Анжелика Резник - Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь
Через год у Насти родилась дочь. Заметим: решая любой вопрос, мы на самом деле решаем вопрос любви – к себе, людям, миру. И итогом часто бывает реализация потаенных желаний.
Вас, наверное, интересует, а что же с коллегами на работе? Как удалось разрешить эту проблему?
Не стану скрывать, меня это тоже интересовало. Спустя какое-то время я задала этот вопрос Анастасии. В ответ она рассмеялась:
– Как-то все само собой пришло в норму. Даже делать ничего не пришлось.
То есть, как только диссонанс между самооценкой и внешней успешностью был устранен, все наладилось «само собой».
Ваш шаг к успеху № 4Техника «Коррекция детских программ»
Для начала определяем проблему, которую собираемся решать. (Анастасии, к примеру, нужно было повысить самооценку и избавиться от подсознательного стремления нравиться отцу.)
Прежде чем перейти к самой технике, потребуется подготовка.
Начинаем вспоминать свое детство. Процесс этот длительный. Пересмотрите старые фотографии, поговорите с родителями, с родственниками. В первую очередь стараемся вспомнить психотравмирующие события, которые произошли до начала полового созревания. Вспоминаем эти события, а также воскрешаем в памяти людей, так или иначе задействованных в них. Главное – чтобы воспоминания были связаны с проблемой, над которой вы работаете.
На это обычно уходит несколько дней.
Теперь, собственно, сама техника.
Входим в состояние центровки (см. упражнение № 3), предварительно расслабившись и отметив исходное состояние – ощущение тела и настроение. Теперь настраиваемся на желаемый результат. Стараемся его представить максимально ярко, с мельчайшими деталями. (Анастасия, скажем, представляла себе, как она приходит на работу, а там ее принимают, как свою.)
Итак, перед глазами у нас мысленная картинка того, на что мы настроены. Но наша задача сейчас – получить информацию о том, что же мешает реализовать ее в действительности. Зададимся вопросом: «Что в моем прошлом сформировало неспособность достичь того, что я себе представляю?»
Вспоминаем, вспоминаем…
Подсознание выдаст несколько эпизодов из прошлого. Фиксируем их в памяти. Сейчас значение может иметь любая мелочь.
Таких эпизодов будет немного – от одного до пяти.
Иногда психика может «взбрыкнуть» (сказываются внутренние защиты) и начать «гнать мультики». В этом случае делаем дополнительное усилие. Сосредоточи-ваемся на задаче и удерживаем центрированное состояние.
Возможно, поначалу дальше этого шага продвинуться не удастся, и к этой части упражнения придется возвращаться несколько раз. Связано это с тем, что воспоминание, которое мы пытаемся нащупать, очень болезненное и сознание всячески сопротивляется его осмыслению. Здесь требуется упорство и еще раз упорство.
Вообще-то эту технику лучше проводить на занятиях под руководством ведущего. Но при должном желании ее можно выполнить и самостоятельно.
Получив неприятную картинку травмировавшего вас эпизода, применяем к нему уже известную технику трансформации образов. Действуем, ориентируясь на ощущения в теле и настроение. Если чувство дискомфорта ослабевает, растворяется, если появляется желание действовать – значит, мы движемся в правильном направлении. Трансформируем образ до тех пор, пока тело не перестанет отзываться на неприятное воспоминание напряжением и всплеском негативных эмоций.
Следующий этап – принятие всех участников эпизода: преследователей, обидчиков, тиранов, пусть среди них и наши родители.
Результатом данного упражнения будет ощущение правильности ваших действий и осознание тех путей, которые ведут к достижению желаемого.
Эта техника способна помочь и в том случае, если вы сожалеете о каких-то поступках, совершенных в отношении того, с кем вы по тем или иным причинам не можете встретиться, снять подобное психологическое напряжение, пусть даже и вытесненное в самые дальние закоулки памяти.
Вспомните травмирующий эпизод и переиграйте его так, как вам хотелось бы. А затем выполните технику принятия образа, с которой мы познакомимся в следующей главе.
Глава 5
«Страшная порча»
История о том, как «порча» может спасти жизнь
На вас наложили порчу? Тогда мы идем к вам!
Народный фольклорПомню, как при первой встрече меня поразило лицо 47-летней Нины. Вернее, лица-то как раз было и не разглядеть под толстым слоем всевозможной косметики. Жирно наведенные тени на веках, тонны туши на ресницах, густо наложенная помада. Румяна, пудра, аспидно-черного цвета волосы. Да актеры театра кабуки кладут на себя меньше грима!
Такое впечатление, что человек, сидящий передо мной, стремится скрыть свое лицо. От кого? От себя? От других? Или и то и другое?
Однако вовсе не внешний вид беспокоил мою посетительницу. Она обратилась ко мне из-за проблем в бизнесе. В последнее время в делах у нее все шло кувырком. Постоянно подводили поставщики, покупатели вовремя не платили, увольнялись сотрудники.
– Не могу понять, в чем же причина, – сокрушалась Нина. – Я уже и на курсах менеджмента была, и к экстрасенсам обращалась. Все впустую. Надеюсь, хоть вы сможете мне помочь.
И в голосе, да и во всем внешнем облике Нины сквозит усталость. Похоже, проблема у нее не только в бизнесе. Наверняка все куда серьезнее.
– Нина, скажите, ваш муж помогает вам?
– Муж. – Нина скривилась. – Какой муж! Нет у меня никакого мужа. Уже восемь лет как нет.
– Ну а… друг?
Вид у моей посетительницы такой, будто увидела перед собой гремучую змею. Молчит, не отвечает.
– Но с мужчинами-то вы, надеюсь, встречаетесь? Сексуальную жизнь ведете?
Даже через толстый слой макияжа видно, как побагровело ее лицо. Глаза сверкнули гневом. Еле сдержалась, чтобы не вскочить с места.
– Послушайте, Анжелика! Я сюда пришла, чтобы решить проблемы с моим бизнесом, а не ахинею разную обсуждать!
М-да… Прямо-таки бомба, начиненная комплексами, а не женщина. Тут без глубокого анализа ее жизненной истории явно не обойтись. Понятно, что сложности с бизнесом – это, так сказать, вершки. А вот корешки… Нет, корешки пока лучше не трогать.
– Знаете, Нина, так у нас ничего не получится. Я смогу вам помочь только в том случае, если вы будете со мной полностью откровенны. В противном случае мы без толку потратим и мое, и ваше время. Сделаем так. На сегодня консультацию будем считать законченной. Вы все обдумаете и решите, хотите ли, чтобы я с вами работала, или нет. Если вы согласны, вы мне позвоните. Договорились?
Нина позвонила лишь через неделю. Только потом она призналась, сколь героическим был для нее этот шаг. Если бы не бизнес, который буквально срывался в штопор, вряд ли она решилась бы набрать мой телефонный номер. Вот уж воистину отчаяние делает нас храбрецами.
…Нина была единственным ребенком в благополучной семье. Родилась она в крупном областном центре.
Отец был служащим, мать работала инженером на заводе. Родители придерживались достаточно строгих взглядов на нравственность и руководствовались ими в воспитании дочери. Но на дворе стояли 70-е с их рок-н-роллом на катушечных магнитофонах и либеральными нравами. И хоть родители всячески старались оградить дочку от этой «заразы», атмосфера эпохи все-таки исподволь оказывала свое влияние на Нину, как, впрочем, и на все ее поколение.
В конфликты с родителями Нина старалась не вступать, выполняя по возможности их предписания. Однако мечтала, как однажды она станет свободной и будет делать все, что захочет.
Впрочем, кое в чем родительские запреты она нарушала уже и тогда. Слушала записи зарубежных групп, в компании подружек пробовала ликер, несколько раз тайком курила, целовалась в подворотне с одноклассником. Нет, она не занималась этим систематически, попробовала – и довольно. К тому же Нина страшно боялась, что родители узнают об этом и будет жуткий скандал.
Да и не только в родителях было дело.
Как-то раз мама настояла, чтобы Нина прочла роман «Честь». Обычный образчик «соцреалистического агитпропа» времен Н.С. Хрущева. В книге были выведены две героини, к которым главный персонаж испытывал сильные чувства.
Одна из героинь якшалась с сомнительными личностями, пила и курила напропалую. И как-то раз сумела соблазнить главного героя заняться с ней сексом на сундуке в чужой квартире, не стесняясь общих друзей, что веселились и гуляли в соседней комнате – дело было в праздничный день. Соблазнила – и понесло героя вразнос по кочкам. Кончилось тем, что загремел сокол ясный в тюрьму.
