрекцию химическими средствами, мужчины заставляют себя эякулировать, даже невзирая на то, что им, может, этого и не хочется. Даосы считали, что подобное влечет за собой страшные перегрузки всего организма, губительно действуя на здоровье и жизненные силы.
Если в итоге вы оказались перед проблемой импотенции и переносите ее настолько тяжело, что по психологическим или физиологическим причинам нуждаетесь в лекарствах, советую пользоваться такими препаратами очень умеренно. Попробуйте для начала натуральные средства: спустя некоторое время советы, которые вы нашли в этой главе, начнут оказывать действие. А пока что сократите дозу препарата и попробуйте другие способы сексуально удовлетворить женщину, с которыми вас познакомит эта книга.
6. Как усилить мужской оргазм
Большинство мужчин считают, что эякуляция это и есть оргазм. Однако эякуляция — лишь один из видов оргазма, причем не самый значительный, если сравнивать ее с оргазмом всего тела.
Для того чтобы это осознать, нам необходимо разобраться в системе чакр. Подобно тому, как органы нашего тела осуществляют соответствующие физические функции, существуют энергетические центры, которые выполняют для нас энергетические функции. Эти энергетические центры называются чакрами.
Принято считать, что человек имеет семь чакр. Чакры служат символическим отображением системы желез — эндокринной системы тела. Согласно теории доктора Стивена Чена, состояние слабости, или уязвимости для болезни, наступает тогда, когда какая-нибудь система (а в нашем случае — железа) по той или иной причине перестает получать энергию. Тогда мы должны не только вернуть гармонию энергетическому потоку и победить эту болезнь, но и сделать уровень энергии в теле максимально высоким. Даосы считали, что путь к укреплению иммунитета человека лежит через установление гармонии энергетического потока и повышение его до нужного уровня.
СЕМЬ ЧАКР
Вкратце семь чакр, соответствующие им железы и функции обозначены на рисунке. (Следует иметь в виду, что расположение чакр слегка варьируется в различных философских системах.)
Первая чакра: половые железы (яички мужчин и яичники у женщин). Функция: сексуальная энергия. Эту чакру часто называют «основной чакрой».
Вторая чакра: надпочечники. Функция: уравновешивание жидкостей в организме, включая и жидкости репродуктивной системы. Эту чакру часто называют «половой чакрой». (Заметьте, что деятельность половой сферы поделена между первой и второй чакрами.)
Третья чакра: поджелудочная железа и печень. Функция: контроль пищеварения и уровня сахара в крови. Эту чакру часто называют «центром энергии».
