Вик Джонсон - 52 понедельника. Как за год добиться любых целей
Айгор: Мог бы идти дождь.
И тут в соответствии с классическими канонами кино раздается ужасающий раскат грома и с небес на землю обрушивается ливень. От неожиданности Айгор поскальзывается и сваливается в могильную яму.
Мораль в том, что всегда может быть хуже (о чем бы ни шла речь). И потому всегда найдется то, за что надо быть благодарным. И вам, думаю, самое время оценить все, что у вас есть на сегодняшний день. Потому что если вы не умеете дорожить тем, что имеете сейчас, то как собираетесь ценить то, что получите, когда ваша цель будет достигнута?
Надеюсь, вы не забыли слова Джима Рона, что миллионером стоит стать не ради денег, а ради той личности, в какую вы преобразитесь? И может, то, что я скажу дальше, прозвучит странновато. Но есть немалый шанс, что к моменту, когда вы добьетесь своей цели, она уже не будет казаться вам таким уж крупным достижением, каким виделась в начале. В том-то и состоит одно из свойств личностного роста, что вы привыкаете к лучшему и большему.
И потому, попробуйте-ка почувствовать признательность судьбе уже сейчас, потому что привычка быть благодарным поможет вам в будущем быть более жизнерадостным и счастливым. И еще поможет не утратить ощущения счастья, когда жизнь ополчится против вас.
Итак, на этой неделе вам надлежит каждое утро просыпаться с улыбкой на губах и от души говорить спасибо за то, что Земля по-прежнему вертится. Ведь что ни говори, а это еще один повод для благодарности.
Упражнение № 38
Поделимся с теми, кто менее удачлив
Найдите кого-то, кто не так обласкан судьбой, как вы, и подумайте, что вы могли бы сделать на этой неделе, чтобы улучшить жизнь этого человека. А когда будете делать свое доброе дело (скажем, поможете сгребать листья в садике пожилой соседке или угостите обедом товарища, у которого сейчас черная полоса), повторите себе не раз, какой же вы счастливчик, что имеете возможность вот так помогать людям.
Если не найдете кого-то, кто нуждается в помощи, разыщите какую-нибудь благотворительную организацию и запишитесь в волонтеры. А можете проявить доброту или отзывчивость по отношению к совершенно незнакомому человеку – вот просто взять помочь кому-нибудь. Хорошо, если это доброе дело потребует от вас и времени, и усилий; и еще – если получится своими глазами увидеть, какую пользу или радость вы принесли этому человеку.
Если есть такая возможность, соотнесите свое доброе дело с конечной целью. Предположим, вы боретесь с избыточным весом, тогда вскопать грядки в саду пожилой соседки – не только чудесный способ помочь человеку, но и отличная возможность позаниматься столь полезным для вас физическим трудом. Если ваша цель – написать книгу, вызовитесь почитать вслух на внеклассных занятиях в школе, где учится ваш ребенок, или предложите подтянуть отстающего ученика по какому-нибудь предмету.
Если хотите стать профессиональным фотографом, на полдня отправьтесь в Общество защиты природы и сделайте (разумеется, бесплатно) фотографии животных, которых надо пристроить в добрые руки. Если мечтаете встретить спутника жизни, ступайте работать волонтером в такие места, где предположительно могут обретаться подходящие кандидаты на ваши руку и сердце. И все то время, пока будете «работать» добрым самаритянином, сосредоточьтесь на мыслях о том, какой же вы все-таки счастливец, что вам дарована возможность следовать к своей цели.
И помните:
• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
• Сегодня для вас нет преград.
• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
• Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Понедельник 39
Эту неделю мы целиком и полностью посвятим тому, чтобы культивировать в себе здоровую одержимость. Подозреваю, что это словосочетание может поставить вас в тупик как нечто, очень смахивающее на оксюморон, – наподобие «сухого дождя» или «нахмуренная от счастья физиономия». Ну ладно, поделюсь с вами одним секретом, который известен немногим: такое понятие, как «здоровая одержимость», существует, можете не сомневаться.
Возможно, с вами по соседству живет какой-нибудь чудак, который в любую погоду, даже в самое ужасное ненастье, совершает утреннюю десятимильную пробежку. Про такого, как он, вы бы сказали: «Этот малый явно одержим!» Однако трудно отрицать тот факт, что этот одержимый пребывает в отличной физической форме.
