Лариса Ренар - Открывая новую себя
— Неправда, — заспорила я. — Если бы эта было так, тогда не было бы столько несчастных людей, страдающих от комплексов, связанных с внешностью.
— Ты права, страдающих от комплексов, точнее, от своих представлений о том, какая должна быть внешность, достаточно много. Может быть, ты читала потрясающий рассказ «Рубиновая звезда»?
— И о чем же этот рассказ?
— У короля и королевы, правителей народа, живущего в горах, родилась дочь, не похожая на всех остальных. У народа этой страны были плоские губы, курносый нос, маленькие глаза и коренастые фигуры. Это считалось идеалом красоты. Принцесса же настолько отличалась от всех, что король приказал уничтожить все зеркала, чтобы она не увидела себя. И только когда ей исполнилось шестнадцать, принцесса увидела свое отражение и, испугавшись, побежала в лес. Случайно она наткнулась на принца из другой страны, который висел на обрыве, прощаясь с жизнью. Она спасла его, и принц влюбился в прекрасную девушку, потому что в его стране ее огромные голубые глаза, точеный носик, пухлые губы и стройную фигуру воспевали как канон красоты. Красота — понятие относительное. Когда ты любуешься собой, все начинают любоваться тобой. Если ты не можешь принять свое несовершенство, полюбить себя такой, какая ты есть, то как же ты можешь принять недостатки других и полюбить их вопреки всему?
— Предлагаешь мне тешить себя мыслью, что где-нибудь меня изберут королевой красоты?
— Я предлагаю тебе тешить себя мыслью, что ты такая, какая есть, и этим уникальна. А чтобы тебе было легче в это поверить, предлагаю сделать древнее тибетское упражнение, помогающее принять и полюбить свое тело.
— Ну вот, вместо завтрака — лекция о красоте и зарядка, заныла я.
— Вставай, лежебока, это займет всего десять минут, а бодрость будет сохраняться весь день.
— Ну, хорошо, — согласилась я, выползая из спальника.
Тибетское упражнение на принятие себя.
Закрываем глаза и делаем вдох. На выдохе сверху вниз ладонями обеих рук (пальцы смотрят вверх) поглаживаем голову, лицо, грудь, живот, ноги, стопы по передней части тела, а потом на задержке дыхания разворачиваем руки пальцами вниз и на вдохе поднимаемся по задней поверхности ног, ягодиц, доходим до поясницы и, проведя по талии ладонями, останавливаемся на животе. Потом правой рукой на вдохе поднимаемся от кончиков пальцев левой руки до плеча по внешней стороне и на выдохе опускаемся по внутренней стороне. И так же левой рукой поглаживаем правую руку. И обняв себя, правой рукой проглаживаем левую половину спины, а левой рукой правую половину. Отслеживай, где комфортно, а где чувствуется дискомфорт.
Я повторяла за Саввой странные, непривычные движения и чувствовала, как оживает каждая клеточка моего тела, но в то же время меня не покидало чувство, что это не мое тело.
1904
— Ты готова познакомиться со своим телом? — спросил Камилль, когда мы закончили завтрак.
— Я и так его прекрасно знаю!
— Знаешь?
— Я же каждый день смотрюсь в зеркало.
— А теперь попробуй познакомиться с ним на ощупь, — заключил Камилль и завязал мне глаза. — Вернусь вечером и принесу еду, а сейчас у тебя есть время познать свое тело.
«Вот еще!» — хмыкнула я про себя и с этой мыслью опять провалилась в сон. Когда я проснулась, было совсем темно, потянувшись, я вспомнила о задании и решила все-таки ощутить себя. Чувствуя себя неловко и совершенно нелепо, я прикоснулась к стопам.
Каждое мое прикосновение словно растапливало ледяную корку, сковавшую тело, корку внутреннего стыда, непринятия, смущения. И постепенно тело оживало, пробуждалось, и, вытянувшись на импровизированном ложе, я легла на спину и почувствовала, как сила Земли наполняет меня, даря мне чувство умиротворенности и спокойствия.
2004
Было чувство, что Земля качает меня, как мама, баюкая и успокаивая.
Я была во второй пещере, глядя на огромные звезды и чувствуя себя частью Земли, повторяя про себя древний гимн матери-Земли и сжимая в руках найденный кристалл. В какой-то момент я увидела себя летящей по линии времени, уходящей в прошлое. И словно голос Земли вел меня в этом путешествии. Я увидела себя молодой девушкой, только что окончившей университет и полной надежд и предвкушения новой жизни. Я увидела себя студенткой впервые познавшей мужчину и рыдающей от несчастной любви, я увидела себя юной девушкой, только что окончившей школу. Я видела себя первоклассницей с огромными бантами и букетом цветов, я видела себя пятилетней девочкой читающей стихи в детском саду. Я видела себя совсем маленькой, сжимающей любимого мишку в руках, я видела себя годовалой, только делающей первые шаги, и я видела себя совсем крошечной, шестимесячной, и наконец-то увидела себя в животике у своей мамы.
1904
— Странно, мне приснилась моя мама сегодня, — рассказывала я Камиллю на следующее утро.
— У тебя с ней плохие отношения?
— Да нет, скорее никаких. Тетушку я люблю больше.
— Отношения с мамой на многое влияют — на твою уверенность в себе, на отношения с мужчинами. Говорят, что женщина выбирает мужа, похожего на ее маму, и все, что она не принимала в маме, она так же не принимает в мужчине и пытается получить от него то, что не смогла получить когда-то от мамы, — безусловную любовь, поддержку, внимание, признание. Но так как мужчина внутренне похож на ее маму, то он просто неспособен дать ей то, о чем она молит.
— И что же?
— Как только ты разберешься со своими отношениями с мамой, ты сможешь привлечь того, кто подарит тебе то, что тебе так необходимо. Отношения с мамой также влияют на трудности в твоей жизни. Чем хуже отношения с мамой, тем больше трудностей в твоей жизни.
— А за что отвечают отношения с отцом?
— За твою сексуальность и финансовые потоки….. Энергетические потоки от родителей дают силы жить и работать. Когда эти потоки прерываются, то трудно быть успешным. Но сегодня мы разберемся с материнским родом. Именно материнский род наполняет тебя базовой уверенностью в себе. Когда все женщины твоего рода поддерживают тебя, ты чувствуешь их силу и мощь за спиной. Если же ты хранишь обиды на свою маму или бабушку, то мешаешь этой силе поддерживать тебя, лишаешься этой силы, перекрываешь поток материнской любви к себе и, следовательно, не чувствуешь связи со своим родом, со своими корнями. Так откуда же тогда взяться укорененности и непоколебимости? Чтобы взлететь, надо сначала напитаться. Вся неуверенность рождается от недолюбленности, когда мама что-то критикует в тебе, чем-то недовольна, но не поведением, а лично тобой.
— Да, матушка любила повторять, когда я была маленькой, про мой нос «на семерых рос — на одну вырос».
— Но это же абсурд, — засмеялся Камилль, — более очаровательного носика я не видел.
— Но в это же надо верить! Сколько ночей я прорыдала из-за того, что я не уродилась. — И тут я разрыдалась, как в детстве, разбередив все детские обиды и раны. Камилль прижал меня к себе и гладил по голове, утирая слезы. И от этой нежности я рыдала еще больше.
— Все в прошлом, — шептал Камилль, — она просто делала так, потому что искренне любила тебя и желала тебе лучшего. Она все делала так, как умела и понимала. Позволь себе прожить эту обиду, не обвиняя, не осуждая ее. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Сейчас ты отправишься в путешествие к первой женщине своего рода, чтобы восстановить связь и прожить свою обиду. Не открывай глаза. — С этими словами Камилль бережно уложил меня на одеяло. Я все еще горько рыдала, вспоминая, как матушка несправедливо наказывала меня, называя бестолковой и никчемной, вспоминала все ее критические замечания насчет моей внешности и моих поступков. И сквозь слезы слышала голос Камилля.
— Вспомни свою маму. Какая она сейчас, как она выглядит, что говорит. Вспомни, какой она была, когда была моложе. Представь ее молодой женщиной, рождающей очаровательного ребенка, тебя. Увидь ее совсем молодой девушкой, полной надежд и влюбленной в жизнь. Увидь ее длинноногим подростком. Увидь ее маленькой девчушкой лет пяти, увидь ее совсем маленьким ребенком, делающим первые шажки. Увидь ее новорожденной, представь ее в животике ее мамы. Представь ее маленькой клеточкой и посмотри, как в этой клеточке соединяются две линии — линия жизни ее мамы и линия жизни ее отца.
Выбери линию жизни ее мамы и иди по ней в прошлое. Увидь свою бабушку, носящую своего ребенка, увидь ее молодой девушкой, открытой навстречу жизни, увидь ее совсем. юной и иди дальше по линии ее жизни, увидь ее двенадцати-летней, увидь ее совсем маленькой девочкой и увидь ее новорожденной. И представь ее совсем крошечной в животике ее мамы, и представь, как в этой клеточке соединяются линии жизни ее отца и ее мамы, и опять выбирай женскую линию. Иди по ней в глубь веков, пока не дойдешь по первой женщины своего рода. Посмотри, какая она, первая женщина твоего Рода. Почувствуй ее силу, мощь и огромную любовь. Встань напротив нее, прими ее благословение и сама подари ей любовь и почтение.