На этой неделе я попрошу вас припомнить случай, когда вы были охвачены той самой здоровой одержимостью. Может, это случилось, когда вы впервые влюбились. На первых порах ваша одержимость выражалась в том, что вы просто-таки бредили вашим «предметом». Вы проводили вместе все свободное время. А в разлуке мечтали, когда же вы снова встретитесь, и гадали, долго ли продлится ваш роман. Может быть, вы исписывали все листы в тетрадках именем дорогого человека. Одним словом, вы были одержимы.
Если вы не испытываете такого же всепоглощающего чувства по отношению к своей главной цели (которой мы и добиваемся в этом году), возможно, в этом и кроется причина, почему у вас постоянно возникают препятствия на пути. Может быть и кое-что другое в таком же духе: допустим, вы какое-то время «подбивали клинья» к своей цели и теперь засомневались, есть ли в ней то, что вызывает истинную влюбленность и способна ли она распалить вашу страсть. Возможно, самое время избрать себе другую цель, которая будет больше по сердцу. Нет ничего зазорного в том, чтобы расстаться со своей целью, как говорится, полюбовно.
Или другой вариант: если ваша первоначальная одержимость целью переросла в более спокойное, зрелое чувство, вам, видимо, пора поддать жару и возродить страсть, которая сжигала вас вначале. В общем, настал час призвать весь изначальный любовный пыл и снова воспылать страстью к своей цели. Ловите момент, друзья!
Любовь, как известно, могучая сила. И ваша страсть к цели, пока вы ее добиваетесь, будет так же сильна и всесокрушающа, как и к тому, с кем у вас в разгаре любовный роман. Как только вы поймете, что здоровая одержимость – нормальное и естественное состояние души, тотчас же почувствуете, какой силы должно быть ваше желание, чтобы вести вас прямехонько к цели.
Итак, на этой неделе даю вам задание бросить все силы на то, чтобы возродить страсть, которую ваша цель внушала вам в начале нашего пути или позже, когда вы взвешивали, подходит ли вам эта цель, и она вдохновила вас.
Мысленно вернитесь в тот промежуток времени и подумайте, как бы вам вернуть тот психологический настрой.
Примите небольшую подсказку: энергия души устремляется к тому, на чем сконцентрировано ваше внимание. (Помните, я упоминал об «истинном севере»?) Чем сильнее вы концентрируетесь на каком-то объекте, чем больше думаете о нем, тем сильнее ваша одержимость этим объектом.
Упражнение № 39
Попадемся в тенета своей одержимости
На этой неделе вам надлежит отыскать группу людей, сильнее, чем вы, одержимых вашей (или аналогичной) целью, и пообщаться с ними. К нынешнему понедельнику у вас уже должен быть партнер-контролер, одна-две группы, в работе которых вы участвуете, или какой-то интернет-форум, где ваша цель встречает поддержку. Изучите внимательно эти ресурсы, расспросите участников, может, где-то по-соседству намечается встреча ваших единомышленников – тех, кому интересна ваша цель. Непременно посетите это собрание, чтобы усилить свою мотивацию.
Можете, например, сделать нечто в таком духе:
• Посетите кинофестиваль или творческую встречу с набирающими славу кинематографистами.
• Запишитесь на фитнес или в клуб для желающих сбросить вес на серию занятий, рассчитанных на все выходные дни.
• Посетите книжную ярмарку или выставку-продажу предметов искусства.
• Побывайте на специализированной торговой выставке или отраслевом съезде.
• Запишитесь на занятия, обучающие искусству знакомиться, или на вечеринку в формате блиц-знакомств.
Отправляясь на мероприятие, представьте, что вы репортер и ваша задача – собрать самые интересные истории. Пообщайтесь с как можно большим числом участников встречи, спросите, когда они приняли решение добиваться своей цели и насколько преуспели к сегодняшнему дню. Если представится возможность, послушайте кого-нибудь из специалистов или почетных гостей. Посмотрите, нельзя ли после лекции побеседовать с оратором. И, если получится, задайте ему те же вопросы. И вообще, окунитесь в атмосферу энтузиазма, заразитесь, наэлектризуйтесь ею.
И помните:
